เตือนภัย! ฝุ่นพิษ PM2.5 เข้าขั้นสีแดง ส่งผลต่อสุขภาพ เราจะป้องกันตัวอย่างไรได้บ้าง Daddy's Tips

เพื่อนๆ ที่ดูคลิปจบแล้ว สนใจไส้กรอง iSuper คุณภาพดีราคาประหยัดที่ผมแนะนำไป ตอนนี้เค้าจัดโปรซื้อ 2 ชิ้น ลดเพิ่ม 100 บาท ตั้งแต่วันนี้ - 29 กุมภาพันธ์ 2567
📌 เอาลิ้งค์มาฝากกันด้วยนะครับ ตามนี้เลย
Shopee : shope.ee/20WMMIkcKb
Lazada : s.lazada.co.th/l.3TVO
Tiktok : bit.ly/3SbRKyn
.
📌 ตัวแทนจำหน่ายอย่างเป็นทางการ
Shopee : shope.ee/VhYZnfbP6
Lazada : s.lazada.co.th/l.3TVm
.
(ใครมีเครื่องกรองอากาศของ Xiaomi 2S 2H 3H Pro 2C 3C หรือ Lydsto A1 ดูเป็นตัวเลือกได้ครับ)
.
#ฝุ่นพิษ #ระดับสีแดง #PM25 #PM10 #หน้ากากN95 #kf94 #daddystips #สุขภาพ #iSuper #ไส้กรอง #RFID #AirPurifierFilter #ฝุ่นPM #มลพิษอากาศ #ผลกระทบต่อสุขภาพ #โรคทางเดินหายใจ #ภาวะที่ติดขัดการเสี่ยงต่อการเป็นโรค #ระบบทางเดินหายใจ #มาตรฐานคุณภาพอากาศ #การป้องกันสุขภาพสาธารณะ
----------------------------
เตือนภัย #ฝุ่นพิษ #PM2.5 เพิ่มสูงขึ้นอย่างต่อเนื่อง
บางเขตของกรุงเทพก็เข้าระดับสีแดง ส่งผลกระทบต่อสุขภาพเรียบร้อยแล้ว
และพื้นที่อื่นๆคุณภาพอากาศก็แย่ระดับสีส้ม เริ่มมีผลกระทบกับสุขภาพ
ถ้าเราเจอสถานกาณ์แบบนี้ เราจะป้องกันตัวเองได้อย่างไรได้บ้าง
- ผลกระทบฝุ่นพิษจะมีทั้งผลต่อร่างกายระยะสั้นเช่น
ทำให้ตาอักเสบ ตาแห้ง ตาแดง ไอ เจ็บคอ หายใจลำบาก ระคายเคืองผิวหนัง
ผลกระทบระยะยาวเช่น โรคหลอดเลือกสมอง
โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง มะเร็งปอด และโรคหัวใจขาดเลือดได้
ประเด็นที่สำคัญที่สุดคือ เมื่อเราสูดฝุ่นพิษเข้าไปแล้ว
การจะกำจัดมันออกมาจะยากมากๆและจะสะสมในร่างกาย
จนก่อให้เกิดโรคได้ เพราะฉะนั้นวิธีการป้องกันตัวเองที่ดีที่สุดคือ
การไม่ให้ฝุ่นพิษเข้าไปสู่ร่างกายตั้งแต่แรก แ
- การป้องกันตัวเอง
ควรตรวจสอบค่าฝุ่นในพื้นที่ๆอยู่ ในเว็บไซต์ Air4Thai หรือ IQAir
หรือจากเครื่องตรวจสอบคุณภาพอากาศเป็นประจำทุกวัน
หากพบว่าตัวเองอยู่ในพื้นที่ๆค่าฝุ่นสูง ก็ควรทำดังนี้
1. จำกัดเวลาในการทำกิจกรรมที่ใช้แรงมากภายนอกอาคาร เช่นการออกกำลังกายกลางแจ้ง
2. ลองสังเกตอาการผิดปรกติของตัวเอง เช่น ไอ หายใจลำบาก เคืองตาหรือไม่ ถ้ามีให้ออกจากพื้นที่นั้นโดยเร็ว
3. คนในกลุ่มร่างกายอ่อนไหว ตอนออกนอกอาคารก็ใช้หน้ากากที่ป้องกันฝุ่น PM2.5 เช่นหน้ากาก N95 ได้ให้บ่อยที่สุด ในกลุ่มคนร่างกายปรกติถ้าทำได้ก็ควรทำ
4. อยู่ในบ้านก็ควรปิดประตูหน้าต่างและใช้เครื่องปรับอากาศ เพื่อหลีกเลี่ยงอากาศภายนอกโดยเฉพาะตอนกลางวัน
5. กลุ่มที่แพ้อากาศง่าย ควรพิจารณาการเริ่มใช้เครื่องฟอกอากาศ อย่างไรก็ตามในสถาณะการณ์แบบนี้ กลุ่มคนร่างกายปรกติ ก็ควรใช้ด้วย
- ไส้กรองอากาศของเครื่องฟอกอากาศ
ไส้กรองกากาศที่ต้องเปลี่ยนบ่อย เราอาจหาไส้กรองที่ราคาถูกลงมาใช้แทนได้ง่ายๆ
แต่ผมแนะนำว่าไส้กรองที่ใช้แทนควรมีคุณสมบัติดังนี้
1. ควรมีเอกสารรับรองของแล็ปวิจัยและทดสอบเครื่องฟอกอากาศ
และฝุ่น PM2.5 ยืนยันประสิทธิภาพการฟอกอากาศ จัดการ ขนสัตว์
เกสรดอกไม้ ฝุ่น PM2.5 ได้อย่างมีประสิทธิภาพ
2. ควรสามารถใช้ร่วมกับการแจ้งตือนการเปลี่ยนไส้กรอง RFID ในเครื่องฟอกอากาศได้
ซึ่งเดี๋ยวนี้ผมก็ซื้อไส้กรองของ iSuper มาเก็บไว้ใช้
ราคาก็จะถูกลงมาอยู่ในช่วง 599 - 699 บาท เป็นแบบมีแผ่นกรอง 4 ชั้นมี 3 ชนิดคือ ก็
1. ไส้กรอง Formaldehyde Removal Enhanced สีเขียว แบบถูกที่สุด 599 บาท
ก็จะเหมาะกับคนที่เป็นภูมิแพ้ หรือมีสัตว์เลี้ยงในบ้าน จุดเด่นคือกรองกลิ่นได้ดีเช่น
กลิ่นอาหาร กลิ่นบุหรี่ กลิ่นห้องน้ำ หรือกลิ่นถ่านอุจาระ ปัสสาวะของสัตว์เลี้ยง
แล้วก็กรองสารฟอร์มาลดีไฮด็ที่มาจากเฟอร์นิจอร์หรือสีใหม่ ยาทาเล็บ หรือน้ำหอม
2. ไส้กรอง Antibacterial สีม่วง 659 บาท
จะมีคุณสมบัตเหมือนรุ่นสีเขียวทุกอย่าง และเพิ่มเติมีชั้นกรองที่ช่วยต้านเชื้อแบคทีเรีย
และเชื้อโรคในอากาศได้ 99% เหมาะกับบ้านที่มีเด็ก
หรือผู้สูงอายุที่อาจเจ็บป่วยบ่อย
3. ไส้กรองตัวจบ HEPA สีดำ 699 บาท
มีคุณสมบัติที่อัปเกรดจาก สีเขียว และสีม่วง โดยใช้ชั้นกรอง HEPA H13
ที่กรองฝุ่นโมเลกุลขนาดเล็กระดับนาโนที่ 0.3 ไมครอนได้ถึง 99.97%
รวมถึงสารก่อภูมิแพ้ เชื้อโรค เชื้อราในอากาศครบในตัวเดียว
ไส้กรองก็จะมีอายุราว 4000 ชั่วโมง ขึ้นอยู่กับการใช้งาน
ผลกระทบกับสุขภาพของฝุ่นพิษ ไม่ใช่เรื่องล้อเล่น การป้องกันตัวเองและครอบครัว
ก็ดูจะเป็นหนทางที่ดีที่สุด และคุ้มค่าในระยะยาว

