たった4分で【男性機能】を劇的にブチ上げるケーゲル体操＜最新版＞

全ての商品は実際に僕が使用してみて品質に満足しているものをPRさせていただきました。
今回特別に楽天・Amazonで使えるオムテック商品30％OFFの特別クーポンも発行中です！
是非この機会に試してみて下さい！
※使用期限：2024年9月30日〆
※1人1回まで
※他クーポンとの併用不可
▼ご購入はこちら
＜Amazon＞
・プロテイン（チョコレート味）商品ページ　www.amazon.co....
・プロテイン（抹茶味）商品ページ　www.amazon.co....
・ドリンク商品ページ　www.amazon.co....
【Amazonで使える特別割引クーポン】
・プロテイン　SHOGOPRO
・ドリンク　 SHOGODRI
＜楽天市場＞
【楽天市場で使える特別割引クーポン】
・プロテイン　coupon.rakuten...
・ドリンク　coupon.rakuten...
＜Yahoo!ショッピング＞
・プロテイン商品ページ　store.shopping...
・ドリンク商品ページ　store.shopping...
▼ブランドサイトはこちら
homtech.angfa-...
▼医師監修の男性機能チェックはこちら
homtech.angfa-...

[@user-kt1re5um8r]

久しぶりに見た気がします。 口調が穏やかで心地いいです。 もっと動画見たいです。

[@性教育]

お久しぶりです！！いつの間にか1年も間が空いてしまいました。 もっと頻繁に更新できるように頑張りまっす！😊

[@norinobu0555]

しょご先生、新しいケーゲル体操ありがとうございます‼️ヒップアップにも効きそうでめっちゃ良いですね✨今日から頑張ります🙇🏻‍♂️😊

[@性教育]

Norihiroさーーん！！お久しぶりです！！！ お尻もキュっとするトレーニングなのでこの夏にオススメです😊

[@ssan20e]

え！先生の更新嬉しい！ またまたためになる…シェイカーさすがですｗ

[@性教育]

お久しぶりです！ 骨盤底筋は年齢ととも衰えていくのでぜひトレーニングで復活させてみてください😊

[@user-ce1um4mi1g]

素晴らし‼️ありがとうございます、感謝。

[@性教育]

ありがとうございます！そう言ってもらえるとめちゃくちゃ嬉しいです！🙇‍♂️

[@user-si6gx6fq1u]

新しいケーゲル体操のアップありがとうございます。 頑張って続けます。

[@性教育]

ありがとうございます！！一緒に頑張りましょー！ レッツペニペニ〜🍌٩( ᐛ )و

[@KEN-vv7ew]

新しいケーゲル体操の動画、分かりやすい解説でとても参考になります ケーゲル体操が必要な世代だけでなく、 若いうちからケーゲル体操することで予防にも役立ちますね

[@性教育]

ありがとうございます！ 骨盤底筋はトレーニングしていないとマジでガンガン衰えていくので少しずつトレーニングで筋力を戻していきましょう！😊👍 レッツペニペニ〜🍌٩( ᐛ )و

[@yuppyurep]

全部仰向けのまま出来るの、かなり続けやすそうです…！ 毎日取り組んでみます！

[@性教育]

おお！是非是非！😊👍

[@ki7895]

お久しぶりです。５０代の　おっちゃんですけど、頑張ってやってみます！　ってか、しょご先生の動画見ただけで男性機能がアップした感が有ります😍

[@性教育]

一緒に頑張りましょう！ レッツペニペニ〜🍌٩( ᐛ )و

[@user-kp3iz7ti6v]

体操結構しんどかったー。でも、男性機能爆上げうれしいので、プロテイン買って続けてみます！

[@性教育]

骨盤底筋が鍛えられていくと徐々にラクになっていきます！ググっと内側から上がるのを実感できるのでぜひ継続してみてください😊👍 プロテイン、うまうまです😋

[@user-cu6sp8sj9v]

