Primeiros passos no JUMP para INICIANTES - Tatiana Trévia

No vídeo de hoje vou passar para vocês os primeiros passos no jump. Então, se você é totalmente iniciante nessa modalidade de treino, esse vídeo é indicado para você.
Gostou? Me diz o que achou nos comentários! 👇
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[@Anaemagrece]

Eu sempre faço essa aula , em casa tenho jump , e faço reeducação alimentar dê 124,90 kgs estou com 111kgs em 3 meses , antes fazia só 3 minutos não aguentava, hoje tô fazendo 30 minutos de exercícios por dia ... Espero que muita gente consiga vencer esse mal da obesidade...

[@marciabarbosa7458]

Já se foram 3 meses vc conseguiu emagrecer mais quantos kilos

[@saradossantos1541]

Parabéns.Vamos vencer com Deus

[@silvanamorais8654]

👏🏽👏🏽

[@kauana3372]

Já venceu

[@andrezacarla1708]

Sucesso 👏🏻👏🏻👏🏻

[@chuckgame1]

Me ajudou muito! Já perdi 13kg, treinando só com esse vídeo 3x semana junto com reeducação alimentar. OBRIGADA!!!

[@Maluzinha027]

Que coisa maravilhosa esse comentário 🥰 quanto tempo pra esse resultado amiga?

[@kalitadasilveira9453]

@@Maluzinha027 tbm queria saber 🤩

[@madeleineloruama9604]

Top

[@milagrevaiacontecer4691]

Nossa que coisa maravilhosa , minha meta é perde 15 kgs ,fé e força vou conseguir , acabei de adquirir o meu jump ,e bora começar amanhã kkkk anciosa Aki , um 2023 bem diferente 🙌🏿🙌🏿🙌🏿

[@daianaoliveira8149]

@@milagrevaiacontecer4691 eu tbm comprei o meu ansiosa pra começar cm a Tati ela eh maravilhosa

[@analuizamarinho1122]

Genteee sou totalmente sedentária iniciei hj e amei sua aula, tive a descansar 1 hora antes de escrever esse comentário 😂😂😂 ameiii

[@fabiane_silva]

😁😁

[@fabianasouza3213]

Kkkk

[@maryfonseca3614]

kkkkkkkkkkkk eu tbm amei mais ofegante demais,

[@mariacelesteferreiradesouz7177]

😅😅😅😅😂

[@user-wq2pq9sp1e]

😂

[@juniasilva-tx9fh]

Estou há 8 mês fazendo este exercício e já eliminei 21kg ,e fazendo reeducação alimentar.

[@deboramoura1748]

Estou a um mês fazendo jump com essa aula e já eliminei 6 quilos. Aula top, amei! ❤

[@solangebernardo9053]

Gente, nunca fiz e vou iniciar na academia aqui do condomínio....tem alguma restrição? Pod fazer sem tênis?

[@washileysilva7537]

@@solangebernardo9053não aconselho, fazia sem e acabei torcendo o tornozelo. Melhor com tênis

[@_wondermandy]

Voltei a treinar ontem 05/09/23 depois de alguns meses sem fazer exercícios. Esse ano cheguei ao meu maior peso, engordei quase 5kg e estou querendo me livrar deles e perder ainda mais!! Conheço a Tatiana desde 2015 e sempre volto para os vídeos dela para me exercitar! Conteúdo gratuito de qualidade!!

[@brecho_mirante]

Dois anos depois eu continuo assistindo e usando meu jump. Amooooo

[@mirtesrodrigues1461]

Três pulinhos os pés já doeram, vou consegui fé em Deus um dia chego no meu objetivo persistir sempre desistir nunca💪💪💪💪

[@jeziga_]

Hoje é o terceiro dia ! Já consegui fazer essa aula completa sem pausas, mto feliz 💕

[@Ddeydy]

Acho que vou ficar nesse aula por um bom tempo até me adaptar... kkkkk pra sedentária não é fácil não... 😰 Amoooo Jump...😍❤️

[@barbarafraga5872]

Eu tbem

[@franciscaconceicao8536]

Eu também.😂😂😂

[@lanasantos217]

Eu tbm 🙋🏻‍♀️

[@miranynery6346]

Eu também

[@ryokohakubi]

To na mesma... qs morri... mas vamos que vamos

[@mariadasneves7906]

Muito bom mesmo 😊 Já eliminei 4 kilos, em apenas três semanas. Mesmo treino, de segunda a sexta feira.

