TAI CHI ONLINE | CLASE 2 | Movimiento en casa

En nuestro canal compartimos movimientos básicos y seguros del Tai Chi Chuan, que cualquier persona puede hacer desde casa independientemente de su edad y forma física. El ritmo de nuestro Tai Chi es ideal para que las personas más inactivas introduzcan dosis de movimiento en su vida, y puedes practicar seas principiante o avanzado.
DESCRIPCIÓN DE LA CLASE:
Flexibilidad, relajación y activación de la circulación.
En la clase de hoy trabajaremos la flexibilidad y movilidad de la espalda con un calentamiento y ejercicios de estiramiento, además haremos respiraciones abdominales para relajar nuestro cuerpo y mente.
Conseguiremos relajar nuestro cuerpo y mente con la respiración abdominal, recuperando los niveles de CO2 en sangre y eliminando así el estrés y la ansiedad.
Realizaremos movimientos del Tai Chi Chuan como remar con las manos, el rechazo del mono, que te aportará tranquilidad interna y agilidad.
Terminaremos con unos movimientos para activar la circulación del rostro.
Si te ha gustado, no olvides suscribirte haciendo clic aquí:
www.youtube.com...
#taichi #salud #bienestar

[@Fighttime]

¡Queremos saber vuestra opinión! Déjanos un comentario con lo que más te ha gustado y qué contenido te gustaría ver en los próximos vídeos. Somos todo oídos 🤩

[@anyvass]

Muy agradecida por compartir estos vídeos , aprovecho todo lo que está relacionado con el tai chi, tengo un mes practicando y siento mucho bienestar más que nada emocional.

[@anyvass]

Los profesores ma trasmiten una paz inmensa, gracias

[@olimpiasutilhonrado2864]

Nunca he practicado esta disciplina. Quisiera/ debería hacer un curso presencial( ademas de seguiros por el canal). Donde os puedo encontrar??? Gracias!!!

[@ulisesleon1453]

La clase 7 es muy importante

[@patrialeferbravo5836]

Muy agradecida, necesito hacer Tai chi y donde vivo no hay lugares donde pueda ser guiada para realizar la práctica del mismo; necesito hacerlo por mi salud emocional y física. Las seis clases me ayudan muchísimo, los profesores son excelentes, transmiten la paz que necesito; me están ayudando muchísimo. Inmensamente gracias desde Argentina, Mendoza!

[@silviabarker8114]

graCIAS POR AYUDARME A MOVERME.tENGO 89 AÑOS

[@javiersotelo7720]

Felicidades. Espero Llegar a Esa Edad Con Movimiento. Siga Practicando

[@mariacandelariarosaleszuni8158]

Gracias

[@Luchou7]

Sos un capo

[@careliz]

Felicidades! Usted puede señora! La felicito!

[@pechesanchez7839]

@@javiersotelo7720 gracias. Por. Ayudarme. Amober. Mis. Pies. Tengo. Gonartrocis

[@pablopino1395]

Sufro de costocondritis y disponía neurovegetativa, mi doctor me recomendó el tai Chi como terapia alternativa, llevo un poco menos de un mes haciendo la clase 1 y 2 durante todas las noches y me ha ayudado de una manera enorme, comer sano, trabajar la respiración junto al movimiento han sido mi mejor terapia, sin duda gracias totales ❤

[@mariavioletamoyasanchez3456]

Les agradezco, me siento motivada y feliz por los ejercicios. Soy principiante y con todas las ganas de seguir aprendiendo por el bienestar de mi salud. Me siento mejor y poco a poco voy soltandome y sintiendo mayor plasticidad. Gracias.

[@Fighttime]

Nos alegra muchísimo recibir tu comentario y saber que te sientes motivada y feliz con los ejercicios! Es fantástico que, como principiante, estés tan entusiasmada por aprender y mejorar tu bienestar. El Tai Chi es un camino maravilloso para aumentar la flexibilidad, la calma y la conexión con uno mismo. Felicitaciones por los progresos que ya estás notando en términos de soltura y plasticidad. Sigue así, cada clase es un paso más en tu viaje hacia el bienestar. ¡Gracias por compartir tu experiencia y te esperamos en las próximas clases.

