TAKİPÇİMİZİN KOLU BİLEK GÜREŞİ YAPARKEN KIRILDI | NEYİ YANLIŞ YAPTI ? YAPMAMANIZ GEREKENLER

[@serhatgumrukcuoglu7263]

Videodaki benim arkadaşlar. İlk yaptığımız genelde yaptığım teknik. Hocamızın da anlattığı gibi bazı yanlışları olsa da karşı tarafı bicepsden açarak çekip yatırıyorum, iki tarafta da kırılma söz konusu olmuyordu. Arkadaşın aşırı itirazı sonucu yapabiliyorsa kendisinin bu şekilde yapmasını söyledim ve 2. de görüldüğü gibi güreşten alakasız şekilde dirseği havada geçersiz bir zorlama yaptı. Sonuncusunda ise benim çekmeme itirazları ve bilinçsizliğimiz neticesinde çekmeden yapmayı kabul ettim öylede yenerim diye düşünerek ve ters açıda çekmeden yana yatırmaya zorladım(bu sefer kendisi çekmiş ve ters açıda zorluyor) kırılacak kuvvet olacağını düşünemedim, masanın genişliğinden sebep de omuz önde kaldı kendime çekmeyince ve son vuruşumda kendi yüklenişimin kemiği kırışını büyük bir ses ile birlikte hissettim . Bilek güreşi yapacaksanız kesinlikle hocamızın buradaki tavsiyelerini anlayarak bilincinize yerleştirin benimki kırılmaz demeyin aylardır sıkıntısını çekiyorum çok riskli bir kemik sinir yakınlığından dolayı elinizin hareketini bile götürebilir. Ömer hocam değerli analiziniz için teşekkürler kim bilir kaç insanın sakatlığının önüne geçecek bir video olmuş saygılar sevgiler.

[@kazmyldz5689]

Geçmiş olsun kardeşim , iyileşme sürecin nasıl olcak

[@arda06j73]

Çok geçmiş olsun, ama sakat bi pozisyon olduğu 1km den belli bide inatla savaşıyosun. Resmen Ömer Hocamın dediği gibi kırmak için uğraşıyosun böyle yapacaksanız yapmayın size zarar vallaha üzülmesem senin adına,yazmam.

[@melihsar8476]

Geçmiş olsun

[@SahinOzgurx]

Gecmis olsun dostum.

[@kullanckullanc6077]

Beyler bu bir spor ama genetik ve genç yaşta başlamak çok önemli.Siz kendi aranızda yapınca olmaz olamz bir olur ananız ağlar ve gerek de yok yani bırakın yenilin hayat bilek güreşi değil sonra sakatlanınca çok üzülürsünüz. Hiç değmez yani hiç 0 heves bu ve geçiyor zamanla gaza gelmeyin asla ama asla adam çok sağlamdır size olan olur sonra adam sizi unutur siz de ordan oraya tedaviyle uğraşırsınız

[@arda06j73]

Ömer abi yavaş gitmeyi unuttun herhalde

[@ufackdunyam3982]

Spor yapmak güzeldir. Yanlış hareketlerden uzak duralım. Önce sağlık ilkesini unutmayalım. Böyle bir farkındalık oluşturduğun için teşekkürler hocam

[@kullanckullanc6077]

Beyler bu bir spor ama genetik ve genç yaşta başlamak çok önemli.Siz kendi aranızda yapınca olmaz olamz bir olur ananız ağlar ve gerek de yok yani bırakın yenilin hayat bilek güreşi değil sonra sakatlanınca çok üzülürsünüz. Hiç değmez yani hiç 0 heves bu ve geçiyor zamanla gaza gelmeyin asla ama asla adam çok sağlamdır size olan olur sonra adam sizi unutur siz de ordan oraya tedaviyle uğraşırsınız

[@tolgaturan8450]

Açıkcası dinleyemedim bile. o görüntüyü koymadığını söylemişsin ama gördükçe içim bir tuhaf oldu erken kapatmak zorunda kaldım :(

[@kcgb2194]

Arkadaşa geçmiş olsun. Sizede bilgilendirme için çok teşekkürler hocam saygılar.

