Нечто невероятно случится с Вашим телом, если полностью отказаться от САХАРА на 21 дней

Рет қаралды 13,423

Күн бұрын

Пікірлер

@tanya_change 11 ай бұрын

👼 Как выглядеть и чувствовать себя на 10 лет моложе и зарабатывать на этом? - academy-of-nutrishion.online/mk_anti_age?SaHaRa-08-01-2024 🌱 Как стать востребованным нутрициологом и зарабатывать от 3.000$ в месяц - academy-of-nutrishion.online/mk_nutrishion_reg?SaHaRa-08-01-2024 🎁 Как можно похудеть и восстановить анализы за пару недель? - tanya-change.online/dietolog?SaHaRa-08-01-2024

@OlgaLang-t1k Ай бұрын

Однажды в 2019 году я отказалась от сладкого и мучного (мой вес тогда составлял 83 кг).за 4 месяца я сбросила 12 ,5 кг ..я действительно похудела ,у меня размер уменьшился. И я стала постепенно позволять себе вкусняшки ..Сначала было все хорошо вес держался где-то в течении года я добавила 1 кг...но потом все запустила ...к чему я это пишу ,на сегодняшний день я еще не вернулась к тем 83 ,вес подкатывает к 80.пытаюсь начать и срываюсь на 2-3день ..надеюсь что посмотрев это видео ,в котором есть подсказка и мотивация я смогу удержаться от соблазна к сладкому .Желаю себе и всем вам удачи ❤

@AyaSu-w1h Ай бұрын

12,5 кг это такой труд, начните занова))

@НадеждаЛебедева-о1с 9 ай бұрын

3 месяца назад я отказалась от сахара, от булочек, от колбасы, т.е.от всего вредного. И да, я похудела на 5 кг, и чувствую себя совсем другим человеком.

@natalyagamarnik72 9 ай бұрын

Привет! Начинаю в миллионный раз со вчера))) На своём опыте скажу,- схема рабочая. Но в своем случае запрет на первый месяц касается: сахара, мучных и промышленных продуктов (скрытый сахар и ещё куча всего ненужного именно там). Мой самый успешный результат два года назад (87-22)кг, после всем известные стрессы, очень сильный аппетит, усталость, комплекс заболеваний на фоне нарушения функции щитовидной железы и вуаля вернулась к 80. Сегодня, я вновь в нужном духе, уже явно представляю себя с минус 10, т.к. хорошо помню этот кайф лёгкости, энергичности о котором говорит милая девушка. Все ещё учусь жить в новой реальности, минимизировать неприятные новости и принимать мир таким какой он есть, хотя это сложно. Друзья, любите жизнь, людей, себя и заботьтесь о близких, чтобы стрессов было меньше!

@tessascot4495 6 ай бұрын

Ну как там без сахара?)

@Нина-ч5д9ц 9 ай бұрын

Здравствуйте. Как хорошо, что Я,встретилв Вас на моем сайте. Ни один эндокринолог,не говорит об этом . Теперь буду с вами. Благодарю❤❤❤

@ОльгаДолгова-к7к 10 ай бұрын

Я начинаю с завтрашнего дня и я дойду обязательно до цели! Спасибо Татьяна! ❤

@БарноМагаметова 10 ай бұрын

Да. Это верно! Точь в точь 😊 Вот уже 2 месяца без сахара живу Всё отлично Я смогла всё преодолеть И я горжусь собой Мне никто не помогал на оборот все говорили зачеееем А сейчас все замечают как моё лицо сияет Вообще ушли пигментные пятна после 4 родов... Ооой писать долго всё это😊

@ДимитранкаДимитрова-ъ7ь 10 ай бұрын

❤❤

@ГузельСайфутдиярова-р1м 6 ай бұрын

Напишите пожалуйста,все положительные изменения после отказа от сахара?

