TAG: Trastorno de Ansiedad Generalizada

Tener ansiedad es algo normal que forma parte de la vida, todos sentimos ansiedad y todos tenemos preocupaciones. Por ejemplo, ¿quién no se preocupa de vez en cuando por la salud, el dinero o su familia? Todos lo hacemos. Sin embargo, hay personas cuyas preocupaciones les abruman hasta el punto de llegar a interferirles con su día a día, haciéndoles sentir mal constantemente. Las personas con TAG (Trastorno de Ansiedad Generalizada) se preocupan con mucha frecuencia por asuntos cotidianos, sean más o menos relevantes, incluso cuando no existen motivos racionales para preocuparse.
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[@rocioochoa2075]

Hola yo tengo TAG, la verdad que sufria mucho con situaciones cotidianas,facultad,trabajo, relaciones familiares; afectaba mi sistema digestivo, mi sueño. Mi cabeza nunca paraba, siempre pensando, me deprimia, estaba irritable y nerviosa, estaba en alerta todo el tiempo por si algo malo me pasaba sobre todo en la calle. Decidi recurrir a terapia psicologica y psiquiatrica y la verdad me siento mucho mejor y me di cuenta de muchas cosas. Sigo en tratamiento, lo cuento para que si sienten lo mismo siempre busquen ayuda y no tengan miedo al que diran, a mi familia le choco un poco el tema de recurrir a un psiquiatra pero entendieron que yo estoy mucho mejor ahora con ayuda de profesionales. Les cuento mi experiencia espero que les sirva ❤

[@emiliodiaz9753]

Gracias por comentarnos.. espero poder ir a un psicólogo muchas gracias

[@Santafenico]

Yo tengo ataques de ansiedad desde los 11-12 años ahora tengo 18, lo peor que mis padres nunca buscaron saber que es lo que tengo y ahora son más frecuentes, por eso sí alguien que es padre o madre y ve este mensaje, tiene que saber si su hijo actúa de una forma no normal, con miedo,angustia,etc. No lo normalicen diciendo que va a pasar! Nunca hagan eso. No busquen alterar a su hijo diciendo que es algo pasajero y después lo ven de nuevo mal ,y busquen ayuda de un profesional porque se puede tratar. Sino solo le darán más amargura a su hijo/a, empezarán a desconfiar en el amor de sus padres y también tendrán más problemas ustedes.

[@lauragarcia143]

Tienen que entender que la ansiedad no es preocupación solo, muchas veces son síntomas que el cuerpo presenta automáticamente y que cansan. SÍNTOMAS, respuestas fisiológicas que no se van. Todas las personas son propensas al trastorno de ansiedad generalizada, da igual si eres rico, si eres pobre, si eres niño si eres mayor. Los síntomas son más heavy son subidas de tención problemas con la comida, taquicardia, fatiga, dolores horribles, y sientes que te mueres literal a todo momento

[@MichellNunez-ld3mo]

literalmente me pasa, que pued hacer

[@lauragarcia143]

@@MichellNunez-ld3mo Llevo tiempo sin saber que puedo hacer yo...Créeme que si tuviera una respuesta contundente y específica te la diría, pero no la hay, además cada persona es diferente y lo que si te puedo recomendar es que no busques métodos para sentirte mejor porque en internet te ponen los típicos anuncios de "3 pasos para librarte de tu ansiedad" créeme que no funciona, y si hay alguien que le funcione es solo porque lo que tenía no era ansiedad, quizás estaba nervioso, pero la ansiedad es un grado de agitación que no se controla mediante el seguimiento de unos pasos....a mí me ayuda escuchar música y leer libros de autoayuda para entender al cuerpo sobre sus reacciones a ciertos pensamientos o sensaciones

[@MichellNunez-ld3mo]

@@lauragarcia143 estoy totalmente de acuerdo contigo, y enserió me pasa igual estoy que a veces solo quiero llorar y ni me sale, pero Con Dios adelante saldremos de esto.

[@ericcosta7938]

Hola muchísimas gracias por compartir toda esta información, ya hace tiempo que soy consciente de mi transtorno pero estoy decidido a tomar acción de una vez por todas. A veces me he sentido muy solo y desesperado pero simplemente porqué este transtorno te quita seguridad en ti mismo y te incapacita a la hora de tomar acción. Aún no me he recuperado llevo así cinco años pero creo que poco a poco y sin bajar los brazos lo puedo conseguir. Hay que ser fuertes, tomar acción, ser constantes y positivos, no hay nada malo en nosotros, solo cosas que gestionar de maneras distintas. No estamos solos, un fuerte abrazo a todos/as.

