Ernährung bei Diabetes I Dr. Johannes Wimmer

[@julianefelis2674]

Bewegung ist auch wichtig 🎉

[@technikerkrankenkasse]

👍 🚴 💪

[@Kaazzaam88]

Leider ist das Video nur sehr oberflächlich und es werden die Themen Fasten/Intervallfasten sowie Insulinreaktion auf Eiweiß und Fette nicht erwähnt. Ich kann hier Videos von Prof. Dr. Jörg Spitz oder Julia Tulipan empfehlen die tiefer in der Materie sind und aufzeigen dass Diabetes Typ II durchaus heilbar bzw. reversibel sind, Stichwort Low-Carb / Ketogen.

[@christiankedenburg5489]

Und was man für leckere Gemüsegerichte zaubern kann! Mit den Vollkornprodukten habe ich Schwierigkeiten da meistens mit Gebäck verkauft wird.. oder ist das ok?🤔

[@qurbanrezai7073]

Gute

[@Tamaki_gsx]

Diabetiker hier, noch zu erwähnen wäre das alle Kohlenhydrate in Zucker umgewandelt werden und nicht nur "-davon Zucker" in der Nährwerttabelle

[@sixi39]

Was mich echt ärgert ist, dass vor gar nicht zu langer Zeit es Diabetikerlebensmittel gab und sogar Fruchtzucker angepriesen worden ist. Und genauso könnte man in 10-20 Jahren über Ihre Ausführungen sprechen. Es gibt einfach keine Sicherheit, außer auf den eigenen Körper zu hören. Denn insbesondere bei Ernährung widersprechen sich weltweit die Ansichten. Meiner Meinung weiß man noch immer wenig Sicheres.

[@sim.pression8511]

Dr. Jason Fung: Diabetes Code - ist hier zu empfehlen. Typ II heilen mlttels Fasten und ohne Kohlenhydrate.

[@roswithasteinwender9903]

Steinwender Roswitha Man hört immer nur Gewicht reduzieren! Ich hatte 51 kg, mein Wohlfühlgewicht, dann hiess es nach der Blutuntersuchung, dass ich Prädiabetes habe! Grosser Schock, da meine Blutzuckerwerte immer ok und überhaupt kein Thema waren. Vor lauter Angst habe ich mich viel nicht mehr essen getraut und habe in kurzer Zeit 4 kg abgenommen und stehe jetzt bei 47 (!) kg! Noch dazu ging es bei der Blutuntersuchung um etwas anderes und dann bekomme ich so nebenbei so eine Diagnose! Bin total verzweifelt und weiss nicht was ich tun soll!

[@technikerkrankenkasse]

Hallo Roswitha, danke für deine offenen Worte. Wir wünschen dir für deine Gesundheit alles Gute. Dein TK-Social-Media-Team.

[@keineahnung1718]

Die Antwort war nicht wirklich hilfreich, oder? Geh am besten zu einer Ernährungsberatung, die helfen dir weiter. Du musst nur das richtige auswählen und ein Prädiabetes ist heilbar!

[@rebeccaferlemann4341]

Ich hatte eine insulinresiztenz jetzt ss diabetes. Wirklich nicht einfach auf alles zu verzichten

Diagnose ist jetzt 4 Wochen her. Diabetologentermin nächste Woche. Bin von Schokolade jetzt auf Obst umgestiegen. Vielleicht bei dem Fruchtzucker keine gute Idee. Die Werte sind schon wieder auf dem Niveau wie vor einem halben Jahr.

[@technikerkrankenkasse]

Leider muss man da tatsächlich auch aufpassen aufgrund des Fruchtzuckers. Gemüse wäre hier die bessere Alternative. Wir hoffen, dass du eine gesunde Mischung im Laufe der Zeit entwickelst. Viel Erfolg 🍀

[@ahminlaffet3555]

Die Aussagen über Früchte sind einfach falsch. Bitte Studien lesen und korrigieren.

[@ottilie6869]

Auweija.. kein frisch ausgepreßter Orangensaft, keine Äpfel, keine Birnen, kein Tiramisu, kein Latte Machiatto... oh je oh je...

[@technikerkrankenkasse]

Da fühlen wir auch mit! 🙈

[@milaw3492]

Und ich dachte Weizenmehl Produkte wären auch Lang-kettige-Kohlenhydrate… wie dumm von mir 😜

[@christiankedenburg5489]

Ich bin der festen Überzeugung daß du nicht dumm bist!

[@MarjamKhan]

erste :)