[@mariadoloresgonzalezmanjon9803]

Muchisimas gracias por sus clases de TAi Chi, es muy dificil encontrar profesionales como ustedes. Espero que continúen subiendo más clases. Enhorabuena

[@magdaherrera9861]

Excelente me gusta

[@Fighttime]

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[@anyvass]

@@Fighttime bravo!!! Muchas gracias

[@irenemontano9173]

Por favor no dejen de dar clases!!

[@aurei6045]

Mil gracias, he mirado tantas clases virtuales de Tai chi, y estas me encantan, no sólo son expertos en la materia, lo más importante: saben enseñar, lo comunican de maravilla!

[@Fighttime]

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[@cathycorrea3149]

@@Fighttime esta operativa la plataforma, me suscribi y quiero hacer pregyuntas.

[@isabelrosas6153]

Gracias por tener el tiempo y dedicación por lograr una mejor calidad de vida al adulto mayor. Gracias y Bendiciones!!!

[@saramanchado9541]

Buenos días. Fantástica sesión de Taichi Chi - Chi Kung. Tu voz me ha envuelto como las olas del mar. Intento prac ticar diariamente esta práctica tan sanadora. Tengo 65 años.

[@juanmanuel1971]

Muchisimas gracias por la clase de Taichi, , practico mindfullnes en meditacion y en la calle, y el taichi es otra terapia de equilibrio mente, respiracion y cuerpo, donde nos beneficia en la salud en un mundo lleno de tanta ansiedad y tanta precipitacion.

[@Fighttime]

¡Hola! Muchas gracias por tu comentario y tus sabias palabras. Nos alegra oír que el Tai Chi te está ayudando a sentirte mejor, ya que ese es nuestro objetivo, ayudar a nuestra Tribu a encontrarse mejor. También nos pasamos por aquí para informarte de que estamos trabajando en la creación de una plataforma donde subiremos más vídeos de Tai Chi y habrá vídeos nuevos cada semana. ¡Muy pronto tendrás noticias! ¡Así que no olvides activar las notificaciones para no perderte nada! El equipo de Fight Time Entertainment.

[@tutoraaulaabierta9021]

Me ha encantado la clase, con esa voz tan tranquilizadora y con una explicación muy completa y pausada. Genial. Mil gracias por compartir. saludos

[@yennysramirez76]

Excelente. Muy relajante

[@user-pl9nv1dj9x]

Estoy muy feliz con las clases .yo sufro de Neuropatía Periférica Progresiva y sus clases me han ayudado mucho para controlar el dolor y mejorar mi equilibrio. Realmente muy agradecida 🥰🥰🥰

[@Fighttime]

¡Hola! Muchas gracias por tu comentario. Nos alegra oír que el Tai Chi te está ayudando con tus dolores, ya que ese es nuestro objetivo, ayudar a nuestra Tribu a encontrarse mejor. Te animamos a que sigas con los vídeos y verás que vas notando más mejoras en tu cuerpo! También nos pasamos por aquí para informarte de que estamos trabajando en la creación de una plataforma donde subiremos más vídeos de Tai Chi y habrá vídeos nuevos cada semana. ¡Muy pronto tendrás noticias! ¡Así que no olvides activar las notificaciones para no perderte nada! El equipo de Fight Time Entertainment.

[@marisaasprongarcia681]

Gracias por su gran generosidad, compartiendo estas clases. No tengo mucho equilibrio, espero lograrlo poco a poco.

[@mabelcastro2012]

Mil gracias la clase es excelente

[@EdithRamirez-g3t]

Q hermoso encontrar esta maravillosa serie d tutoriales tan valiosos

[@juanricle6404]

Muy buenas clases muchas gracias espero que sean cuenta lo mucho que ayudan

[@dorismarinaramosgomez2913]

me ayuda mucho a bajar mi ansiedad, a forjar una serenidad,. muchas gracias, que tengan salud.

[@Fighttime]

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[@beatrizguayanbarreto2201]

Buenas tardes maestro gracias mil gracias todo es excelente abrazos desde Perú

[@Fighttime]

Buenas tardes y mil gracias a ti por tus cálidas palabras. Nos alegra muchísimo saber que encuentras excelente todo lo que ofrecemos. Es un placer poder compartir nuestra pasión por el Tai Chi con personas tan entusiastas, y más aún cuando llega tan lejos como hasta Perú. Recibe un fuerte abrazo de vuelta desde aquí. Seguiremos trabajando para brindarte lo mejor en cada clase. Gracias por ser parte de esta hermosa comunidad.