お久しぶりです！投稿待ってました🎉 アルギニンたっぷりのプロテインは激アツです笑　しょご先生の男性力に負けません💪

[@性教育]

ワタシだって負けないんだから！！！！💦 レッツペニペニ〜🍌٩( ᐛ )و

[@dekutoru]

ケーゲル体操やってみました!よくやるようにします!1年ぶりの投稿嬉しいです😊

[@性教育]

お久しぶりです！一緒に頑張りましょう〜 レッツペニペニ〜🍌٩( ᐛ )و

[@user-xc9mw7fo7s]

1年ぶりの更新！ありがたい

[@性教育]

お久しぶりです！👍

[@user-nj4hh8pm4g]

ここまで優しい人は初めて見た

[@性教育]

ありがとうございます！😊

[@user-sc5bt3bo7c]

こちら女です。興味本位で見てたんですけど、これ女の下半身にも良さげですね。

[@性教育]

骨盤底筋トレーニングは女性にもオススメです！

[@user-ir1ty4sj1u]

これは効果に期待！！

[@性教育]

下半身が内側からポカポカしてきます♫

[@飯テロ予備軍]

学校で何かありましたか⁇戻ってきてくれて、物凄く嬉しいです‼︎最近は、先生の動画を見ていたからか、ホールを卒業して本物に入れれるようになりましたよ。

[@性教育]

仕事がめちゃんこ忙しくてなかなか動画編集ができずにいます・・・・😭

[@Kyousuke88]

これからもいい勉強を教えてください！

[@性教育]

もろちんですとも！😊👍

[@Kyousuke88]

@@性教育 あざーす！

[@Flux_Mania]

これからもお世話になります！😊

[@性教育]

レッツペニペニ〜🍌٩( ᐛ )و

[@user-vf7gs3tz1v]

久しぶりですね！

[@性教育]

お久しぶりです！！！

[@もんくろ]

途中からクッカリ浮き上がってきて草 いや、うらやましい 私もがんばります！

[@性教育]

早速効果が😏

[@TheMaje4649]

更新ありがとうございます！先生の毎日やってます！1年ぶりの投稿なんですねw

[@性教育]

そうなんですよ！気がついたら1年も間が空いてしまった！ もっと頻繁に更新できるように頑張りまっす！😊

[@user-hy5xq5rg2p]

しょご先生！いつもご指導ありがとうございます。 18歳で持続力がなくて満足のいく性行為ができてないので、治療薬を買うまで頑張ってみようと思います！

[@性教育]

ぜひぜひ！薬と違って副作用もない方法なのでオススメです！👍

[@user-gt4to1ub5j]

にしても、ショゴ先生は腕と顔の肌きれいですね😆 二の腕もムキムキでプニプニしてそう😆😆

[@性教育]

腹はぽちゃぽちゃしてますww

[@user-gt4to1ub5j]

@@性教育 それがまたいいんです！

[@user-pc9ni7bx2y]

自分包茎だけど全部皮を剥くことができます。しかし、よく無理にやると鬱血する可能性があると聞きなかなかその剥いた状態を長く続かせる勇気が出ません。鬱血しているっていうのはどのような見た目、感じ方なのでしょうか？

[@user-hr3wm1ow6u]

しれっと復活してきたの草 しょご先生おかえり！！

[@性教育]

ぬぬんっと帰ってきましたw ただいまです！

[@p0ruche86]

まだ20代ですけど行為中に柔らかくなるのを感じてその雑念のせいでますます柔らかくなってしまいます。 このトレーニングで少しでも解決出来れば...

