ТЕХНИКА ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ САМООЦЕНКИ

✔️ ЗАПИСЬ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ: nikulink.ru
============
Другие мои материалы смотрите в:
➡️ Телеграм: t.me/+YO4RgdIRgX1iOGUy
➡️ Инста: / nikulin.psiholog
➡️ Вконтакте: nikulin.psiholog
➡️ Яндекс Дзен: dzen.ru/nikulin_psiholog

[@nikulin.psiholog]

✔️ ЗАПИСЬ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ: nikulink.ru ============ Другие мои материалы смотрите в: ➡️ Телеграм: t.me/+YO4RgdIRgX1iOGUy ➡️ Инста: instagram.com/nikulin.psiholog/ ➡️ Вконтакте: vk.com/nikulin.psiholog ➡️ Яндекс Дзен: dzen.ru/nikulin_psiholog

[@putingoaway3515]

Вспоминаю шутку из КВН, - Я ДО ПЯТИ ЛЕТ ВООБЩЕ СЧИТАЛ , ЧТО МЕНЯ ЗОВУТ " ЗАТКНИСЬ"!

[@LEELlu]

🤣🤣🤣🤣👍

[@Nikky_Sonny]

))))))

[@user-gf7ig7ud2x]

Оригинально)))

[@putingoaway3515]

@@user-gf7ig7ud2x да,да.

[@Julia-jq3wx]

Спасибо, рассмешили ❤😂😂😂

[@__dnevnik_rosta]

Я помню, когда меня сравнивали не в лучшую сторону и я пыталась защититься, сказала: зато я не пью и не курю, как многие подростки. На что мне ответили: и ты это считаешь достоинством?

[@user-gt7ky2ke2k]

🌹 МЫШka ! 💖😉💖Да ! Вы обладаете прекрасным достоинством !!! 🎈😇🎈

[@uriukti]

Да!!! Именно достоинство! Это охренительное достоинство!!!

[@uriukti]

Они, кто вам это ляпнули настолько отупели, что не понимают, что алкоголь и табак это регулярное отравление организма и рабство! Рабство перед кампаниями сосущими деньги из алкашей и курильщиков, рабство перел общественным мнением таких же долбанутых алкашей и курильщиков! Так, что у вас обалденнейшее достоинство!!! А если они попробуют заявить, что они не рабы ))) так пусть докажут! ))) Перестанут курить и бухать! Это и покажет рабы они или нет. Всё остальное, любые слова, посьупки лишь сокрытие правды!

[@__dnevnik_rosta]

@@uriukti да тут другое, просто хотели понизить меня до уровня плинтуса. Но с этим человеком больше не говорю, хоть и приходится

[@user-lo7pd7gb1k]

Да уж...

[@natalianovikova5258]

Колосится в поле рожь Нет на солнце пятен До чего же я хорош До чего приятен

[@user-yb2mc8pb9z]

Жопой в зеркало смотрюсь Мышцы напрягая, Да и родинки на яйцах Все свои я знаю 🤣🤣🤣

[@intiqamazeri3233]

Неврозы честных фраеров Шпаклюет лох ИГРОЙ ПОНТОВ? __Маррыся Надзаборная "Тротуарные Вы(!)доны", том 2й, глава10, Вы(!)дон 12й, Стих 3й. )

[@garikzddaswsdas9233]

😂😂😂👍👍👍

[@helloamerica7458]

Чтобы повысить свою самооценку, нужно общаться с людьми, которые рассказывают тебе какой ты замечательный, а не с теми, кто унижает

[@megahach01]

🤣🤣🤣🤣🤣🤣

[@user-jz1pc8zx6e]

У меня есть несколько любимых установок, помогающих не принимать близко к сердцу негатив: "Я не золотой червонец, чтобы всем нравиться", "Красота в глазах смотрящего", "Никто из нас не идеален".

[@__www]

Но тем не менее, мы ХОТИМ нравиться "референтной группе". То есть, тем, чьё мнение уважаем, и чьим отношением дорожим.

[@user-niro]

До поры, до времени.

[@intiqamazeri3233]

​ @Алексей Осинин ) "Хотим НРАВИТЬСЯ" (как честные фраера, наивно верящие в "уважение,любовь и воздаяние") или просто "хотим ПРЕВЗОЙТИ в ПОНТО-РЕСУРСАХ окружающих,пользуясь поддержкой РГ" (как реально-"разумные эгоисты", объединённые в различные *традиционные* "группировки взаимо-помощи", чтоб использовать возможности друг друга, ЦЕНЯ друг друга только за реальные РЕСУРСЫ, под различными стандартными "моральными" прикрытиями) ?

