Technique Nadeau, apprentissage du 1er mouvement Le salut, avec Joëlle MAUREL

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La technique Nadeau a été inventée par un Occidental pour des Occidentaux, la Technique Nadeau a été mise au point par Henri Nadeau suite à un accident cardio-vasculaire.
Colette Maher, son initiatrice l’a structurée et mise en application au Québec.
Elle se développe actuellement en France et connaît déjà un grand succès auprès des participants.
3 mouvements seulement pour vous dynamiser et faire fonctionner tout votre corps. Intégrez les dans votre quotidien vous serez étonné (e) des résultats.
La Technique Nadeau permet de : délier toutes les articulations, d,assouplir la colonne vertébrale, d’apporter plus de sang et d’oxygène aux organes, de favoriser la circulation de l’énergie, de raffermir la musculature à l’aide d’une respiration appropriée.
 Voici 10 bonnes raisons de pratiquer cette technique
• Comporte uniquement trois mouvements et ils servent pour la vie !
• N’exige aucun déplacement. Se pratique chez vous en toute saison.
• Fait travailler le corps ENTIER de la tête aux pieds. C’est un exercice COMPLET en lui-même.
• Convient aux gens de tous âges, ne comporte aucune contre-indication majeure. Forge la volonté, diminue le stress et l’angoisse.
• « S’ajuste » à votre condition physique. Se pratique aussi bien par les gens en moins bonne santé que par les bien portants ; c’est le rythme de l’exercice qui diffère.
• Régénère la vue, l’ouïe. Développe la mémoire. Chasse la fatigue.
• Permet une mobilité exceptionnelle de la colonne vertébrale. Élimine bien des maux de dos. Redonne la souplesse à toutes les articulations.
• Imprime un massage profond à l’abdomen. Soulage aussi certains troubles du foie, de l’estomac, de l’intestin, etc.
• Améliore la circulation sanguine, fortifie le cœur et les vaisseaux. Raffermit la musculature.
• Est reconnue par ses pratiquants comme hautement BENEFIQUE - SIMPLE - AGREABLE. C’est un exercice UNIVERSEL.
Si vous souhaitez vous suivre des cours de cette technique ou vous former pour devenir professeur, contacter :
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Véronique Chevallier : nadeau82.fr/
Livre : www.amazon.fr/...
Avertissement : Nous attirons l’attention sur le fait que malgré les bienfaits d’une pratique régulière de la méditation et de la relaxation, il est essentiel, en cas de maladie, douleur ou autres symptômes physiques ou psychiques, de consulter son médecin et de suivre le traitement médical approprié à son état de santé. En aucun cas les pratiques de la méditation et de la relaxation, associées à la visualisation et à la pensée positive ne peuvent suffire, à elles seules, à la guérison d’une maladie ou d’un problème de santé. L’origine de la maladie a de nombreuses causes.
Pour guérir, il est nécessaire de soigner toutes ces causes. Il est souvent nécessaire, pour parvenir à la guérison, de comprendre que la maladie est un signal d’alarme destiné à attirer notre attention sur quelque chose dans notre vie qui ne va pas. La maladie peut être due à une blessure profonde de l’âme, un choc émotionnel, un oubli de soi, un épuisement, la psychogénéalogie et un lien de fidélité à une personne de notre famille, des blocages psycho-énergétiques, une mauvaise hygiène de vie, l’alimentation, le stress, etc… Les méditations et les relaxations guidées peuvent être un complément thérapeutique important pour comprendre le sens de sa maladie, soulager les douleurs, calmer les angoisses et le stress, détendre, apaiser et apporter du réconfort. En ce sens elles contribuent à la guérison et aident efficacement chacun sur ce chemin.

[@paulpicco728]

Merci beaucoup pour toutes ces explications très détaillées, votre patience et votre douceur .

[@alainclouet6584]

Je cherchais justement à apprendre cette technique. Vous l'expliquez bien.

[@joellemaurel5774]

Merci de votre retour, j'espère qu'elle vous fera du bien. Douce journée

[@littlewood9097]

Super cours. Merci énormément. Je pense que je ne le fais pas si mal grâce à votre cours. Enchantée.

[@joellemaurel5774]

Quel plaisir de savoir que je peux vous aider dans l'enseignement de cette pratique. Affectueusement.

[@eugenellelafleur8259]

Bonjour Joelle, merci pour cette réponse, bonne journée à vous!😁😁😁

[@euphrasieleenders]

Merci infiniment !

[@joellemaurel5774]

Avec plaisir

[@Praedestinatio_]

Merci beaucoup pour ce partage. Le fait d'effectuer les mouvement dos face caméra m'a bien aidée car, allez savoir pourquoi, je m'embrouille lorsque je vous vois de face. Merci encore Joëlle

[@joellemaurel5774]

Merci à vous de votre message. Prenez bien soin de vous. Joelle

[@ghazalabhatty9202]

J’avais entendu parler de la technique Nadeau et j’ai vu quelques vidéos de leçons que j’ai essayé de pratiquer. . Mais vos leçons sont les meilleurs à ce sujet que j’ai pu trouver: les plus détaillés et les plus explicites en niveau technique. C’est la meilleur entraîneur privé pour les paresseuses comme moi. Je vous remercie pour le temps et la patience avec la quelle vous avez tous expliquer en détaille. Je suis ravi de vous avoir trouver pour commencer mes séances en douceur. Je ne suis pas sportif de tout mais actuellement j’ai besoin d’exercer mon épaule et mes genoux qui sont atteint de l’arthrose. Un grand merci pour votre générosité.

