Tansiyon Neden Yükselir? | Dr. Feridun Kunak Show | 12 Mart 2019

  Рет қаралды 854,762

Kanal 7

Kanal 7

5 жыл бұрын

Sağlıktan güzelliğe birçok farklı konunun ele alındığı Dr. Feridun Kunak Show izleyicisini bilgilendirmeye devam ediyor. Dr. Feridun Kunak Show’da bugün tansiyon hastaları için çok özel tedavi yöntemleri ekrana taşındı.
Programda “Tansiyon nedir? Tansiyon neden olur? Düşük ve yüksek tansiyon nasıl anlaşılır? Yüksek tansiyon neden olur? Yüksek tansiyona ne iyi gelir? Tansiyon nasıl düşürülür? Düşük tansiyonun sebepleri nelerdir? Tansiyon nasıl yükseltilir? Tansiyon nasıl ölçülür? Doğru tansiyon ölçme yolları nelerdir?” soruları yanıtlandı.
Dr. Feridun Kunak, içerisinde havuç, kırmızı pancar, alıç yaprağı ve kabak çekirdeği olan tansiyonu dengeleyen ev yapımı doğal sirke yapımını izleyiciyle paylaştı. Kunak, sirkeyi yirmi gün beklettikten sonra süzüp içilmesini önerdi.
Kunak, içerisinde limon suyu, sarımsak, zeytinyağı ve hibiskus olan tansiyona iyi gelen çok özel karışım tarifini de verdi. Kunak, karışımı serin yerde yirmi gün beklettikten sonra süzüp sabah akşam bir çorba kaşığı içilmesini tavsiye etti.
Programda ayrıca Kunak, günlük hayatta sık karşılaşılan krampların tedavi yöntemlerini de canlı yayında aktardı. İçerisinde kantaron yağı, susam yağı, nane yağı ve pul biber olan kramp ağrılarını gideren şifalı karışım tarifini izleyiciyle paylaşan Kunak, karışımın kramp giren bölgeye masaj yaparak uygulanmasını söyledi.
Sağlıktan güzelliğe hayat kurtaran pratik bilgilerle bezeli Dr. Feridun Kunak Show Pazartesi-Perşembe 09:25’te Kanal 7’de…

Пікірлер: 132
@rahilaamirova2950
@rahilaamirova2950 2 жыл бұрын
Men her zaman sizi dinıeyirem önemli meslehetler verirsiz , Allah sizden razı olsin
@MrWeltmensch
@MrWeltmensch 3 жыл бұрын
Dr. Feridun çok güzel göstermeli olarak anlatıyorsunuz. Böylece insanların aklında daha iyi kalıyor.
@mehmetmogultay7510
@mehmetmogultay7510 2 жыл бұрын
Allah razı olsun fevkalada açık ve herkesın alayabileceği şekilde anlatıyor hipograt yeminini yapan nekadarı halka açık bir şekilde anlatıyor dr beye çandan teşekkür ederim saygıyla sevgiyle selamette kal
@aylinaliyeva2398
@aylinaliyeva2398 Жыл бұрын
Allahim sizin gibi insanlari korusun ne gùzel anlatdin hocam
@meralsenyuz8835
@meralsenyuz8835 2 жыл бұрын
Benim canım doktorum sizi sağlıklı gördüğüm için çok mutluyum Allah'ım size ve sevdiklerinize ömür bereketi versin sizinle tanışmak bir türlü nasip olmadı
@tugbacic3k197
@tugbacic3k197 2 жыл бұрын
Cok lazimdi tanismak
@ugurbocegi5863
@ugurbocegi5863 2 жыл бұрын
ALLAH razı olsun hocam çok güzel anlattınız bilmediğim şeyleri de öğrenmiş oldum çok teşekkür ederim
@sukrancesur-zr6zt
@sukrancesur-zr6zt 2 ай бұрын
Iyi sehirler feridun. Bey verdihin bilgilere tesekkur ederim
@gungoryilmaz5789
@gungoryilmaz5789 Жыл бұрын
Çok güzel açıklamalı anlatıyorsun Allah razı olsun hocam
@bdhdhbdhd2575
@bdhdhbdhd2575 Жыл бұрын
iyki varsınız hocam size Rabbim,den sağlık sıhhat dilerim.