[@denysecassemiro4570]

Hoje é o meu primeiro dia, com sobrepeso exorbitante, somente 18 mim alcançados dos exercícios ❤. O importante é não desistir e muito menos para 😅 bora pra cima 🎉.

[@karinegoulart]

Olá! Acabei de conhecer o seu canal e já iniciei esta aula com o objetivo de obter mais qualidade de vida e melhorar a minha autoestima. Meta: sair dos 84kg e ir para 70kg.🙌🏻💪🏻🤩 Dia 1: ✅️ Dia 2: ✅️ Dia 3: ✅️ Dia 4: ✅️ Dia 5: ✅️ Dia 6 e 7: Descanso Dia 8: ✅️ Gratidão, Tatiana! Amei a aula e a sua energia! ❤

[@thaissouza7144]

Ai q sensação boa, depois de 7 kg a mais, peguei meu velho e bom jump e comecei essa aula hoje nessa segunda-feira. Irei continuar por esses kilinhos e pela minha saúde. Tatiana é a melhor que nós temos !

[@gabriellilemos9215]

Gente do céu fui pesar hj e já emagreci 3 kilos em 16 dias só pulando jump e redução alimentar tô muito feliz 😃😄😃😁😁🙃🙃🙃

[@sandraborrher242]

Ainda está fazendo?

[@carina8840]

Hj dia 25 de janeiro 2024 vou recomeçar essas aulas maravilhosas sa @tatianatrevia. Há 8 anos atrás fiz essas aulas e consegui emagrecer 14 kg. Espero desssa vez conseguir também!!! Ela é top demais!!!

[@isisvasconcelos3878]

Aula perfeita! Parabéns pela didática! Pra quem tá procurando cardio e tá iniciando, o jump é perfeito, mesmo numa aula iniciante a queima é garantida. Virei mais vezes

[@anacspassos]

Comprei um jump e comecei hoje 25/07/2022... precisei parar algumas vezes para respirar, pois estou sedentária a vários meses. Mas não desisti, fui até o fim e colocando na minha cabeça que o começo/recomeço é difícil, porém não quero ficar parada no mesmo lugar que estou!! Estou batalhando por mim... dói, é difícil, mas eu vou conseguir! Obrigada Tati por esse canal incrível que muda a vida das pessoas ♥️

Oi linda, seja bem vinda, parabéns pela decisão e obrigada por me deixar fazer parte da sua trajetória, no começo é difícil mas rapidinho vc melhora e você vai se motivando com os resultados

[@anacspassos]

@ obrigada por me responder 😍😍 e bora lá 💪🏽🤸🏽‍♀️

[@Regiane19021988]

Nossa esse aparelho a gente sente dor durante os exercícios? Olhando assim nem parece.

[@anacspassos]

@@Regiane19021988 eu não sinto dor, mas sinto que trabalha bem o músculo da perna

[@Regiane19021988]

@@anacspassos Que bom ! Estou na dúvida se eu compro ele. Pq sinto muita dor com alguns tipos de aparelho.

[@geovana1997]

Comprei o jump faz um tempo usei pouquíssimas vezes pq não dava conta de fazer nenhuma aula completa e resolvi fazer hoje e achei esse vídeo, primeira vez que consegui os 20 minutos sem pausa. AMEI ❤️

[@simonebraga1095]

Tbm comprei o meu a dois anos e quase não usei

[@fernandacardoso7488]

hj vejo o qnt estou sedentária. nao aguentei 10 min. porém estou mega feliz pq isso ja é um avanço

[@jefersonamerico6784]

Quando escutei INTERVALOOO...não resisti e dei uma mordida na pizza que a criança aqui tava comendo. Agora estou assistindo novamente a aula com a consciência pesada, enquanto a criança tá chorando por um mero pedaço de pizza perdido rsrsrs

😂😂😂😂

[@user-fj2no9fg1b]