[@性教育]

改善は期待できるので大丈夫ですよ！心配でしたら医療の力を借りるのもアリです。 【バキバキ】ED薬を飲んだ体験談&安全な入手方法を解説 kzbin.info/www/bejne/o4DOhKFsmcaGm6M

[@pookah_dookie]

情報ありがとうございます りんごの硬さをキープできるように今日からやってみます〜

[@性教育]

一緒に頑張りましょう！ レッツペニペニ〜🍌٩( ᐛ )و

[@user-mo3ed3gs5e]

寝転びながらできるからまじ楽でいいな😂

[@性教育]

パパっとできるのでオススメです！😊

[@shirasu_negi]

久しぶりですね！また先生の講習が聞けて嬉しいです！ 今回ご紹介されていた内容はどのくらいの頻度でやった方がいいのでしょうか…？

[@性教育]

お久しぶりです！！ 週に１、２回から始めてみてまだできそうなら回数を増やしてみてください。 僕はお風呂上がりにパパっとトレーニングしています😊

[@shirasu_negi]

@@性教育 ありがとうございます🙇‍♀️

[@user-hg2rh4ub4w]

早速実践してみました それで左腰がつるような痛みが有ったのですがやり方が悪いのでしょうか？それとも続けたら改善されるのでしょうか？ ご返答頂けたら幸いです

[@性教育]

その場合は始める前に準備運動をしてゆっくり体をストレッチしてからこの運動を始めてみてください。

[@user-nw5jr1bt8k]

しょご先生初めまして、こちらの動画に辿りついてから毎日実践しています。 質問なのですが、1つ目と3つ目の体操は手を広げて行っている以外特に違いはないのでしょうか？

[@性教育]

足をくっつけているのと広げている違いもあります。

[@user-nw5jr1bt8k]

@@性教育 ご返信ありがとうございます。 違いを意識しつつやってみようと思います！

[@parismunechannel2530]

しょご先生、、いまだ日本人男子の彼氏ができたことがありません、、、 どうやったら知り合えますか？？？ 日本に彼氏できたら行ったり来たりちゃんとするんだけどなあああ🥳 フランス在仏３０年者より、、、、 PS チャンネルの動画、いろいろ参考になります🙏ありがとう～ ワークも一緒(？)にガンバってます～～～ チャンネル継続、応援しています

[@性教育]

日本に来れば日本人の彼氏ができる可能性が上がります。

[@hrk1215mesei1023gt]

しょご先生！？お久しぶりです！！！ お元気でしたか？？ また動画楽しみしてます！

[@性教育]

お久しぶりです！！！元気ですよーー😊 また動画出していくので楽しみにしててください👍

[@Torienna-re-SORA]

すみません、質問です。 こちらのストレッチ、腰痛など腰に問題がある人が行う場合、何か気をつけることはありますか？

[@性教育]

始める前に準備運動をしてください。僕も腰が悪いのでする前はラジオ体操をして体を温めてからトレーニングをしています😊

[@user-cl9gj9wj9u]

久しぶり！

[@性教育]

超お久しぶりです！！！！！

[@user-rc5or6fi7d]

亀頭過敏症についてです。高3です。 亀頭がとても敏感でそれを慣れさせるために皮を完全に剥いて一日過ごしてみるといつも剥いた包皮が赤く大きく腫れてしまいます。 (皮を元に戻したあと数時間すれば腫れは収まります。) 刺激に慣れさせたいのにこのようになってしまうのですがどうすれば改善できるのでしょうか、？

[@性教育]

亀頭の皮膚はとても敏感なので刺激に慣れていない頃は触ると痛みがあったりします。成長とともに徐々に痛みはなくなってくるので特に心配はいらないです。痛みは皮を剥いて清潔にできるところまでしてると慣れてくるので大丈夫です！😊👍

[@helloworld3404]

更新ありがとうございます。ストレッチしてるときの呼吸はどのタイミングで吸ったり吐いたりしたらよいとかありますか？

[@性教育]

上げる（開く）時に吸って下げる（閉じる）時にはくリズムで大丈夫です👍

[@helloworld3404]

@@性教育 ありがとうございます

[@shoting0827]

えー、嬉しい、中折れしちゃうから悩んでた

[@性教育]

