OMILJENI OBROK POSLE TRENINGA
Рет қаралды 9,428
6 ай бұрынEvo jedne ideje šta i na koji način možete spremiti za obrok posle treninga !
Uvek gledajte da vam taj obrok bude brz i lagan za apsorpciju !
Uživajte u videu i svako dobro ! Pozdrav
ONLINE COACHING ► DM (instagram)
KOD 'SHIME' za 10% popusta na GYMSTER i ACTIVE PHARMA (linkovi ↓)
▶ Moj instagram:
/ just_shime
▶ Moj sajt:
www.justshime.com/
▶ Active Pharma suplementacija:
activephrm.com/active-shop/
▶ Gymster garderoba:
gymster.rs/product-category/o...
#justshime #mealprep #cornflakes
@ognjen1352 6 ай бұрын
Samo napred 💪. Očekujemo više videa u novoj godini!!!!
@JustShime 6 ай бұрын
Samo neka ja budem redovan 🙌🏼
@nemanjanikaljevic141 6 ай бұрын
Samo jako brate,očekujem još više videa
@JustShime 6 ай бұрын
Biće redovno 🙌🏼
@nemanjanikaljevic141 6 ай бұрын
@@JustShimehvalaaa 💪🏻🔥🇷🇸
@danijelbosnjakovic3149 6 ай бұрын
Brate svaka cast
@JustShime 6 ай бұрын
💪🏼💪🏼💪🏼
@MilanMali-ge7ld 6 ай бұрын
Ja licno uzimam vec godinama u lidlu onaj oat flakes uzimao sam i pre oat pops odlican klip shime samo napred!!!!
@JustShime 6 ай бұрын
Hvala puno! I izbegavaj oat pops, ima šećera fino
@MilanMali-ge7ld 6 ай бұрын
@@JustShime Važi hvala 💪😁
@sportski_nutricionista_ana 6 ай бұрын
Kod mene procedura sledeća: whey kremić ujutru preko ovsenih, posle treninga u svlačionici griz sa wheyom (ali ona instant varijanta, što se samo prelije vrelom vodom 😁) a onda kroz nekih satak vremena standardno: cornflakes, whey i voće 🥰 ali moram da priznam da me je baaaš zaintrigirao ovaj recept, tako da ide na probu definitivno! 😊👌💪🏻
@JustShime 6 ай бұрын
Probaj pa javljaj, ali svidja mi se kako to ide 🙌🏼
@BlazoPopovic98 6 ай бұрын
Rijetko ko ima ovakvu estetiku i pedantnost u snimanju, top sadrzaj 🤝
@JustShime 6 ай бұрын
Hvaala puno čovek🙌🏼
@nikolictihomir 3 ай бұрын
moze da se zamesa sa muckalicom za nes i umesto hladne staviti mlaku vodu ;) Prijatno
@nikoladmitrovic1593 6 ай бұрын
Shime goat 🫡
@JustShime 6 ай бұрын
Jarac😂
@dixpac 6 ай бұрын
Zanimljiv nacin pripreme, probam, baca na plazmu sa mlijekom :). Inace cesto jedem cornflakse sa wheyom, pogotovo navacer jer mi ubiju zelju za slatkisima 😅
@JustShime 6 ай бұрын
Meni je stvarno top, vredi probati 🤗
@BGDimPULS 6 ай бұрын
Hvala za klip i objasnjenje brate, ipak sam odlucio i mnogo bolja je ideja blender + vrela voda i protein onda hahahaha 😂😂 A samo me zanima sta je bolje pirincani griz + protein ili kornfleks za posle treninga kao neki medju obrok? Ja ugl za dorucak 100g ovsenih + jos neki izvor proteina tu bude i ugh. Sve u svemu top je da se napravi i dobro je sto moze i bez mikrotalasne. I u mom slucaju ide 125g 💪🏽
@JustShime 6 ай бұрын
Mislim da ti je tu izbor samo šta ti je ukusnije i bolje tebi za stomak, ekonimičnije itd.. To je ti je to 🙌🏼 Sve najbolje 💪🏼
@user-jg1wk5lf9x 6 ай бұрын
Pozdrav Koristiš li kreatin uz steroide i testosteron?
@abatv1346 Ай бұрын
Ako je trening kasno,izmedju 20-22h kakav je obrok poslije treninga?
@AvramKacanski 6 ай бұрын
Dobro prezentirano
@JustShime 6 ай бұрын
Hvalaa🙌🏼
@marioakraplifestyle 6 ай бұрын
Svaka cast na savjet….Ja uzivam kad zdrobim rice cakes 4 komada natural …i onda ovamo u blender kocke leda i whey protein pa to swe spojim i uzivam u taj obrok…..
@JustShime 6 ай бұрын
Etooo i to mi je top varijanta skroz
@marioakraplifestyle 6 ай бұрын
@@JustShime Moram ovu tvoju probat….tako da samo da vidim koliko cu hidrata da uspem za sebe ?!?!? Eto i zapraticu te jer mi se svidja tvoj kanal….a treninge cu kacit kad se iskrcsmnod doma na svoj kanal takodje …
@marioakraplifestyle 6 ай бұрын
Imam jednu molbu i predlog ako si za ?!?