@БарноМагаметова 6 ай бұрын

@@ГузельСайфутдиярова-р1м в видео всё сказано 😊

@lenar7722 Ай бұрын

Я вместо сахара использую стевию- природный заменитель, сладко и 0 каллорий. Сладкое не ем Но бывает, очень редко позволяю ложечку мёда.., редко Результат- минус 7 кг, отличное самочувствие, стала выглядеть намного моложе своего возраста Всем советую попробовать Стевию покупайте не в супермаркетах, а в биомагазинах, там она 100 процентов натуральная Всем успехов!❤

@ОксанаБочарова-ч6п 12 күн бұрын

Я отказала от сладкого и мучного потому что у меня была инсулинорезистентность и я набрала 7 кг, я была в шоке, рыдала. И после отказа от сладкого и мучного я похудела на 22 кг за 4 месяца. Сейчас начала срываться. Но благодаря вам милая Татьяна я стала дисциплину соблюдать. Спасибо вам за ваши прекрасные видео, я на вас подсела. Уже ни дня без ваших видео не могу ❤❤❤

@anjabradunova 8 ай бұрын

Таня , спасибо Вам огромное за всё, сто Вы делаете. За то что Вы помогаете людям, быть здоровыми❤

@ОксанаБурмистрова-ц3д 2 ай бұрын

Я начинаю и дойду до этой цели .

@2237ify 23 күн бұрын

Вы прекрасны! Прекрасная подача информации ❤ доедаю бублик с маслом и сыром и решаю начать отказ от сахара 🫶🫶🫶

@ДиДиля-м3т 3 күн бұрын

Вы суппер ❤я с вашими советами сбросила 13 кг за 2 мес.инсулин с 21 спустился на 13. Очень хочу спустить до 6ти😊 Семя люблю хоть и кожа немного свисла на шее😂пью голлоген надеюсь будет улучшение. Блогодарно вам что случайно наткнулась на ваше видео💐💐💐👍

@ВикаМинцева 3 ай бұрын

Я начинаю! Я дойду до своей цели! 🤝

@ЕвгенияНагольнова 4 ай бұрын

Благодарю . Я начинаю жизнь без сахара.❤😊

@МаргаритаРучка-щ1э 9 ай бұрын

Я начинаю! И я дойду до цели!

@ВераВознюк-к8и 5 ай бұрын

Спасибо,Я начинаю!!!

@Фируза-у7е 4 ай бұрын

Удача

@sofiamagaldadze5814 10 ай бұрын

Очень правильный нутрициолог!!!

@ОльгаСергеева-н6ш 2 ай бұрын

Татьяна, благодарю Вас за эту супер-информацию!!!❤ У меня вопрос: а стевию можно употреблять в этот период?

@lenar7722 Ай бұрын

Стевию , очень рекомендую. Но покупайте не в супермаркете, а в биомагазинах, чтоб на 100 процентов натуральная

@ВикторияРыб-й8з Ай бұрын

В очередной раз пробую отказаться от сахара. Помню, как без сахара чувствала себя человеком, энергия была, дела делала легче. Не пойму, как умудряюсь скатиться в сахарную зависимость снова, от которой депрессия, проблемы с внешностью, упадок сил. Беру себя в руки! Я могу, я справлюсь!

@Ленамедведюк-б4ъ 17 күн бұрын

08.11.2024 - отказываюсь от сахара и простых углеводов. У меня получится 😁

@ЗаремаАбубакарова-ы4ж 5 ай бұрын

Я начинаю, я дойду до цели 😊

@ольгаКлимчук-ц7с 7 ай бұрын

Я начинаю здесь и сейчас! Благодарю вас Татьяна❤

@МаринаСарабун Ай бұрын

Таня, спасибо!

@dashasinickaia8334 10 ай бұрын

Большущее спасибо! Так классно говоришь,прям проникло!

@НатНат-б2з 9 ай бұрын

Добрый вечер.Скажите, пожалуйста,можно ли употреблять в пищу, фрукты и сухофрукты ,отказавшись от сахара?