[@user-nl9zk5gd5c]

Я уже давно почти каждый день проговариваю свои положительные стороны и достоинства. Не позволяю себя обесценивать и и дизариентировать. Удалила из своей жизни ненужых людей. Это очень важно. И не сравниваю себя с другими у всех есть и свои скелеты в шкафу и различны достоинства. Мы все разные. Весь вопрос насколько мне будет приятно взаимодействовать с человеком. Я искожу из этой парадигмы. И ещё надо учитывать, то обстоятельство, что у нас людей всегда происходит борьба в нутри нашего человческого вида. Главное уметь расставить для себя правильно акценты. И уметь не обижаться, понимая что человек слаб. Ставить в приоритет свои потребности не ущемляя других. Себя безусловно надо любить и уважать. Спасибо за интересную тему лекции. нные

[@user-Yulia777]

Спасибо вам за эти слова, вы прямо процитировали и мои мысли 🌸🌸🌸

[@user-ow2wu6wm6i]

А я,когда мне муж старался оскорблениями и унижениями,понизить самооценку ниже плинтуса,стала агрессивней.Защищалась сразу.Стала грубой,непримиримой.За то научилась говорить НЕТ.

[@annalamaq3917]

Я б такого мужа не терпела, а развелась бы. Нашла б того, кто ценит !

[@user-gl2bt1on5p]

Оскорблениями и унижениями , только оскорбляют и унижают , т.е. ничего общего с понижением самооценки ,эти действия и понятия вообще не имееют 🥱

[@user-ow6bf6lx5n]

скажите НЕТ, пожалуйста

[@irina2973]

Выгоняйте его,иначе будете себя считать тряпкой

[@user-le7kp2oh3n]

Такой молодой!И такой мудрый!Счастья вам во всех сферах!Так легко доносите сложные вещи!И сделать это легко,главное-делать.Благодарю!❤❤❤

[@user-cd6cq9mj5g]

Вы великолепный психолог! Благодарю Вас!!!

[@tanyas8493]

Огромное вам спасибо за видео. Я очень рада, что ваше видео попало мне в рекомендации. Меня постоянно сравнивали со старшим братом! У нас разница в 12 лет!!! А мне - трехлетнему ребенку - говорили: - Вот видишь, как твой брат аккуратно кушает/ловко шнурки завязывает и т.д.! - А твой брат никогда бы так не поступил!!! - А вот брат никогда троек не получал!!! И вообще чемпион/молодец! К тому же у него важный период в жизни!!! Он то в школе учиться, то к соревнованиям готовится, то у него выпускной, то он в институт поступает, то жениться, то детей рожает! И каждый раз этот его период был важнее того, что есть у меня. Ты в школе учишься? Ну а брат то в институте!!! Все мои занятия и увлечения обесценивались! Все, чтобы я не сделала всё без толку. Читаешь/рисуешь/слушаешь музыку? Ну какой в этом толк? Гулять на улице вообще преступление! Посуду помыла? А толку-то! Мне все равно всё перемыть пришлось! И вообще руки у тебя не из того места. Сиди уж! Но если ты сидишь, тоже плохо, потому что лентяйка и ничего не хочешь делать. В результате всего этого моим "естественным"состоянием стала тревожность. Временами я напоминаю себе мечущегося суриката. Я много чего умею, но все эти обесценивания привели к тому, что я опять оказалась у разбитого корыта. Стараюсь по новой себя собрать и ваша помощь просто бесценна.

[@user-sr7rd9px9b]

Грустно , что вы обижаетесь на брата. Мне так кажется из ваших слов. Здесь родители себя так вели, но и они, наверное, по-другому не умели. Или с ними также обращались их родители. Я долго обижалась, но потом поняла, что это обычная инфантильность: считать их виноватыми, помнить обиды. Всё прошло и это просто опыт, хоть в своё время он и мог быть болезненным. Успехов вам, всё задуманное обязательно свершится)

[@tanyas8493]

@@user-sr7rd9px9b при чём здесь обида на кого бы то нибыло? Это простая констатация факта, что в результате вот таких воздействий у меня повышенный уровень тревожности и не только. Комментарий писала, чтобы поддержать автора видео и других людей, испытавших подобное отношение в детстве. И ещё. Интересная позиция: ну наверное они так делали, потому что с ними так делали!!! Значит ли это, что Ия могу так же поступать с окружающими, гадить им в душу и настроение, и ещё в догонку называть инфантильными, потому что не могут меня простить? А задуманное, конечно, сбудется! Ему деваться больше некуда.