Kkkk

[@srasr.marcelino9488]

Meu Jump chegou hoje. Seguindo a página desde ontem... amanhã mesmo começo a treinar.... Boraaaa! #Animada

[@scottykj5756]

Comecei hoje e mal consegui fazer completo os exercícios sem descer pra descansar um pouco, tenho 1,64 e atualmente estou pensando 102 kg meu maior pesadelo, nao tenho ânimo pra mais nada, até as pessoas que convivem comigo dentro de casa sempre julgam falando mais um coisa q vc nao consegue terminar ou quero ver se vai fazer mesmo, pra qm nao tem mais auto estima é foda ouvir isso, fica sempre triste e no final acabo desistindo e cada vez mais engordo, entao comecei hj e quero muito ser o melhor pra mim, quero me sentir atraente pra mim, quero me olhar e saber me amar, prometo que todo dia irei fazer algo diferente e calar a boca de todos que desacreditam. Hoje é 15/07/23 A meta é a cada 1 semana eu voltar aqui pra relatar se evoluí nos treinos e se conseguir terminar cada aula

[@dayannefarias6265]

Olá, iai como estão os treinos? Espero que tenha continuado e calado a boca daqueles que desacreditam de vc. Abraços

[@carolinesantana9975]

Vai com tudo tbm tenho 1,64 e estou pesando 105 kg comecei hj , fácil não está sendo mais não vamos desistir 💪❤️

[@denizarcamargo1990]

Não de ouvidos ao que te dizem amiga,ame vc a vc mesma antes de qualquer coisa e não desista, não desanime aos pouquinhos um passinho de cada vez se vai longe.Deus abençoe

[@Natshade7]

Resultados?

[@ligianesantos2331]

Aula maravilhosa para quem está retornando aos treinos, como eu!

[@sisimone10]

Mulher do céu vc é maravilhosa, amei essa aula , primeira vez que fiz JUMP , não consegui quase acompanhar e me deu umas pontadas no peito, tou sofrendo com obesidade, mais vou fazer todo dia e daqui uns tempos passo pra dizer como estou 🙌

[@rafaela766]

Como está mulher? Tô iniciando hj kkk

[@raimundadeoliveirasilva4009]

Amo suas aulas, obrigada por vc existir ❤

[@suianegaldino7547]

Amada hoje é meu segundo dia com vc, não estou fazendo dieta mas já perdi 1,800 kg 😮, e maravilhoso comecei com 99,800 estou com 98 ❤

[@ser_farol]

Amei Tati, você é objetiva, motiva sem trazer peso ou constrangimento, uma luz. Comecei a dois dias e estou super grata. Abençoada seja 🙌🙏🤝✨🥰

[@zenaidearaujo9135]

Jesus amado, não consegui fazer a aula toda, mas achei maravilhosa e professora super competente ❤

[@Andrea24241000]

Sou nova na área! Comprei o jump, step, esteira, pesinhos e tals... pra fazer em casa! A Thati tá me ajudando muito e nem sabe! Obrigada 🙏🏼

[@michelocks]

Jump Modalidade apaixonante .Suas aulas são as melhores Tati ,por isso não vou largar o Profit35 jamaisssss . Você e toda sua equipe são especiais 😍😘

[@fatimapizaurofatima7212]

Nossaaaaaa que delícia, comprei meu Jump ontem e hoje fiz minha 1 aula com esse vídeo e...ameeeeei!!!!!!

[@antoniaelivanesilvadesousa9291]

Gente, como é que eu nunca tinha ouvido falar de jump?! É massa demais ❤

[@evamaldonado6789]

Adoro suas aulas Tati. Já fazia de step agora comprei um jump e comecei hj. Parabéns suas aulas são o máximo.

[@lisacanlisgameplay8557]

Comecei a fazer essa aula 3x na semana durante o recesso escolar e em 4 semanas já se foram 4 kg embora, 1kg por semana. Passei a pandemia toda tentando fazer dieta e caminhando e não emagreci 1kg se quer, só engordei. Esse vídeo me salvou e eu descobri que amo jumping.

