TAF BMPB 2014 - ABDOMINAL REMADOR - Masculino

[@user-jf1jm9jl2e]

Abdominal remador depois de algumas repetições o abdômen começa a doer muito e dá uma dor parecida com câimbra, pra isso tem que ter muita preparação, não deixem de treinar semanas antes de seu TAF, comece a treinar meses antes do lançamento do edital, e mantenham a rotina de estudos e exercícios físicos, não passe a tristeza de passar na prova e reprovar no TAF!

[@user-jf1jm9jl2e]

@ricardo penha Nascimento qual o nome? O seu TAF foi a etapa anterior ou posterior ao exame médico?

[@user-jf1jm9jl2e]

@ricardo penha Nascimento não, quero saber se o TAF foi antes ou depois do exame médico

[@user-jf1jm9jl2e]

@ricardo penha Nascimento que tipo de perguntas eles fazem?

[@joelton257]

Todos os outros testes eu faço com maestria mas quando chega na desgraça do abdominal remador eu me fodo. 😭😭🤦

[@brunomotta5773]

Muitas semanas antes kk

[@juniormelo6158]

O mais forte começou em uma rápidez jogando os braços com muita força, cansou mais rápido. O magrinho foi tranquilo um tempo bom. Fez 40 se não me engano. O seu orientador ao lado até pediu pra ele parar tocando no ombro, pois já teria passado o que era solicitado. creio eu que era 35 abdominal.

[@tiagof5623]

Ser magro tem essa vantagem. Inclusive na barra.

[@jornadaalpha34]

Tem que treinar bastante antes do TAF, no dia o nervosismo atrapalha demais

[@fatosmitoseoutrashistorias3139]

Não sei quanto é aí na Paraíba... Mas em SP é 46 abdominais no padrão! Tem que treinar, do contrário, não passa!!!

[@Alones-bd5ow]

kkk..dói mais a Mão do que o próprio abdomem! O.o

[@jandilsonaires8973]

O pior que é mesmo kkkkk.

[@taf-gabriellopes5457]

mt bom, galera estou praticando Taf gravei exercícios que me ajudou aumenta as repetições, ja esta disponível no meu canal!

[@ViniciusSantos-cz5li]

Fazer isso rápido e correto é difícil pra caramba

[@Lazy_Apostle]

rapaz, coitado do cara que tem sobrepeso e vai fazer esse exercício, o peso do tronco atrapalha demais, isso sem falar que é mais difícil de sincronizar o tronco com as pernas pois o peso do tronco é bem maior. Mesma coisa na barra fixa

[@jessicamatias6798]

cara o que custa conciliar atividade física com estudos né ...estuda umas 10 por dia e chega no TAF fica desse jeito da até dó vei

[@Lazy_Apostle]

@@jessicamatias6798 car kkkk te garanto que eu conciliei mas algumas pessoas sempre tem dificuldade em algum exercício, e isso é uma questão de fisionomia, eu sou ectomorfo, apesar de eu ser bem leve meus braços são MUITOOO longos, o que torna a amplitude do movimento na barra fixa maior que o normal se eu tivesse braços curtos, são especificidades que vc não pode controlar, mas mesmo assim dá pra superar essas coisa com muito treino

[@gabizaco]

Aí na Bahia tem que fazer quantos em quanto tempo? Aqui em Minas tem que fazer 30 em 30 segundos.

[@Gustavo-mr4br]

Eu fazia 30 abdominais facilmente, mais hoje faço 15 começar a doer muito, meu abdômen melhorou muito está todo trincado mais não intendo pq sinto mais dores agora

[@joseniltonribeiro1481]

Talvez porque agora faz certo.

[@user-ib7jf4wo6e]

Julius para você tudo bem, você tem dois empregos kkkkkkkkkk

[@carlosoliveira3978]

Abdomem "trincado" é sinônimo de baixa gordura no corpo, não de força e resistência.

[@luizfpa]

@@carlosoliveira3978 e hipertrofia. às vezes o cara é forte, mas não possui resistência.

[@jandilsonaires8973]

@@carlosoliveira3978 disse tudo, também tenho o abdômen trincado e faço me acabando kkkk.

