¿Te supera el estrés de ser cantante? Te interesa saber esto.

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00:14 Introducción
02:01 ¿Qué es el cortisol y cómo se relaciona con el estrés y la inflamación?
03:44 ¿Sobrevivir sin cortisol?
04:23 El mayor estrés: el azúcar alto
06:12 ¿Comer pasta antes de cantar?
07:00 Necesitamos azúcar para cantar
10:01 Cortisol y corticoide
10:26 Presión arterial/sistema inmunológico/inflamación
11:29 Reacción alérgica/Inflamación de las cuerdas vocales
12:21 Ponerse CORTICOIDE no es gratis
13:35 Subir el cortisol sin medicarse
15:53 La respuesta al estrés es individual
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