[@frinerodriguezdeanda1]

Un abrazo

[@nadiai9974]

Mi consejo es que empieces con psquiatría. A mí me recetaron sertralina y ahora no puedo creer el cambio que hice. Ya sintiéndome mejor, tengo energías como para iniciar terapia psicológica. Desde que tomo la medicación estoy haciendo ejercicio, meditaciones, estudio todos los días para la facultad, duermo todas las noches, etc. Un abrazo

[@ericcosta7938]

Cada persona tiene necesidades distintas. El tratamiento farmacológico es una ayuda a corto plazo y para tener de donde partir. Pero no todo el mundo la requiere. Gracias por el consejo, ánimo :)

[@carlosj.gutierrez785]

Estuve afectado por el tag, con pensamientos intrusivos que no me dejaban vivir, los obsesiones variaban y cuando se solucionaba un problema, aparecía o me obsesionaba con otro. Con ayuda de una psicóloga aprendí a controlarlo, o al menos a manejarlo. Además el psiquiatra me recetó algunos medicamentos. Hace seis años que no tengo obsesiones, y aunque no sigo siendo una persona que se preocupa quizás en exceso, aprendí en psicoterapia a que la preocupación, no se convirtiera en obsesión.

[@Lilandra87]

kzbin.info/www/bejne/jpqbpIhtmM9khbM&ab_channel=tawkii

[@angeladianaz.9767]

Al leer varios comentarios me doy cuenta que hay muchos que son menores lo ideal es que acudan a terapia, tengo 24 años tengo TAG desde hace 8 meses y no es nada facil vivir con ello tuve que llegar con un psiquiatra que me receto varios medicamentos tengo varias crisis de ansiedad que me llevan al hospital porque no puedo respirar se me endurece el pecho, el estómago y los brazos comienzo a temblar como si tuviera frio pero mi cara me quema me siento mareada y con ganas de vomitar, estoy inquieta no encuentro comodidad al sentarme o echarme tengo la sensación de que me voy a desmayar vivir con TAG no es bonito si alguien tiene algunos síntomas acuda de inmediato con un especialista no esperen tanto tiempo como yo lo hice y ahora mi situación es bastante grave

[@franciscojaviercantubarron7341]

Si, la verdad es horrible , pero si tiene cura tengan mucha fe 🙏🙏🙏

[@angeladianaz.9767]

@@franciscojaviercantubarron7341 llevo 17 días hay días de tranquilidad y días horribles pero igual por más fuerte que me den los ataques los enfrentó ya no me da miedo

[@franciscojaviercantubarron7341]

@@angeladianaz.9767 eso se te va a quitar y t vas a sentir mejor ya lo verasss 👏👏

[@angeladianaz.9767]

@@franciscojaviercantubarron7341 muchas gracias

[@viveroadomicilio]

A mi me pasa algo parecido empezó abruptamente que estas tomando

[@jajajajjejee1590]

Hola,tengo 16 años y sufro de TAG,todos los dias tengo sintomas raros,nose si alguien mas le pasa que sienten que nada es real o como que viven en una burbuja,otros sintomas raros quqe me pasan son las molestias en la lengua,sentir como un gusto amargo o se me duerme,si bien la ansiedad se acumula en los músculos es raro y esas molestias en la lengua me causan mucho pánico y ansiedad.

[@jadyr5897]

A mi también me paso lo de sentír que vives en una burbuja me sentía como adormecido, muy extraño

[@twilightowl1967]

Yo sospecho que tengo TAG. Pero también siento lo de que vivo en una burbuja. Desde hace 4 años no paro de pensar en una sola cosa (lo que me genera ansiedad); cada día y cada minuto. Esto hizo que me sienta aislada de todo lo demás.

[@a.m.9561]

@@twilightowl1967 Esto ed horrendl creo que soy hipocondriaca y tengo ataques de panico ansiedad todo el tiempo😮‍💨😮‍💨son un reto todos los dias y es un sintoma nuevo

[@digboy94]

Se llama irrealidad y despersonalización y hace parte de la anciedad yo padezco ese síntoma hace 9 años Ahora ya lo tengo menos pero es horrible

[@bqhistory7455]

Que terrible, yo vengo recuperándome de este transtorno y mi vida a vuelto a la normalidad después de 9 años peleando con los síntomas. En mi caso me agarró hasta la fagofobia, perdí mucho peso y tenía un miedo a la hora de tragar, lo que más odiaba era enfermarme y no poder tener una vida normal como cualquier otro joven

[@farojaco]

Supongo hay grados para la ansiedad generalizada, ya que muchas veces va más allá como los ataques de pánico constantes y miedo a morir

[@MichellNunez-ld3mo]

me pasa totalmente

[@juandiegovalverde1982]

@@MichellNunez-ld3mo en mi canal tengo un vídeo que te puede interesar, La depresión

[@Stiven132]

Yo ando igual ahorita en la madrugada sin poder dormir): tengo 17 años

[@user-ys2yo8ov1q]

Yo tengo 14 y me diagnósticaron TAG peri tenía ataques de pánico muy seguidos y de ansiedad es horrible para mí, también tengo depresión hace mucho y mis ganas de morir aumentaron, ahora voy a terapia y me siento un poco mejor

[@rodrigoher2370]

Muchas gracias por otra píldora tan buena Alberto, siempre estoy pendiente de tú excelente contenido estos temas permitan indagar más,la necesidad de conocer el que son me parece excelente de tú parte.

[@invemezarriola3339]

Admiro su facilidad de expresar los contenidos de los temas con tanta naturalidad que cualquier persona aprende de sus exposiciones, gracias es muy fortalecedor. Sigo todos sus videos, salud y vida abundante para UD.

[@sadymariaaranda8968]

Muchas gracias. Raras veces he visto una explicación tan clara, serena y positiva.