[@pensandobem4801]

Obrigada prof. Tatiana. Eu comecei hoje o treino, mas só consegui fazer 10 minutos de aula. Fiquei chateada, mas tenho consciência que estou muito acima do peso e sedentária. Então no começo é assim mesmo. Muito obrigada pela aula e pela dedicação.💕👏

[@marisarocha3728]

Esta aula de jump para iniciantes é a melhor que já fiz, comecei a praticar exercícios recentemente e sendo assim meu corpo ainda precisa desses intervalos para se acostumar. Sem dizer que a alternância de movimentos nos exercícios não torna a atividade cansativa.

[@neusinhadias]

Tenho o jump a quase 2 anos e não conseguia fazer. Depois q comecei a fazer ginástica em casa. Fiz a aula hompleta hj.❤

[@fabiennyqueiroz734]

Aula muito útil para as pessoas que estão começando.... Parabéns Tati vc sempre pensando em ajudar a todos!

[@LeandroMascarenhas]

Que aula top Taty! Esse cenário e as músicas tbm estão show, obrigado pela excelência em preparar um conteúdo desse nível e ainda gratuito!! Gratidão 🙏

Comecei hoje, quero perder peso, estou me educando na alimentação, mas preciso de fazer exercícios e estes são muito divertidos.😊

[@mirianpita4011]

Amo os treinos da Tatiana Trevia. Amooooo❤❤❤❤❤❤❤

[@biancaadalaoliveiradias2356]

Amei! Sou de Ibirité-Mg. Estou começando c o jump em casa tem 4 dias. De início amei a aula assim, sem coreografias e c passos simples. Toppppppp

[@anapauladasilvaferreira1239]

Primeira vez de muitas, tb irei compartilhar... Gratidão! Adorei, corpo todo formigando, quente, pulsando... VIVO!!!!

[@luancarloseducacaofisica2825]

O Jump é um tipo de exercício que exemplifica e muito bem como os saltos trazem muito resultado. "Ele traz a melhora da capacidade cardiovascular e realiza um alto gasto calórico, além de ser muito divertido" ótimo treino .

[@julianefeitosa35]

Suas aulas são ótimas! Sou sedentária, e estou iniciando agora na modalidade. Quase morro pra chegar até o final da aula. Ainda n consigo controlar a respiração. Mas é um desafio e estou amando.

[@marciasouza1458]

Ótima aula, dei alguns pause para descer um pouquinho, estou sobrepeso, e meus pés doeram um pouco, mas dei play e fiz toda aula. Espero conseguir fazer tudo sem parar... Amei Obrigada por nós ajudar .

[@polianarocha3818]

Pp

[@ligiagarret5516]

0

[@thaissoares9326]

Eu tbm.. toda hora estou pausando.. meus pés doendo, mas vou finalizar. Foco. Tb estou sobrepeso

[@gioliveira9307]

Fiz hoje mais um dia de treino como iniciante, estou maravilhada, amo fazer sensação de bem incrivel !! Parabéns Tatiana Trevia

[@joiceoliveira6802]

Obrigada por essa aula maravilhosa, respeitando os limites de um iniciante 🥰

[@juliomerisi1702]

Tatiana, sua aula é tão boa que agora são 2:57 da madrugada, tenho aula depois de amanhã e só de te ver já dá muita empolgação!! Maravilha!! Gratidão por compartilhar saúde e esperança. Abraços afetuosos!

[@elianabispo7324]

comecei os treinos, nossa muito top. obrigada Tatiana suas aulas ajudam muito. Deus te abençoe.

[@gioliveira9307]

Mais um treino realizado com sucesso! Amei!!!

[@annemota5248]

Estou amando essa aula! Repito todo dia para ganhar condicionamento físico. Super obrigada Tatiana!

[@carlaestergodinho3572]

Comecei fazer essa semana, tô gostando muito é já tô vendo resultado, obrigada 🙏😁

[@beatrizsantos3874]

Perfeito comprei meu jump e começei hoje e achei esse video sensacional explicando passo a passo ....

[@sararamada4062]

Amei o treino, os exercícios variados e os intervalos foram perfeitos tambem.💖

[@minnie6585]

15 minutos só mas estou feliz e pelos poucos que se começa!!!🙌❤️

[@shirleidasilvadeoliveira3824]

Melhor aula que achei até agora,para iniciantes..parabéns!