[@muratylmazkafkas7003]

Ömer Hocanın en hassasiyet gösterdiği ve bir çok maçın kazaya sebebiyet vereceğini hissederek durdurduğu pozisyon. İzlediğim en faydalı kayıtlardan birisiydi. Kolu kırılan kardeşimize şifa diliyorum

[@ersan7327]

Yayınlarınız sayesinde gaza geldim. Antremanlara yeniden başladım ama gücüm üçte bire düşmüş..:) Teşekkürler.

[@emreturunc457]

Benim de kırıldı iki ay önce, Bilek felç kaldı. Ne kadar teknik bilsek de en ufak pozisyon hatasında felaket sonuçlar doğabiliyor. Bu spordan ekmek yemiyorsanız boşuna riske girmeyin

[@Packlendi]

Kimse zevk için dünya şampiyonu ile maç atmaz zaten :)

[@Snoki2174]

nasil yani bileginiz nasil felc kalfi

[@dunabyera3027]

Maç öncesinde ısınmış mıydınız ? Kaç maç peş peşe attınız ve sakat pozisyonda tahmini ne kadar süre kalmışsınızdır ? Konu önemli insanın sorası geliyor ve geçmiş olsun.

[@didimesut8227]

Maçın sonlarına doğru, kırıldı kırılacak diye beklemekten izleyemedim.

[@1905-u3z]

Yavaş gidiyoruz şakası yapan arkadaşlar ömer hocanın bir bildigi varmış demekki sonu böyle bitebiliyor

[@kullanckullanc6077]

Beyler bu bir spor ama genetik ve genç yaşta başlamak çok önemli.Siz kendi aranızda yapınca olmaz olamz bir olur ananız ağlar ve gerek de yok yani bırakın yenilin hayat bilek güreşi değil sonra sakatlanınca çok üzülürsünüz. Hiç değmez yani hiç 0 heves bu ve geçiyor zamanla gaza gelmeyin asla ama asla adam çok sağlamdır size olan olur sonra adam sizi unutur siz de ordan oraya tedaviyle uğraşırsınız

[@coffinaf2047]

Yavaştan gidiyoruz (seviliyorsun Ömer usta)

[@kullanckullanc6077]

Beyler bu bir spor ama genetik ve genç yaşta başlamak çok önemli.Siz kendi aranızda yapınca olmaz olamz bir olur ananız ağlar ve gerek de yok yani bırakın yenilin hayat bilek güreşi değil sonra sakatlanınca çok üzülürsünüz. Hiç değmez yani hiç 0 heves bu ve geçiyor zamanla gaza gelmeyin asla ama asla adam çok sağlamdır size olan olur sonra adam sizi unutur siz de ordan oraya tedaviyle uğraşırsınız

[@AhmetSontayTv]

Geçmiş olsun kardeşimize ayrıca kanal yüz bini Geçmiş hayırlı uğurlu olsun kardeşim başarılarının devamını diliyorum.

[@HarunDogru]

Faydalı bilgiler için teşekkürler

[@zulfikarosman5201]

Selamunaleykum hayirli akşamlar. Ömer ustaömer abi seninde daha önce hiç bilek veya dirsek kirilma oldumu birde kırilan kol eskisi gibi güçlü olur mu

[@aress7995]

Reyiz karşımızda güçlü bir rakip var ise (arada güç farkı varsa) nasıl bir taktik uygulayabiliriz. Bunun taktiğini verirseniz çok sevinirim. Seviliyorsunuz.

[@Playerr76]

Kırılmayi goreydik keşke

[@SerkanKılıç-w4n]

Ömer usta devon vs levan maçını nerden izleye biliriz ve seninde bu maçın analizini yapmanı çok istiyorum

[@canozcolak650]

Ömer Hocam Gürcistana uçup Iraklıyla kapışmanı görmek isterdim.