[@ajannycristinamanzuetamedr7510]

Gracias por compartir ésta píldora. Me identifico con ella.

[@marthainesvillauribe1098]

Gracias por la información!!!!

[@corinacontreras7791]

Mil gracias 🤗💖🙏🥳

[@mariacampos9055]

Muchas gracias por la información

[@PSICOLOGIAVISUAL]

🌟 El trastorno de ansiedad generalizada (TAG) es un trastorno de ansiedad en el que una persona experimenta una ansiedad excesiva y persistente sobre diferentes aspectos de su vida cotidiana. Las personas con TAG pueden sentirse preocupadas o tensas casi todo el tiempo, incluso cuando no hay motivo aparente para estarlo. Los síntomas de TAG pueden incluir fatiga, dificultad para concentrarse, dificultad para controlar la ansiedad, irritabilidad, dificultad para dormir y dificultad para relajarse. El TAG se trata comúnmente con terapia cognitivo-conductual (TCC) y medicamentos. La TCC se centra en cambiar los patrones de pensamiento y comportamiento que contribuyen a la ansiedad y en enseñar técnicas de manejo del estrés y la ansiedad. Los medicamentos utilizados para tratar el TAG incluyen antidepresivos, betabloqueantes y ansiolíticos. Es importante trabajar con un médico o un terapeuta para encontrar el tratamiento más adecuado para ti. 🕥

[@mccg4181]

Yo estoy fatal! Pero fatal y en el extranjero, se puede pedir cita con este médico por videollamada?? 🙏

[@juandiegovalverde1982]

@@mccg4181 en mi canal tengo un vídeo que te puede interesar, La depresión

[@hipolitomartinez8755]

Magnífico video. Bendiciones

[@rosy952]

Muchas gracias, me ha ayudado lo que no se imagina, ahora comprendo el porqué he estado acudiendo a la clínica con hipertensión aún que mis estudios han salido bien, pero la TvA elevada demasiado. Dios mío ayuda

[@psicohistoricos]

Muy bien explicado!! 😄

[@danieldemiguelhernando5243]

Tuve una adolescencia por problemas familiares muy complicada empeoró en la juventud y en mi época adulta es crónica. No hay nada que la provoque está ahí

[@rafaeldiaz2783]

Simplemente ver el vídeo ya me da ansiedad

[@joselynespinoza2451]

🥲

[@Anakdshalom]

😖🥺🥺

[@ClasesJosemapizarro]

Siempre en alerta, es muy así. Lo tengo

[@ricardodelatejaoliver5654]

Pfff,tengo todo 😮😮‍💨súper la información ,gracias y saludos from CDMX 🇲🇽🤞🏽😀

[@Ledezma21]

En la intro describiste la historia de mi vida, es invalidante, en mi caso ya es una discapacidad. Tomo cinco psicofármacos distintos: Paroxetina 40mg, Valproato de Magnesio 400mg, Clonazepam entre 4 y 6mg, Risperidona 3mg y Clorpronazina 100mg(tengo síntomas psicóticos también como paranoias fuertes y delirios).

[@zAleex]

Eso te paso por el tag dios mio :C. apenas tengo 15 no quiero estar asi

[@Ledezma21]

@@zAleex No tengo solo Tag. Tengo también Trastorno Esquizotípico. Actualización, me quitaron la Clorpromazina y ahora tomo Tioridazina 25mg en su lugar.

[@zAleex]

@@Ledezma21 Y es tan malo vivir asi es que enserio le tengo un horror a eso :,v

[@Ledezma21]

@@zAleex Sí, es lo peor vivir así, no se lo deseo a nadie.

[@rebecahelguera1789]

Mil gracias

[@rociopiro6641]

Tanto como tu contenido agradezco el empleo de lenguaje no sexista, algo necesariamente consciente

[@jonathanleguizamon5493]

Hola buen día ¿ cómo están?, espero que bien. El tema de controlar su ansiedad depende mucho de ustedes mismos, en mí caso hace 8 años que tengo ansiedad, pero la controlo en su totalidad. Realicé terapia, cambio de hábitos ,tanto en el deporte como otras cosas , salir de la zona de confort también ayuda mucho. De igual manera se aprende a vivir con la misma ya que en realidad no se cura, pero como mensiono si se puede mejorar, esto es de manera paulatina, pero hay diversas herramientas que son de gran ayuda.También el no buscar mucho o leer tanto de la ansiedad , eso les ara bien porque de esta manera aumentan sus mismos síntomas y quizás aumenten los mismos. Se que no es fácil,pero tampoco imposible, esto poquito de tanto que podría describir me ayudó demasiado. Saludos y vamos que ustedes pueden.