[@ritafavuzzi8372]

Mil gracias por sus enseñanzas. Tengo una enfermedad autoinmune y éstos ejercicios para mí son una bendición. Enhorabuena!

[@margaritaguerrero9589]

Esta 2a. clase, se me hizo más fácil que la primera. Sin embargo, de ninguna manera, es como los ejercicios comunes y corrientes, ya que hay que mover todo el cuerpo, y no estoy acostumbrada a ello. El Tai Chi, siempre me ha llamado la atención. Estoy contenta de haberlos encontrado. Muchas gracias.

[@teremadrigal6936]

Y esta clase la puedo realizar con menos dificultad me gusta mucho

[@mariaolave9099]

Muchas gracias es increíble la energía maravillosa que nos deja el Tai chi gracias

[@Fighttime]

¡Hola! Muchas gracias por tu comentario. Nos alegra ver como nuestras clases te ayudan a sentirme con más energía! Nos pasamos por aquí también para informarte de que estamos trabajando en la creación de una plataforma donde subiremos más vídeos de Tai Chi y habrá vídeos nuevos cada semana. ¡Muy pronto tendrás noticias! ¡Así que no olvides activar las notificaciones para no perderte nada! El equipo de Fight Time Entertainment.

[@ledapinho1989]

Muchas gracias! Que Maestro maravilhoso, calmo, tranquilo e faz os movimentos devagar e conseguimos acompanhar e fazer os exercícios corretamente. Se pudesse, daria mil likes!!

[@nelvablacutt9296]

Buenas tardes ! Soy de Bolivia y Noruega, entreno con ustedesvya hace 7 meses y me siento muy feliz y contenta de haberlis encontrado, Ahora el Thaichi es mi favorito, Quisiera encontrar otra gente para entrenar, Ustedes son m7s entrenadores favoritos ❤ Gracias 🙏🏽

[@Fighttime]

Buenas tardes. Nos llena de alegría y gratitud saber que llevas 7 meses entrenando con nosotros y que el Tai Chi se ha convertido en tu práctica favorita. Es un honor para nosotros ser tus entrenadores favoritos y estamos encantados de contar contigo en nuestra comunidad. Si estás buscando conectar con más personas que practican Tai Chi, te animamos a visitar nuestra nueva plataforma en www.fight-time.com. Aquí, además de acceder a 10 clases gratuitas como parte de nuestra oferta especial para nuevos usuarios, también podrás ser parte de una comunidad más amplia de entusiastas del Tai Chi. Es una gran oportunidad para compartir experiencias, aprender unos de otros y quizás encontrar compañeros de práctica, incluso desde Bolivia y Noruega. ¡Gracias por tu confianza y por tus palabras tan positivas. Esperamos seguir acompañándote en tu viaje con el Tai Chi. 🙏🏽❤️

[@silviamateos7587]

Cuánta paz expresan en la voz y movimientos, gracias los admiro

[@Fighttime]

¡Hola! Muchas gracias por tu comentario y tus bonitas palabras. Nos pasamos por aquí para informarte de que estamos trabajando en la creación de una plataforma donde subiremos más vídeos de Tai Chi y habrá vídeos nuevos cada semana. ¡Muy pronto tendrás noticias! ¡Así que no olvides activar las notificaciones para no perderte nada! El equipo de Fight Time Entertainment.

[@auramarina4087]

Hola, me gusta porque me ayuda a la concentracion, yo día que es lo q todo ser humano necesita,, gracias

[@fabianpolop]

Gracias maestro Manel y profesora Kazuko por vuestra sabiduría y buen hacer profesional 🌿 sois una inspiración.

[@Fighttime]

Muchas gracias por tus palabras tan amables! Nos llena de alegría saber que encuentras inspiración en nuestras clases.

[@mariainesfernandez3204]

Me encanta su clase, su voz clara y relajada,claro para explicar... aplicando bien la respiración. Gracias!!!

[@tereornelas313]

Me gusta mucho el taichi y lo practico con mucho entuciasmo y mucha alegria.

[@margaridaoliveira8747]

Aula maravilhosa. Já faço Tai Chi Chuan há 8 anos. Adorei. Muchas gracias.

