Tahap Demi Tahap Mengatasi Gangguan Cemas : Semua dimulai dari DIRI SENDIRI

[@ennilessetiawanti9980]

Trmksh dok...ilmuny sngt brmnfaat sakali... stlah mndengar ini sy mnjdi sadar dn hrs introfeksi dri dok😌

[@ifaluthfykamal9325]

Aku afirmasi positif sambil atur nafas (walau susaaaaaaahhhhh sekali) dan hirup oil. Rasa takut mati masih sering muncul. Takut banget. Ngga bisa denger berita/lihat berita soal kematian kecelakaan dll. Disaranin sodara buat minimalisir hp,pin WA yang penting aja. Trus off tv&sosmed. (-+ 2bulan). Sedang akan ku cobaaaa....

[@enyaspirin2582]

Surabaya hadir dokter walaupun telat ...saya mengalami semua itu dan saya belajar dari dokter andri ..ini sangat bermanfaat bagi saya dan semua temen" terima kasih dokter .sehat selalu dokter andri dan keluarga salam jiwa 🙏🙏🙏

[@onnysusmilani5477]

Hadir selalu Dokter ,,, moga jiwaku makin terkontrol dari gangguan cemas dan gangguan tidur ,,,

[@nengahhariono8376]

Wau ni bru nyantep banget dok, sangat-sangat bermanfaat skali buat kmi... Trims doc atas apa yg tlah di pparkan tdi kmi kan sllu blajar-blajar mengubah pkiran sllu cemas.

[@kereabis2141]

Mohon maaf lahir dan batin om andri. Terima kasih banyak semoga selalu di berikan kesehatan sekeluarga

[@emiprihatin834]

Salam sehat jiwa Dok byak hal yg kmi dapat kn dari stiap share nya dok semoga dokter slalu di brikn kshtan

[@ndregustino]

Semoga kita semua sembuh dari perasaan cemas (anxiety) ini Aminn

[@mariadianih]

Terima kasih Dokter. Video ini membut saya jadi makin paham kondisi diri dan cara mengatasinya. Tapi mmg masih pe-er bngt utk saya berelaksasi, meditasi dan mindfullnes. Salam sehat jiwa Dok. 🙏

[@ok-nf7uo]

Bgus penjelasanny dok.. dan dokter nya makin kerennnn penampilannya

[@kartinisadimin4892]

Alhamdulillah selama kami mengikuti anjuran dokter perasaan cemas kami sudah mulai sembuh dan rasa takut jgn sudah mulai berkurang.dan perasaan berani kami sdh mulài muncul kembali,maksudku aku sudah berani jalan keluar rumah sendiri walaupun pada malam hari.yang masi jdi masalah dok rasa pusing di kepala dbersamaan muncul dgn penglihatan buram.jadi kami masih ada rasa takut sedikit yg menghantui apa bila kami mau jalan ke luar rumah sendiri.tlg caranya gmna ya dok.makasih dok salam sehat.kami mau bekerja kembali seperti dulu lg di luar rumah.

[@adesomantri2065]

Selamat pagi Dok, terimakasih paparannya sangat besar manfaatnya... salam sehat jiwa.,

[@nyomansumertadana2750]

Keren PK dokter, tambah ganteng dn mudah, Opung TDK Pinter main Smartphone, pingin punya baju kayak PK dokter, kalau Opung punya Mato 3s yaitu semangat santai serious, bagi bagi Kai's dong biar opung tdk Cena's nungguin kaosnya. Salam sehat dok.

[@noe2asmr]

Terima kasih dok.. Salam sehat jiwa..

[@dandibahtiar9181]

Trimakasih dok info bermanfaat nya 💪 lanjutkan!!!!!

[@m.iqbalsantoso3502]

Trimakasih dok setidaknya saya jadi lebih tenang sekarng

[@davidreiner7937]

Makasih dok info bermanfaat

[@riadatulzuhroh5948]

Lumpur Lapindo hadir dok saya 2tahun ini says pobia ke dokter kenapanya mungkin gara2 ganti 2ke dokter semuanya tidak ada yg menjelaskan apa yg saya keluhkan itu yg membuat saya bingung ,,sampai2 saya takut ke dokter g mana solusinya ya dok atas jawabannya terima kasih,

[@dharmasetiawan7865]

Gaul tampil beda . Salam sehat jiwa .dari darma pasien dokter

[@yadiharyadi2261]

Trmksh dok.semangat kwan

[@andriprasetiyawidjaya3313]

dokter tolong saya bapak saya di diagnosa punya kecemasan berlebih akibat menahan rasa nyeri yg hebat,saat nyeri varikokel datang,beliau cemas,panik,kadang teriak2,lalu sesak datang,padahal sdh cek EKG cek paru normal semua,hanya punya aslam karema konsumsi pereda nyeri mohon bantuan bagaimana cara penangan awalnya,mau kedokter kejiwaan drmh sakit terdekat tdk ada,yg ada diluar kota.terimakasih

[@fitarozalinsa3525]

Wah kereenn pk dokter....