[@user-of3lu7hn5l]

La mente es muy flexible y todo se puede lograr

[@jannpaulescuderovinasco1934]

Gracias

[@sandradinhoraislasfonseca306]

Toda mi vida he tenido esto y ahora hasta los 43 años entiendo todo 😢

[@Nahomii12]

Yo sufro ansiedad y aveces me duele el estómago y náuseas y solo se me pasa si lloro porque libero todas mis emociones:( tengo 12 años

[@juancruzlives]

tag: -1 de cada 10 lo padece en su vida -1/3 riesgo de padecerlo es genético. tambien se puede dar en casos de depresión o comportamiento neurótico -si algo puede salir mal, saldrá mal, y se sentirá peor en la cabeza que en la realidad. se exageran las consecuencias y su duración. afectan mucho las cosas cotidianas -más frecuente y dura que la ansiedad normal. -dificulta la productividad -se da mayormente en adultos pero tambien en niños. cambian las preocupaciones -se aplican terapia cognitiva conductual (se enseña distintas conductas a aplicar cuando surgen los síntomas) y/o terapia de aceptacion y compromiso, o tambien temporalmente medicacion -se promueve estilo de vida saludable: + ejercicio, -cafeína, mejor sueño

[@nonakari2419]

Hace unos meses fui al cardiólogo porque me dio taquicardia, en ese momento estaba siempre nerviosa, me costaba respirar , no podía dormir bien, siempre mi cabeza estaba pensando cosas tontas y no podía parala, me cansaba mucho , cuando el doctor vio mis exámenes consiguió todo bien me mando un ansiolítico y mejore mucho, pero ya de nuevo me siento igual, creo que sufro de ansiedad y ahora me encuentro investigando para buscar apoyo, no quiero sentirme mal pero no se de donde sale todo esto.

[@MichellNunez-ld3mo]

me pasa totalmente, si quieres creemos un grupo para hablar y ayudarnos

[@nonakari2419]

@@MichellNunez-ld3moseria excelente

[@emiliodiaz9753]

hola como estas?? ..dime crearon el grupo?? Me gustaría entrar ..dime por favor.

[@user-uf3ju3od7g]

@@MichellNunez-ld3mohola me gustaría poder entrar a ese grupo llevo 1 mes tomando sertralina por TAG y tengo sensación de ahogo todo el día y eso que medito todas las mañanas

[@mariahipo9861]

Estoy diagnósticada con tag y el tratamiento con medicamentos me ha ayudado mucho no tengo terapia pero con los medicamentos estoy bien, si tienen síntomas vallan al siquiatra gastarán menos dinero créanme 😊

[@michelmora2815]

Tengo miedo de tomar benzodiasepinas y antidepresivos tengo Tag no depresión

[@mariahipo9861]

@@michelmora2815 si un siquiatra te dió medicamento tómatelo si tienes miedo ha hacerte adicta no te vas a hacer adicta yo tenía el mismo miedo pero ya tiene años que tomó medicamento diferentes y no soy adicta solo que mi cuerpo lo requiere y hay que tomar medicamento, compralo a un diabético el no es adicto a la insulina solo que su cuerpo la requiere para vivir si tienes Tag es solo una etapa y creeme te sentirás mejor

[@buwem1x819]

lo que pasa es que el psiciatra te mandara antidepresivos, y no es la mejor opcion a menos que tengas una depresion muy heavy, pasa que hay mucha neiligencia y todos mandan lo mismo "sertrilina o sus dereviantes", que pasa con estos? son una solucion momentanea, cuando dejas de tomarlo empeoras y el proceso de abstinenia es horrible, si buscas un poco mas todos esos antidepresivos son un negocio de las farmaceuticas, no es ser conspiranoicos, pero es la realidad que se vive con los antidepresivos, mucha gente tomando antidepresivos de por vida por que nunca pudieron dejarlos, creo que hay que agotar las soluciones naturales antes de intentar tomar antidepresivos que terminan siendo peor que la enfermedad.

[@johanrojas8940]

@@buwem1x819 lo que pasa es que el TAG es tan debilitante mental y emocional que entras en depresion, donde sientes el mundo mas gris y la vida, pero es cuestion de saberlo manejar, pronto pasara y tener paciencia, y si de vez en cuando usan medicacion para la depresion.

[@ronnibautista7373]

​​@@buwem1x819No se que pasa, pero a mí personalmente si me funcionó el tratamiento o de sertralina y alprazolam, tengo dos años desde que los deje de tomar y fueron solo tres meses que los estuve tomando, y me he sentido de maravilla, debe ser el organismo de cada persona que a unos si les funciona y a a otros no, y gracias a Dios, no me hice dependiente .

Qué interesante saber si te esto, sobretodo en temas que desgraciadamente están en auge. Gracias!

[@maestradeciudad362]

😂 y el mal diagnóstico también está en auge.

[@emiliodiaz9753]

​@@maestradeciudad362hola ..que me puede pasar si me diagnostican mal?? Dime por favor

[@ramirocastrocabanillas2196]

Saludos gracias

[@cristinaalvarez2291]

Hola, tengo TLP, llevo luchando contra él toda la vida, y desde pequeña siempre he querido ser escritora. Ahora hay muchos recuerdos, es abrumador, lo que me preocupa es que no sé usar las redes sociales, no tengo ni idea. Pero tengo miedo de que la falta de ésto no me permita alcanzar mi sueño. Nunca había oído hablar del Tag y coincido prácticamente en todo. En fin.