[@nohemydejesusosoriorodrigu7876]

desde Colombia muchas gracias

[@Fighttime]

Gracias a ti, Saludos!

[@sabrinasol8051]

muchas gracias !!!! me ayuda muchisimo para incrementar mi salud!!! saludos respetuosos desde Argentina

[@martalilianvalentini3737]

Muchas Gracias....Toda Energía de Luz.... .Muchas Gracias.....Toda Energía de Luz ....

[@adrianapulido5675]

🎉🎉🎉 es mi segunda clase, muchas gracias me ha parecido excelente, Dios los bendiga ❤❤❤

[@Fighttime]

Gracias Adriana, puedes continuar con una cada día o cada dos días. Tienes muchas para elegir. Esperamos que las disfrutes :D

[@isabelbarrios329]

muchísimas gracias por darnos claves muy bien claras así se nos queda esa paciencia como lo dicen es muy bonita gracias maestros son muy buenos .❤❤❤❤❤❤

[@rebecaorietamorenogillet4902]

Muchas gracias e agregado su enseñanza al yoga Muy intetesante su enseñanza Craciad

[@adriananoraportelli9241]

EXCELENTE DISCIPLINA..muchas gracias.Namaste

[@luzmariarueda948]

ME GUSTO MUCHO SU CLASE, MUY BIEN EXPLICADA Y DETALLADA, MUCHAS GRACIAS POR SU PROFESIONALISMO Y ENTREGA.

[@delir.6488]

Me gusta todo....musica, voz, escenario...este Tai Chi si lo voy a poder hacer....gracias

[@silvanaperezroman4091]

Me encantan las clases! Me hacen muy bien!!!! GRACIASSSS

[@marthaalcirabanol7782]

Me encanta su estilo, lo practico y me relaja, me gustaría que subieran más vídeos, he practicado con otros canales, pero este me motiva más, gracias infinitas

[@almahernandezsegura4197]

Gracias x sus clases siganos inculcado para bien de nuestro organismo mil Gracias ; bendiciones

[@esteladiaz0704]

*GRACIAS INFINITAS, CON SOLO ESCUCHAR SUS INSTRUCCIONES Y ESTÁ MUSICA TAN AGRADABLE MI CUERPO SE RELAJA* 🙏😇🙏

[@19660419cb]

Muchísimas gracias por vuestros vídeos. Son una herramienta muy bonita e importante para fluir con la energía.

[@Fighttime]

Encantados de serte útiles, gracias por el comentario 🙏🏻

[@yolandaordonez684]

Muchas gracias. Mucha relajación y paz.

[@yolandaordonez684]

Primera vez. Muy excelente. Consejos para principiantes por favor.

[@ElOveroviejo]

Hola: muchas gracias por compartir. Muy clara y armoniosa la forma de llevar la clase. Desde Uruguay un agradecimiento grande.

[@elvirafernandez4584]

Mil Gracias, por su generosidad de enseñar tan hermosa disciplina.bendiciones

[@ulisesleon1453]

Yo prácticaba esto lo pasaban por tv y lo sacaron ahora lo veo en el celular y lo empecé a hacer de nuevo esta arte marcial me hace activar el chip de nuestra alma y es algo espectacular que se mueve en todo el cuerpo y mente gracias

[@humbertolizarazoduarte9132]

Me ha gustado mucho la clase. Gracias por explicar paso a paso asì ocupo mi mente y me agrada mucho. MIl gracias.

[@azulcarteaga2606]

Gracias, infinitas gracias y bendiciones por las clases de esta maravillosa disciplina 🙏🏻❤️

[@claudialencina2632]

Excelentes clases¡!! A seguir practicandolas, muchas gracias!!!

[@mariafriurst513]

Me gustaron mucho y medi y despeje mi mente gracias

[@cecip1897]

Muy buena voz relajante,he echo Tai Chi Chuan hace ya unos años,mañana mismo haré este tutorial pues me gustó y la voz es interesante calmante,un diez al maestro.

[@blancaceciliaespitiavargas3823]

Buenos días gracias por la clase

[@blancaceciliaespitiavargas3823]

Gracias Tai-Chi

[@bolivargomez7679]

Muchisisisisimas gracias por estos movimientos ,se siente increíble ,vuelvo y repito mi agradecimiento 👍👍👍👍👍

[@analidiaquintero5354]

Gracias gracias gracias.