[@joellemaurel5774]

Merci à vous de ce très gentil message qui me fait plaisir. Je suis très heureuse si mon enseignement vous aide à démarrer cette technique dans la simplicité et la facilité. Une bonne pratique alors ! Bien cordialement. Joelle

[@jeanne-manceblais4172]

J’imagine peut-être des bienfaits un peu trop vite :) mais … je me sens plus souple, de meilleure humeur et avec un peu plus d’énergie depuis les quelques jours où je répète ces 3 mouvements du mieux que je le peux grâce à vos vidéos détaillés et tellement bien présentés. Douleur au bas du dos? Ni vue, ni connue … À suivre et merci beaucoup!

[@joellemaurel5774]

Si vous sentez déjà des bienfaits, continuez, cela ne peut que vous faire du bien... mais soyez modérée, respectez votre corps et ses besoins, ses limites. Ne forcez jamais. Belle continuation. Joelle

[@jeanne-manceblais4172]

@@joellemaurel5774 Merci pour vos conseils.

[@christophecharly7386]

Bonjour Je trouve bien et cela demande pas mal de travail 😊merci

[@joellemaurel5774]

Comme toute pratique il faut s'entrainer régulièrement pour obtenir des résultats. Douce soirée

[@christophecharly7386]

C'est noté merci

[@patriciasoule9387]

Merci infiniment

[@joellemaurel5774]

Merci à vous de ce petit signe de reconnaissance qui fait du bien. Belle journée. Joelle

[@Lisa13700]

Merci pour le détail des explications, j'y suis depuis hier, je suis raide comme un piquet à cause d'une polyarthrite et dégourdie comme un manche ( pourtant ça fait 13 ans que je pratique le yoga)... Mais je vais m'accrocher car je sens que ça pourrait beaucoup m'aider. Belle journée à vous ☺️

[@joellemaurel5774]

Oui accrochez vous, cette pratique est utile et comme cela se pratique debout sans matériel, c'est plus facile d'en faire un peu tout les jours... Mais n'abandonnez pas une pratique douce de yoga car c'est quand même ce que je connais de mieux pour votre pathologie... mais en douceur, adaptée. Vous trouverez dans mes vidéos de yoga des séances douces. Essayez aussi le yin yoga... Bon courage et n'oubliez pas d'essayer aussi d'avoir du plaisir dans la pratique. Affectueusement. Joelle

[@Lisa13700]

@@joellemaurel5774 merci infiniment, je pratique vos séances douces et j'adore le lâcher prise que cela me procure. Bien à vous.

[@nzallassebleoue6709]

C'est très très bien merci

[@maureljoelle7365]

Avec plaisir

[@maureljoelle7365]

💞

[@marietestu8552]

Bonjour cette vidéo m a beaucoup plu Pour ma part j y arrivais mieux quand vous aviez le dos tourné car j’ai mieux compris le mouvement Merci beaucoup 😊

[@joellemaurel5774]

Super... Il ne vous reste qu'à pratiquer régulièrement. Bonne soirée.

[@kheira9724]

Très pédagogue!. C'est dommage que vous ne présentez pas les 2 autres mouvements de la technique Nadeau. Merci.

[@joellemaurel5774]

Bonjour, Merci de votre gentil message. Mais, si vous allez trouver sur ma chaine le deuxième mouvement, le troisième, puis les trois ensemble pour une pratique régulière. Bonne année. Joelle

[@kheira9724]

@@joellemaurel5774 merci d'avoir répondu rapidement. C'est une fois que je vous ai écrit que j'ai retrouvé la suite des mouvements. Un grand merci. J'ai commencé le 1er mouvement mais il me faut bcp d'entraînement pour le faire convenablement en vous regardant bien sûr.

[@eugenellelafleur8259]

Jamerais savoir si ces exercices remplace les exercices de musculation? Merci

[@joellemaurel5774]

Bonjour Eugenelle, ces exercices stimulent et renforcent toutes les articulations et font circuler l'énergie dans la colonne vertébrale et dans tous le corps. Pratiquer régulièrement il s renforcent l'immunité et la santé. Bien sur les muscles sont stimulés également mais si vous souhaitez vraiment travailler certains de vos muscles, tout en douceur, complètez avec des séances de yoga. Une belle journée. Joelle

[@eugenellelafleur8259]

bonjour, je voudrais savoir, doit-on retenie l"abdomen quand on fait les mouvements? gentille de bien vouloir partager ces vidéos.

[@joellemaurel5774]

Bonjour Eugenelle... c'est un prénom peu courant. Bien sur si vous tenez un peu votre ceinture abdominale c''est mieux, mais l'essentiel est de vous concentrer sur le mouvement. Le ventre se rentre un peu de lui même pendant la pratique. Donc ne vous préoccupez pas trop de cela. Je vous souhaite une agréable pratique.

[@eugenellelafleur8259]

@@joellemaurel5774 merci beaucoup pour cette réponse, de nos jours rara on entnend parler quoi faire de son abdomen durant exercices.