[@emreturkes7070]

Abi maç atarken tendonlara zarar vermemek için nasıl maç atmamız gerektigiyle ilgili video cekebilirmisin

[@Testo-uv1re]

Ben pazu kırgını yaşadım biraz süreçleri ve çesitlerinden basedicem ilk olarak hocanın dediği dikkate alın yoksa uzun vadede kötü sonuçlar yaşatabilir acısını puanlıcak olursam 10 üzerinden 9.5 ilk birkaç ay çok acılı geçiyor attığınız adıma bile dikkat etmeniz gerekiyor yoksa çok keskin bir sızlaması var hele o kırıkla araba da bir yere gitmek işkence gibi oluyor kemiğin icinde döndüğünü hissediyordum günlük işlerinizi bile aşırı zorlaştırıyor omuza kadar açlı alıyorlar ve çok tehlikeli bir kırık ben şanşlıydım kolum eskisi gibi oldu ama şanslı olamayanlar da var kolunuz da bir parça ile de yaşamak zorunda hatta kolunuzdan da olabilirsiniz parçalı pazu kemiği kırığı var bu en tehlikeli kırık kol kırılıyor ve bir kısmı parçalanıyor kemik parçaları kası ve sinirlere zarar veriyor biliyorsunuzdur zarar gören sinir iyileşmez kemik parçaları ile zarar gören sinir ya kolunuzu eskisi gibi kulanamamanıza neden oluyor yada kolunuzu tamamen kulanamamınıza neden oluyor bu durumda kol kesiliyor

[@eng954]

Allah cc. korusun .spor antrtenörüm. Sv.Km. on sene kadar önce bilek güreşi göründüğü kadar masum bir spor değildir demişti Ben de birkaç kere tendon ve kas yırtılması yaşadım iyileşmem seneler sürdü. .Araba kullanırken vites bile değiştiremiyordum.Buradaki arkadaşlar Ömer kardeşimizin dediği gibi çok hırslı. Üstelik masa nizami bilek güreşi masası değil. Alt tarafı bir eğlence maçı. Yensen ne olur yenilsen ne olur?

[@OnurluAdam.]

Çok geçmiş olsun 😢

[@Beratx7-w7y]

100bin hayırlı olsun hocam

[@phobosslayer9203]

2015 gibi turnuva da bu tarz bi pozisyon da kalmıştım sol kol ile , sonradan toplasam da çıkık kırık olmadı ama 1 ay boyunca omzum da ağrı vardı.

[@kullanckullanc6077]

Beyler bu bir spor ama genetik ve genç yaşta başlamak çok önemli.Siz kendi aranızda yapınca olmaz olamz bir olur ananız ağlar ve gerek de yok yani bırakın yenilin hayat bilek güreşi değil sonra sakatlanınca çok üzülürsünüz. Hiç değmez yani hiç 0 heves bu ve geçiyor zamanla gaza gelmeyin asla ama asla adam çok sağlamdır size olan olur sonra adam sizi unutur siz de ordan oraya tedaviyle uğraşırsınız

[@serkanyıldız-m2i]

o masada bu kadar hırs yapmaya ne gerek var ? ters açıya düştüğüm an bırakırım yada bıraktırırım. geçmiş olsun yavaştan ambulansı arıyorum😂

[@ismailtas5957]

Arkadaşlar lütfen hocamıza kulak verin.Ulu orta yerde kendinize guvenerek zorlamayın. Sakatlık hicbirseye benzemez. Çok sancılı geçen bir süreç. VE hayatınızda kalıcı bir duruma gelebilir. Kendimden biliyorum

[@dashcamcompilationswithcomment]

Hocam gene guzel ve yararli bir video 💪

[@suleymanyalin1759]

Teşekkürler Ömer hocam.

[@anonim-qh5us]

Hocam çelik bilek kardeşimiz ile bi video çekermisiniz herkes bunu bekliyor. Gerçekten abartıldığı kadar güçlümü, size kaç saniye dayanır merak ediyoruz

[@huseynzaderauf8671]

Ben ard arda isinmadan cok mac attigim icin , brachialisimde agri olusdu , 6,7 aydir var , antremanda sorun olmuyor , ama ard arda maclar atarken yine agri yapiyor . Dinlenik , isinik halimle 1,2 mac atinca sorun olmuyor , yani cekis yaparken , basincda zorlarken agriyi tekrar yasiyorum

[@maz5226]

Denis Cyplenkov vs Levan saginashvili. Abii bu maç neden yapılmıyor ?

