ŠTA JEDEM POSLE TRENINGA RUKU - REVERSE

U ovom videu:
Dve ideje za postworkout obroke.
Trening ruku i kako izgleda reverse period.
Uživajte u videu i svako dobro ! Pozdrav
ONLINE COACHING ► DM (instagram)
KOD 'SHIME' za 10% popusta na GYMSTER i ACTIVE PHARMA (linkovi ↓)
▶ Moj instagram:
/ just_shime
▶ Moj sajt:
www.justshime.com/
▶ Active Pharma suplementacija:
activephrm.com/active-shop/
▶ Gymster garderoba:
gymster.rs/product-category/o...
#justshime #trening #postworkoutmeal

[@makarijefather7536]

Dobar video, samo mislim da je rekreativcima lakše da naprave sendvič sa pršutom iki suvim vratom i kajmakom i 4 jaja nego sva ova bućkanja, ionako ne mogu da budu ni blizu kao likovi koji se takmiče. Ne vidim potrebu da pitaju koliko si stavio soli, šećera, grama krastavca, jedi i treniraj i cao, biće nekih rezultata. To kao na primer da ides na fudbal u balon tri put nedeljno sa društvom pa si rešio da treniras kao Mesi, džabe ti, realno,a nema ni potrebe. Sportski pozdrav!

[@BogdanPW641]

on lik pravi video sta on jede posle treninga i to je to.Druga stvar,otkud ti znas ko ovo gleda? Ovde sigurno ima 20% ljudi koji zele ozbiljnije da se bave bodibildingom.Komentar totalno glup znaci nidje veze nema

[@mladenpaunovic7724]

Mene motivise merenje u gram npr. Cim se opustim malo i ne merim svaki gram izgubim kontrolu a i rezultat. Ali za nekog pocetnika rekao bih da si u pravu!

[@AiCbleedFORme27]

@@mladenpaunovic7724 a jer te motiviše igla u dupe jer za rekreativce nema smisla

[@mladenpaunovic7724]

@@AiCbleedFORme27 “ Jer” ili “jel” Ne motiviše me “JER” ne volim hemiju tj plaši me. A “JEL” tebe motiviše da se proseravaš po komentarima?

[@IMVlog1]

Zvijer 👏💪

[@mladenpaunovic7724]

Koji griz cepas? Ja uzimam onaj "slatka tajna" jer ima samo 18g hidrata? Hvala za klipove! Bas motivises!

[@user-wc5zd8sl5w]

Kakav si ti doktor,forma ti je top,proslo takmicenje ,a ti dalje kao puška,što se čini moj šime,samo jako❤❤❤

[@JustShime]

💪🏼❤️

[@crimsonbehelit99]

Svaka čast Šime samo nastavi da radiš! Inače jako me zanima tvoje mišljenje o parcijalnim ponavljanjima na kraju seta za biceps/srednje rame/triceps..

[@JustShime]

Može, samo da je kontrolisano. I hvala

[@psiholoski]

Za algoritam!

[@replay8297]

Koji su elektroliti i gde ih uzeti? Pozz 😊

[@AvramKacanski]

Veliki pozdrav, i ako bi mogo da mi objasnis koja je razlika ako posle trening koristim dekstrozu, ili vitargo, do sad sam uvek koristio dekstrozu, pa zato me interesuje tvoje misljenje, da bi znao koja je razlika, unapred hvala

[@JustShime]

Vitargo je mnogo bolji izvor UH + elektorliti koji su dobri za hidrataciju. E sad vitargo je preskup i zbog toga se ne bih opredelio za njega. Waxy maize probaj, kukurzni uh, dobar je, bolji od dextroze, a opet pristupačniji cenom

[@AvramKacanski]

@@JustShime hvala na informaciji

[@morethanhuman8834]

Mislis da se kornflakes bolje apsorbuje nego obican kuvani pirinac?Meni npr on najvise prija posle treninga jer je bas lagan i dobro se vari.Dok npr pre treninga, vise mi ovsene ili krompir pasu.Duze me drzi nzm kako da objasnim..

[@JustShime]

zavisi od osobe do osobe. Za pre treninga se slažem. Pirinač posle treninga isto naravno, samo je apsorpcija njega sporija, varenje kao samo nije sporno.

[@JustShime]

A i uvek uzimaj namirnice koje ti najviše odgovoraju jer ćeš iz njih najviše i izvući

[@perokostovski5845]

Odlican post ali brat daj popij chasu vode prije video ubijas na sluh 😅

[@AiCbleedFORme27]

Shime počeo si zaliske da dobijaš, odlazi polako kosa, objasni ljudima zašto ili ono kao znaju oni zašto a bradurina će biti uvek tu no sekiracija

[@JustShime]

Zbog hemije da

[@Ultimatum-tu1ex]

Vise sam za kuhanje jela, piletina plus batat. Prah griz-shit

[@nikolaostojic9274]

Preporuka da ne ubacujes muziku dok ide trening, nego samo ostavi da cujemo "zvuk teretane" kao sto radi npr Sam Sulek. Puno pozdrava!!!!

[@JustShime]

E bravo. Problem je što je ovde muzika preglasna, onda nema poente da pričam. Hteo sam i odustao, a imam šta da kažem, ali ubuduće biće. I hvala

[@pedjazekovic4839]

Posle treninga jdes hemiju realno

[@Dyna_MikeYT]

😂😂

[@Dyna_MikeYT]

Ne moze dalje kao da je raketna nauka

[@saler1423]

Који су ти то електролити, нису актив, нема на сајту тога?

[@JustShime]

Poručujem van

[@dejanm75]

Jbt...

[@stefanjoksimovic129]

Kako me nervira to kad pričaš super je ukus, top najbolja stvar koju uzimam. Pričaš naj nebitnije stvari za naj bitniji proizvod. To je pakao koji može da predje u fatalno katastrofalnu fazu!!! Alo nikad više, nakon što sam hvala bogu ostao živ. Pre workaut, Creatine, KICK POWER Xline. Ta tri!!! Nebitno ko ih proizvodi, nebitno proizvodjač, apsolutno nebitno!!!! Naj bitnije je što se u oba ta 3 navedeno nalazi je otrov pod nazivom Tartrazine E102 ili Boja Tartazin ili L-Tyrosine, Boja Ponso 4R, E124 ovi prvi su najbrži za razvoj karcinoma tumora i još 1500vrsta bolesti onda ide E627, E451, E904, Kalijev ferocijanid E536. U prevodu 20% rizik je da može dovesti čak do momentalne smrti. E sad ubacuju Taurin koji pomaže da se taj rizik od smrti spusti na naj minimalniji moguči nivo. Ali ja kažem puši ga Taurin, na neke ljude neće delovati Taurin toliko pa mu nema ni pomoći. Norveška je broj jedan država u svetu koja je zabranila proizvodnju ili bilo koju pomisao da se preradi nešto od ovih navedenih otrova, završiće se kaznom streljanja. Shime ti si ovo uzimao video sam uzeo si DY Blood and Guts i DY Creatine kako si ti još živ to bi ti trebo da nam objasniš.

[@JustShime]

🤣🤣🤣 Zbog sterosa! Svako dobro, pozdrav. Terapiju si preskočio izgleda jutros