TAI CHI CHUAN EM 4 MINUTOS (com Pula Muralha) | Saúde na Rotina

[@pulamuralha]

Gente! Tai Chi Chuan é muito legal para seu saúde. Ela parece fácil, mas é cansativa, rsrsrs... porque precisa abaixar joelho tempo todo e fazer bem devagarinho! :) Pratica aí!

[@robsongarciatoledo5037]

+Pula Muralha muito legal,digamos que seja um interessado nessa arte.

[@cauemiranda6263]

A minha perna também ficava cansada mas e normal nos primeiros , porque isso acontece porque está fortalecendo a musculatura para aumentar a força do chute

[@cauemiranda6263]

Mas eu aconselho fazer alongamentos antes para aliviar eu fazia isso e resolvia

[@cauemiranda6263]

Fiquei sabendo que tanto o taí chi como a meditação acalmam a mente aliviando o stress e ansiedade e insônia

[@nicolebortolassi3847]

Muito legal! Vou começar a fazer!

[@tiburcionascimento8011]

A Sissi é muito carismática e tem a leveza das nossas mulheres brasileiras...ela é cativante..

[@magusxt7770]

Obrigado

[@juarezantonio5691]

Muito legal!

[@SaudenaRotina]

Juarez Antonio :D

[@rebecadias6310]

Oiii gostaria de saber o que VC acha sobre não comer arroz ,macarrão... Farinha branca... Batata e mandioca .... 😊

[@doidaosk8]

super apoio mais vídeos de tai chi, sempre treino por vídeos e esse ate animou minha esposa treinar tbm :)

[@SaudenaRotina]

+Vyctor Play eba!!!! Que legal \o/

[@mateusflorentinodossantos7479]

+Saúde na Rotina taichi tem luta ou defasa

[@redragon255]

+Mateus Florentinodos Santos o objetivo parece ser mais de defesa e não de luta em ringue

[@mateusflorentinodossantos7479]

DRAGON REDD valeu

[@cauemiranda6263]

@@redragon255 na verdade tem alguns movimentos que tem haver com a luta

[@nicolebortolassi3847]

***** Vocês poderiam dar algumas dicas de alimentos que reduzem a ansiedade sem dar sonolência e sem interferir nos meus estudos, pois ja tomo ansiolitico, mas só reduz um pouco a ansiedade. Obrigada!

[@nayarafreitasveloso]

Adorei! Quero tentar. Podíamos combinar essa prática e yoga da Dafne. Ia ser show. 😊 Ri mt do final ☺

[@cauemiranda6263]

Porque tem aula de taí chi virtualmente

[@asb0215]

é o estilo Yang ?

[@virtualdjtvdeejayburn-live42]

Gostei do tai chi chuan , gostaria do passo a passo detalhados , sua aula é muito boa , bom aprender direto por uma chinesa , com um video em varios posicionamento, nos orientando como treinar em casa e posições em frente do vídeo para seguir;;;gostei me ajudem com esse tai chi e de que família é esta forma.

[@cauemiranda6263]

Sim cara seria mais fácil uma chinesa nós explicando eu acho que e da família yang

[@j4n0ll42]

bem legal pra despertar o corpo..

[@SaudenaRotina]

JANOLLA SOROCABA SIM

[@per.kaline]

Sisi LINDAA

[@catiajesus5268]

Gente o início seria fazer 36 vezes levantar mãos e baixar? Assisti um vídeo onde um professor explica, agora estou em dúvida se já pode iniciar assim

[@rebecasoares5965]

Eeebaaaaaa

[@SaudenaRotina]

Rebeca Soares \o/

[@joazinhogranajhonnycash3188]

Por algum acaso, fiquei curioso pela estrutura significativa de cada movimento, ou seja, uma informaçao que nao estou conseguindo encontrar, apesar de encontrar videos parecidos com esse seu. Aonde podemos encontrar um manual de tai chi chuan?

[@cesarioaugusto]

Joaozinho, todo movimento do t'ai chi ch'uan se refere a um golpe de ataque ou defesa; contudo - e nisto estão os benefícios à saúde psicofísica -sua lentidão, as conexões punho-calcanhar, cotovelo-joelho e ombro-pélvis e a respiração, entre outros princípios, tomam uma dimensão temporal que acorda o organismo, aliviando suas tensões. Necessário é praticar. Quanto a manuais e conceitos, procure a profa. Sissi, ou institutos e mestres no Brasil, pela internet. Há em vários estados. Vá em frente.

[@moisesoliveirabarcellos6179]

+ + Tai Chi

[@marcela8564]

Só teve dois vídeos dela ensinando Tai Chi Chuan alguém sabe dizer?

[@SaudenaRotina]

Foram 2 vídeos :)

[@cantanhedesensei]

Como entro em contato com a Sisi?

[@SaudenaRotina]

+Paulo Cantanhede pelo canal dela: kzbin.info

[@mateusflorentinodossantos7479]

taichi tem combate

[@pingunah]

***** Diego, o que você acha das séries de HIT do Q48?

[@SaudenaRotina]

Bem parecidas com várias outras séries que vc encontra gratuitamente pela internet ;)

[@pingunah]

***** Mas mais precisamente, o que o programa vende parece milagre... Você acha que é possível mesmo ou é mais pra impressionar?

[@mauriciossjr]

Diego Noel :D