10 SÚPERALIMENTOS para las ARTERIAS

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/ @drmijailtapia

[@JuanaTovar-oz4qm]

Mil gracias doctor por transmitirnos todos sus conocimientos para empezar a mejorar nuestra salud que dios lo bendiga 😊

[@DrMijailTapia]

Muchas gracias, @JuanaTovar-oz4qm, te agradezco tus comentarios, saludos, te invito a difundir el mensaje

[@corneliacana8231]

Gracias Docto muy bien explicado desde España

[@DrMijailTapia]

Gracias. Saludos

[@guadalupemelgar293]

Muy buenos días la salud del Salvador me gustó mucho su información muy acertada

[@DrMijailTapia]

Saludos cordiales desde México 🇲🇽, te invito a difundir el mensaje

[@sandrabarraza5943]

Excelente información! Muchas gracias por su gran apoyo para el cuidado de la salud

[@DrMijailTapia]

Muchas gracias, @sandrabarraza5943, te agradezco tus comentarios, saludos, te invito a difundir el mensaje

[@dinaleiva4505]

Gracias por su imformacion es muy importante para cuodar la salud❤❤❤

[@DrMijailTapia]

De nada, @dinaleiva4505 , saludos cordiales, te invito a difundir el mensaje

[@ClaudiaGarcia-zh3de]

Excelente todas tus recomendaciones 🤗

[@DrMijailTapia]

Muchas gracias, @ClaudiaGarcia-zh3de, te agradezco tus comentarios, saludos, te invito a difundir el mensaje

[@margaritarodriguez-rj1md]

Mil gracias doctor yo tengo arterioclorosis y camino y me canso mucho me axficio tengo el corazón grande

[@DrMijailTapia]

Gracias por comentar

[@leticianoel2275]

El complejo b y el magnesio son buenos para neuropatía a mi hermana le ha ayudado mucho

[@DrMijailTapia]

Me alegra mucho leer eso, @leticianoel2275 , saludos cordiales, te invito a difundir el mensaje

[@marisacaracuel3460]

Genial 👌

[@DrMijailTapia]

Saludos

[@margaritarodriguez-rj1md]

Saludos desderepubica dominicana

[@DrMijailTapia]

Saludos cordiales desde México

[@CarmenlealLeal]

Gracias Dr❤una persona tien está enfd Dr que tratamiento se le i una y que r😢está enferma de😢la próstata 🎉

[@marialuisaaceves115]

Gracias Doctor, voy a consumir estos alimentos, kale,coliflor,brocoli,(combate grasa viceral)linaza,cebollla,betabel,(nitratos) aceites omegas 3,avena(antiesclerotico)bayas rojas,frijol, te verde, gengibre,curcuma

[@marialuisaaceves115]

Canela,

[@marialuisaaceves115]

Linaza molida

[@DrMijailTapia]

Excelente

[@CarmenlealLeal]

J I 17:20 ❤ Buenos días😮D4 F Buenos días Dr😮 que 5f F RT T4t Lento 5i3 me L 0😊

[@sofiasinaiflioressilverio5994]

Gracias por sus conocimientos y los comparte 👍🙏🙏

[@DrMijailTapia]

Por nada

[@user-wp3re9qp6n]

Hola doctor como podemos subir el HDL bendiciones

[@DrMijailTapia]

Principalmente con ejercicio, es la mejor forma

[@mariawatrach]

Muchas gracias doctor por Este video megusto mucho saber tantas cosas tan saludables yo tengo una preguta que son Las ballas yo no las conosco Muchas gracias doctor🙏🙏🙏👍👍👍👍

[@DrMijailTapia]

Muchas gracias @mariawatrach , me alegro de que encontraras útil mi video, te invito a difundir el mensaje . A continuación, te ofrecemos un listado con varias plantas con bayas para que te animes a cultivarlas o a conocer más sobre ellas. En esta selección hemos destacado, sobre todo, las bayas rojas y bayas negras más conocidas por su aspecto y sabor para que te sea mucho más fácil identificarlas como tal: Vaccinium angustifolium o arándano negro Vaccinium macrocarpon o arándano rojo Rubus idaeus o frambuesa Fragaria sp o fresa Lycium barbarum o baya goji Ribes nigrum o grosella negra Ribes rubrum o grosella roja Arbustus unedo o madroño Vitis sp o uvas Berberis microphylla o calafate Prunus cerasus o cereza Endrina o arañón Rosa micrantha o escaramujo Ugni molinae o murtilla Smilax aspera o zarzaparrilla Ribes alpinum o grosella alpina Rubus fruticosus o zarzamora Morus nigra o mora Sambucus o saúco Aristotelia chilensis o maqui

[@gracielasosa2856]

Que son las fibras?

[@DrMijailTapia]

Alimentos altos en fibra dietética La fibra dietética, que se encuentra principalmente en frutas, verduras, granos enteros y legumbres, es probablemente más conocida por su capacidad de prevenir o aliviar el estreñimiento.

[@gracielasosa2856]

258 de colesterol y FAl 485

[@yudinorena1737]

Que carbo hidratos pude cpmet un diabetico

[@DrMijailTapia]

Todos, pero principalmente deben de ser complejos, granos enteros, verduras, tortillas de maíz )2 al día máximo), evitar jugos, refrescos y pan dulce

[@maryyumbay8565]

Para.mi..el superalimento para limpiar las arterias es el AJO...crudo. ...junto con mis licuados de verduras de hojas verdes. Será por eso que no tengo ningún 4 problema de salud.

[@DrMijailTapia]

Muchas gracias @maryyumbay8565 , me alegro de que encontraras útil mi video, te invito a difundir el mensaje

[@maryyumbay8565]

@@DrMijailTapia ...siempre comparto lo que me es puede ser útil y convincente.

[@piedadvillavicencio5811]

mi nombre es Melisa Villavivencio de Guayaquil Ecuador. Cuál es su especialidad yo tengo diabetes me duelen y se me duerme la mano izquierda. Felicitaciones por sus consejos.

[@maryyumbay8565]

@@piedadvillavicencio5811 ..mira estimada Melisa, ahora lis médicos dicen que hasta se puede revertir la diabetes , pero a condición de empoderarte

[@maryyumbay8565]

...de tu salud. Hacer deporte, si haces ejercicios de fuerza mucho mejor dormir bien controlar el estrés y amén de una alimentación denso en nutrientes, aceites de calidad verduras legumbres granos integrales y frutos secos. Adiós a todo "alimento " refinado y ultraproc3sados azúcar, carbohidratos frituras refrescos jugos . Tienes que desentoxicar tu hígado a full, cuidar de tu microbiota, tus evacuaciones . Y todo va desapareciendo no necesitarás de.médicos ni medicamentos de farmacia. Para los dolores usa de manera utópica jengibre fresco machacado. Con eso te frotas todos los días, hasta conseguir que desaparezca el.dolor.