Technikák a STRESSZ KEZELÉSÉRE - Kun Zoltán

👇 Mérd meg stressz szintedet!
hozzkitobbetmagadbol.hu/stres...
Ne a STRESSZ irányítson!
„Most különösen fontos, hogy tisztában legyünk azzal, mit okoz az életünkben jelen levő stressz, és mit tudunk tenni annak érdekében, hogy a káros hatásokat tompítsuk!”
Kun Zoltán, Teljesítmény mentor, aki a legújabb technológiák segítségével abban segít, hogy hogyan hozz ki magadból többet, fenntarthatóan, egészségesen!
Zoltán célja, elkötelezett egészségfejlesztőként hozzájárulni ahhoz, hogy növeljük az életminőségünket, és tudatosan tudjuk használni a bennünk rejlő energiákat.
💫 Fusion Vital / Hozz ki többet magadból: www.hozzkitobbetmagadbol.hu
➡ Szuper női közösség: / 1849746715256561
📌 #AbsolutelyWoman #PirnerAlma #stresszkezelés
⏰ időbélyegek:
00:00 Stresszkezelés gyakorlati tanácsai
00:38 Milyen technikák vannak a stressz kezelésére?
03:53 Miért fontos az alvás?
05:33 Mozgás fontossága a stresszkezelésben
08:29 Stresszt levezető mozgásformák
09:25 Akut stresszhelyzetek kezelése
12:21 Légzéstechnikák
15:14 A férfi és a női stressz
17:23 Rituálék, szokások
20:05 Férfi stresszkezelés

[@noemigallowich7200]

Nagyon hasznos videó, köszönet érte!

[@AlmaPirnerAbsolutelyWoman]

Nagyon szívesen!