TAI CHI CHUAN EM 3 MINUTOS (com Pula Muralha) | Saúde na Rotina

[@adrianawill1787]

Adorei Sisi, em 2 dias ja estava fazendo os movimentos junto com vc e agora que ja faço sozinha, vou começar a treinar a segunda fase....

[@pulamuralha]

Olá goiabas! Eu sou Sisi. rs....

[@SaudenaRotina]

Pula Muralha OI, SISI!

[@mundoreverso5067]

Pula Muralha Tem que fazê beeem devagalinho,né

[@rafaaleafarmialki9905]

+Pula Muralha oxi! goiabas ? significa o q em chines ?

[@luizalberto5177]

+Pula Muralha Linda!!!!!!

[@janainagomes4833]

Pula Muralha kkkkk

[@marialobo3040]

Amei esse vídeo com Sisii!

[@TIOZEUYT]

MUITO SHOW! Meu Mestre de Wing chun me recomendou estudar mais a prática do tai chi que me ajudaria bastante. Por ventura sei de cara com esse vídeo que me fez aumentar mais ainda a vontade de aprender!

[@cristinamonteiro8376]

Ameiii já há tempos que queria aprender, parabéns está me fazendo muito bem. Vcs são fofissimos

[@luouverney100]

A famosa combinação de exercícios ou primeira forma que aprendemos no Tai chi! Maravilhosaa. 💝👏

[@raisimoes9946]

Amei o taí chi foi ótimo porque hoje está difícil aqui, parabéns pela oportunidade

[@editexavier2868]

Olá Sisi, boa tarde, e gratidão.

[@beatrizgama701]

Nunca tinha feito nada de tai chi chuan antes desse vídeo... Adorei 😍😍😍

[@clarafalkenbach2901]

Adorei!! Muito querida a Sisi...🌸

[@jhcpowerguido]

Muito boa essa aula, me ajudou muito, mais prático q os outros vídeos q já tive vendo, tenho um trabalho teorico e pratico pra apresentar sobre o tai chi chuan e vcs ajudaram muito parabensss e muito obrigado...

[@SaudenaRotina]

jonathan hendges cardoso Cardoso que bom :) Obrigado a vc por assistir!

[@franciscofausto7238]

Gratidão pelo vídeo 🙏🏽🍀

[@MarcioVeio]

Já havia visto a Sisi no Rolê gourmê, ela é um encanto. Extremamente divertida, fez um flango com coca-cola.

[@gracimarparedes6517]

Estou muito agradecida.

[@taisferraz699]

Gostei muito! E quero aproveitar para dizer que adoro o canal e assisto todos os vídeos. Não faz muito tempo que conheço o canal, mas já parei algumas horas do meu dia só para assistir vários de uma vez só e acho que já vi todos Hehehe Obrigada bju

[@SaudenaRotina]

TAIS FERRAZ uhuuu! Valeu! Estamos providenciando mais vídeos, então :D Beijo pra vc!

[@lutanegra]

Sou um grande amante das artes marciais, em especial as Chinesas da qual pratico. bom video!

[@helenapantoja984]

Adorei, vou fazer!🙏

[@karlameira3634]

Sisi, que fofa! Vcs foram um belo casal.

[@Rosalierar]

Agora entendi pq diminui a ansiedade, só vendo isso já fico nervosa querendo que ela faça mais rápido kakkakakakaka

[@deisepereiralima9564]

Adorei a aula de taih chi. Estou aprendendo tambem magnifico.

[@MarinaMattoso]

Maravilhoso amei fazer

[@cauemiranda6263]

Nossa muito legal taí chi Chuan e praticava eu sempre gostei e ainda gosto da cultura chinesa acho muito bonita e tenho vontade de aprender mandarim quando concluir o inglês

[@fabioresendedesouza4849]

Oi GOIABAS!!!!! Essa aula e excelente trabalha toda a parde do corpo, vcs estão de parabéns...

