Тайдзан Маэдзуми Роси. Практика. Начинаем медитировать

Глава из книги Джона Дайшина Буксбазена "Дзен-медитация. Базовые практики"
#дзен #дзенбуддизм #буддизм #буддадхарма #дзадзен #медитация #мастердзен #сотодзен #аудиокнига

[@Tokyojapan]

Как драгоценная гирлянда самых главных наставлений… так собираю и жду каждое видео. Благодарю

[@enso_buddha]

Спасибо Вам за Ваше внимание и столь драгоценный отзыв 😌🙏

[@Ramanatha]

Хорошие ролики✨ Всегда будут актуальные🙏

[@enso_buddha]

Благодарю Вас за внимание и тёплый отзыв 😌🙏

[@999Arhat]

Боольшая Благодарность! Всем Ясности и Радости!😮❤

[@enso_buddha]

🙏

[@annarudkovskay8084]

Спасибо.Дорогой мой человек.

[@enso_buddha]

Во благо 🙏

[@dj_bob5955]

хорошее видео, знаю и понимаю, что это можно было растянуть и налить воды на мин 30, спасибо за конкретику

[@СергейМалышев-ы9н]

спасибо, что продолжаете делать это! виден огромный прогресс в качестве записи

[@enso_buddha]

Благодарю Вас за добрый отзыв и оценку 🙏 буду стараться!

[@АлександрР-щ4ь]

спасибо!

[@kansluutesbaeva7891]

Вот это хотела услышать. Потому что иногда я ленюсь вставать утром для медитации.

[@ИгорьГаутама]

Супер!

[@olegmalyshko7746]

Благодарю 🙂🙏

[@kansluutesbaeva7891]

На данный момент могу медитировать около 1 часа.

[@МаксимМикитчин-ж9ш]

Спасибоооооо вы топ,дай вам бог здоровья!)

[@enso_buddha]

Спасибо Вам за Ваше внимание 🙏🙏🙏желаю Вам того же втройне!!! ☀

[@МаксимМикитчин-ж9ш]

@@enso_buddha ✌🏻👍🏻☀️

[@AwarenessofinvertedcrossesPROD]

Уважаемый 🙏 пожалуйста помогите, а как называется медитация, в которой ты просто сидишь и наблюдаешь за сознанием, при этом не реагируют на мысли.

[@enso_buddha]

Практически любая медитация не предполагает дискурсивного мышления, а лишь наблюдение за возникающими факторами сознания. Дзадзэн также можно к ней отнести, именно ПРОСТО СИДЕНИЕ - СИКАНТАДЗА - и есть единственный способ реализации практики сидячей медитации в Сото-сю.

[@ОлегДолинский-з9з]

Приветствую автора канала , и хотел бы узнать сколько времени вы занимаетесь дзадзен , и что конкретно эта практика лично вам дала .

[@enso_buddha]

Здравствуйте. Дзадзен практикую почти четыре года. Сама ежедневная практика в зависимости от загруженности и различных обстоятельств. Раньше начинал с 5-10 мин. В среднем сейчас: утром 30 мин или 1 час с перерывом после 30 минут на кинхин 7-10 мин (ходячая медитация). Вечером 20-25 мин. Что дал мне дзадзен? Изначально, как и большинство, кто начитал заниматься дзадзен, я также искал результатов и очень быстро разочаровался. Потому что ждал этих определённых результатов, тех, каких на мой взгляд, я должен был получить. Виной всему - наш потребительский менталитет и отношение ко многим вещам и явлениям как к соотношению выгода/невыгода. Дзадзен - это не вещь, дзадзен больше похож на глагол, но и это сравнение крайне примитивно. Это практика ради практики. Практика быть собой, не бегая за собой. Дзадзен - это пребывать здесь и сейчас в этом моменте со своим телом и умом, в том числе и со всеми остальными вещами и явлениями, через осознанное дыхание или вниманием за позой дзадзен. Мы учимся следить за нашими мыслями, эмоциями, ощущениями, но не бегая за ними, а зрить их постоянное возникновение и угасаение, то есть их непостоянную природу и то как они на нас влияют. Дзадзен - это вИдение изначально чистой природы ума, которая не мечется из стороны в сторону, а пребывающую в покое. Мысли, эмоции - не имеют таковой природы, так как непостоянны, не приносят истинного незыблемого удовольстворения и не имеют самосущной природы, а целиком и полностью обусловлены. Дзадзен, несмотря на то, что является исключительно важной практикой, не является единственной. Вся наша жизнь - это практика - мы должны пребывать в каждом деле, в каждом нашем действии здесь и сейчас. Дзадзен во всём. Это постоянная практика. Это размышления о непостоянстве, неудрвлетворительности и безсамостности вещей и явлений. Если говорить грубо, дзадзен лишь сделал из меня самого себя , а именно стал видеть какой я есть, со своими плюсами, минусами, недостатками и преимуществами и видеть это со стороны - со стороны осознанного наблюдения за непостоянством и изменчивостью как внутреннего, так и внешнего и самое главное, понимать, что все мы изнутри и снаружи живём в этом непостоянстве, неудрвлетворительности всех мыслей, вещей и явлений, которая являются причинами многих бед и ещё главнее, мы учимся развивать благие качества, которые помогут нам и другим в преодолении этих бед. А вообще, пока сами не станете практиковать дзадзен, вы НИКОГДА меня не поймёте.

