Comment débloquer et détendre le diaphragme tout seul et facilement?

Comment débloquer et détendre le diaphragme tout seul et facilement?
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💨 Apprenez à débloquer et détendre votre diaphragme, tout seul et facilement !
Vous sentez votre respiration bloquée ou des tensions dans la cage thoracique ? Pas de panique ! Dans cette vidéo, je vous guide étape par étape pour :
✅ Relâcher les tensions de votre diaphragme
✅ Améliorer votre respiration en profondeur
✅ Retrouver une sensation de détente et de bien-être
Ces exercices simples et accessibles sont parfaits pour vous aider à vous sentir mieux rapidement, sans matériel ni assistance. Prenez un moment pour vous et respirez pleinement ! 🌬️✨
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#Respiration #Diaphragme #BienÊtre #Relaxation
Bienvenue sur ma chaine, je suis kiné depuis 2010 et ostéopathe depuis 2015 passionné de sport et du mouvement je viens t'aider à être en bonne santé✅✅
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⚠️⚠️ Les conseils donnés dans cette vidéo ne remplace une consultation médicale. Ils ne doivent pas non plus se substituer aux conseils de votre médecin ou du professionnel de santé qui vous suit. Demandez toujours un avis médical.⚠️⚠️-