[@lirleyneves4234]

Que linda 😍 Suas aulas são maravilhosas, Tati ❤❤ Eu sei que é para iniciantes... mas depois vou fazer essa aula 😊 Que seu dia seja abençoado 😘💕🌺🌻🌺🙏

[@luziajatahidossantos3123]

Tati você é maravilhoso, Deus te abençoe 🙏🙏 eu estou amando suas aulas, até meu esposo que só fazia caminhada vai comprar um jamp pra começar a fazer suas aulas comigo 🤣🤣

[@carlaguidorizzi4501]

Faço as suas aulas de step há três anos. Comprei o jump, adorei a sua aula para iniciantes, até o meu marido está fazendo. Muito obrigada! Bjos

[@laistoledo5426]

Essa professora é nota 1000!!! Aula sensacional!!! Sou fã!!

[@sandracosta2504]

Bom dia! Maravilhosa aula, estou iniciando hj com vc🙏. AMO JUMP ❤😚

[@jessicarezende1991]

Nossa até que enfim achei uma aula ótima. Obrigada professora arrasou. Muito bem explicada.

[@isabelleoliveira4736]

2° semana treinando no meu jump, e estou amando. Aula maravilhosa, termino ela pingando suor.

[@pryscrys8255]

Onde tudo foi muito bem aproveitado,amei❤️,me ajudou muito #ja índico!Obg prof.Deus lhe abençoe!!!Aproveitem...Bjs!

[@denildealmeida5030]

Graças a Deus estou conseguindo concluir, vamos pro avançado, prof maravilhosa 👏👏👏👏

[@vanilmarodrigues3533]

Ameiii !!! Fiquei feliz por que estou acima do peso e conseguir fazer até o final!!!

[@ericabarbosa369]

Tatiana eu amo suas aulas,já tô perdendo peso com vc, te amo

[@leilacidade2197]

Amoooo essa aula , faço diariamente!!!! Parabéns Tatiana, você arrasa!!! Deus te abençoe 🙏🙏

[@user-pb2lg1vg6v]

Gente amei ela encima mt bem👏🏼👏🏼👏🏼

[@liverday1]

O QUE DIZER DESSA AMIGA LINDA. TUDO QUE FAZ É MARAVILHOSO E EU ESTAREI CONTIGO DENTRO DA MINHA ALMA E DO MEU ❤ LINDA SUCESSO SEMPRE PQ VC É INCRÍVEL. PROFIT É VIDA. AMOOOO TODAS AS AULAS.

[@milenaalmeida1557]

Eu amo esse vídeo ❤❤❤❤

[@marciatarasconi9607]

Muito bom! Amei ! Tranquilo pra acompanhar. ♥️👏👏👏👏👏👏

[@deboraaparecidadasilvapara3811]

Parabéns e milhões de sussessooooo , amamos você e equipe , NÃO DESISTA DE NÓS

[@andreialadislau8000]

Já sou acostumada no intenso, mas essa aula foi maravilhosa 👏👏👏👏😍😍😍😍😍😍

[@nazare.vieira3597]

Faz uns dois anos que vejo seus vídeos,me ajudou a emagrecer e manter o peso , muito obrigada pelas aulas 🙏🏻

[@marcelecalheirosdelima4031]

Meu jump chegou hj, fiz a aula , estou aprendendo os movimentos ainda, mas amei. Obrigada Tatiana ❤

[@janainacorrealouzada6159]

Muito bom,estou fazendo este vídeo 2x ao dia. Estou amando

[@biancaadalaoliveiradias2356]

Mais uma vez essa aula pra conta, pra mim, é a melhor

[@dacysantos4559]

AMEII, COMECEI HOJE E JÁ GOSTEI..