[@Sun-sp1hv]

У меня похожая история, только со старшей сестрой ( тоже все касательно нее было важнее. Ну и конечно же сравнения! Итог - я всю свою жизнь неуверенна в себе, и постоянно приходится преодолевать себя(

[@putingoaway3515]

Вспоминаю школу Джима Рона, хотя и не уверен, в которой он говорил: ну не получилось сегодня, получится завтра или послезавтра. Главное то- сколько ты посвящаешь этому времени. Ведь те другие которые служат для тебя примером ,возможно посвятили этому годы упорного труда, поэтому и сам трудись, если конечно тебя это действительно волнует.

[@Izumrudika]

Спасибо большое , начала работать над своей самооценкой, первое видео без воды , где конкретно дают понимание откуда ноги растут , в прекрасной метафоре .Спасибо вам

[@lenagordeeva5529]

наконец-то до нас дошло, что наше мнение о себе полностью отражает то, что о нас говорили и думали родители, как они к нам относились...а это их отношение абсолютно было не связано с нашим "портретом", а было связано с их уровнем развития и душевного состояния...Т.е. любящий своего ребенка родитель всегда найдет в нем что-то хорошее, найдет достоинства и похвалит, а не любящий по своим личным причинам хорошее не будет искать, а будет выискивать наоборот негатив, т.е. постоянно критиковать, хорошее будет игнорировать...Так и получаются люди с высокой самооценкой и с низкой, а по факту мы просто нейтральные люди со своими достоинствами и недостатками...просто одних любили и хвалили, а других не любили и все время обесценивали, создав негативный образ себя...Когда мы вернемся в то время когда были "чистым" листом, сможем скинуть с себя родительское проектирование, и создать себе новый свой собственный взгляд на себя, обесценив родительский взгляд...ну если родительский был негативный и привел к непринятию себя...

[@user-xz3oy6rk9h]

Чтобы повысить свою самооценку я представила себя защищённой, то есть с броней. Или, если вдруг я чувствую нехватку сил, или мне плохо, то ставлю на телефон картинку красивой вершины гор. Потом это стало как моя сущность, то есть твердость характера - я черпаю извне, присоединяя себя к: вершине, камню, к тому что даёт возможность почувствовать себя более сильным человеком.

[@user-fq7uw6yn8p]

Очень здорово,вы молодец!

[@user-qc7xe8oe9e]

Интересно, надо тоже попробовать

[@user-fq7uw6yn8p]

Ещё Владимир Леви говорил: " Мы никому нравиться НЕ обязаны". И " никого НЕ обязаны любить". И вообще НИКОМУ ничего НЕ должны.

[@user-xz3oy6rk9h]

Сейчас я намного сильнее чем была в прошлом. Я смогла преодолеть много в жизни плохого и это закалило мой характер и сделало меня сильнее чем в самом начале жизни. И я готова продолжить свою жизнь до самого конца жизни.

[@laraj777]

Вчерась на ночь посмотрела это видео и сразу же, на сон грядущий, начала копать, в чем я хороша. Раскопала только 2 вещи, которыми моё глубокое внутреннее Я не впечатлилось. Уснула в ещё большем унынии.😂 Да что же это такое-то, неужели я так безнадежна! Но хвалить себя хвалю, даже за мелочь - это легко и действительно работает отлично!👍

[@user-fv1nw6hp7x]

Такая же ситуация: поставила на паузу и ничего хорошего в себе не нашла. Так плохо, что даже смешно

[@laraj777]

@@user-fv1nw6hp7x 👍😆 Особенно когда начинаешь копать, в чем ты лучше других, где преуспел больше остальных или беспрецедентно талантлив в чем-то.😃 Лучше уж сравнивать себя с собой прошлым и нынешним: чего добился, что преодолел и за что невероятно себе благодарен Что же касается методик по прививке любви к себе и поднятию, закреплению самооценки, то я так и не нашла действенный метод. Самооценка, сформированная семьёй и тумаками от жизни, так и сползает с тебя, сколько бы ты её ни натягивал.😀 Приходится отодвигать эту кручину с нелюбовью к себе в сторону и просто методично и настойчиво делать свои дела, просто жить и стараться!😊