[@marcoleal9313]

A sargenta bolacha só na self

[@grausemfronteira8262]

Eu faço jiu jitsu a um ano tenho 14 anos uma semana atrás meu professor mandou eu fazer isso e eu achei muito fácil não sentir neh uma dor

[@felipinhoss3443]

Tenho 22 fiz e foi fácil kk

[@MarcosVieira-dl9ij]

Com preparo físico é fácil e sem dor. Agora, muita gente que faz essas TAFs se preparam muito pra prova escrita, mas deixa pra treinar faltando pouco tempo pra prova física.

[@rafaghost138]

Ainda temos que contar com o avaliador estar de bom humor pra não foder com a gente

[@pernambucano2898]

mas aí tem filmagem pra poder entrar com recurso

[@leonardomenezes6208]

De camisa branca fez 39 De camisa preta fez 33

[@paraisodistribuidora8971]

o de camisa preta estaria reprovado no taf da pmce 2023 e o de camisa branca marcaria 2 pts

[@jogadorn00b37]

Man parece que os cara eram peixes fora d'água

[@amadeumachado7360]

no sul pessoal da apoio pra segurar as pernas é só o abdominal mesmo

[@jornadaalpha34]

Esse tipo de abdominal que você falou é diferente.

[@goisbra]

Agora mudou. Agora são 40 em 1min.

[@matheusfernando1524]

@@goisbra 40 Abdominais remador em 1 minuto?! Tá doido?! Isso é impossível.

[@goisbra]

@@matheusfernando1524 é difícil, mas não é impossível.

[@LeonardoSouza-zz6lc]

@@matheusfernando1524 como o amigo disse a cima, é difícil, mas não impossível, ja to conseguindo bater os 40 abdominais, o que me ferra é a corrida de 2.500 metros em 12 minutos, por enquanto meu recorde foi 2.300, mas tenho certeza que até o taf vai dar certo

[@rafaghost138]

O cara faz com tanta violência que quase sai do tapete kkk não precisa desse desespero

[@lucascunha9268]

fala isso pro taf da bm rs que é 40 em 1 minuto

[@rafaghost138]

@@lucascunha9268 ata ! Agora entendi kk pensei que era menos que isso

[@gabrieldavid4404]

Precisa tocar a cabeça no chão?

[@GameplayZica]

Normalmente nos editais diz que sim mas são poucos instrutores que são carrascos ao ponto de não contar uma abdominal por conta da cabeça. Hoje no TAF da PMPA foi tranquilo em relação à isso

[@matheusdevs1363]

A cabeça, não. Mas tem que encostar o dorso da mão

[@matheusdevs1363]

@@GameplayZica Acho que você confundiu. Se exigirem que o candidato encoste a cabeça no chão, em cada repetição; metade dos candidatos não iriam conseguir chegar no final da prova

[@giovanimuniz7530]

Mentira q esse cara passou kkkkkkkk

[@amadeumachado7360]

no sul ,e joelhos flexionado orientador segura pisa nos pes,maos entrelacadas na nuca cotovelo bate no joelho

[@marcosmarques1849]

o de camisa preta esta fazendo todo errado, olha as perninhas dele

[@yp.v1043]

Ele passou??fez 33

[@matheusdevs1363]

E o de trás eu contei 38... Não sei se ele passou do mínimo ou eram 40/1min (?)

[@fabriciocarvalho2501]

Vibração é mais foda kkkkk

[@marcelogomes6382]

kkkkkkkkkk meu Deus!!!

[@Jooh86036]

Está ae uma lição falta de preparo e comprometimento total destreinados e ainda querem aprovação me Admira cara passou pelo mais difícil e me faz uma vergonha dessa vem aqui pra MS e faz taf aqui vcs correrem 3200 em 12 minutos queria ver

[@1brellarush250]

Josemar Santos opa esse ano tu vai fazer a prova? Se for fazer desejo boa sorte pra tu tbm,vou fazer esse ano,acho também muito vergonhoso,os caras passa na prova escrita e sabendo que na próxima fase será físico não treinam

[@JoaoVictor-kl8it]

Eu faço 5 quilômetros em 12 minutos de boas .. Mas for pra min esforçar mesmo faço 7

[@Jooh86036]

João Victor vai mentir pra lah 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂então você não corre voa

[@ronaldy051]

O guerreiro é o the flesh 7km kkkkkk

[@JoaoVictor-kl8it]

ronaldy051 parceiro.. Eu passei 5 anos ... Da minha vida correndo... N fala coisas que VC n sabe...

[@gabrieladerciosagazdasilva9843]

Medonho