Tecnica di Pugilato (Boxe) con Felice Montedoro @ Bono Academy - 6

Il titolare dei nostri corsi infrasettimanali di Pugilato, Felice Montedoro, ci mostra un'esercizio che prevede difese e contrattacchi consecutivi. Il compagno sferra un diretto sinistro (jab) e destro (cross): pariamoli rispettivamente con la mano sinistra (lead catch) e con la mano destra (rear catch) e rispondiamo di diretto sinistro (jab), che verrà schivato di tronco a destra (bob right), e gancio destro (rear hook) che viene schivato in flesso torsione (bob & weave) dal compagno che conclude contrattaccando con gancio sinistro (lead hook) e diretto destro (cross).
La Bono Academy è stata fondata nel 1997 ed è presto diventata la "mecca" del JKD e della Difesa personale.
Ma dal 2015 è stata ampliata per diventare anche leader negli Sport da combattimento. La sala Combat è di 400 mq, su un totale di 900 mq, con ring regolamentare, decine di sacchi e colpitori da Boxe e Thai-Boxe, un ring regolamentare da Boxe e Kick-Boxing, una gabbia per MMA e il tatami americano Dollamur n°1 al mondo per Grappling, Brazilian Jiu-jitsu e Wrestling.
Per chi fosse interessato alla pratica di Mixed Martial Arts (MMA), Brazilian Jiu-jitsu (BJJ), Submission Grappling (No Gi), Boxe, Kick-Boxing e Thai-Boxing:
www.bonoacademy.it
Scuola di Arti marziali & Sport da combattimento
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