[@angraromaomel5739]

Genteee que aula top só com esse vídeo minhas roupas tudo folgada já

[@regianeulysses1626]

Tenho jump a um tempo. Mas me faltava coragem pra encarar uma aula porque não é fácil. Fui procurar vídeos e achei essas aulas da Tati e simplesmente amei. Hoje fiz a primeira, foi bem puxado sair completamente encharcada e exausta. Mas no fim tudo vai valer a pena. Então não desanime vc que está precisando perder peso, faça no seu tempo e no seu ritmo. Depois conto os resultados. Quero perder no mínimo 10 kilos😉

[@silviar.1792]

Conseguiu perder peso,Regi?

[@walleskamaria]

Primeira aula, sedentária e sobrepeso e consegui fazer ela toda. Muito boa, não é exaustiva. Vou repeti-la até o corpo se acostumar. Agora é banho e aguardar a dor nas pernas kkkk

[@helenesalvatore4146]

Mulher, consegui também o vídeo quase todo, nao tô conseguindo nem andar 🤡🤣

[@eldafernandes6917]

​@@helenesalvatore4146😂😂

[@talineroque]

Misericórdia isso é pra iniciantes? Jesus! Vamos lá tentar né 😃

[@nattysilva8104]

Eu não aguentei fazer tudo quase morri kkk

[@patriciabelo8404]

Kkkkkkk morri

[@larasilvaa4641]

@@nattysilva8104 tamo junto eu morri parei nos 15 minutos

[@erikasantosdaschagas5318]

Consegui fazer até o final! Uhuuuuuu

[@jessicacapuano9747]

Eu sentada um pouco nos 13 min.... Lendo o seu comentário... Mas agora vou voltar a aula.... Espero conseguir logo fazer sem parar

[@allveras2562]

Sem dúvida os melhores vídeos de jump estão aqui ...Parabéns Tati 👏e obrigada por compartilhar 😉

[@leiliamalexandre4271]

Obrigada querida que Deus te abençoe .❤️❤️

[@deboramayara8809]

Comecei hoje 26/09/23 e consegui fazer 7min estou com 100kg , final do ano volto aqui pra dizer quantos estou pesando 😅

[@lucielmamarcelino4509]

Olá e aii conta pra gente, quanto está pesando hoje. Bjs.

[@denisealves1021]

Comecei hj super sedentaria ainda não consegui terminar por completo a aula mas não vou desistir amei a aula vc e super animada e isso motiva muitoooooo

[@andiaramelato7300]

Já é o terceiro dia seguido que faço esse treino estou amando

[@angelablasques4901]

Estou iniciando hoje apos mais de 1 ano sem nenhum exercício tenho 1,55 de altura e estou pesando 85kg me sinto muito mal pelas roupas e minha aparência. Ganhei um jump da minha mãe e agora vou iniciar todos os dias esse treino antes de ir trabalhar talvez a noite também ( varia do meu dia no trabalho e conciliar com a faculdade ) minha meta é chegar nos 65kg pelo menos... Volto aqui para falar da minha evolução.

[@Camila.Oliveira943]

Estamos juntas nessa. Também comecei agora, vamos conseguir!

[@rosenicedossantosnasciment4538]

Iniciei minha aula hoje, amei este vídeo. Vou continuar com este video até me adaptar. Muito bom. Parabéns

[@CasasTemporadas]

ameiiii... to quase conseguindo fazer ate o finalll

[@luanaalexandria6387]

Tô Amando fazer suas aulas parabéns por dividir com todos o seu conhecimento ❤️❤️❤️

[@polianacastro2238]

Tatiane suas aulas de jump são as melhores toda aula seja ela qual for eu canso horrores😂...tudo por uma boa causa❤ amo suas aulas.

[@tamarayamasaki3629]

Sensacional! A melhor aula do KZbin! Adorei o bom humor da PROFA!!!!

[@monikecarolinapereira3622]

Ufa. Que aula maravilhosa! 1 aula, tentando retornar a uma rotina de atividade física. Não aguentei a aula inteira pq até ontem.estava de cama pela gripe, mas não vou desistir. Obrigada por essa aula!!!

[@ritaeseucantinho]

Amei a aula !! Professora sensacional !!

[@Abracadabra806]

Aula perfeita para iniciantes ! Amei ❤️

[@cleidesousa9465]

Olá Tati ganhei um jump só hoje consegui fazer assistindo seu vídeo amei ❤️🥰😘