[@fatmawatiadilnadjir7326]

infonya sangat bermanfaat dok. makasih

[@iwantriana9625]

Banyak pikiran

[@k3yyn4-]

Terima kasih dokk...kudus hadir😊

[@adtv1095]

Blitar hadir,saya slalu mengikuti video dokter.

[@mamadevia9505]

Blitar e pundi mas..aku juga blitar

[@rinisusanti6498]

Saya juga Blitar mas

[@adtv1095]

@@mamadevia9505 udanawu

[@jeaagestyanaputri9134]

Cakep dok pake blankonya..

[@arcabontot5558]

Sya dlu org nya periang skali dok,,gak ad beban sma skali...sejak gerd sya brubah jdi pendiam dan trtutup.... Sya sudah coba kembali tpi blm berhasil....

[@jernihalmeera7811]

Saya juga MB😭😭😭😭😭😭😭

[@sawitofroad1227]

Sama sy ky gt

[@widy_zhifara0780]

Iyaa sama,,,, beban bgt gerd ini

[@desiharisandi3266]

Sma sya jga ngk da smngt,,gmna ya spya smngt lagi,,😭

[@arcabontot5558]

@@desiharisandi3266 dah brp lama sakit

[@MarselToda]

Makasi dok, saya sering cemas, klo lgi kambu kaki jadi dingin dan rasax mau jatuh, mohon dok carax gimana cara supaya sa sehat seperti orang lain🙏🙏

[@bundanekaffa3318]

Saya jg bgtu....SMG Qt sembuh y hik hik

[@MarselToda]

@@bundanekaffa3318 🙏🙏🙏

[@emidoank6916]

Dok adik saya ,,selalu merasa ketakutan Kalau lihat hp takut,,lihat orang juga takut,,gk doyan makan juga,, Lebih tepat nya adik saya harus ke psikiater atau psikolog dok,,

[@ronisetiawan9430]

Sragen hadir dok salam sehat jiwa

[@elhaniefchannel5464]

tetap semangat dok buat kontennya...,💪👍

[@ceklislaludiblcklist6538]

dok saya udh gk cemas takut mati atau takut penyakit ini itu,tapi kadang masih aja sering kembali lagi rasa kaki dingin,lesu dan tidak mood kaya stress berat tanpa disadari gitu dlm situasi tertentu dok

[@Hani-pm4fb]

Kamu sebenarnya kearah kesembuhan. Seperti saya yang alami. Rasa takut mati takut penyakit sudah kurang. Apa yang kamu rasa itu ada kemungkinan kerana stress. Stress bisa buat kita trigger. Kamu perlu kawal stress inshaAllah ia akan baik2 aja. Sulit sebenarnya tapi tetap usaha. Saya faham kerna saya juga mengalaminya.

[@endangweh2632]

@@Hani-pm4fb ya benar sy juga sama baru tahap penyembuhan

[@bundanekaffa3318]

Sama, AQ jg dulu sgt takut mati pas drop2 nya....tp hri ini SDH sgt berkurang, tp /msh sgt srg kmbuh gmpng letih lemes kayak mo pingsan

[@saptoheri9593]

@@bundanekaffa3318 kadang seperti kliyengan gt ya Bu?klo sy gt serasa kliyengan

[@bundanekaffa3318]

@@saptoheri9593 betul kliyengan kyak mo pingsan ampun deh

[@gantenggass1397]

bagaimana cara berkonsultasi online dgn dokter andri. saya pengen konsultasi dgn dokter andri,,soalnya di tempat tinggal sy blm ada dokter kejiwaan. mohon bantuan nya.

[@gunturchandra1543]

Semangatt paaaaaaaaaaa buat konten positifff paaaa😀😀

[@mamadevia9505]

Dok..kenapa saya sulit bahagia sekarang..dulu saya tidak sperti ini..knapa saya blum bisa ikhlas&pasrah..saya masih merasa cemas kalo ada yg dirasa aneh dibadan

[@saptoheri9593]

Saya juga ada cemas klo dirasa ada yg krng nyaman di badan

[@myquin3433]

Dok asam lambung saya sama cemas saya beberapa hr ini sd agak baikan.tapi tadi pagi saya makan nasi goreng sama sayur putik lo yang saya rasakan mual muntah napas pendek terus cemasnya muncul lagi

[@bundanekaffa3318]

AQ akan brusaha dok...mski ini sulit sgt sulit

[@ahsankotabaru2495]

wah tambah muda pa dokter

[@pujiatiningrum5683]

Dok saya tertarik dengan buku dokter,bisa kasih tau cara membeliy🙏

[@syofiadesign6005]

Kerenn banget dok...