[@MauricioSánchezGómez]

Hola Cristina! A mi también me gusta la escritura ..si esa es tu pasión pues pon todo de ti en ello .. conozco a alguien con TLP y ahí la lleva mejor con tratamiento

[@PSICOLOGIAVISUAL]

Lidiar con el Trastorno Límite de la Personalidad (TLP) puede ser un desafío significativo, y es valioso que estés trabajando en ello. La escritura puede ser una poderosa forma de expresión y terapia, y perseguir tu sueño de ser escritora es una meta hermosa. Respecto a las redes sociales, no te preocupes si no te sientes cómoda o familiarizada con ellas. Muchos escritores exitosos han seguido caminos diversos para compartir su trabajo. Puedes enfocarte en desarrollar tu habilidad de escritura, crear un blog personal, o incluso buscar oportunidades en plataformas literarias más tradicionales. Si te sientes abrumada por los recuerdos y la ansiedad, considera buscar apoyo adicional de profesionales de la salud mental. Pueden proporcionarte herramientas y estrategias para manejar mejor tus emociones mientras trabajas hacia tus metas. Recuerda, tu capacidad para alcanzar tus sueños no está limitada por la falta de habilidades en redes sociales. La dedicación a tu pasión y el autocuidado son esenciales en tu viaje hacia la escritura. ¡Sigue persiguiendo tus sueños!

[@cristinaalvarez2291]

@@PSICOLOGIAVISUAL Muchas gracias por todas tus palabras. Y desde aquí me gustaría mucho decir a todos y todas que padecen tlp que nunca se rindan por muchas piedras con las que tropiecen, siempre se pueden esquivar o sencillamente saltar sobre ellas🌹

[@cesargs5816]

Gracias a la pandemia quede con problemas para dormir y con constante temor a que volverá a ocurrir, o que se presente algo peor...he llegado al punto de tener un par de episodios de desmayo donde es tanto el pánico, q literalmente olvido respirar, también adormecimiento en la extremidades, en fin, esta batalla es dura. Quisiera saber desde su experiencia que tan efectivos son los tratamientos digitales dado que empece uno y me he sentido MUY BIEN. GRACIAS.

[@joseleonardosaldana9495]

Yo estoy ansioso debido a que mi aire acondicionado se ensucio y hizo ruidos horrible ahora que lo an limpiado aveces a se un ruido raro pero no pasa nada despues y y sigue igual enfriando y nada mas pero siento que algo malo puede pasar nueva mente y aun sigo en este momento mientras lo escribo y trato de olvidarlo pero mi mente me lo recuerda y tampoco lo hable con otras personas debido a que pueden pensar que soy raro y me da miedo enecerder mi clima y pase algo y hace un rato queria explotar y llorar. Tambien pienso en cosas que podrian pasar si lo prendo.

[@lunita2462]

No me lo hubiera imaginado que yo tenga los síntomas y eso porque mi esposo me lo comentó 😢, Yo creía que esto era normal hasta me enoja que el no se preocupe como yo Yo veo su vida muy relajada mientras yo me la paso pensando que si la niña le duele algo pongo en mi cabeza el peor escenario, que si no traemos dinero, si el carro falla, si no cumplo con terminar el trabajo al 100 todo me afecta ando cansada me duele el cuerpo. Y todavía así me preguntó si no estaré exagerado pensando si tengo Tag.

[@LuciaCollado-il7pr]

Yo hace unos años ni siquiera era capaz de salir de casa...ahora por suerte estoy mejor, pero sigo teniendo TAG y ademas muchisimas secuelas😭

[@lucianogoyenechea8704]

Con TAG desde 2002.. ya pase por decena de profesionales..tipos de terapia y mis sintomas ni disminuyeron un apice..es mas ahora me reconozco mas depresivo y perdidas de memoria

[@melissaceinos9048]

Hola cómo te sentis ?

[@lucianogoyenechea8704]

@@melissaceinos9048 como siempre

[@melissaceinos9048]

@@lucianogoyenechea8704 hola yo estoy con dolor en la 100 y dolor de ojo todo del lado izquierdo, fui al médico y me dijieron que es de la cervical que es todo tensión me dieron antiinflamatorio pero todavía no veo mejoras la presión que tengo en la cara todo del lado izquierdo no se va mas y es horrible, tambien me agarran colapsos en dónde no puedo respirar siento que se me cierra el pecho y me da dolor de estómago no sé si es todo normal, tengo miedo de tener algo malo en la cabeza y morirme sufro todos los días quiero que esto desaparezca

[@lucianogoyenechea8704]

@@melissaceinos9048 naa, no vas a morir , es todo tension... lo que no se es si es mejor morir o vivir con dolores y sintomas toda la vida...

[@melissaceinos9048]

@@lucianogoyenechea8704 yo sé que es feo sentir todo eso pero si decidimos dejar que nos consuma lo único que vamos a lograr es debilitarnos hay que ponerle ganas poquito a poquito y tratar de ver las cosas de diferente manera se que no es fácil y te lo digo yo que paso todos los días con esto pero trato de hacerme una idea de que pronto voy a volver a ser como era antes feliz, con energía, con ganas y además sin ningún dolor que eso es lo más importante háganse los chequeos que necesiten para quedarse tranquilos y vallan al psicólogo si pueden yo ya comienzo el mes que viene con psicólogo y eso espero que me ayude

[@joseparjonagarcia9465]

Gracias por tu aporte. Mi pregunta, si se me permite, es ¿Qué relación o vínculo, si lo hay, entre la distimia y el Trastorno de Ansiedad Generalizada? ¿Qué pasaría si mi tipo de ansiedad es obsesiva compulsiva (TOC)? ¿Cómo distinguir entre conceptos que se parecen demasiado y por dónde empezar a tirar del hilo para desmadejar el ovillo de lana que hay en nuestra mente?

