Блуждающий нерв Урок Стенли Розенберга

Рет қаралды 9,002

Күн бұрын

Как помочь своей шее. Блуждающий нерв Урок Стенли Розенберга
Онлайн клуб Татьяны Сахарчук
www.c.smts.by/
Наш канал для тех, кто ищет эффективные и простые упражнения, которые ответят на вопрос как быть здоровым независимо от возраста и пола.
Если у вас болит голова, болит шея или спина, болят колени или стопы может быть причина в несимметричной работе ваших мышц?
Небольшие уроки на нашем канале помогут не только снять боль, но и расслабить ваши мышцы. Вы почувствуете целостность вашего тела и сможете справляться с тревожностью, стрессом и улучшать качество вашей жизни самостоятельно.
www.smts.by/
www.f.smts.by/
somatic...
/ somatikaonline
/ salutempermotus
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
/ @tatsianasakharchuk

Пікірлер: 53

@Екатерина-х7т3и 9 ай бұрын

Татьяна, я Вас начинала смотреть еще очень давно, и в восторге насколько много вы проделали работы! Благодарю за ценные знания, космический подход к занятиям и за то , что так щедро делитесь всем с нами❤

@tatsianasakharchuk 9 ай бұрын

Благодарю, легкого обучение 🤗❤️

@НатальяАнохина-ы3я 9 ай бұрын

Именно Ух ты! Диапазон увеличился в два раза! Как же мне нравится Ваш подход ❤❤

@tatsianasakharchuk 9 ай бұрын

Благодарю, легкого обучения 🤗

@ЭммаМинасян 9 ай бұрын

Слушайте,у меня,в мои 70, появилось ощущение легкости ,и ещё: действительно эйфория. Спасибо, Татьяна.

@tatsianasakharchuk 9 ай бұрын

Благодарю, легкого обучения 🤗

@user-avtomatik 2 ай бұрын

Вам спасибо!!!❤🎉

@tatsianasakharchuk 2 ай бұрын

@@user-avtomatik легкого обучения 🤗

@annabak5006 9 ай бұрын

Уважаемая Татьяна, Благодарю ❤

@tatsianasakharchuk 9 ай бұрын

Легкого обучения🤗

@natalifuhrmann2877 5 ай бұрын

Татьяна Волшебница!Работает!

@tatsianasakharchuk 5 ай бұрын

Благодарю, легкого обучения 🤗

@ВаляРуденко-х2й 9 ай бұрын

Результат сразу как только с трапецивидной мышцей проработала ,легкость бытия даже эйфория,но на второй день сильная боль в голове два дня в лобной части. Перешла на ваши занятия с шеей голова успокоилась. Ощущение необыкновенной легкости и я форсировала вперед с блуждающим нервом. Эти занятия Розенберга очень быстро действующие.Наверно кому уже 70 да и меньше нужно очень не спешить. Я давно занимаюсь с вами уже несколько лет, не системно конечно и результат всегда был мягкий и приятный . А вот блуждающий нерв это по другому. Я уговорила дочку вечером сделать повороты головы с отводом глаз в обе стороны на другой день у нее отекло лицо Может ли это связано с неправильной работой или всетаки перестарались . Вам огромное спасибо Кто понял что суть ваших занятий в ощущениях тот становится волшебником для своей жизни .

@tatsianasakharchuk 9 ай бұрын

Важно честно ответить себе - было ли комфортно мне выполнять эти движения, напомню комфорт - ноль неприятных ощущений как с ощущения тела в исходном положении так и ощущений глазодвигательных мышц, кистей рук, плеч, грудной клетки и прочее, второй вопрос: я ощущала свое тело в процессе или хотела сделать лучше не обращая внимание на свои ощущения?

@ЕленаБельчина 9 ай бұрын

Спасибо. Здорово.

@tatsianasakharchuk 9 ай бұрын

Благодарю, легкого обучения🤗

@ОленаКурочкіна 9 ай бұрын

Татьяна,огромное Вам спасибо за исследования в области шеи Занимаюсь по Вашей методике два года.Слишком у меня запущено потому и не жду сиюминутного результата!Да,мне приходится виравнивать шею,преодолевая боль,т к. с искривленной шеей ходить и дискомфортно и тоже болезненно.Делала упражнения в зоне комфорта ,но все-таки стала идти дальше за зону коміорта. Надеюсь,что новие упражнения повернут мое состояние в лучшую сторону.Очень жду нових роликов по Теме ,,Шея,,,,чтоби подискать ключ к .Спастической кривошее. Вам спасибо!!!!p.s Все-таки за время занятий с Вами результат есть! В защитном рефлексе в повороте слева-направо ранее бил жесткий блок,после года занятий появилась вместо блока болезненность.Татьяна,упражнение Розенберга начинать с больной сторони??.Еще раз спасибо! 5:56

@tatsianasakharchuk 9 ай бұрын

Наоборот, чтобы ощутить к чему стремиться🤗

@ОленаКурочкіна 9 ай бұрын

❤❤❤Спасибо.

