Tanie i zdrowe obiady za 5 zł! (wegańskie, tanie, a bardzo smaczne!)

[@HealthyOmnomnom]

🍂 Zobacz nowy jesienno-zimowy, tani jadłospis DIY 👉healthyomnomnom.pl/produkt/jesienno-zimowy-weganski-jadlospis-diy/ 🍂 Pobierz pyszny przepis! Na cudną zapiekankę warzywną w tortilli! 👉healthynewsletter.pl/jadlospis-diy-jesien-zima

[@desnatureza3467]

Chętnie zobaczyłabym więcej dań z grochem! Od siebie z kolei polecam bardzo szybki i tani przepis na fasolkę białą - podsmażamy na patelni sporo cebuli, dodajemy musztardę, syrop lub miód paprykę wędzoną, tymianek i sos sojowy, a w to fasolka, trochę wody i pycha potrawka do chleba 😍

[@marcomarco5056]

Na Biotad Plus lecimy?????

[@MrouhAga]

O ziemniaki z fasolką to fajne danie do airfryera! Wypróbuję!

[@ewagierlak7842]

Obiady na miare naszych czasow ;)

[@oliwiaanastazjahaja635]

WOW! Ale żeś mnie zaskoczyła tą zapiekanką, zdecydowanie spróbuję

[@kalin1312]

Mam dla was tip: polecam w pierwszym przepisie ugotować marchewkę razem z gochem. I tak potem zostaną razem zblendowane a nie trzeba będzie wyciągać 2 garnka 😄

[@juliapartyka6101]

O tym samym pomyślałam ❤

[@Lucy-rw9fg]

No będą 3 garnki zamiast 4 :) nie wspomnę o oszczędzaniu energii (prąd lub gaz)

[@agal6147]

Też o tym pomyślałam 💜

[@karisa1623]

Wszystkie przepisy wyglądają super smakowicie! :D

[@ladydracula007]

Wszystko ładnie i smakowicie wygląda:)

[@pastelowann3280]

Robiłam dzisiaj zapiekankę, tylko kaszę zamieniłam na jęczmienną. Bardzo, bardzo dobra 🙂

[@ilonakowalska8463]

Super 👍 👏dziękuję bardzo 😁

[@ewawosz9276]

Zapiekanka na medal 👍

[@kluska1879]

Jest groch w puszce!

[@agataborkowska4080]

cudowne! uwielbiam Cię!❤️🥹

[@aleksandraguzik1741]

Świetne przepisy ❤!

[@anitahola4984]

Dziękuję i pozdrawiam

[@martakatarzyna5744]

Z grochu to tylko grochówkę robię 😜ale wypróbuję ten sos 👍 A te ziemniaki znam jako crushed potatoes, pycha!

[@SuperQnaa]

Ja polecam do każdej zupy jarzynowej dodać garść grochu łuskanego - smak zupy poszybuje w kosmos :D

[@joka4937]

Taki łuskany jak do grochówki ?

[@gwendolina4491]

Naprawdę fajny odcinek!

[@agal6147]

Supcio przepisy 😘 Jak zawsze zresztą 💪

[@joka4937]

Polecam warzywa gotować na parze :) nie dość , ze zdrowsze to smak zupełnie inny :)

[@agnieszkag.5170]

Zrobiłam dziś przepis z ziemniakami i fasolą, oraz na braki żelaza, zrobiłam Twój inny przepis, na fasolkę jajecznicę, z cebulką i kurkumą, wszystko mi smakowało. To chyba najsmaczniejsze vege posiłki jakie ostatnio jadłam. Hummus i owsianka i jaglanka mi się przejadły. Zdecydowanie będę się inspirować Twoją stronką. Na innych kanałach, niestety przepisy okazywały się niesmaczne i marnowałam produkty.

[@paulinak9987]

Jem mięso ale lubię oglądać twoje filmy w ramach inspiracji

[@voice4voicelessKrzysiek]

Bardzo ciekawe, i musze powiedziec, nie tuzinkowe pomysly. Wszystkie wyprobuje!

[@osa660]

Ziemniaki polecam rozgnieść szklanka. Dużo łatwiej :)

[@nataliakwasna4766]

Ooo pyrczaki z fasolką to coś dla mnie! Na pewno wypróbuje!:))

[@gabbie_a3]

Ja gotuje więcej strączków i część później mrożę, żeby tyle nie czekać następnym razem 😁

[@joka4937]

Tez tak robię :)

[@gosia4226]

supeeeeer! 😍

[@goodie4898]

masz piękne i gęste włosy, uwielbiam ten kolor

[@searle3]

Jakiego jogurtu roślinnego dodajesz do sałatki?

[@kasiagy359]

Cześć, czy w przypadku zapiekanki z kaszą zamiast passaty można użyć pomidorów z puszki, bądź świeżych? i czy mozesz podawać wymiary naczyń, z których korzystasz? Dzisiaj zrobiłam zapiekankę z kaszy, ale zbyt małe miałam naczynie, aby wyszło ideolo. No i osobiście muszę popracowac nas sosem beszamel. Będę wdzięczna za odpowiedz.

[@dorotadorota1028]

❤️❤️❤️

[@damiant3624]

skąd talerz z pierwszego przepisu?