@sabriyeaydemir823
@sabriyeaydemir823 3 жыл бұрын
cok guzel bilgiler Allah razi olsun
@nurlana8474
@nurlana8474 4 жыл бұрын
Ne kadar güzel anlatmış .. Teşekkür ederim 🙏
@yusufkuyuda62
@yusufkuyuda62 2 жыл бұрын
Çok özür dileyerek....maşaallah pek çok kişi, çok istifade ettiklerini yazmışlar.Tekrar tekrar seyrediyorum.tansiyonu ne yukseltir diye bakıyorum, sadece teknik açıklamalar,o da yarım kalmış ,bu video yu hazırlıyan arkadaşlar aklımızla alaymı ediyorlar?LÜTEFEN...LÜTFEN.....LÜTFEN...
@Ramazanpiskin2121
@Ramazanpiskin2121 2 ай бұрын
Kardes seker yükseltir sofra tuzu yükseltir. Kaya tuzu kullan ve aralikli aclik yap düzeliyor
@sayfoausmnorden7276
@sayfoausmnorden7276 4 жыл бұрын
Allah razı olsun sizden verdigiz bilgiler çok kıymetli
@remziyemutlu2335
@remziyemutlu2335 4 жыл бұрын
Adam sizinle dalga geçti ne bilgisi hiç bir bilgi vermedi.
@rahilaamirova2950
@rahilaamirova2950 2 жыл бұрын
Azerbaycanlıyam ne mutlu mene aynı dili qonuşuruq anlaşırın teşekkürler size
@rahilaamirova2950
@rahilaamirova2950 2 жыл бұрын
Çox sağ olun asil doktorsuz var olun
@salihlimanisa8206
@salihlimanisa8206 3 жыл бұрын
Çok.sag.ol.gözel.anlatdin
@yasarbaltaci8591
@yasarbaltaci8591 3 жыл бұрын
Bu video biraz eksik olmuş heycanla izlerken daha porogramın üçte birinde video sonlanıyor sanırım bir yanlışlık var lütfen bu videoyu tekrar tam olarak yükleyin
@nurtencapkn7993
@nurtencapkn7993 2 ай бұрын
Teşekkür ler Dr Ferdun by
@bulentozturk2713
@bulentozturk2713 3 жыл бұрын
5.05 işte o damarlar cıkmasın diye iki elimizle şakaklara basarız 1400 yıl öne hz.peygamberimiz yaparmış sünnettir faydası var.
@zeynebagayeva7008
@zeynebagayeva7008 3 жыл бұрын
Sizi çox seçiyoruz.Cok iyi anlayırsınız .
@fatmagencturk8024
@fatmagencturk8024 3 жыл бұрын
Hocam mantar hastalığına ne önerirsiniz yani saçlarıma kadar çıkıverdi ne olur bana bir çare bulun Allah razı olsun şimdiden diyorum
@talhahulusiakaln4094
@talhahulusiakaln4094 4 жыл бұрын
Arkadaşlar çayınıza çorbanıza limon sıkın ben denedim tansiyon yüksekliğine limon arada sarmısak yemekve narsuyu iyi geliyor
@dogruyusoyle8393
@dogruyusoyle8393 3 жыл бұрын
Dusuk tansiyona ne iyi gelir?
@goldilock4672
@goldilock4672 4 жыл бұрын
Arkadaki müzik niye?
@onuryildiz6391
@onuryildiz6391 10 ай бұрын
Hocam kolay gelsin benm bobreklerimde proteyin kacagi var ve buda bana hipertansiyon yapiyormus tabsiyon ilaclari kullandim ve dyet yapmaya başladım tabsiyonlarim dusmey basladi bende ilaclari braktim protein kacagini gdermem icin ne yapmam gerekiyor
@umitumit8042
@umitumit8042 2 жыл бұрын
feridun bey göstermeli olarak yaptınız insanın beyninde kalıyor çok faydalı bilgiler veriyorsunuz emeginize saglık
@hcekc1707
@hcekc1707 Жыл бұрын
Vücutta sodyum yüksekliği nedir tansiyon yüksekliği ile aynı şey mi bilgi veren olursa sevinirim
@aliaydemir1822
@aliaydemir1822 4 жыл бұрын
bu nasıl bir açıklamaydı ya hani tansiyon hastasının beslenmesini anlatacaktı yiyeceği şeylerden bahsedecekti insanlarla dalgamı geçiyorlar
@sukuruyetkin4509
@sukuruyetkin4509 2 жыл бұрын
Şikfl
@muratbirolyuce6895
@muratbirolyuce6895 Жыл бұрын
SİRKE KARDEŞ. ÇARESİ İLACI ELMA SİRKESİ. BAK 19,5/12 OLAN TANSİYONUMU 20 GÜNDE 12/8 YAPTI VE SABİTLEDİ. HERGÜN VE HER İÇTİĞİN BARDAK SUYUNA 1 YEMEK KAŞIĞI EKLE İÇ. SADECE 20 GÜN. DİABETİ DE YOK EDİYOR. ALLAHIN MUCİZESİ.