[@user-fv1nw6hp7x]

@@laraj777 вы отлично умеете облекать свои мысли в слова 👌😉

[@laraj777]

@@user-fv1nw6hp7x спасибо!😄🙏🌞 Плюсуйте в свой список как минимум: остроумие, лаконичность, оптимистичный взгляд на жизнь и умение делать качественные комплименты!👌🙌🌹💝

[@user-fv1nw6hp7x]

@@laraj777 спасибо 🌷 🤗

[@mariayugina5057]

Да , внутри нас душа ,которая божественна и совершенна, а снаружи наше человеческое несовершенство❤️ спасибо вам большое, вдохновляет!

[@Alimhan360]

Благодарю, очень интересная, доступная,понятная и необхолимая информация. 😍👍👍👍💐.

[@nesibelishurabayeva3294]

КОНСТАНТИН! Вы-прелесть, чудо, шедевр! Ура! Нашла новый бриллиант, источник сил, вдохновения и уверенности в себе в ваших видео! Счастье такое! Благодарю! Благодарю! Благодарю! 😊😊😊🥰🥰🥰😇😇😇

[@Krolik_Ponchik]

Я тоже

[@nesibelishurabayeva3294]

@@Krolik_Ponchik 😁😁😁😄😄😃😀😀🙂🙃🙃😉😊😊😇😇🥰🥰😍😍🤩😘😗☺😚😙😙

[@user-xb3qx8fd7c]

Благодарю, Константин ♥️ очень хорошо собран и подан материал 🌞

[@nikulin.psiholog]

Благодарю)

[@user-fw4dy3gz7k]

Старые калмыки говорят, даже богатырю нужна похвала.

[@Margosha_Cake]

Очень информативно. Спасибо. Незаслуженно мало просмотров!

[@user-ny9rq5dk8y]

Огромное спасибо! Очень полезное видео! В детстве мне так не хватало похвалы родителей! Сейчас учусь сама себя хвалить)

[@user-gh3lk3xp2n]

Благодарю Константин. Все по теме , все верно.

[@PlatinumMastering]

Вы добрый человек здоровья вам побольше бы таких людей на этом свете

[@user-vy3yc2qc1k]

Я только к сорока понял что я не урод и не тупой! Это внушение отца, он очень ругался когда уроки делал со мной! И был не доволен что я не люблю футбол

[@Tatyana03344]

Да Вы хороший , 👍

[@user-nz3ub7vd6v]

Классный материал! Константин, спасибо!

[@user-ys3iv2kz7q]

Если человек нахамил и не извинился,он хамло,что внутри то снаружи

[@user-kn5pl1lb3l]

даже если извинился - он хамло! Т.к. приличный человек никогда не будет хамить.

[@Tiana_TV]

Да! И не согласна с тем, что все со знаком +. Есть светлые люди, а есть тёмные, есть добро, а есть зло. И с этим ничего не поделаешь. А то можно сказать, что любой подлец, кровопийца, паразит со знаком +

[@crazygirl-ht7wv]

Вы находка!) спасибо Вам!!!!

[@nikulin.psiholog]

Благодарю)

[@Natalia_NNNN]

Я правильно понимаю, что важнее стабильная самооценка, чем высокая ( искусственно поднятая). Поэтому не нужно слишком хвалить себя, когда что-то получилось, чтобы не было эмоциональных качелей и завышенных требований к себе. Вроде, я сейчас что-то смогла, значит я гений, а потом появляется страх, вдруг завтра получится хуже, а нужно чтобы ещё лучше, чтобы было основание снова себя хвалить?

[@user-sq3pd4mw6j]

Я так поняла, что хвалить себя нужно за стабильно хорошие качества/навыки. А если что-то разово не получилось не стоит на этом циклиться.

[@efimovdmitry7723]

Что бы повысить свою самооценку, нужно стараться все начаты дела доводить до конца. Когда взялся и бросил, самооценка падает на подсознательном уровне. А чем сложнее проекты, которые закончены, тем выше уровень самооценки.

