ТАБАТА. Качаем ПОПУ 16 минут
Рет қаралды 288
Күн бұрын
@weingibz 3 жыл бұрын
Подписалась! Буду меняться с Вами! Спасибо за мотивацию ❤️👍🏻
@irasamadhi364 3 жыл бұрын
Добро пожаловать в семью 🤗
@ОляПрокофьева-ч9б 2 жыл бұрын
Попу вообще не почувствовала, горят колени
@irasamadhi364 2 жыл бұрын
Встаньте на мягкое. Существует же логика.
@ЖизньДетей 3 жыл бұрын
Спасибо большое,да,о плечах никто не говорил))))
@irasamadhi364 3 жыл бұрын
Пожалуйста 😃☺️ Замечали за собой, что плечи поднимаются?
@ЖизньДетей 3 жыл бұрын
@@irasamadhi364 да)
@irasamadhi364 3 жыл бұрын
@@ЖизньДетей Теперь обращайте внимание на плечи во всех упражнениях. Особенно планка. Пробуйте делать перед зеркалом тренировки и смотреть себе на плечи. Уверена, будет много открытий 😄 Плечи парни гулящие 😂
@ЖизньДетей 3 жыл бұрын
@@irasamadhi364 да,вот у вас видела как правильно делать планку,теперь ставлю селфи камеру,чтоб смотреть на плечи😅
@irasamadhi364 3 жыл бұрын
@@ЖизньДетей ааааа, крутяцкая идея! Я в восторге 😍 Возьму Вашу идею и буду нести в массы 🤩 Можно? Это же гениальное решение, когда нет зеркала 🥳
И Грянул Грэм
Рет қаралды 323 М.
The Breakfast Show
Рет қаралды 127 М.
Самые интересные вопросы и моменты игры Что? Где? Когда?
Рет қаралды 1,4 МЛН
И Грянул Грэм
Рет қаралды 426 М.
И Грянул Грэм
Рет қаралды 55 М.
Асель Машанова
Рет қаралды 649 М.
Андрей Флор
Рет қаралды 1,4 МЛН