[@silviasantorsola3857]

Excelentes los videos. Por favor sigan haciendolos. En estos momentos de cuarentena es imprescindible el movimiento para fortalecer el sistema inmune. Gracias profes!!!!

[@Fighttime]

¡Hola! Muchas gracias por tu comentario. Nos pasamos por aquí para informarte de que estamos trabajando en la creación de una plataforma donde subiremos más vídeos de Tai Chi y habrá vídeos nuevos cada semana. ¡Muy pronto tendrás noticias! ¡Así que no olvides activar las notificaciones para no perderte nada! El equipo de Fight Time Entertainment.

[@dianelyrosendo2181]

Namaste !!! en verdad muy agradecida, le han dado a mis aparatos y sistema sociego y paz, asi como bienestar...Bendiciones y abuncia para todos y cada uno de.los q hacen posible este vídeo y canal, pues permiten el bienestar del prójimo.

[@darlenemartinsbelisario5350]

Me ha encantado con la clase. Gracias for vosotros.

[@evelynbostrom6833]

acabo de terminar mi primera leccion, es increible muchas gracias desde Suecia desde hoy y para siempre con ustedes

[@patriciagomez8500]

Recién los veo, y practique la primera clase, maravillosa explicación, pues seguiré practicando para eliminar el dolor de la columna, muchas gracias.🙏 Saludos desde Perú 🇵🇪.

[@Fighttime]

¡Hola Patricia! Muchas gracias por tu comentario. Nos alegra oír que el Tai Chi te está ayudando con tus dolores, ya que ese es nuestro objetivo, ayudar a nuestra Tribu a encontrarse mejor, También nos pasamos por aquí para informarte de que estamos trabajando en la creación de una plataforma donde subiremos más vídeos de Tai Chi y habrá vídeos nuevos cada semana. ¡Muy pronto tendrás noticias! ¡Así que no olvides activar las notificaciones para no perderte nada! El equipo de Fight Time Entertainment.

[@bertaaliciaquintanilla1624]

Gracias, gracias estoy mucho muy adecida con estos maestros que an traído salud,y bienestar ami vida yo quería esto desde ase tiempos y buscaba un lugar donde ir a aprender, pero gracias también a yutub que hoy están asta en mi hogar y puedo aprender y practicar, desde el salvador les mando un saludo🇸🇻🇸🇻🇸🇻

[@yolandasalamanca9422]

Gracias por compartir. El universo devuelva con bendiciones

[@rosaurajuarez7901]

Me ha gustado mucho desde su voz me da paz, tranquilidad, y me relaja. Les agradezco de todo corazón. Lo estoy practicando diario.

[@mariamonroy6373]

Gracias por las clases son en verdad enriquecedoras gracias gracias gracias 🌈

[@RelatosCARMEBURG]

Me estoy iniciando en el Tai chi y me encantan vuestras clases! Muchísimas gracias! ❤❤❤

[@shortsJeongJiaecanal]

Gracias por ese Clase, Wedja Galdino, Arapira Alagoas, Brasil. El necesoto del equilíbrio, luego apos el trabajo, miro las clases. Salud, a todos del Tai chi

[@petrasantillan8532]

Hola gracias x existir yo no puedo aser ejercicio de fuerte impacto y sus ejercicios son hermosos y relajantes muy bueno sigamos poniendo mad gracias

[@segundojosefloresherrera7353]

Muchas gracias por compartir estas clases importantes y beneficiosas para la salud, bendiciones

[@anamariaramosnavarro3330]

Muchímas gracias por las clases de Taichi, me siento muy cómoda, con ustedes, me encanta la sensei.

[@gladyg2026]

Muchas gracias, me sentí super bien. Necesito fortalecer mis rodillas y mejorar el equilibrio, éstos ejercicios me harán muy bien.

[@tokio6493]

Hice ti chi durante 11 años y lo dejé hace seis. Muy buen y completo recordatorio. Gracias

[@orianaefigenia9595]

Son geniales. Por primera vez me aproximo a esta disciplina y me ha encantado. ¡Gracias!