骨盤底筋を鍛えるとググっと内側から立ち上がってくるのを実感できるようになるのでぜひ継続してみてください😊👍

[@user-mb9gc2qm1q]

0:16 今日からこれ　ED改善の後は早漏改善や

[@性教育]

一緒に頑張りましょう！！ レッツペニペニ〜🍌٩( ᐛ )و

[@user-ei1bk5hp1d]

お久しぶりです！ 新しいケーゲル体操も早漏防止に繋がるのでしょうか？

[@性教育]

射精をコントロールする骨盤底筋を鍛えるトレーニングなので早漏防止の効果も期待できます！👍

[@Task-ty9vy]

いつも素晴らしい動画をありがとうございます👍 絶倫スクワットと、ケーゲル体操は どちらを先にしたら良いですか？

[@性教育]

ケーゲル体操の方を先にするのをオススメします👍

[@Task-ty9vy]

@@性教育しょご先生！ 忙しい中ご返信ありがとうございます！ 何回も質問すみません、絶倫ストレッチはトレーニングの最初と最後どちらにしたら良いでしょうか？ ご返信お待ちしております🙏

[@あさきち-q7r]

性病ではない慢性尿道炎の改善には、どういったトレーニングが効果的でしょうか？ 尚、尿道炎自体は、セルニルトンという漢方薬で治療してます。

[@性教育]

最短で改善したい場合はトレーニングではなくまずは医師の診察を受けた方がいいです。

[@8810_ht]

この動画とは関係ない包茎についての相談なのですが、皮と本体が一部癒着していてどうすればいいか分かりません！ こういう場合病院で治療が必要なのでしょうか？！

[@性教育]

こちら動画で説明したトレーニングを毎日していると少しずつ皮が剥きやすくなります。お風呂に入った後、皮がふやけている時に少しずつ剥くトレーニングを続けてみてください。早ければ2週間ほどで、ほとんどの人が３〜6ヶ月ほどで亀頭が完全に出てくるようになるので大丈夫ですよ！😊👍 【手術なしの裏技】日本一安全な包茎改善むきむきトレーニング ▶️kzbin.info/www/bejne/aYvMoHdqrdqIsMk

[@8810_ht]

@@性教育 ありがとうございます！！ 実践してみます^^

[@user-xp6qu2dn6d]

これと関係ないかもしれませんが 自分磨きを週14でやっているんですが 大丈夫なのでしょうか？

[@性教育]

問題はないです。

[@user-mm8rr9jb1d]

毎日朝晩の2回やっているんですがやりすぎは良くないとかありますか？？体力的には問題ないです！

[@性教育]

問題ないので大丈夫です！👍

[@user-mm8rr9jb1d]

@@性教育沢山やればやるほど効果出ますか？？自分の棒がなかなか固くならなくて、

[@ぶーさん]

お久しぶりです😳動画更新嬉しすぎる！体操とプロテイン飲んでしょご先生目指して頑張りますw

[@性教育]

お久しぶりです！！ このプロテイン、めっちゃ美味しいのでマジおすすめです😋

[@user-md6hp6cy3k]

大事な体操ありがとうございました。体操の後のストレッチはありますか？

[@性教育]

深呼吸をゆっくりして呼吸の整えれば大丈夫です！👍

[@user-ct7dy7mw1z]

レッツ、ペニペニ〜

[@性教育]

レッツペニペニ〜🍌٩( ᐛ )و

[@naoooooya7008]

すみません。質問です。形がまっすぐなのですが上向きに治したほうがいいのでしょうか

[@性教育]

全く問題はないです。そのままで大丈夫ですよ👍

[@naoooooya7008]

@@性教育 ありがとうございます！安心しました

[@duna3733]

こんにちは。僕今高校2年生なんですが精液が1年前からでません。透明な水みたいのは出るんですが...これってまずいですかね？

[@性教育]