[@carlapini]

sensacional queremos um video tai chi para mulheres

[@zilmafialho4360]

SISI MARAVILHOSA!!!🙏🙏🙏🙏🙏

[@lucianelucinalva3769]

amei estava precisando

[@drigo0]

@Pula Muralha, desculpe a minha ignorância, mas no video foi dito professora de chinês, no caso não seria mandarim?

[@otavioalmeida7062]

Excelente! Parabéns!

[@FabioCisotto1]

Ola, tenho uma dúvida, agradeço se pudesse respondê-la. Tenho 63 anos e gostaria de fazer Tai Chi. Perto de casa ha 2 lugares onde ensinam Tai Chi. Um parece muito com o seu, segundo eles, é estilo Yang. No outro lugar, ensinam um Tai Chi diferente, acho que é Wu Su ou alguma coisa assim. A minha pergunta é: Tanto faz o Tai Chi que eu escolher, ou existe o "mais certo" ou "mais indicado" para a saúde? Obrigado desde já!

[@GenivalSiqueira]

Eu me inscrevi e deixei um like para vocês. Boa sorte.

[@MarciaRegina-zi2ui]

Adorei! Gosto muito ! Quantas vezes por semana devo fazer Tai Chi Chuan??

[@visaodavida1746]

Boa noite. Excelente

[@mariacarolinamorais8538]

Amei a Sisi!

[@erikagracyele7274]

Sou louca pra começar o tai chi...essa foi a oportunidade...hehehe

[@Davidiliveraton]

Ótimo vídeo! Parabéns!

[@SaudenaRotina]

David Rocha valeu!

[@robertooliveira2644]

SÓ 516 GOSTEI (COM O MEU)????? GENTE! O QUE É ISSO? E EU PENSAVA QUE ESTAVA OCIOSO! O POVO NÃO CONSEGUE NEM CLICAR UM GOSTEI !!! JÁ VI QUE VOU DIMINUIR FÁCIL A MINHA BARRIGA. AQUI DE PERNAMBUCO O PROFº GANHOU MAIS UM ALUNO!!!!! DEUS TE ABENÇOE!!!!!!!!

[@SaudenaRotina]

+JOSÉ ROBERTO DE OLIVEIRA bem vindo!!! :)

[@apcarvalhopalco]

Olá, eu amei o vídeo. Só lamento estar com minhas articulações comprometidas. Mesmo assim, vou pesquisar onde praticar Tai Chi Chuan em Manaus. 🙇🏽‍♀️

[@samuelsinzker8469]

Estou chegando agora no canal e quis saber, como surgiu a ideia do olá goiabas e pq?

[@Angela-xo8vb]

Tudo muito lindo SISI.....mas onde entra a respiração???? Fazer os movimentos tranquilo, mas qdo respiro e expiro o AR ???Penso que a respiração faz muita diferença, o mais importante.....Não adianta copiar os movimentos sem uma adequada respiração . Penso eu !!!

[@scgalves0]

Basicamente é: abaixar os braços: expiração. Levar um braço para trás: inspiração; empurrar: expiração. Quando vocẽ aproxima: inspiração; quando você afasta: expiração. Inspiração e expiração: sempre pelo nariz. Fazendo a seqüência com mais lentidão vai te obrigar a respirar mais profundamente; e isso é ótimo!

[@vidadebarbeiro7449]

Sisi tem algum manual,livro ou vídeo com mais detalhes para iniciantes. Valeu!

[@betan9152]

Eu gostaria de saber se essas práticas emagrecem e modelam o corpo... Alguém pode me responder?

[@marcusborba8760]

Sisi sempre surpreendendo, de sanfoneira a praticante de Tai Chi

[@natanielnascimento9177]

obrigado pela aula de tai chi

[@TaniaIzumi]

Muito bom!