[@gracielasosa1739]

Muy agradecida por estos videos. Me está dando un gran trabajo sobre la paciencia, el cuerpo, el tiempo hacia mi cuerpo y mi espíritu. Muchas gracias.

[@rosaelbamartindelcampourib2867]

Muchas gracias, maravillosa energía con esa voz hermosa. Bendiciones

[@mariadeabreu8101]

Gracias por estás clases me han hecho mucho bien.

[@cuatrovientos8]

Wooow que voz mas relajante muchisimas gracias :)

[@mirnacavero7427]

Gracias a estas clases continuo saludable.. Gracias .

[@yolandapalomaresluciana8539]

Gracias por ayudarme bendiciones

[@soledadgarcia8135]

Me encanto porque es esta esplicada la clase paso por paso y mas lenta asi puedo entender cada uno de los movimientos. Gracias gracias gracias!

[@conygalvan5904]

Hola me gustó la clase primera vez que los veo los pasos y la voz traen paz y relaja me gustaría ver más clases con ustedes namasté

[@opicrit121]

Una maravilla en esteúltimo día del año 22, recién descubiertas vuestras clase. Muchas gracias por la paz que me ha transmitido esta clase. Afortunadamente, pocas variaciones de encuadres, con lo cual se puede seguir mucho mejor al profesor: los planos de los pies están muy bien. Gracias, gracias

[@mariaeva4484]

Gracias por haber encontrado estos videos. Bendiciones eternas

[@sandracardenas637]

Me encanta hacer con ustedes estos ejercicios, algo pasa, a nivel energético, se puede sentir como se eriza la piel, o se desbloquean cosas ahí atoradas, no sé cómo explicar, pero mil gracias, bendito internet si es para aprender cosas tan valiosas.

[@conceicaoamaral7555]

Amei, maravilhosa aula!! Acabei cheia de energia e tranaquilidade!! Obrigada!!

[@haciendomilpajuntos9504]

¡¡Maravillosas clases!! Muchísimas gracias. Son encantadores. Excelente dominio de mente y cuerpo.

[@Zade.kun.]

Es muy relajante la voz del maestro.😊

[@leilanerocha4978]

Me interessei pela prática e pretendo começar em breve, estou assistindo as aulas e andando cada momento, os instrumentos são perfeitos e precisos! Realmente estou encantada, beijos do Brasil❤️🥰🦋✨

[@albasilva5265]

Exelente, cuando me inicie ya no lo deje, gracias

[@lrm267]

Excelente! que bella voz tiene ese hombre!

[@RESILIENCIATAROT]

Por favor hagan el video 5° muchas gracias por tanto!!!

[@Fighttime]

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[@relaxal1002]

Acabo de suscribirme, que excelente clase, Siempre quise encontrar una buena enseñanza de taichi y acá la encontré. Sigan así. Francisco, saludos desde Chile.

[@Fighttime]

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[@shortsJeongJiaecanal]

Soy bendezida por las clases. Muchas Gracias. Mestra

[@lauracarrera8696]

Soy nueva en esto y ya me encantó, proporcionan mucha paz y equilibrio. Muchas gracias por sus clases, mi admiración y respeto

[@Fighttime]

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[@helenamarquez204]

Gracias por compartir con todos nosotros sus conocimientos,tengo 74 años . Desde Venezuela.

[@vikifilomeno9229]

Hoy encontré esta clase excelente mil bendiciones gracias por compartir con nosotros su gran talento, feliz año nuevo abrazos.

[@danyalbornoz859]

Excelente, muy agradecida

[@hellencano9676]

Me. Encanta gracias muchas

[@samiraadiva3464]

Calma, disciplina, respiração, paciência e luz obrigada namastê.

[@leonorbasalo]

Leonor Basalo desde Venezuela Felicitaciones!!! excelente sus clases online en estos momentos de Cuarentena

[@nemyfp6453]

gracias fabulosos ejercicios saludos...Colombia

[@ofeliasanchezfuertes8893]

Super clase su voz y en pareja buena cordinasión. Desde Amsterdam con cariño, Ofelia.

[@marposaposa814]

Mil gracias, son super gentiles e eficazes. Bendiciones!💛💚🧡

[@Fighttime]

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[@miriammarcelasancinetti7966]

Que clase excelente!!! Es un placer poder seguir todos los movimientos. Muchas gracias!!!