[@user-vc4gr6qo9n]

Так можно надорваться. Я думаю, если не нравится, надо бросать. Если делаешь, то что хочешь, будет все получаться и даже провалы не станут трагедией.

[@NailyaDanilovna]

Спасибо большое за удивительную, добрую, доступную лекцию!❤❤❤

[@user-vy2tz2wh6o]

Хорошая и понятная подача материала.Благодарю!

[@nattalii_art]

Спасибо большое Константин 🔥

[@M1I_23]

Ваши разъяснения и советы одни из самых лучших по этой теме! Спасибо! ❤️

[@LEELlu]

Мне отец пару раз сказал, что художники все больные и чокнутые...повзрослела, больше не рисую и даже не могу себя заставить, хотя рисовала хорошо, учителя говорили, что у меня талант.

[@user-wi1mv5nk9y]

Блин((

[@katya100709]

Посмотрите у гипнолога Елены Вальяк медитацию на снятие негативных программ детства, поможет. А еще можно в медитации самой представить в этот момент, когда вам отец говорит подобное, рядом появляется фигура какого-нибудь знаменитого на весь мир , известного художника и заслоняет вас от отца или говорит ему что - то типа - это всего лишь ваше мнение. 😊 И начать рисовать никогда не поздно, некоторые художники известные начали рисовать после 30-40 лет.

[@lioness.8187]

Ключевое слово ВСЕ...а вот и не все. Просто про тех, кто уши себе отрезает, усы отращивает по полметра и ведет себя эксцентрично чаще говорят. Левитан, Крамской, Репин... Что про них говорить? Они - не ВСЕ. Они просто талантливы. Поймите, что осуждают чаще от зависти. Поймите, откуда у осуждения "ноги растут", не подрезайте свои "крылья". Это такая редкость иметь талант

[@user-vf6ze8rm5b]

Мне в таком случае помогает разделение и осознание в голове, что я это я , он это он..это его точка зрения, его опыт, а мой такой..и нахожу подтверждение...или мне что-то говорили не потому, что я такая, а ..что человек неадекват..и все

[@Natasha_Ilyinchik]

Спасибо большое за видео! Так всё понятно) И даёт надежду на исправление себя в лучшую сторону. Конечно, хочется жить без тревог, чувства вины и сравнения с другими. Будем стараться 😊

[@DimaRaih]

Самое интересное что я хорош почти во всем... Но всеравно какой-то прибабахнутый)) 😀

[@user-vy3yc2qc1k]

То чувство когда ты не нужный ребенок! И мне сейчас сорок лет и я по прежнему не кому не нужен, живу один и не один, ем что сам приготовлю, не кто меня не обнимет и не скажет люблю! Пирожки не испечет

[@user-wm2mv4tt5s]

Кто бы вы ни были, шлю вам самые светлые лучики. Пусть у вас всё будет хорошо в сердце, в душе, в жизни и по жизни.

[@user-wm2mv4tt5s]

Вы не один, с вами сила Вселенной и ваш Ангел-Хранитель, возможно, что и не один Ангел, а несколько.

[@lioness.8187]

Может стоит попробовать стать кому-то нужным, помочь тому, кто в Вашей помощи нуждается. Возможно, тогда будут и пирожки, и обнимашки😊 Пусть и не сразу....

[@pant-era]

есть хороший выход - заведите четвероногого друга!😁👍пёс будет вас любить такого какой вы есть и уважать и доверять, а это очень ценно!

[@Tatyana03344]

Желаю Вам только всего хорошего ❤

[@blazymaster]

мой отец всю жизнь сравнивает меня с детьми своих друзей и обесценивает меня, из-за я этого я перестал с ним общаться, я пробовал говорить с ним, но он не слышит меня

[@Resnyca]

А если в ответ сравнивать его с их родителями? Притом только его недостатки с их достоинствами и успехами? И зеркалить каждый раз, когда хамит. Как долго ещё он это будет делать?)

[@blazymaster]

@@Resnyca не хочу ему уподобляться, пробовал тоже, ему пофиг, он тупо не слышит, проще не общаться, чем общаться и быть всегда расстроенным, тратить нервы

[@Resnyca]

@@blazymaster да, понимаю, но они не понимают, пока не узнают, каково это, проверено. Не нужно сдаваться, самозащита - это дело благородное, а добро должно быть с зубами. На каждую манипуляцию зеркалом - это должно стать привычкой, чтобы сработало на вашу сторону. Глядишь и отношения наладятся. В любом случае с любым вашим выбором, всего вам доброго!