[@erikagracyele7274]

Amei vocês. Maaaa

[@projetowayne9854]

Seus vídeos são bem legais, de muito bom humor! Eu tenho uma dúvida, vc ja ouviu falar em Q48, é um sistema feito para perder gordura e ganhar massa muscular, eu gostaria de saber se realmente funciona, pq essa internet tem de tudo. Parabens pelo canal!

[@IsabelladeCarvalho1D]

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Olá "goiabas" hahahaaha!!!! Sisi vc já muito fofa por natureza, falando "Olá goiabas" é mais ainda!!!

[@CamillaPires]

Sensacional! Já quero praticar aqui em casa hahaha.

[@SaudenaRotina]

Camilla Pires hahah to tentando ainda aprender os movimentos copiando a Sisi. Beijo :D

[@adrienesiqueira4161]

Camilla Pire

[@daleciosilva9silva574]

Muito bom

[@alessandramarconibrancovan2976]

Gosto muito dessa prática. Gostaria de saber o nome da música que também é ótima.

[@mayckonwolf]

Eu quero aprender todas formas.

[@aidealves9265]

eu prático os vinte e quarto adoro

[@raimundaalvesdeoliveira2680]

muitos bom

[@mariamateus6508]

quero maiiiiiiis taichi

[@asb0215]

Eu quero saber qual é a musica de fundo durante o a série Tai chi Chuan ?

[@ligiavieira3265]

Adoreiiiiiiii!Há já algum tempo que tenho Procurado na nete precisamente esta modalidade desportiva.Tou com um probleminha nas costas e tenho feito Pilares,contudo houve alguém que me falou no Thay e me aconselhou a praticar!Pois aí esta você me ajudando.Obrigada!!!!!! Outra coisa que não é da minha conta,mas eu vou dar a minha opinião na mesma(porque Português é metido mesmo)tá virando talibã??? Ha, ha,ha😇

[@rosandabaraz]

Oi gente! Onde acesso algo que ensine os 24 movimentos?

[@lucianastyles1810]

Dificil decorar os movinentos mas vou tentar. .. Uma perguntinha ... Os movimentos sao assim bem lentos ou ta em camera lenta para compreendermos melhor?

[@pulamuralha]

Luciana Styles Oi, sou sisi do video, acho que posso responder a sua pergunta. Os movimentos do Taichi é muito lentos mesmo. Mais lento melhor! Esse é o característica do taichi. :)

[@SaudenaRotina]

Luciana Styles e complementando a resposta da Sisi: o vídeo não tá em câmera lenta ;)

[@lucianastyles1810]

Obgd :)

[@janainagomes4833]

BACANA PRETENDO FAZER EM BREVE!

[@conteudoanimal]

bom pra quem gosta Já tentei fazer "tai shi shuan" mas sou mais treinamento funcional ! Cada um no seu quadrado :-)

[@SaudenaRotina]

ConteudoAnimal com br sem dúvida :) Abração!

[@catiaoliveiraleiturasdavid2995]

gostei bastante...teria como explicar o significado dos movimentos?

[@scgalves0]

Nessa seqüência existem movimentos de defesa e de ataque. Mas somente um praticante experiente para lhe demonstrar os pormenores e a aplicação de cada movimento.

[@antoniocarlosmil]

muito lindo

[@SaudenaRotina]

+antonio carlos s. Assis muito, né!! Os movimentos são suaves. A gente amou =) Sisi arrasou

[@valquiriafgo]

Sisi, te amo!!!

[@SaudenaRotina]

Valquiria Guimarães

[@PriscilalirowTV]

Adorei! O problema agora é arrumar um tempinho pra fazer hahaha! Like like!

[@SaudenaRotina]

PriscilalirowTV hahah 3 MINUTOS! A gente faz no Space junto!

[@PriscilalirowTV]

demoro hahahaha

[@megaunstopablebrpix9046]

@@PriscilalirowTV agora não tem mais desculpa k

[@marisacardoso1855]

Ela fez muito rápido os exercícios

[@cauemiranda6263]

Esse movimento que a Sisi está fazendo eu conheço e o yang muito bonito

[@emanueledesanti2864]

Tem a série de 18 movimentos?

