Technika pozic Iyengar jóga: Rovina pánve Bojovník 2

Jedna z nejoblíbenějších a nejpraktikovanějších pozic je Virabhadrasana II (Bojovník II), která přináší velkou sílu nohám i páteři a stabilitu a sebejistotu praktikujícímu.
Jednou z nejčastějších chyb v provedení je chybějící práce nohou, a tudíž ve výsledku chybné nastavení pánve, které se nakonec promítá do nerovnoměrného nastavení páteře.
Při vytáčení chodidla je třeba stále tlačit částí chodidla do země, abychom udrželi stehenní kost dobře vtaženou do kyčelního kloubu a tudíž stále měli stabilní pánev.
online kurzy a lekce Iyengar jógy
www.janachadimova.cz
www.iyengarjanachadimova.cz