@YuliaySV10 6 ай бұрын

Я начинаю с завтрашнего дня и дойду до цели

@ЛюдмилаВолодина-г1п Ай бұрын

Я начинаю с завтрашнего дня, всё и точка🎉

@nataljajakovleva1849 10 ай бұрын

Я начала вчера с подругами,надеюсь дойти до цели!!!

@АнжелаЛисовская-о7ъ 10 күн бұрын

Я сегодня уже приняла такое решение , но мужа никак не могу переубедить и доказать что сахар вредитель ,он чай пьёт с 4 ложками сахара и еще любит сладкое , но он конечно не толстый при росте 180 весит 96 кг , хотя год назад был 83 и это его прям вес. Наверное пока сам к этому не придёшь бестолку что-то доказывать

@olgariznyk1806 10 ай бұрын

Спасибо за мотивацию!!! Я начинаю свой марафон, 3 недели без сахара! 😂🎉🎉

@SINIGE 8 ай бұрын

Здравствуйте,да отказывалась ни раз

@dashasinickaia8334 10 ай бұрын

Я с вами! С завтрашнего дня! 10.01.24

@ОлесяТолкачева-б9о 9 ай бұрын

я начинаю с завтрашнего дня. 05.02. я дойду до цели

@ТатьянаКоноваленко-ф9я 10 ай бұрын

Дуже класна мотивація та поради,завтра 13.01.2024 починаю без цукру.🎉🎉 Передивилася дуже багато ваших відео та багато чого для себе відмітила.Дякую вам!

@НадеждаГупало-н3и 2 ай бұрын

Напишите пожалуйста как ваши дела, вы все ещё без сахара?

@ninaprediger-weisbecker6645 Ай бұрын

Да, я отказываюсь от сахара вредных продуктов, и начинаю завтра 29.09 2024

@ДинаСадыкова-с6о Ай бұрын

Я смогу и дойду до цели !

@S007SV 10 ай бұрын

Только не заменяйте сахар медом

@annamakshova141 10 ай бұрын

Супер🎉🎉спасибо огромное.

@Надежда-у5у7э 10 ай бұрын

Если минимальное употребление сахара, например в салаты овощные я добавляю, горошек или кукурузу в них присутствует сахар, тоже запрет? 🤔

@rgrehu7935 10 ай бұрын

Здравствуйте девочки❤я с вами начинаю

@ТаняНагуманова-ж6щ 10 ай бұрын

Я начинаю и дойду до цели!!!

@Владимир-ю7ф5в 10 ай бұрын

Удачи

@ЕленаГолунова-ф6з Ай бұрын

Все это здорово, но как подумаешь на всю жизнь, что то не очень

@НасибаЧомаева 5 ай бұрын

Начинаю

@АннаТретьякова-э6щ 10 ай бұрын

Я начинаю!

@Oksi0024 10 ай бұрын

Начинаю с завтрашнего дня. Обещаю себе достигнуть цели 💪

@ЕленаНадеина-ъ3д 10 ай бұрын

Начала, сегодня день без сладкого ❤

@МаринаПопова-й8й 8 ай бұрын

Скажите пожалуйста а если вес просить быстро и много то кожа обвиснит и не восстановиться?

@МарияПанкеева-х3в 5 ай бұрын

Здравствуйте, а как быть с фруктами ягодами? Их тоже нельзя есть?

@lenar7722 Ай бұрын

Можно и нужно, но не вечером, желательно в первой половине дня

@valeriyasvetlichnaya3867 Ай бұрын

@@lenar7722 В другом видео она говорит,что ни утром, ни вечером,А только в обед.