体質によって精液が透明な人もいます。元気な精子がたくさんいれば問題はないので心配でしたら一度検査を受けてみることをオススメします。

[@user-ud1ly7un3u]

毎日これをしたらだいたいどれくらいで効果が出てきますか？

[@性教育]

早い人で１週間くらいから効果が出てきます。

[@Adam-ro1uw]

これって全部におしりにチカラ入れるんですか？

[@性教育]

基本入れてください。

[@boubeats]

この動画と関係ないかもしれませんが 最近チンカスが多かったりかゆみが出て困っています ガンジダかなと思い症状を調べてみましたが前述の二つの症状以外なくて確信に変わりません どうすれば良いでしょうか とりあえず通気性の良いパンツには変えようと思います

[@性教育]

まだ違和感がある場合は、念の為泌尿器科に行って診てもらった方が安心です。何も問題がなくても定期的に診てもらう習慣をつけると病気の予防・早期発見につながりますので👍

[@boubeats]

@@性教育 助かります パートナーができたのでする前に行っておこうと思います

[@kanix5559]

こっちをこれからするか！１

[@性教育]

レッツペニペニ〜🍌٩( ᐛ )و

[@user-io7jm5nw9w]

00:16

[@user-mq3gj8mq1f]

一瞬パンツ見えました😂

[@性教育]

え！まじ！？ww

[@user-mq3gj8mq1f]

はい😂色もわかっちゃいました❤

[@user-tk4mw1lj5z]

20歳です。朝は立つのですが、夜一人でそういうことをする時はうまく立ちません。どうすればいいですか？

[@性教育]

骨盤底筋が弱まっているのかもしれないです。動画のトレーニングをしてまずは骨盤底筋を鍛えてみてはどうでしょうか？

[@user-ku9ri7wd3n]

皮が余りすぎて困ってますどうしたら良いですか😭

[@性教育]

清潔にできれば特に問題はないです。それでも気になる場合は手術で切る方法もあります。（リスクあり）

[@user-vo4wf5di1j]

ぺにぺに！

[@性教育]

レッツペニペニ〜🍌٩( ᐛ )و

[@user-hl8hp5xh9q]

この体操は寝る前にやってもいいでしょうか？またベストの時間帯などがあったら教えてほしいです。

[@性教育]

寝る前でも大丈夫です！ただし運動なので汗ばむのが嫌ならばお風呂に入る前でも大丈夫です👍

[@7yosinobu7]

初めまして。本気で持続力と勃起力に悩んで、前に見かけたのを思い出して見に来ました！ この体操とスクワットはどちらが効果ありますか？ 二つともやった方が効果ありますか？ その辺りを教えてください！ また、新しい動画待ってます！

[@性教育]

２つやった方がより効果は期待できます！まずは骨盤底筋トレーニングから始めてまだできそうならスクワットの方も追加でしてみてはどうでしょうか？

[@7yosinobu7]

@@性教育返信ありがとうございます😊 骨盤底筋ワンセットなら余裕があるので試してみます！

[@batchy-bachigawa]

出来なくはないけど、腰が悪いから途中で挫折しそう。 結論…男性機能が低下したままで良いです。

[@性教育]

一緒に頑張りましょーーー💦

[@user-zy3fg4hl1k]

ベッドの上でやるのもありですか？

[@性教育]

腰が安定できるならアリです。

[@AA-qb6hc]

サムネ、ジョージかと思った

[@性教育]

ジョージって誰！？！？ 所ジョージ？

[@user-ml6tu5ie9c]

いきなりすいません。俺のは曲がってるし捻れてます。しかも神聖です。あと、皮の穴の位置が少しおかしいです。返事いただけると嬉しいです。

[@性教育]

