Танц.кружок. Урок 28. Переход через мост. Техника contemporary dance, вариации, комбинации

Мои онлайн курсы:
- по базовой растяжке на всё тело
- по балету для взрослых на
boosty.to/liza.training
Разбор отдельных элементов в моих других соц. сетях
liza.traini...
t.me/liza_training

[@Sididososo]

Очень полезный канал, особенно для тех, кто современным танцем до этого особо не занимался. Все четко и по полочкам. Еще раз спасибо, получилось после 1 просмотра, но кисти болят. Думаю, через пару дней-недель перестанут

[@Lele-nr3fq]

Спасибо огромное! Канал изумительный. Сейчас волей судьбы не могу позволить себе брать уроки и занимаюсь из дома. Только на этом канале есть практически всё, что я хотела включать в занятия - балетная гимнастика, растяжка, разбор базы contemporary. Очень круто!

[@liza.training]

Вот именно с такой целью он и создавался, чтобы было всё нужное для танцующих! Обязательно делитесь своими успехами под уроками!)

[@Sididososo]

Скажите, пожалуйста, это нормально, что кисти очень болят? Физическая подготовка есть, занимаюсь классикой, народными(современными иногда), но кисти жуть как болят

[@liza.training]

Ну все, что вы назвали это не физическая подготовка для ваших рук) Сначала да, кисти могут очень сильно болеть с непривычки. Тогда стоит начать с меньшего количества повторов или делать не весь урок. И очень постепеееееенно увеличивать количество Когда кисти привыкнут, будут болеть меньше или совсем не будут болеть Но тут нужно быть готовым, что эти движения - супер нагрузка на запястья, так что небольшой дискомфорт может быть вариантом нормы

[@Sididososo]

@@liza.training возможно, спасибо. На самом мостике кисти не болят, а вот когда прокручиваю, то жуть

[@liza.training]

@Sididososo думаю, пару недель регулярной практики с постепенным (!!!) увеличением нагрузки, и должно стать привычнее и легче