@dashasinickaia8334 10 ай бұрын

Красивая девочка! И умница❤

@МаринаДолгушина-к4г 10 ай бұрын

Я 5день не ем сахар

@tanya_change 10 ай бұрын

Вы герой 🦸🏻‍♀️🥰

@Марина-м1ы1ж 10 ай бұрын

Все понятно-сахар Зло.... Но ничего не помогает, все равно, в итоге срываешься... Не помогает, ни две недели, ни месяц без сахара.... Уходишь в зажор😢

@КотМартовский-т1з 2 ай бұрын

Кому отдать все нычки????? Просмотрел не только кухню, но и остальные комнаты, машину. Это капец просто, товарищи! Я знаю, что я сладкоежка, но держать нычки почти в каждом углу или полочке - это даже для меня перебор! И, кстати. без сахара, в том числе и скрытого, аж трясёт, прям реально до почти ломки. Сильно проявляется во время Великого поста, когда перехожу на сыроедение. Первую неделю прям реально колбасит! А потом отпускает! И реально столько энергии высвобождается, что не знаешь, куда девать..

@oksanajanovich1638 10 ай бұрын

Вау!

@СветланаЖуро-м7к 10 ай бұрын

Сахар не ем, сладкое не люблю, ем по режиму, мне 58,но особо по себе не заметила улучшения состояния здоровья, когда хорошо, когда не очень, но никаких отрицательных явлений в организме тоже не было, наверное возраст

@ОксанаБурмистрова-ц3д 2 ай бұрын

А что можно есть в замену сахара?

@madi9098 10 ай бұрын

1 день без Сахара вечером голова заболела

@tanya_change 10 ай бұрын

Об этом я и говорила в видео, в конце самом рассказала, что с этим делать! 😉☺️

@irinas911 10 ай бұрын

Если бы были такие фантастические результаты, то никто в мире бы не ел сахар. Не раз отказывалась от него от месяца до года. Особо перемен не увидела.

@Ирина-е2ы9з 10 ай бұрын

Согласна. Дочь, когда пошли проблемы с кожей лица, отказалась от сахара на 100 дней. Результата НОЛЬ!

@Владимир-ю7ф5в 10 ай бұрын

@@Ирина-е2ы9знада не только от сахара но и мучного и транс жиров

@irinas911 10 ай бұрын

@@БарноМагаметова Заметных не было

@НадеждаГупало-н3и 2 ай бұрын

@@БарноМагаметоваа какие,напишите пожалуйста ❤

@ЕвгенияВалерианова 10 ай бұрын

Эх, полезно!!!

@МаринаДолгушина-к4г 10 ай бұрын

Это так и есть. Я чтобы себя отвлечь начала переклеевать обои в коридоре и на кухне. Как раз на 4 дня хватило😂.

@tanya_change 10 ай бұрын

Отличная идея 😀👍👌

@Владимир-ю7ф5в 10 ай бұрын

Два года без сахара 👍👍👍

@НадеждаГупало-н3и 2 ай бұрын

Напишите пожалуйста, что в вас,в вашем здоровье, внешности изменилось?❤

@Владимир-ю7ф5в 2 ай бұрын

@@НадеждаГупало-н3и в первую очередь это похудел на 42 кг + нормально стало давление + прошли головные боли + стала много инергии

@НадеждаГупало-н3и 2 ай бұрын

@@Владимир-ю7ф5в спасибо

@НадеждаГупало-н3и 2 ай бұрын

@@Владимир-ю7ф5в простите, а за какой период вы похудели

@Владимир-ю7ф5в 2 ай бұрын

@@НадеждаГупало-н3и за год , с веса 115 при росте 179

@НатальяШаранская-и9х 10 ай бұрын

Я начинаю с сегодняшнего вечера❤❤❤

@tanya_change 10 ай бұрын

Сууупер!!!

@СветланаМорозова-с4б 10 ай бұрын

Я начинаю сегодня с вечера,верю,что все получится❤😂

@tanya_change 10 ай бұрын

Обязательно получится 👌😘

@Владимир-ю7ф5в 10 ай бұрын

Удачи

@ЛюбовьПивень-я1ь 9 ай бұрын

А сухофрукты можно, заменить сахар?