こちら動画で説明したトレーニングを毎日していると少しずつ皮が剥きやすくなります。お風呂に入った後、皮がふやけている時に少しずつ剥くトレーニングを続けてみてください。早ければ2週間ほどで、ほとんどの人が３〜6ヶ月ほどで亀頭が完全に出てくるようになるので大丈夫ですよ！😊👍 【手術なしの裏技】日本一安全な包茎改善むきむきトレーニング ▶️kzbin.info/www/bejne/aYvMoHdqrdqIsMk

[@user-mt3yk6eb6g]

質問です。自慰行為を激しくやりすぎてしまって皮が伸びている気がします。特に裏筋当たりが伸びている気がしてたまに痛い時があります。1度伸びた皮は元に戻らないのでしょうか？また、このまま激しい行為を繰り返していると、さらに傷んでしまうのでしょうか？

[@性教育]

皮は基本元には戻りません。年齢とともに少しずつ伸びていくのが普通です。皮は伸びても清潔にできれば全く問題はないので特に心配しなくても大丈夫ですよ！😊👍

[@user-mt3yk6eb6g]

@@性教育 ありがとうございます！

[@kuuuuuuupon]

絶倫スクワットに加え、最近はこのトレーニングも始めました。 明らかに硬くなって、勃起時の内側から膨れ上がる感覚も少し戻ってきました！ これからも頑張ります💪

[@性教育]

ありがとうございます！そう言ってもらえるとめちゃくちゃ嬉しいです！🙇‍♂️

[@user-km9nl4cu2s]

あの僕しこったあと1日後たっても気持ちいい感覚が竿に残ることがあります。 このせいで全然集中出来なく、気持ちいい感覚が一日中残るのはすごく辛いです。 どうしたらいいのでしょうか、

[@性教育]

時間と共に薄れていくるので特に何もしなくても大丈夫です👍

[@user-gt4to1ub5j]

しょごせんせい久しぶり〜! しょごせんせいの、◯っきそう🥴 僕は22歳です❤ レッツ、ペニペニ〜🥰🥰

[@性教育]

ありがとうございます！そう言ってもらえるとめちゃくちゃ嬉しいです！🙇‍♂️

[@user-gt4to1ub5j]

@@性教育 いえいえ〜😆

[@rintosaku]

これするのが自分でできる一番の早漏改善ですか？

[@性教育]

お金をかけない改善方法としてはこれが一番です。

[@rintosaku]

@@性教育返信ありがとうございます まだ今年で20なんですがこれで効果って出ると思いますか？

[@TataTata-厳しいって]

しょご先生お久しぶりです。少し質問がありましてこの動画には関係ないのですが、三年前くらいに床オナをやめるようにという動画をアップしていましたが、床オナをするとちんちんが曲がってしまうとおっしゃっていおりましたが、その曲がったちんちんは元に戻せるのですか？あと床オナして曲がったちんちんと元から曲がっていたちんちんとは何か見た目に変化はあるのでしょうか？回答待ってます。長文失礼しました

[@性教育]

曲がったちんちんは基本、自然に元に戻ることはないです。ただしちんちんは誰でも右や左、上や下に多少曲がっているものなのでそれ自体は問題ではないです。

[@user-sd9lw9dl9s]

今日もおわり

[@性教育]

お疲れ様です！👍

[@user-sd9lw9dl9s]

おわり

[@user-kz7od3eh6r]

早漏に効きますか？

[@性教育]

早漏にも効果が期待できます！！

[@user-pr7ro6vt4w]

旧ケーゲル体操と新ケーゲル体操どっちをやった方がいいんですか？効果の違いはあるんですか？

[@性教育]

新ケーゲル体操の方をオススメします。前回より骨盤底筋に効くトレーニングを厳選しました😊

[@user-pc9ni7bx2y]

自分包茎だけど全部皮を剥くことができます。しかし、よく無理にやると鬱血する可能性があると聞きなかなかその剥いた状態を長く続かせる勇気が出ません。鬱血しているっていうのはどのような見た目、感じ方なのでしょうか？

[@性教育]

紫色になります。