@user-vb9ed5lf7l
@user-vb9ed5lf7l 20 күн бұрын
@@sukuruyetkin4509çok boş boş konuşmalar dinlerken tansiyonum yükseldi
@gunescnnt8350
@gunescnnt8350 7 ай бұрын
D,r fetidin bey benim genelde normal tsnsiyonum,ama ne zaman doktora ve sagli ocagina gidersem tansixonum yukseliyo.ben psnik atagim ondanmi acaba.
@kamildemirel3602
@kamildemirel3602 2 жыл бұрын
Extradan basinci artiriyosun bu hareket ile insanlar kap regilasyonunu kendileri düzeltemez cok hassas bir konu kalp servo motora bezetirim ben birisi birsey söyler baska calisir sinirlenirsin baska neseleirsin baska zor ile karsilasir boska uzulur sevinir yine baska calisir bunlarin hepisi yasamda var bu konularin hepsini en uygun normale döndure bilen insanin kalbi iyi calisir anlatilan sorunlari yasamaz donduremeyenlerde kontak yapapar. Sitelerde basinc düsurucu koyariz 20 dairelik bir biloka 5.5bucuk bara ayarlanir borular patlamaz. İnsanda boyle bir dusurucu varsa bile insanlar bilmiyor ayarli bir bar saatini unutmuslar insana koymayi sorunlar burdan ksynaklanir onu ye ciksin bunu ye dussun deniyor yiyolar ama sorun devam ediyor. Selamlar en azindan ben boyle anliyorum bu isleri hic bir sorunum yok yasimda 68
@aynurguven3990
@aynurguven3990 4 жыл бұрын
Merhabalar size verdiğiniz bilgilerden ötürü çok teşekkür ederim... Her bir bilgi altun değerinde... Tek rahatsız olduğum şey siz konuşurken verilen müzik ... O beni çok rahatsız ediyor...
@ismetyigit276
@ismetyigit276 4 жыл бұрын
Llkkoo
@rahilaamirova2950
@rahilaamirova2950 2 жыл бұрын
Helal olsun size bu xalqa gözel xidmet edirsiz . Sizin qiymetinizi bilmeyene haram olsun
@bekirkisakol7230
@bekirkisakol7230 3 жыл бұрын
Tansiyon ! Kısaca Motorun avans vurması Teklemesi Niye tekler ? Yağ mazot benzin elektrik akımı vs vs Yani motoron yiyecekleri
@mervecakir5231
@mervecakir5231 9 ай бұрын
Benimde bugünlerde tansiyonum çok yüksek ilaç yazacak diye düşünüyorum o kadar canım sıkıldı ki😕
@munisesakr994
@munisesakr994 Жыл бұрын
Hocam benim olum 8 yaşında tansiyonu yüksek çıkıyor 2 yıldır ünüversiteye götürüyorum sebebini bulamadılar
@nurayhakvar4671
@nurayhakvar4671 2 жыл бұрын
Sirke yapımı ne oldu
@tankutbozkurt1257
@tankutbozkurt1257 4 жыл бұрын
Ne yemeyelim söylemediniz
@nevinkaraaslankockececi3484
@nevinkaraaslankockececi3484 4 жыл бұрын
KANAL7 NİYE FERUN KUNAK YOK İSTİYORUM
@pufnoktas3245
@pufnoktas3245 3 жыл бұрын
Kanalımda yüksek tansiyona faydalı gıdaları anlatan videolar bulunmaktadır.