[@lioness.8187]

Да скажите же отцу:"Да, я не идеал.Да, те дети в чем-то лучше, но они - не твои. И ты им -.не нужен. А мне нужен...пока... Но я подумаю..." Вообще, это глупо. Все равно, что сравнивать свой дом или квартиру с Букенгемским дворцом. Да, там красиво, но это - чужое! Не мое! Ценить надо то, чио имеешь, а то можно и потерять, тогда поздно будет понимать ценность

[@julis4251]

Ха, я в ответ теперь говорю : "так у тех детей и мама другая" )))

[@user-et7fj7wz2y]

Константин,спасибо!Вы любите людей.....

[@putingoaway3515]

На мой взгляд, большую проблему представляют для общества люди, с завышенной самооценкой. Ведь он замечательный руководитель или лучший строитель, или врач или ещё хуже, незаменимый президент...

[@sashakravchenko1124]

Ты незаменим

[@putingoaway3515]

@@sashakravchenko1124 знаю, жена так тоже говорит и внуки подтверждают .

[@sashakravchenko1124]

@@putingoaway3515 Слава Богу!

[@putingoaway3515]

@@sashakravchenko1124 воистину!

[@user-lo7pd7gb1k]

Вы абсолютно правы... Сейчас такое время, "ты лучше всех", даже если ты таковым не являешься и не пахал достаточно, чтобы к этому прийти. Бесталанные люди лезут и добиваются каких-то "высот", это ужасно

[@elenacoblova1483]

Благодарю за ваш труд!!!🙏🙏🙏🍀🍀🍀🌹🌹🌹

[@belyak7198]

Сильно отозвалось видео, хотя не было прямого запроса на эту проблему. На столько, что я раза 4 останавливала и делала чтото важное. Например, наконецто, спустя 3 года пошла писать в чат моего маленького творческого сообщества по интересам о том, как здорово, что мы встречались и проводили вместе время, потому что я часто вспоминаю этот хороший долгий период, но я не могла найти ни слов, ни сил сказать им на сколько они занимали важное место в моей жизни аж 6 лет подряд!

[@andrejshamin1452]

Ничто и никогда не обесценивает нас, чем мы сами... к сожалению, на исправление самооценки может уйти вся жизнь, даже не знаю, есть ли смысл возиться...

[@cleanmus5026]

Фразы «Заведите себе внутреннего адвоката» и «Мы все никакие, но со знаком "+"» автоматически заносятся в цитатник. Спасибо огромное за видео. Буду стараться повысить и стабилизировать свою самооценку вместе с вашими роликами!

[@user-hq8pj8bj6z]

Продавать себя никому не надо .Большие деньги портят человека.Ради них нельзя унижаться.Страсть рождает болезни.Самооценка как и любовь-это состояние духа.Дух тождает формы,и поэтомучто в душе то и наруже.

[@user-co7uo1dv6p]

Какоя ценная фраза. Воздайте себе по заслугам. Благодарю.

[@user-ie5gu2fc6o]

Лайк, подписка. Благодарю!

[@whoisthere8446]

Все сказанное им, это просто слова. Самооценка, да и психика в целом - это закрытый сундук. Его слова это монетки, которые он предлагает нам бросать в наш закрытый сундук. Эффекта нуль. Чтобы этот ларец открылся нужна большая трудная работа, на которую уходят годы с психотерапевтом. Поэтому данное видео снято ради самого видео.

[@mashalogunova789]

Всего потихоньку надо, и даже такое порой полезно прослушать. Но, в целом, да, работа над психикой - это трудная кропотливая работа, которая длится годами, а потом пожизненно.

[@user-ij4ml1ox7h]

Истина для меня важнее чем ложь Кстати многие мужчины ,по красоте мне делали комплименты просто так ☺️ Ответственная Пунктуальная и очень переживаю если опоздала... Уважаю доверительные отношения Кстати в детстве хорошо рисовала и даже писала прозы и стихи... Вообще люблю к любой работе подходить творчески.(кстати это многим не нравится,говорят ,что инициатива наказуема))))

[@dinamo74]

Когда то я себя высоко оценивала кроме в отношении того какая я дочь, сейчас я это исправила в голове, потому что я всегда была отличной дочерью,мама мной манипулировала обесцениванием. А я как вол тащила на себе все обязанности.