[@DaddysTips]

เพื่อนๆ ที่ดูคลิปจบแล้ว สนใจไส้กรอง iSuper คุณภาพดีราคาประหยัดที่ผมแนะนำไป ตอนนี้เค้าจัดโปรซื้อ 2 ชิ้น ลดเพิ่ม 100 บาท ตั้งแต่วันนี้ - 29 กุมภาพันธ์ 2567 📌 เอาลิ้งค์มาฝากกันด้วยนะครับ ตามนี้เลย Shopee : shope.ee/20WMMIkcKb Lazada : s.lazada.co.th/l.3TVO Tiktok : bit.ly/3SbRKyn . 📌 ตัวแทนจำหน่ายอย่างเป็นทางการ Shopee : shope.ee/VhYZnfbP6 Lazada : s.lazada.co.th/l.3TVm . (ใครมีเครื่องกรองอากาศของ Xiaomi 2S 2H 3H Pro 2C 3C หรือ Lydsto A1 ดูเป็นตัวเลือกได้ครับ)

[@DaddysTips]

เว็บไซต์เช็คค่าฝุ่น www.iqair.com/th/

[@DaddysTips]

เว็บไซต์เช็คค่าฝุ่น Air4Thai : air4thai.pcd.go.th/webV3/#/Home

[@Ukhappy]

ที่่บ้านใช้เครื่องกรองอากาศทุกวันเลยค่ะ ช่วงนี้จำเป็นจริงๆ

[@DaddysTips]

ตอนนี้ในกรุงเทพถ้ามองจากทางด่วนนี่เหมือนหมอกลงเลยครับ แต่เป็นหมอกสีน้ำตาล😂

[@God2hands]

หลายคนทิ้งแมสไม่สนใจเลยค่ะ แต่นี่ใส่แมสตลอด KF95 ต้องมีติดบ้านไว้เลยค่ะกลัว เปิดเครื่องฟอกอากาศตลอดเลย

[@DaddysTips]

ดีแล้วครับ มองเป็นการลงทุนเรื่องสุขภาพ แค่ไม่ป่วยคุ้มค่าแน่นอนครับผม