質問になんでも答えます！

[@tabaty]

なんか見てるとモチベ上がるんだよな

[@メンションすんな]

わかる

[@SS-hm8kf]

週5、6するトレーニングの分割内容教えていただきたいです！

[@taku8979]

下半身週2〜3 上半身週1〜2、ですよー 栗原さんの質問コーナーに載ってます、前の

[@みよつ-v5k]

まじで栗原さんの腹筋トレヤバすぎ！

[@user-bp1pf1rp4o]

いつも動画を拝見させていただいてます。 僕はウェイトトレーニング初心者で探り探りやっています。 そんななかで栗原さんのトレーニングを観ていて、栗原さんと自分とのフィジカルレベルが違うのでどの程度の負荷をかけてトレーニングするべきなのかわからないときがあります。 あまりにも高負荷でやると自分の身体ができあがっていないので簡単にけがしてしまいそうですし、軽すぎても身体を強化するに至らないと思います。 適切な負荷はどのように決めるべきですか？

[@矢部くん-z5q]

TKアカデミーに行かない限り 自分がやってる気になってるだけのような気がしてきた恐ろしい

[@ひさつぐ木村]

いつも拝見してます！ 初めてコメントします。 自分から考えて行動する事が大事なんだなと勉強になります。 自分は専修大学でアメフトをやってます🏈 ポジションはディフェンスで CBです！ 大学時代にこのCBは上手いなと思った人はいましたか？ どんな特徴のあるプレイヤーでしたか？ 是非聞きたいです‼️ 応援してます‼️

[@名言日記ハッピー]

いつも動画を繰り返しみて研究させていただいています ボートレーサー試験で握力があるのですが、握力の鍛え方などわかれば教えていただきたいです。 また、どのくらいの頻度でやってよろしいでしょうか？

[@user-cx5sj2zw8x]

いつも有料級の情報が詰まった動画ありがとうございます！！ 今回の動画の中で「ベース」のトレーニングもしっかりやると仰っていたと思うのですが、「瞬発系」と「ベース」のトレーニングは週どれぐらいの配分でやっているのでしょうか？ また、「ベース」しかやらない日、「瞬発系」しかやらない日など分けてやった方がいいでしょうか？

[@犬そして犬]

栗原さんみたいな瞬発力に持久力持たせるのはどの様なトレーニングをやられているんですか？やはり高強度のインターバル走やHIITでバチバチに追い込むとかですか？

[@タモリ-v6l]

いつも拝見しております。タメになる動画ありがとうございます。 機会があれば子供の時期別のウエイトトレーニングについての見解を御教示いただきたいです。

[@ひらっち-h4v]

いつも動画拝見させていただいてます。 予算的にジムに行けないので、自宅でダンベルや自重でできる瞬発系、ベース作り系のトレーニング教えてください。 ハンドボールやってるので、コンタクトに強くなるようなトレーニングだと助かります。

[@W.s-y5k]

こんにちは いつもトレーニング参考にさせてもらってます！ サッカーをしているんですけど自分は筋肥大しやすくて、瞬発系のトレーニングを多めにしてるんですけど、筋肥大しちゃいます これ以上でかくしたくない場合はどうすれば良いでしょうか アドバイスください お願いします🙇‍♀️

[@しお-g3s]

持久系やインターバル系のトレーニングも知りたいです

[@user-bt2gf6fs9c]

中学1年生の息子がサッカーをやってるんですが、瞬発力が無いためトレーニングをさせたいのですが、中学1年生からランジウォーク等のトレーニングをさせても大丈夫でしょうか？

[@user-em6sl4ho2q]

体の使い方のトレーニング内容を詳しく知りたいです。

[@ごん-r5c]

栗原さんが実際に飲んでいるサプリメントは、normのproの方ですか？standardの方ですか？ すぐに知って購入したいです。

[@はや-x4z]

ベースのトレーニングの種目を全て教えてほしいです！

[@びつくり-p3f]

中学1年です。高校入学時点でスクワット自体重以上できるようになるために、今やっておかなきゃいけないことは何でしょうか？

[@h.p.planning2040]

くりはらさんはアスリートとしての成功度で言えば何流ぐらいですか？みなさん。

[@kzu3742]

ぽちゃってないのか！？！？

[@拳で抗う男]

マッチョにもなりたいですが動ける体にもなりたいですが、瞬発系トレーニングとウエイトトレーニングどちらを先にやってますか？ 皆さんの意見もお聞かせください