[@agriculturaencasa]

La sertralina me ayudó mucho es lo mejor 🎉

[@RenacerdelAlma-xd6iz]

“La ansiedad guarda muchas emociones mal gestionadas que no nos cuentan” yo trabajo en mi canal para ser visible lo que guarda la ansiedad para que más personas se liberen de ella . 🙏🏽

[@mgscindy]

Todo se me olvida 😞

[@josegodoy968]

Alguien tiene ansiedad generalizada de la que da con atolondramiento y dolor de cabeza yo ya llevo 6 meses asi:(

[@iridia5758]

Es como si tu cabeza estuviera llena de pensamientos pero a la.vez no puedes pensar/concentrarte en algo?

[@luisalbertolopez537]

​@@iridia5758me pasa igual pareciera que se soltó un cable

[@dragonblanco7997]

Nos puede enseñar a respirar para la ansiedad me quedo sin aire y me duele el pecho me hice ergometria electrocardiograma y salió todo bien pero todo el día me molesta el pecho y ahogó gracias desde argentina

[@domglez.8725]

Una gran pregunta, y si la persona que tiene esto no quiere ir con un profesional?

[@sakura5sango6]

Gracias. A mí me entró ansiedad por culpa del hipertiroidismo. Ahora que estoy en tratamiento, algo se ha debilitado, pero aún está ahí y creo que sería buena idea si me pusiera en contacto con algún profesional, porque veo que yo sola no voy a poder con ella. No es por poner una excusa (sé que se ponen miles para estos casos), pero mi tiempo (y en parte mi dinero) actual es bastante malo, pero ojalá que en un futuro a poder ser cercano tengo la oportunidad de mirarlo bien. Por el momento, saber el tipo de tratamiento que se hace tranquiliza mucho, mil gracias, Alberto 🥰💖

[@garci22589]

Yo no sé si tiene que ver con eso pero desde que tengo hipotiroidismo la calidad de vida me ha bajado mucho. No duermo bien, por ende estoy siempre cansado y también, evidentemente me cambia el humor.

[@sakura5sango6]

@@garci22589 Sí, con hipotiroidismo en concreto sé que cuesta mucho conciliar el suelo, porque mi madre lo tiene y lo veo en casa... en teoría si lo tienes controlado debería darte menos problemas, pero no sé si es un síntoma que desaparezca del todo, desafortunadamente. Muchísimo ánimo y cariño con ello! 💗

[@garci22589]

Que síntomas estás notando con la ansiedad?

[@sakura5sango6]

@@garci22589 En mi caso? (CUIDADO/WARNING: PROCEDO A HABLAR DE ANSIEDAD en detalles personales, si alguien NO PUEDE hablar o leer sobre el tema, recomiendo por favor NO SEGUIR LEYENDO. Gracias). Yo sentía varias cosas, pero principalmente los síntomas eran de agitamiento mental y físico: latidos incontrolables, mucho nerviosismo (interno y externo, ya que tenía que estar moviendo la pierna o jugando con las manos para sentir que "todo estaba bien, cálmate") y sensación de inseguridad en general, como que algo malo va a suceder en cualquier momento y se va a salir de mi control (somos humanos, no lo podemos todo, y bla, bla...), creencias como que me va a dar un infarto y no volveré a despertar (ESTA es la peor sensación del mundo), respiración agitada (no he llegado a experimentar la típica sensación de ahogo), pensamientos de desesperanza y monólogos autodestructivos bastante hardcore (en plan, culparme por no haber supuestamente "logrado nada en la vida aún" -a pesar de que sé que objetivamente eso no es cierto, y desconfianza de que las cosas mejores en el futuro, actitud catastrofista e incluso algún pensamiento serio de... bueno, de no gustarte "seguir así", dejémoslo ahí), etc. Luego no duermes apenas y TODO lo ves mal: o te cabreas por todo, o lloras y te dan bajones, eres impaciente, atentas en seguida contra la gente A LA QUE AMAS y te aman.... estás como amargado. Es una maldita pesadilla que no se la deseo a nadie, francamente. Con la medicación la cosa es MUCHO mejor, pero de vez en cuando aún recuerdo la sensación y es que te deja un desamparo ya para siempre, como si no pudieras recuperar tu yo antiguo antes de esa experiencia, o como si ya no pudieras disfrutar al máximo de lo que antes en seguida te hacia sentir como una niña de la emoción 😭😭 PD: recalco que seguramente se pueda con terapia, solo trato de describir cómo se siente por si saber los síntomas ayuda a alguien más, o a ti, ya que preguntaste (ten en cuenta que cada persona es un mundo y las cosas no siempre son iguales en todos). Por último, NADIE me ha diagnosticado nada. Esto es solo mi experiencia y yo llegando a la conclusión de que pasé por ansiedad y depresión; por ello me hice un análisis cuando leí que podría tener que ver con el tiroides, y resultó que SÍ, que tenía el tiroides mal (relativa suerte, ya que eso quiere decir que era un síntoma secundario y no la enfermedad mental per se... pero quizás aún siga necesitando terapia, eso lo veré).