@inayetguven6333
@inayetguven6333 6 ай бұрын
Feridun hocam bitki cayları tansiyon yükseltirmi
@salihlimanisa8206
@salihlimanisa8206 3 жыл бұрын
Eslinde.oturulan.tualet.lazim.
@G.Can777
@G.Can777 4 жыл бұрын
Televizyon seyretmeyin diyip bilgiyi tvden vermek; sigaranin uzerindeki sigara öldürür içmeyin yazisi yazmak gibi bir komedi
@kenangokce8989
@kenangokce8989 3 жыл бұрын
😂😂😂😂😂😂
@ibrahimarzan6464
@ibrahimarzan6464 2 жыл бұрын
Fazla izleme.hatta bu program dan sonra izlemee gülcn hanım..adam genel konuşuyor..
@haceratar3717
@haceratar3717 4 жыл бұрын
istsdiğim cevabı alamadım bune yaaaaaaa😡😠
@sahinismailov5991
@sahinismailov5991 2 жыл бұрын
İzlerken kecirdiyim zamana yazık.
@ayseataseven1693
@ayseataseven1693 Жыл бұрын
Hocam ilaçlar alıyım günde ikitane suyunda bol iciyom yükseliyo genede
@sevimekinci9100
@sevimekinci9100 2 жыл бұрын
Bu kanal 7 yok mu 😵
@gamzegamze2951
@gamzegamze2951 7 ай бұрын
Ben 26 yaşında hipertansiyon hastası oldum 2 farklı ilaç ve günde 4 tane artık bıktım. Ömür boyu seninle bu hastalık dedi. Şu an 35 yaşındayım yeme içme vs. Dikkat de ediyorum en son kontrolde kalp kasları kalınlaşmış 11 mm . Bazen de bir anda 16 ya fırladığında dil altı hapı alıyorum. Zor bir hastalık
@aylaakcakaya2004
@aylaakcakaya2004 5 ай бұрын
❤❤❤❤❤❤
@ayseldag5341
@ayseldag5341 4 жыл бұрын
🤔🤔
@orhansakir6224
@orhansakir6224 4 жыл бұрын
Ayem goying moying, huganda muganda, bende anlamadim ne diyor
@maraiamkasakya6541
@maraiamkasakya6541 5 жыл бұрын
Am watching from Uganda love you so much but Lagrange
@nurhayatozol1317
@nurhayatozol1317 2 жыл бұрын
Nerede kaldı yiyeceklerin adı ? Biraz ayıp olmuyor mu ???
@ihtiyardelikanl7786
@ihtiyardelikanl7786 4 жыл бұрын
Aldığın para helalolsun hocam ilacın işe yarıyor sonu neolur bilmiyorum?...
@salihlimanisa8206
@salihlimanisa8206 3 жыл бұрын
Men.çox.yuruyorum.avtobusa.minmerdm
@Ziraatmuhendisi710
@Ziraatmuhendisi710 4 жыл бұрын
Hiper tansiyon hastasıyım 20yaşımdan beri pisikiyatris kardiyoloji gitmediğim yer yok sebebini de bulamadılar atomu parçalamıcak oysaki
@kenandeniz156
@kenandeniz156 4 жыл бұрын
Tam doğal beslen üç ayda her hastalık iyileşir. Kanser de dahil bütün kronik hastalıklar iyileşir Tansiyonun iki sebebi var doğal olmayan içecek yiyecekler. Doğal tuz kullan. Doğal şeker kullan tahıllardan ve bitkisel katı ve sıvı yağlardan uzak dur. Paklenmiş her türlü gıdadan uzak dur. Yeme
@mehmetyontem9959
@mehmetyontem9959 3 жыл бұрын
Stresden olabilirmi,
@zhrarzayeva3806
@zhrarzayeva3806 3 жыл бұрын
@@anka1952 cok haklisiniz
@jahshhshsh2479
@jahshhshsh2479 4 жыл бұрын
Acaba birden bire göz altı torba si ne sebeple olur yok etmek için ne yapmalıyım iyi günler
@kenandeniz156
@kenandeniz156 4 жыл бұрын
Uykusuzluk kronik bir hastalık ya da doğal olmayan gıdaların vücuda girmesi sonucu oluşur. Uykuya tam doğal yiyeceklere alıştır kendini iyileşirsin.