[@adriellymeloborges2215]

cadê os links de continuação?

[@renatadealmeidafelix8529]

Tem o vídeo das 24 formas?

[@JulioLue]

Sisi linda!!!! Muito delicado teus movimentos, mas vou ter de assistir muitas vezes para gravar os movimentos. Um abraço.

[@SaudenaRotina]

+Luciara de Aguiar

[@cauemiranda6263]

Eu também achei ela linda

[@aureavovo]

Amei. Só faltou uma musiquinha. Grata.

[@eduardorodrigues9735]

Mas tem algum segredo,algo que temos que pensar durante os movimentos?

[@gabiruwoou]

O legal foi o Feroz latindo no finalzinho da prática de tai chi chuan kkkkkkk

[@RicardoSantos-sv9un]

Que chinesa simpática

[@robertaesquincalha6950]

Sisi. Uma dica! Seria bem interessante falar o nome dos movimentos enquanto vc os faz.

[@Bruno_negao]

E o que cada um faz no corpo e nas tuas energias.

[@kaliel8582]

Que tipo de Tai chi é esse?E qual o nome da série de movimentos?

[@scgalves0]

Tai Chi Chuan estilo Yang. Forma 8.

[@elainemoraes1324]

Oi gente á Sisi não da aula de tai chi, me interessei muito

[@tomieshimabuko6529]

legal.

[@livschiavini7912]

E ESSA PLACA/ADESIVO LINDA NA PAREDE ?

[@SaudenaRotina]

Livian Schiavini made in Etna www.etna.com.br ;)

[@edu_awa]

2:54

[@lucianastyles1810]

***** É VDD Q CHOCOLATE DA ESPINHAS ???TENHO ESSA DULVIDA.... SE POSSIVEL FAZ UM VIDIO

[@lucianastyles1810]

Dúvida*

[@SaudenaRotina]

Luciana Styles Dá uma olhada nesse vídeo que ele fala sobre isso kzbin.info/www/bejne/fJDQmomHf8eniMk

[@lucianastyles1810]

okay

[@elizabetemaraujo5860]

❤️

[@BiaHain]

Parabéns menina, além de uma aula rápida e deliciosa você é muito simpática, obrigada! Grande abraço!

[@decepcao2892]

pfv o tai chi usa alguma cinese

[@wiltoncastro8116]

faltou uma explicação de fundo.... tem DVD em portugues

[@gabrielluiz4652]

Ela ensina wing chun?

[@Silviacasado1]

Podia ter colocado um fundo musical suave, né Goiaba?😊😊😊

[@elisonaraujo2062]

me ajude quero ficar calmo sem mi enrritar

[@angelitavillalba]

Oi Goiaba, oi Sisi.... rsrsrsrs Adorei!!!

[@SaudenaRotina]

TITA VILLALBA OI TITA!

[@denizeaneviana2242]

oiiii pula

[@TrajanoPatrick]

PQP , ele parece muito o Diego Cavalieri do meu Flu s2

[@SaudenaRotina]

Patrick Trajano pareço o Cavaliei, porém jogo melhor com a 10.

[@oyamasan5342]

Ela é linda! Rsrsrs

[@amysaluvich7889]

Sem explicação dos movimentos fica difícil acompanhar kk

[@yvesattademarche427]

Ovo

[@cirleilouback7213]

eu sou Ci ci kkkk

[@joaovitorroolaartbrandao1687]

meu deus, a barba era toda preta hsshsh

[@elisonaraujo2062]

eu me irrito com quase tudo

[@marcosbatista5457]

Michael jai White

[@AVERDADEESTALAFORA12]

Bom você precisa praticar mais e de uma melhor orientação do seu professor ou mestre

[@cauemiranda6263]

Porque goiabas kkkkkkkkkkk não entendi