[@sakura5sango6]

@@garci22589 Nótese que es IMPORTANTÍSIMO el decirte que "todo está bien", "no te ha pasado nada en X tiempo, pues no te va a pasar ahora", "sabes que lo que piensas es por la enfermedad, y no lo REAL", tratar de convencerte de algo que SABES que es verdad aunque no tengas la capacidad de compartirlo en ese momento- básicamente la actitud y el no dejarse vencer, y sé que es difícil de narices, es lo mejor que se puede intentar. Y cuando estés calmad@, ver las cosas buenas y optimistas, por pequeñas que sean y por pocas que PAREZCAN al principio. Lo digo *yo* . No es coña (hay libros de autoayuda y diarios que aconsejan incluso hacer ejercicio de agradecer y ver 5 cosas bonitas del día cada noche, esto no está ahí por nada: con el tiempo, entrenas tu mente para fortalecerla contra pensamientos indeseados que además son falacias que tu mente te die cuando peor estás, y ha que intentar ser consciente de ello para no caer en la desesperanza total). Si además coges algo que te calme y lo estrujas (sí, igual que una niña con su mantita o conejo de peluche en una noche de terrores nocturnos) -o te apoyas en la presencia o abrazo de un ser querio que te cuide y ofrezca un espacio seguro, o paseas para allá y para acá un tiempo calmándote a ti mism@ ("ya, ya, no va a pasar nada, tranquila", como si le hablaras a una niña, de nuevo), y bebes agua o te pones una manta encima, TODO LO QUE PUEDA AMPARARTE ayuda mucho. Perdona por la respuesta tan enorme! xD

[@maestradeciudad362]

Respondiendo a las preguntas: NO NO NO Y NO. Pero tengo mal diagnosticado un trastorno de ansiedad generalizada todo porque tuve una crisis por sobrestimulación sensorial

[@YosoydePalestina]

Hola, hace varios meses pasa por esto, y sentí literalmente que me iba morir, hace 2 meses que me siento estable.

[@acerotenaz2839]

Hola, tengo lo mismo ¿cómo estás?

[@controlzq]

​@@acerotenaz2839 No vas a ponerla

[@MichellNunez-ld3mo]

me pasa lo mismo

[@controlzq]

@@MichellNunez-ld3mo Teamo

[@fativasquez3635]

Cómo lo superaste

[@MrJavipitufo]

Pero y el tratamiento?

[@felipeandres]

Me pasa que ya no puedo hacer ejercicios, porque me da ansiedad, dolor de pecho, dificultad para respirar, taquicardia, terrible, le pasa ha alguien mas?

[@seleneenriquez1234]

A mi también me pasa lo mismo y se me tapa mucho mi nariz es horrible

[@iridia5758]

Me pasa!! Hace dos años era muy activa físicamente después que entré con ansiedad y trato de hacer ejercicio para calmarme siento que empeoró por que al sentir mi corazón latir rapido me asusto porque siento que es la ansiedad y de ahí me llegan pensamientos malos 😞

[@felipeandres]

@@iridia5758 Desde ayer me decidí a trotar leve, y claro, me cuesta respirar, pero aprendí la respiración diafragmatica, y cuando me calmo sigo trotando, siento que rompí con algo, trote unos 3 min, que es demasiado para mi, pero cuando llegué a mi casa me di cuenta que mis vías respiratorias se abrieron un poco, eso si se fue desvaneciendo, hoy desperté en la mañana y siento tipico ahogo pero producto de que tengo la nariz tapada, dormi con la nariz tapada, pero no estoy resfriado, hoy saldré denuevo a trotar, ya he pasado 3 años así, es momento de romper de una vez con esto

[@felipeandres]

@@seleneenriquez1234 si, yo he llegado a pensar que es senusitis o algo parecido, la verdad es que me pasa hasta durmiendo y en la mañana despierto agitado porque no entra el suficiente aire

[@MokonaEsMokona]

Me pasa lo mismo desde hace años, era muy activo y deportista pero a raiz del tag comence a sentir un cansanio inclusive al caminar, subir escaleras, todo me agota mucho como si mi condicion fuera pesima, he ido a psiquiatra, psicologo, cardiologo, me han hecho estudios de todo y hasta electrodos en banda de resistencia, todo esta perfecto con mi corazon y cuerpo, el problema es que yo me sigo sintiendo asi y en ocasiones puedo caminar un buen tramo y en otras no puedo ni una calle por que siento que clolapso o me infarto.

[@cristianarias1416]

Una consulta, yo tengo ansiedad hace como 15 años pero era leve, sentia el corazón muy acelerado y me temblaban las piernas, etc, ahora últimamente siento el corazon muy acelerado y me tiembla todo el cuerpo, no puedo controlarlo, aveces siento que no puedo respirar, me cuesta hablar, aveces me dan ataques de panico y llegue a lastimarme físicamente varias veces, trato con la terapia pero no me ayudo en nada y siento que solo con medicacion me puedo controlar, ya nose que hacer, me cuesta mucho estar "normal" cada dia.