@gulnazirem186
@gulnazirem186 2 жыл бұрын
Böbreklerde sorun var demek ben öyle biliyorum siz yinede araştırın
@maraiamkasakya6541
@maraiamkasakya6541 5 жыл бұрын
May God bless you sir in Jesus name
@patateskizartmasi7890
@patateskizartmasi7890 4 жыл бұрын
Ne İsası gııııı ne diyon
@hulyag.4489
@hulyag.4489 4 жыл бұрын
@@patateskizartmasi7890😀😀
@aylak.5386
@aylak.5386 Ай бұрын
🙋‍♀️🧿
@hacerderebas1057
@hacerderebas1057 2 жыл бұрын
0
@nurcankutlu5745
@nurcankutlu5745 Жыл бұрын
9
@canersenol1807
@canersenol1807 2 жыл бұрын
13 yaşında tansiyonum var ab ya
@aysecakir8593
@aysecakir8593 3 жыл бұрын
İlaçkullanıyom ikitane yükseliyo
@yazgulmovlayeva2213
@yazgulmovlayeva2213 Жыл бұрын
Auditoriyanı doğru seciniz lütvən
@tovhidtovhit6626
@tovhidtovhit6626 2 жыл бұрын
Sirkeni ne etcekdik?Siz bir şeyler anlaracakdınız 🤨
@mehmetaliduru.
@mehmetaliduru. 4 жыл бұрын
Neden tansiyon ilaci kullanmayın diyemiyorsunuz.
@resadelekberov4811
@resadelekberov4811 4 жыл бұрын
Nasil desin ben Azeriyim 34 yasim var 8 ildi 3 dereceli tansyon hastasiyim 120 ini 200 zle gezirem ve dermansiz yani ilacsiz qala bilmerem
@mehmetaliduru.
@mehmetaliduru. 4 жыл бұрын
@@resadelekberov4811 Tırtıklı Aslan Pençesi otu için günde üç dört bardak. Ve bol bol su için. Tansiyon ilacı çözüm değil.
@ahmetkaraman7214
@ahmetkaraman7214 2 жыл бұрын
Nerde bilgiler bumu yani
@gulcankarateke4243
@gulcankarateke4243 4 жыл бұрын
Sen anlatırken insanı tansiyon hastası edersin asıl mesele geç Hayat kendini anlatıyorsun ya
@merickarsak3670
@merickarsak3670 4 жыл бұрын
Hadi ilacı soylemedun
@sevosevinc7895
@sevosevinc7895 4 жыл бұрын
eh
@cetinaltay1522
@cetinaltay1522 4 жыл бұрын
Çabuk at at hadi
@MehmetSargul-fr6cf
@MehmetSargul-fr6cf Ай бұрын
hani yiyeveklerden bahsetmedi
@ozguryldz5439
@ozguryldz5439 3 жыл бұрын
Ne kadar bos konusuyorsun vıdeo bıttı ne yememiz gerek anlatmadın
@HKayaOzer
@HKayaOzer 3 ай бұрын
bir sirkeyi yapamadın hoca ya
@user-go9cz7me8n
@user-go9cz7me8n 9 ай бұрын
😅
@seher3863
@seher3863 2 жыл бұрын
Biz ne seyrettik şimdi..Dalga mı geçiyorsunuz. 🙄😖😖👎
@filizcinar3077
@filizcinar3077 3 жыл бұрын
ne anlattin sen şimdi
@CaniCanan-cp1gv
@CaniCanan-cp1gv 8 ай бұрын
😮😅
@caIvinn
@caIvinn 4 жыл бұрын
Ne uzatttiinnnnn ne
@beytullahgokalp502
@beytullahgokalp502 4 жыл бұрын
İzlerken tansiyonum yükseldi tamamen show amaçlı... millete ıkınmalı tansiyon dersi çok ve boş konuşuyor.
@muratfalkonnx4005
@muratfalkonnx4005 4 жыл бұрын
peki nasıl anlatsaydı.bu hatayı yapıp ölen genç insanlar var
@gulserenkaradas6538
@gulserenkaradas6538 3 жыл бұрын
Böyle ysyınmı olur dalğamı geçiyorsunuz. Başlık tansiyonu yükselten yiyecekler, tansiyonu düşürecek yiyicek ler. Yazıklar olsun. Aslında size yazıp para kazandırmamam gerekirdi biri de haddinizi bildirmeliydi.!