@JustShime 6 ай бұрын
@@marioakraplifestyle slušam
@marioakraplifestyle 6 ай бұрын
@@JustShime Moram na arbait dolje u makinu trenutno smo u teksas….na mom kanalu kad neplovim doma sam fokusiran na treninge i odmor sa porodicom…mislio sam kad dodjem doma da se nadjemk upoznamo opalimo trening zajedno i odemo jes citav jedan dan snimimo i okacimo zajedno to na nase kanale a mozemo i dva razlicita vloga ako ste za tu varijantu….Vi ste napredni vjezbac al ja idem ka tome iako sam pomorac i plovim….. Ovaj sad put dok budem doma dolazim dk Beograda…Eto odg cu kasnije za jedno 2 sata ….. Javite mi sto mislite o tome
@srdjandragojevic9235 6 ай бұрын
Pozz druze,sa koje stranice narucujes ultimate nutrition proteine ?
@JustShime 6 ай бұрын
Supplement Store oni su distributeri za Srb
@srdjandragojevic9235 6 ай бұрын
@@JustShime hvala buraz 💪
@simasimic3374 6 ай бұрын
Sime sta imas da kazes o Basic suplementima koji su preplavili nase trziste i preuzeli monopol u Srbiji?
@JustShime 6 ай бұрын
Sirovine postoje po klasama, kao i načini obrade, samim tim diktiraju cene finalnog proizvoda. Materija je mnogo dublja nego što bih ja tebi ovde sad napisao. Ali eto, svaka roba ima svog kupca. Ja za sebe biram kvalitet ali mogu da ga priuštim. Mada koliko ulazim u poznavanje same materije i oko zdravlja digestivnog trakta i slično, ne bih pio bilo šta. Ja konkretno nisam za taj brend, to je moj stav, zašto i kako, zadržaću za sebe. Svako ima pravo da izabere, zato tržište i postoji. Isto kao što bih ja voleo da vozim audi, ali ne mogu da ga priuštim, pa mi je dobar i citroen. 🤷🏻♂️
@vggf7605 6 ай бұрын
Najbolji ukus za ultimate nutrition protein, moze li tvoje iskustvo. Pozdrav
@JustShime 6 ай бұрын
Uf, to je baš subjektivno, ali ja se uvek držim čokolade
@djordje4129 6 ай бұрын
Ja sam uzeo njihovu jagodu. Posle čokolade meni osveženje, pogotovo njihova jagoda. Taman ukus kako treba. Sve preporuke
@vggf7605 6 ай бұрын
Hvala na podeli iskustva
@JustShime 6 ай бұрын
@@djordje4129 e tu probaj AP jagoda bela čokolada, lagan ukus, nije preslatko tamanica
@theaxongod 6 ай бұрын
Jel isto kukuruzni griz i corn flakes ? Uzimam u lidlu ''Bio-Maisgrieß'' ima 1g masti i 78g hidrata ,
@theaxongod 6 ай бұрын
I samo gazi Shimaro , cesto izbacuj klipove :)
@JustShime 6 ай бұрын
Pa palenta, ako voliš naravno.. Nutritivno isto, sadržaj isti - kukuruz. Tako da je sve to okej.
@JustShime 6 ай бұрын
I hvala puno ❤️
@ivanmilovanovic5972 6 ай бұрын
Shime, gde si kupio ovu soljicu za kafu?
@JustShime 6 ай бұрын
Nespresso
@makarijefather7536 6 ай бұрын
Razočaran sam klipom, za skoro 13 min ni jednom rečeno itd itd.. ;)
@ragnarlothbrok2419 6 ай бұрын
Misljenje o grizu kao izvoru hidrata?
@JustShime 6 ай бұрын
Odličsn
@ufc_gaya_ 6 ай бұрын
Prvo lajkam pa gledam
@JustShime 6 ай бұрын
Treniraj ti! Nemoj da ti dodjem tamo😂
@ufc_gaya_ 6 ай бұрын
@@JustShime hahaha brate svaki dan Kako smo se dogovorili!
@borkomicic9332 3 ай бұрын
Vreme ce pokazati svoje₩zdravlje sjebano,vreme izgubljeno,radi čega🤔
@petar3330 6 ай бұрын
ali taj izolat ima sukralozu...nije cist.
@JustShime 6 ай бұрын
Vidi, svi oni moraju imati nešto. Ali pogledaj u odnosu na druge, a i viidi gde je po redu na listi sukraloza
@petar3330 6 ай бұрын
@@JustShime nažalost imaju svi nešto... Jesi li mislio na BioTech kao drugi primer cistog izolata?
@JustShime 6 ай бұрын
@@petar3330 iso fuji
@petar3330 6 ай бұрын
@@JustShime BioTech ima isto Iso Whey Zero Natural.
@stefx9262 6 ай бұрын
Previse komplikuješ brate, napravi nauku oko korn fleksa sa whey proteinom... Dok se napravi ta tvoja filozofija, uveliko se katabolira... 😂
@rtds2024 6 ай бұрын
katabolizam je mit
@JustShime 6 ай бұрын
Ahhahahahahahhaahah dobaaar! 💪🏼😂
Ivan Kosogor Podcast
Рет қаралды 91 М.