[@ordanburdansurdan977]

Hocam seni izleyerek milleti bikekte yeniyorum. Gecen birini kistirdim yine. Kendimi sunu derken buldum bayaa guclusun helal sana yavastan gidiyirum😅

[@hasann35]

Sırf bu korkudan çekerek takılıyorum

[@NatureLDamagee]

Bir sorum olcak ben 19-20 li yaşlarda fitnısla uğraşırken 1 tane benden kütle ve yaş olarak büyük biriyle bilek güreşi yaptım kendimi çok fazla zorladım bir şekilde kazandım lakin kolum çok ağrıdı 1-2 gün sonra kolum tutmaz hale geldi doktora ws gitmedim o şekilde kaynadı lakin askere gittim el bombasi atışı yaparken fazla ileriye atayım diye zorladım kendimi kolum yine uyuştu ve kullanılmaz duruma geldi 10 sene geçti şimdi bilek güreşi sporuna sardım acaba çok zorlarsam yine kolum eskisi gibi olur mu bilgisi olan var mı ?

[@Upperpuding]

Yavaştan başlıyoruz

[@fenomenbay32]

Benim başıma geldi malesef abi dirseğimde vida var.

[@kullanckullanc6077]

Beyler bu bir spor ama genetik ve genç yaşta başlamak çok önemli.Siz kendi aranızda yapınca olmaz olamz bir olur ananız ağlar ve gerek de yok yani bırakın yenilin hayat bilek güreşi değil sonra sakatlanınca çok üzülürsünüz. Hiç değmez yani hiç 0 heves bu ve geçiyor zamanla gaza gelmeyin asla ama asla adam çok sağlamdır size olan olur sonra adam sizi unutur siz de ordan oraya tedaviyle uğraşırsınız

[@fenomenbay32]

@@kullanckullanc6077 Isparta 1.siyim 57 kiloda.

[@ordanburdansurdan977]

Omer hocam Riza kayaalp ile bir oganizasyon nasil olur

[@musaozturk2246]

Benim yaklaşık 5 ay once bilek guresinde humerus kemiğimi kamara kaydida var omer hocaya attim Instagramdan cevap vermedi gormedi herhalde

[@harunkonak2567]

Cok once yapmistin devon levan eslesmesini bence simdi yapmalisin analizi cunku devon cok video yayinladi ve devonda degisim var...senin simdiki dusuncelerin nedir bu mac hakkinda..bence herkesin en mersk ettigi bir alaniz....

[@Panda-hb9mf]

100bin olmuşuuzzz

[@memetaltuntas3660]

Abim yanlışlıkla açtın herhalde

[@berkay6628]

Çok fena pozisyondalar

[@ramazanarslan2025]

🤝

[@yusufislamuysal4959]

😢

[@user-vn3ts5ur3u]

Yenemedigim insan yoktur .ısınmadan yaptim işin sonu moktur

[@MekinAltac]

Sendemi kolunu kırdın?

[@user-vn3ts5ur3u]

@@MekinAltac hayır ama çok acı çektim ..DIKKAT ETSİN kardeslerim

[@MekinAltac]

@@user-vn3ts5ur3u ben 7 ay önce kadar kırdım kolum çok iyi durumda olmasına rağmen

[@sassss5984]

kolun kırıldığı anı göstersen ne olacak sanki ya, youtube yazınca bir sürü video çıkıyor zaten, bir de bir kolun kırıldığı anı izlemeyecek kadar hassas mısınız arkadaş, erkeksiniz abi siz. Kan man revan görünce ağlayacak mısınız

[@ömerustaömer]

Kan gördüğümde rahatsız olmam. Rahatsız olanı da eleştirmem. Bu işin erkeklik ile alakası yok. Kişi her hangi bir şeyden rahatsızlık duyabilir. Kol yada her hangi bir yerin kırılması beni rahatsız ediyor. Bakamıyorum bakmakta istemiyorum. Bu konuda duyarlı olanlar var. Duyarlı olanlar açıp google girip bakma ihtiyacı hissetmiyor. Duyarlı olmayanlar istediği gibi google a yazıp bakabilir.

[@DragonSDiamond-l7l]

Sen Ömer hocam ile böyle konuşup utanmıyormusun ? Ayıp tir ayıp

[@Gurkanckc]

Hoca burada rahatsız olabilecek insanların bir nevi sesi oluyor, videonun sahibi olduğu için kendini onlar adına sorumlu hissediyor. Yıllarını bu spora vermiş, sevmiş ve icra etmiş. Videolarda şiddet görüntüleri izleyerek erkek olunmuyor. Olunsa olunsa deforme olunur.

[@Ghost_244hz]

Ömer abi yavaş gitmeyi unuttun heralde