@lenar7722 Ай бұрын

Можно и нужно Но есть их немного и в первую половину дня

@valeriyasvetlichnaya3867 Ай бұрын

@@lenar7722 Нет,нельзя,об этом говорят везде,это тот же сахар.

@НасибаЧомаева 5 ай бұрын

Мне страшно. Я и так его почти не ем😢

@ЛияЛи-й2й 10 ай бұрын

10 лет без сахара,мучного и т.п.-вес стоит.лишних 20кг

@Мисс-ц8п 10 ай бұрын

Воду пьете?

@TheMrUniverses Ай бұрын

Проблема с гормонами или вы мало двигаетесь, мой отец тоже мне говорит я мало кушаю, а я ему но ты мало двигаешься. А чем человек старше тем труднее скинуть вес.

@svitaschmid2830 10 ай бұрын

Здравствуйте, один вопрос 😊 отказаться от сахара это значит оказаться от фруктов тоже? Или яблоко ,или апельсин можно?

@СветланаФедулова-в9о 10 ай бұрын

Именно от сахара. В фруктах фруктоза.

@ДобрыйДруг-р8б 9 ай бұрын

У меня телеграм нет.😢

@ОльгаДолгова-к7к 10 ай бұрын

❤❤❤

@АнжелаМетелкина-б8ф 10 ай бұрын

Начинаю с завтрашнего дня 😊

@НатальяГорина-ы7ц 5 ай бұрын

Я начинаю😅

@Викторинка-и9ф 10 ай бұрын

Начинаю 🎉

@AgataSapphire 10 ай бұрын

Посоветуйте,полезные сладости которые можно купить и есть

@НораН28 10 ай бұрын

А если пить сахарозаменитель???????

@Владимир-ю7ф5в 10 ай бұрын

Не лучшая замена

@bagk660 10 ай бұрын

Здравствуйте а фит парад можно заменять сахар

@nataliaschiffmann3508 10 ай бұрын

Я начинаю сегодня жить без сахарааа!🎉

@ИринаСаблина-й1э 10 ай бұрын

Я очень хочу. Я смогу. Я начну. ✊

@rgrehu7935 10 ай бұрын

Сахар я бросила, а как бросить соль и специи, вот моя болезнь

@НинаКияшко-р8н 10 ай бұрын

Моя подруга ,їй 56 років все життя мала лишню вагу ,перепрошувала за життя массу дієт ,не допомагало ,а рік назад з чоловіком вирішила повністю відмовитись від сахара ,ковбас ,мучного і вермішелі (один батон цільнозернового на тиждень на двох ,фруктів солодких і за два місяці схудла на 12 кг ,каже ,що відчуття неймовірної легкості ,вона літає 🎉

@ЮляЩеголькова-п1о 10 ай бұрын

Я начинаю с завтрашнего дня!

@КамиляШакирова-т3и 10 ай бұрын

Я сегодня утром начала .

@алисажукова-к8ъ 10 ай бұрын

Я начинаю завтра. Я дойду до цели...

@ruslan1624 10 ай бұрын

Здравствуйте, я начинаю с завтрашнего дня жить без сладкого🤓

@tanya_change 10 ай бұрын

👌🤩

@ЮлияКиселёва-ф9ю 10 ай бұрын

Я сегодня начала

@Denis-jw6vk 10 ай бұрын

Три года без сахара...на вес не повлияло, к сожалению! Так как сахара везде полно, во всех продуктах. Ложечка в кофе или чай погоды не сделает, к сожалению!!

@ФатимаСагидова-ъ8ь Ай бұрын

Это для таких как я хорошо, отказ от сахара. 3ч ложки на завтрак в кофе, потом чай с 2 конфетами, на полдник кофе с 2ч.л. и с печеньками и после ужина чай с конфетами.. В итоге углеводная бомба запущена на постоянной основе. Отказ от сахара это единственный спасательный круг.