@ОленаКурочкіна 9 ай бұрын

Татьяна,спасибо еще раз!!Я Вас услишала.Мне очень хочется форсировать поворот голови,услишав что можно и через боль двигаться.Но,я ценю Ваше мнение,Ваш грандиозний опит знаний и практика,соглашаюсь с Вами,что мне надо не виходить из зони комфорта и пока продолжать движения в для меня доступной амплитуде.,как би психологически и физически мне не нравится..Наверное,мне надо примириться с собой в том состоянии как оно есть сейчас.❤Ну и двигаемся дальше!Вам желаю всех благ!

@tatsianasakharchuk 9 ай бұрын

@@ОленаКурочкіна вы просто не представляете как меняется тело на маленьких амплитудах - это сложно принять мы обычно пользуемся другим, однако маленькие движения творят чудеса. Дайте себе месяц, чтобы попробовать двигаться по новому (без оценивания), а потом решите подходит это вам или нет🤗

@ОленаКурочкіна 9 ай бұрын

❤❤❤Татьяна,спасибоЖелаю Вам неиссякаемой єнергии,творческих поисков и откритий!Всем нам желаю мира в себе и во всем мире!❤

@juliakoehne3729 Ай бұрын

сразу почувствовала разницу голова поварачиваеися легче

@tatsianasakharchuk Ай бұрын

@@juliakoehne3729 легкого обучения🤗

@ОльгаКузьменко-г1д 9 ай бұрын

Здорово

@tatsianasakharchuk 9 ай бұрын

Благодарю, легкого обучения 🤗

@ЕленаАбузова-щ7и 7 ай бұрын

Попробовала, суппер ощущения

@tatsianasakharchuk 7 ай бұрын

Легкого обучения 🤗

@АллаМатвиенко-я8р 5 ай бұрын

Даже интересно, какие супер ощущения? ))))

@tatsianasakharchuk 5 ай бұрын

@@АллаМатвиенко-я8р для этого надо попробовать и ощутить 🤗

@АллаМатвиенко-я8р 5 ай бұрын

@@tatsianasakharchuk Пробовала, ничего не почувствовала. Скажите, как можно почувствовать правую половину тела, а левая , что в этот момент?

@tatsianasakharchuk 5 ай бұрын

@@АллаМатвиенко-я8р вы когда лежите на правом боку можете ощутить левый?

@РадикФаязов-д5ь 7 ай бұрын

Здравствуйте. Татьяна можно ли паралельно выполнять это упражнение проходя паралельно уроки по блуждающему нерву.? Спасибо ❤.

@tatsianasakharchuk 7 ай бұрын

Да🤗

@АлёнаКузнецова-й9о 9 ай бұрын

Добрый день! Татьяна, скажите, пожалуйста, как выполнять все упражнения для блуждающего нерва? Каждый день все сразу или по одному какому-то? каждый день их делать или нет?

@tatsianasakharchuk 9 ай бұрын

В нашем методе вы обучаетесь только тем движениям, которые у вас не получаются. Выполняйте от простого к сложному. Скоро опубликуется базовое упражнение - начинаем с него🤗

@АлёнаКузнецова-й9о 9 ай бұрын

@@tatsianasakharchuk спасибо 🌸 Я думала для расслабления нервной системы нужно делать всё и каждый день 😁

@tatsianasakharchuk 9 ай бұрын

@@АлёнаКузнецова-й9о нет, только то что мы не умеем и учиться это выполнять в зоне комфорта 🤗

@АллаМатвиенко-я8р 5 ай бұрын

Вы не ответили на вопрос.

@NatalyaS1977 9 ай бұрын

А глазами обязательно двигать при движении шеи? Не получается одновременно.

@tatsianasakharchuk 9 ай бұрын

Первое - у вас есть мючему научиться и второе это помогаем увеличить амплитуду

@NatalyaS1977 9 ай бұрын

@@tatsianasakharchuk Спасибо. Шее намного легче стало.

@МаринаЕгорова-м4к 9 ай бұрын

После упражнения- правые короткие экстензоры проблемные и не только' -упадок сил и спать хочется, пережато все

@tatsianasakharchuk 9 ай бұрын

Вы точно выполняли в зоне комфорта? Иногда сон способ прожить в бессознательном часть эмоциональных проблем

@МаринаЕгорова-м4к 9 ай бұрын

У меня зажать с правой стороны, и головные боли справа, глазами неудобно смотреть вправо по диагонали

@tatsianasakharchuk 9 ай бұрын

@@МаринаЕгорова-м4к я прочитала, если ваша задача проинформировать вы ее выполнили🤗

@Екатерина-х7т3и 9 ай бұрын

Немного тошнило, это почему?

@tatsianasakharchuk 9 ай бұрын

Вам было комфортно или хотели сделать чуть-чуть больше чуть-чуть лучше, игнорируя свои ощущения?

@Екатерина-х7т3и 9 ай бұрын

@@tatsianasakharchuk да, видимо хотела сделать лучше

@tatsianasakharchuk 9 ай бұрын

@@Екатерина-х7т3и теперь вы знаете, чему можно научиться🤗