[@ОлегДолинский-з9з]

@@enso_buddha Спасибо за развернутый ответ . По поводу постоянной практики - я примерно понимаю что это такое . В цигун даже есть даже выражение - фоновая практика , или практика в быту , то есть медитация сидя , стоя , на ходу , во время еды и сна , осознавание самого себя во всех аспектах жизни . Я в свое время практиковал только сидячие медитации , этого конечно было недостаточно . Медитативное состояние желательно поддерживать 24\7 . Всего вам хорошего , удачи и гармонии в практике !

[@enso_buddha]

@@ОлегДолинский-з9з кстати, цигун я практикую даже дольше, чем дзадзен, но только два вида - Ба Дуань Цзин и У Цин Си. В целом, всё так - нет нигде половинчатой практики - нужно стараться, пусть и не 24/7, но, вспоминая об осознанности в делах и "неделах", практиковать её. И главное, постепенно, без фанатизма. Сами ведь знаете)).

[@ОлегДолинский-з9з]

@@enso_buddha Дзадзен вы постигали под руководством наставника ?

[@enso_buddha]

@@ОлегДолинский-з9з сначала из книг, потом держал связь с Антайдзи в Японии и рядом храмов.

[@Aksonjkghkh]

Лажа, которая даже не рядом с медитацией.

[@enso_buddha]

А вот ещё один спец 80-го урочня подъехал. Насколько всё-таки постосоветское пространство богато специалистами экстра-класса по медитации.

[@Aksonjkghkh]

@@enso_buddha Лел. Ты хочешь зарубиться? Давай. Что такое медитация? Сформулируй в семи-десяти словах. Максимально коротко.

[@Aksonjkghkh]

@@enso_buddha Бля, чувак, я знаю, я могу сформулировать, меня ломает сказать, но если сказать ты не поймешь и будешь отметать, потому что не почувствовал. И другое. Люди ДОЛЖНЫ САМИ ОСОЗНАТЬ ВСЕМ ЕСТЕСТВОМ истинность, все приходящее извне лажа голимая, поэтому я и написал что все что говорит этот чувак ложное. С другой стороны это тоже ступенька для входа. Но бляяяя, так далеко и не уместно что меня просто разрывает насколько это некомфортно и излишне делать таким образом каким это Этот чувак буддийский говорит. Просто инфа, буддисты свои храмы проебали китайцам еще в семидятых, всю землю свою. Стоит им верить? С еще одной точки зрения, ты, я, он, она, будды! Сука, но так неимоверно долго и неээфективно, меня корежит! Ладно, вопрос тот же, сформулируй что такое медитация, го!

[@enso_buddha]

@@Aksonjkghkh конечно-конечно. Голубчик, вы совершенно правы. Забавно, но и уже давно привычно Очередная наглядная констатация одного простого факта: эра интернета явил миру на свет Божий столько разного пошива всевозможнейших специалистов-самородков, тончайших знатоков в самых различных областях, не избежал этой суровой участи и дзен-буддизм. Вы только, главное, без пены у рта и мата, дорогой мой

[@Aksonjkghkh]

@@enso_buddha Ага, так в чем же заключается медитация? Вопрос прост если ты знаешь ответ. И?