@haticetas7696
@haticetas7696 3 жыл бұрын
Aman bu adamda bişey bildiği yok
@emineserper6877
@emineserper6877 4 жыл бұрын
Bol bol konuşma değil sadece tedavi yi anlatın
@emreyasar
@emreyasar 3 жыл бұрын
Tedavi için bir ÖNERİM VAR instgramdan saglik_hayatdir sayfasıa mesaj atarsanız.önerileri alabilirsiniz.herkese gecmis olsun.iyi günler
@nurkemaldemir7605
@nurkemaldemir7605 2 жыл бұрын
Ayıp ayıp
@adnaadilovic2712
@adnaadilovic2712 2 жыл бұрын
çok aptalca saçma sapan konuşma
@cennetsak5
@cennetsak5 2 жыл бұрын
Bunun her tarafı doktor olsa ne olur...sahtekar başlık yalan izlemeyin
@nereyebugidis6610
@nereyebugidis6610 3 жыл бұрын
Boş bilgi
@hediyekacmaz6572
@hediyekacmaz6572 4 жыл бұрын
Eeeeee yani....
@zekiadam
@zekiadam 3 жыл бұрын
Benim tansiyonumu akp ve akp genel baskani yükseltiyor.
@haticeduyar3542
@haticeduyar3542 2 жыл бұрын
Hakikaten çok bilimsel olmuş. Bütün hikâye tuvaletini yapmayı iyi bilmekmiş. Aman haa! .sakın ıkınmayın. Altı sene tıp okumaya hiç de gerek yokmuş.
Tansiyon nasıl düşürülür?
15:57
Nur Viral'le Hayatta Her Şey Var
Рет қаралды 78 М.
WHO LAUGHS LAST LAUGHS BEST 😎 #comedy
00:18
HaHaWhat
Рет қаралды 20 МЛН
아이스크림으로 체감되는 요즘 물가
00:16
진영민yeongmin
Рет қаралды 56 МЛН
HAPPY BIRTHDAY @mozabrick 🎉 #cat #funny
00:36
SOFIADELMONSTRO
Рет қаралды 13 МЛН
Coming from you, Hypotension !
10:06
Dr. Ayşegül Çoruhlu Official
Рет қаралды 178 М.
Tansiyon Neden Çıkar: İşte En Sık 7 Neden
14:31
Doç. Dr. Muhammed Keskin
Рет қаралды 453 М.
Tansiyon Ölçümünde Yapılan Yanlışlar ve Dikkat Edilecekler
16:41
Eczacı Farkıyla
Рет қаралды 205 М.
Limon Tansiyonu Düşürür Mü? | Deney Yaptık ve Sonuçlar Şaşırtıcı
15:25
Tansiyon Ne Zaman Tehlikeli Olur? - Çağla ile Yeni Bir Gün 885. Bölüm
9:24
Çağla ile Yeni Bir Gün
Рет қаралды 23 М.
Tansiyonunuzu 60 Saniyede Nasıl Düşürebilirsiniz? | Dr.Berg Türkçe
9:17
Dr. Eric Berg - Türkçe Kanalı
Рет қаралды 33 М.
What Causes High Blood Pressure? | Kiss. Dr. Hamit Celik
30:16
Medico TV - Türkiye
Рет қаралды 307 М.
Tansiyon Nedir? Yüksek Tansiyonu Ne Düşürür? Tansiyon Hastalarına Özel Diyet
10:18
Diyetisyen Ayşe Tuğba ŞENGEL
Рет қаралды 27 М.
Tansiyona İyi Gelen Egzersizler - Hayatın Ritmi 243. Bölüm
10:08
Halit Yerebakan ile Hayatın Ritmi
Рет қаралды 58 М.
devil Pk jesus 😱❤️😈#devil #jesus #shorts
0:15
Jesus Vs thank Devil
Рет қаралды 19 МЛН
who is the champion of ludo luck balloon popping race ?
0:59
SS FOOD CHALLENGE
Рет қаралды 57 МЛН
коллекционировали попрыгунчики?😭
0:59
battery low 🤣
0:11
dednahype
Рет қаралды 23 МЛН
who is the champion of ludo luck balloon popping race ?
0:59
SS FOOD CHALLENGE
Рет қаралды 57 МЛН