[@Noel.Chmielowiec]

Czy w drugim przepisie soczewicę możemy zamienić na ciecierzycę albo coś w tym stylu? I jak ty to Irena robisz że to wszystko wygląda i brzmi tak pysznie? Teraz zrobiłam się głodna na samą myśl o kaszy gryczanej z sosem pomidorowym 😂

[@jesioldn8027]

A grochu nie trzeba moczyć ileś tam godzin? 😢

[@dzoana2698]

Wszystko pięknie ale jak pozbyć się wzdętego brzucha po strączkowych?🙃

[@agumaczek]

może problem jest w złym sposobie gotowania? wylewasz wodę w której moczysz strączki, dodajesz sody oczyszczonej? warto pamiętać, że też jak ktoś wcześniej mało obcował ze strączkami i gwałtownie zmienił sposób żywienia to też organizm musi się przyzwyczaić.

[@katalepsja]

Polecam wprowadzać je stopniowo, i zaczynać od tych lżej strawnych (tofu, czerwona soczewica, zielony groszek) i z czasem organizm się przyzwyczai. Większość problemów wynika z tego, że ludzie nie jedzą strączków w ogóle, a potem rzucają się np. na fasolkę po bretońsku na święta i mają mega wzdęcia.

[@kucibaba]

Dodać dużo majeranku

[@voice4voicelessKrzysiek]

@@kucibaba Dobrze spotkac wspolnego wielbiciela majeranku! Majeranek to zdecydowanie moja najbardziej ulubiona przyprawa.

[@sarusbucko9650]

Zrobiłabyś filmik z kilkoma obiadami bez strączków? Niestety źle na mnie wypływają, mam NZJ i muszę ich unikać😊

[@MarheFcia]

czemu nie można ugotować razem grochu marchwi i makaronu?

[@krystian612]

bo różne czasy, jak nie ustawisz czasówki to rozgotujesz marchew i makaron i będzie blech.

[@HannaNicińska]

Przepisy na tarczye łatwe Przepisy na serce łatwe

[@glinka71]

Nie działa strona z przepisem 😞 mam nadzieję, że to tyko tymczasowo, bo już się nakręciłam na zapiekankę pomidorową 😋

[@愛人悪魔の]

Czy jest jakieś rozwiązanie na posiłki roślinne bez strączków? Osobiście bardzo je lubię ale niestety nie mogę.

[@jolantatolpa6243]

👍😀

[@damianrajtar8775]

Hejo

[@krystian612]

Tylko ciecierzyca jest w puszce.

[@espera23]

Oczywiście, że groch jest w puszkach! My zawsze wykorzystujemy do zupy rybnej :)

[@kucibaba]

Jest w Lidlu albo w Biedronce?

[@goska1547]

@@kucibaba W tych sklepach nigdy nie spotkałam grochu w puszce jak w żadnym innym sklepie, może ktoś tu myli grosz z groszkiem z puszki.

[@espera23]

@@kucibaba tak, w każdym supermarkecie, ja przeważnie kupuję w Biedronce

[@krystian612]

@@espera23 ciecierzyca jako włoski groch się nie liczy.

[@anastazja3204]

ale macie ceny w Polsce! u mnie ten 2 przepis będzie kosztował prawie 16 zł za porcję 😦

[@HealthyOmnomnom]

Ooo, naprawdę? A gdzie?

[@anastazja3204]

​@@HealthyOmnomnom W Ukrainie. Jeszcze kilka miesięcy temu ceny były bardzo podobne do polskich, ale ostatnio prawie wszystko zdrożało o 2-3 razy...właśnie szukałam niedrogich przepisów, a tu akurat wykładasz nową serię pysznych i tanich dań😊dzięki wielkie!:)

[@filip100000]

Czy mi się wydaję, czy Szanowna Pani użyła 7 naczyń żeby zrobić makaron z sosem grochowym?

[@ewelinaskowron9144]

W Chorwacji jest groch w puszkach :)

[@mateuszpolkowski4860]

Rzadko używam grochu, innych strączkowych w sumie też.

[@MarheFcia]

sama passata 6 zł

[@Julia-vd8wu]

ale przeciez groszek jest w puszce, tylko jak dla mnie mało smaczny i tylko do jarzynowej używamy :)

[@agal6147]

Groch , a groszek to są dwa odrębne strączki 😀

[@Julia-vd8wu]

@@agal6147 😳 jezus cale zycie myslalam ze to te same groszki, dlatego sie dziwilam o co chodzi z tą puszką grochu

[@Julia-vd8wu]

@@agal6147 ale dzieki bardzo za uswiadomienie!!! ❤️

[@agal6147]

@@Julia-vd8wu ♥️ Najważniejsze, że już wiesz 😘

[@aleksandrastanisawska3614]

@@agal6147 "Nie każdy wie, że groch i zielony groszek to jedno i to samo warzywo. Groszek zielony to młode, zielone i niedojrzałe ziarno, groch natomiast to ziarno dojrzałe i wysuszone. Groch to jedna z najstarszych roślin uprawianych przez człowieka." Pierwszy wynik wyszukiwania w google żeby potwierdzić to co od dawna wiedziałam. To ten sam strączek 🤷🏼‍♀️

[@cezar45ktm23]

Nie wierzę, ze ludzie pytają o okulary..... o rany......

[@wiktor-lx1pd]

Dane podane w tym przepisie są oszukane ,kochani , nie polecam