[@juandiegovalverde1982]

en mi canal tengo un vídeo que te puede interesar, La depresión

[@luissolarte1907]

Nice

[@rosariomoreno2416]

Incluso no se si a alguien le pase que me estreso tanto que duro dias que solo quiero dormir

[@josealfredogarciabasave6276]

Yo empecé a los 25 años me dijeron que era tag yo tengo ataques de pánico y mareos, nada más

[@lidenyreyes1858]

Todo eso me da

[@francorodriguez3370]

En mi adolescencia consumí drogas y alcohol las dejé solo sin ayuda de nadie pero al tiempo de un día para otro me enpeze a sentir extraño fui al psicólogo y me diagnosticaron TAG y ahora estoy medicado con sertralina y Clonazepam

[@hvz0078]

Ami tambien me dio tag cuando deje de consumir mariguana y alcohol 😢😢 llevo 3 meses asi

[@francorodriguez3370]

@@hvz0078 es mejor estar así ya vas a estar mejor lo primero que tenés que hacer es aceptar que te toco ir a terapia deporte tranki

[@hvz0078]

Y como te has sentido amigo?

[@hvz0078]

Sigues conedicamento?

[@francorodriguez3370]

@@hvz0078 si tomo medicina duermo muy bien antes no podía dormir pase tres días sin dormir de lo mal que estaba me ayuda a poder vivir trabajar y hacer mis cosas avecez como todos tengo mis mis miedos mi tristeza pero la peleo

[@MichellNunez-ld3mo]

tengo 18 años, y llevo más de 20 días sintiéndome así, siento que se me va a salir el corazón de las taquicardias, fui al hospital y me dicen que mi presión esta bien, y eso, pero no puedo lograr sentirme tranquila del todo, me siento como en una burbuja, tan extraña, me dan ataques de pánico de repente o eso creó, siento molestias en el pecho, etc.. es algo horrible que puedo hacer ?

[@stefanyvallejos1200]

Acudir a un profesional antes que empeore, no esperes ni un día más y no evites hacer cierta cosa por un ataque, enfrentalo y no lo acumules, evita la evitación

[@emiliodiaz9753]

Hola.. como sigues ? Ya has podido mejorar? Dime

[@santiagoguerrero6246]

Viendo este vídeo creo que a mis 18 años lo estoy padeciendo 😔

[@MichellNunez-ld3mo]

yo

[@sylviasaez6120]

Hola! Tengo ansiedad generalizada, voy a terapia pero esto va de subidas y bajadas, hay algun libro que me recomiendes para poder leer y poder reforzar?

[@sandromonroy9583]

El poder del ahora

[@juandiegovalverde1982]

@@sandromonroy9583 en mi canal tengo un vídeo que te puede interesar, La depresión

[@ianjimenez6208]

Mmmm no estoy seguro de estar pasando por esto, debo ver a un profesional primero, de momento solo se que me preocupo mucho por casi todo, lo cual me hace sentir demasiado cansado e inquieto, ahora lo único que deseo profundamente en mi vida es dormir o vivir tranquilamente, la cabeza no me da para aspirar a algo mas, metas o valores parecen insignificantes

[@evazapatasanz7537]

Sobre todo a mujeres, seguro. Me siento identificada. Demasiado carga mental.

[@rockerfellerpe]

Cómo saber si un TAG no es un síntoma de la esquizofrenia?

[@LlelaB]

No soy psiquiatra ni psicóloga pero lamentablemente estoy familiarizada con esa enfermedad: tiene muchos otros síntomas más graves como alucinaciones auditivas, visuales, olfativas...entre muchos otros. Infórmese usted o consulte a un psiquiatra. Por otro lado lo que causa ansiedad o estrés no es una creencia o preocupación “real“ sino más bien una convicción falsa e irreal, o sea: una paranoia.

[@emmanuelperez9991]

Una persona con esquizofrenia no piensa en qué le puede dar esquizofrenia así que tú tranquilo

[@bella-vv4bd]

Wntonces yo soy una de 10😢

[@marbarber3324]

¡POR FAVOR!!!! ¡REPETIS CUATRO VECES LO MISMO!!! ¡FINALMENTE NO DECIS NADA IMPORTANTE!!!

[@JuanRodriguez-fw9qi]

Yo los puedo ayudar soy psicólogo y también logré controlar la ansiedad

[@robe_h_g]

Ansiedad => Depresión => ¿Tendencia al suicidio?

[@luissolarte1907]

Correcto

[@ernestojosecalvoestevez199]

Generalmente

[@jose-qq9iz]

recomendar la tcc en 2023 para un TAG es un chiste de mal gusto

[@euskadi4531]

Lo que dices si que es de mal gusto

[@jose-qq9iz]

@@euskadi4531 pruebalo tu mismo, si de verdad tienes un TAG (y no un diagnostico erroneo que suele ser extremdamente común) haz tcc durante un año, todos los dias. Vuelve en 1 año y me dices si estas mejor o peor

[@ferneysamayoa7092]

​@@jose-qq9iz¿qué recomiendas tú?