[@pandupinandita]

Nah ini audionya bagus dok. keren

[@rahmatsihombing2073]

Selamat sore dokter , saya mau bertanya dok , ketika saya bangun pagi itu jantung saya berdebar debar kayak berdebar panic gitu dok , apa itu gangguan sikosomatik dok? Saya ngerasain ini stiap hari dok Trimksih 🙏

[@Hani-pm4fb]

Saya adalah penderita gerd anxiety. Sebelumnya saya merasakan yang sama. Itu kerana gangguan lambungnya. Bila acid terlalu banyak ia bisa mengganggu tidur. Terkadang saya akan terjaga tengah malam jantungnya berdebar2 nafas sesak rasa mau mati. Lalu saya ubah cara baringnya perlu nyandar. klu kamu pergi ke doktor kita akan di kasi obat omeprazole. Obat ini membantu mengurangkan limpahan acidnya. Ke 2 kita perlu jaga pola fikirnya agar sentiasa tenang. Cuba belajar kosongkn fikiran dn fokus pd penyembuhan inshAllah semuanya akan kembali normal. Perlu sabar dn terus disiplin dalam proses penyembuhanya. Saya masih ditahap proses kearah kesembuhan kerna saya perlu kuat lawan fikiran saya untuk terus mau sembuh.

[@rahmatsihombing2073]

@@Hani-pm4fb tapi , saya udh hampir 2 minggu seperti itu terus dan rasa nya ga nyaman ketika bangun tidur jantung berdebar panic gitu , di tmbah tekanan darah saya 140/80 trus kadang turun ke 130/80

[@nayluaddaraini2527]

Oke

[@Hani-pm4fb]

@@rahmatsihombing2073 itu masih ok klu ada anxiety ada yang lebih dari itu. Seperti sy mula2 kena gerd anxiety tekananya hampir 160/95 itu tinggi bagi yg anxiety parah seperti saya. Bayangkan jantung lagi kencang. Sekarang yg saya perlu control pola pikirnya saja.

[@rahmatsihombing2073]

@@Hani-pm4fb sampai sekrang mas masih merasakan berdebar debar itu enggak ?

[@syamsudinpikik7966]

Mantabbbb

[@mahastyaadhyananda6658]

Dok kalau saya suka berpikiran buruk ttg orang atau hal yang blm terjadi itu berasal dari kita sendiri? Kenapa ya kalau berpikir positif ke orang lain susah?

[@duketimi5397]

Dok kalau saya umur 17 tahun mengidap kecemasan ini normal ga ya dok? Dan apakah cara penyembuhan nya sama?

[@azzikaazzikri3251]

assalamualaikum wr.wb dok kenapa rasa cemas saya ini tidak bisa hilang.kalo saya minum obat saya sehat tapi kalo gk minim kok kambuh lagi.gemana solusinya dok

[@capao46breakout8]

Minum obat apa sob?

[@azzikaazzikri3251]

@@capao46breakout8 minum alprazolam sama pa saya kurang jelas nama obatnya 3 macam pokoknya

[@capao46breakout8]

Harus resep dokter ya sob?

[@azzikaazzikri3251]

ya dgn resep dokter dok tapi kalo terlalu lama gk apa2 atau gemana

[@lukckyme77y]

@@gilanggalang1108 apa mas ...

[@AfifVillaOfficial]

Bagaimana mengatasi rasa cemas yg datang tiba2 dok rasa dalam tubuh selalu tidak nyaman dok, dan obat depresan apa yg bagus dok.. 😩

[@tegaribnunugroho5601]

Coba minum rebusan daun pandan wangi bro

[@AfifVillaOfficial]

@@tegaribnunugroho5601 terimakasih saran nya bro.. 🙏

[@faridakila6414]

@@tegaribnunugroho5601 brp kali minum rebusan daun pandannya ??

[@tegaribnunugroho5601]

@@faridakila6414 3 kali sehari

[@faridakila6414]

@@tegaribnunugroho5601 makasih banyak infonya🙏🙏

[@audialkes1350]

Knapa ya dok, perut ini kadang enakan tp kadang perut spt kaku/kram dan habis makan spt tdk terasa kenyang ? Mhn "resep" ya dokter makasih

[@umifarihatun5053]

Sama ky saya nih, bru aja slse mkan malah laper, 😂

[@feliciaretnowati9357]

Semalam rasa cemas timbul mendadak, padahal Hp off sejak jam 9 malam.., tapi smp jam 12 malam tdk bs tidur padahal sdh d buat sedemikian relax tdk musik yg sayup2.. tp tak kunjung dpt tidur, sdg perut terasa perih, panas dan lapar, sedang d syaratkan utk tidut malam 2-3 jam sebelum tidur stop makan...😪 akhirnya sy membaca dan sampai jam 1 lbh... barulah dpt tidur sekitar jam 2 an pagi...😪😪 Tanya dok... boleh kah makan sedikit d saat spt itu..??

[@bahyadhy]

Kalau lapar makan saja. Jangan ditahan. Seelah makan duduk di tempat tidur sambil nyender nanti bakalan ngantuk. Setelah ngantuk bisa perbaiki posisi tidur nya terlentang dan sedikit tinggikan bagian kepala dengan menggunakan bantal.

[@muhammadfarid2611]

Sebaiknya jangan sampai telat makan..karna kalau perut kita lapar perut kita akan mengeluarkan azid yg banyak.dan disitulah rasa cemas akan muncul.