[@user-xz3oy6rk9h]

Моя самооценка была растоптана в школе. Я была, или считала себя тихой девочкой. Мне было сложно найти друзей в коллективе детей которые носили вещи из-за границы , чьи родители были связаны с Германией. Там , в нашем классе была страшная конкуренция кто кого лучше! Моя самооценка упала. Я очень часто болела. И в итоге оказалась одна . Но, пришлось высоко держать голову и держаться ! Мой девиз был:,, Не до жиру - быть бы живу,, и ,, стой и держи себя за волосы,,.

[@user-lo7pd7gb1k]

А сейчас как, вы сильно изменились?) У меня вот как друзей не было, так к 29 годам и не стало. Хотя вроде стала увереннее в себе, чего-то добилась

[@user-xz3oy6rk9h]

@@user-lo7pd7gb1k Я стала намного увереннее в себе. Но, не думаю что уж совсем сильно. Друзей, я считаю, вообще тяжело хороших найти. Было в жизни несколько человек которых я считала своими подругами, но что-то случалось , какие-то перемены в жизни и я поняла что таких вот друзей - мне не надо. Лучше несколько врагов, чем таких ,, подруг,,. А вообще у меня всё хорошо в жизни. У меня есть близкие люди рядом и больше ничего не надо. Есть увлечения! Есть планы на долгие годы жизни вперёд.

[@irenna2004]

Главное, ценить и уважать именно себя. Самое главное - любить себя! К этому выводу пришла я слишком поздно, получив кучу ударов в спину....

[@user-xz3oy6rk9h]

@@irenna2004 Вот таких в этом классе была тьма! Все - любили только себя! Примитив.

[@irenna2004]

@@user-xz3oy6rk9h Да, у нас в классе и вообще в коллективе рабочем все такие - эгоисты.

[@user-gw1yh8cp6g]

Я,просто удивлена таким глубоким пониманием сущности такого невозможно ужасного вопроса ведь нелюди unleuten, nichtmenschen , a Вы ни разу не произнесли чудовища ,твари и пр. Конечно, ,Садизм описать и понять для людей нет сил Но Вам удалось мне внушить большие великолепные знания,да просто образованность Большое спасибо! С уважением Я давно не слушаю Но Вам верю Анна

[@maxlucky5115]

Просто спасибо

[@alexandralorelei9375]

Видео ни о чем. Если у меня низкая самооценка, я не вижу смысла выдумывать за что себя похвалить. Я все равно в это не верю. У вас депрессия? Улыбайтесь и не грустите.

[@pavelkravtsov6864]

Человек проявляет себя в своей деятельности, а не в своих мыслях. Сказать о человеке плохой он или хороший можно только по его поступкам. Можно всю жизнь быть хорошим и молодцом со всех сторон, а потом убить человека. Никакие последующие мысли, раскаяния, поступки не исправят этого факта. И человек будет убийцей до конца своей жизни и после неё, все остальное уже не будет иметь значения. Скорее всего тут важное место занимает обратимость или компенсация последствий твоих действий. Если это возможно и выполняется, то такой поступок нельзя назвать плохим. Если от деятельности человека есть польза, то он в любом случае ценный член общества. Я думаю что надо четко осознавать какую пользу ты приносишь обществу, тогда и самооценка будет высокой.

[@Tatyana03344]

Спасибо Вам большое! Скажите пожалуйста, бывает ли что память избегает или ликвидирует прошлую жизнь? Мне 47 на даты ,числа и многое память феноменальная ,а вот остальное как" пелена " , не могу отчётливо помнить свою жизнь , как через мутное стекло все помню . Как "ластиком постирали" в тетради мою память. Как будто тот человек в прошлом , не я что ли ,какое то такое чувство.

[@user-sq3pd4mw6j]

Да, есть такие расстройства памяти, порой органического происхождения: нужно сделать МРТ головного мозга и ЭЭГ, потом с результатами к неврологу, если невролог "свою" патологию не найдет, направит к психотерапевту(психиатру), только идти нужно к платному, в госучреждениях любят ставить на учёт.

[@Tatyana03344]

@@user-sq3pd4mw6j скажите пожалуйста, что может найти невролог из таких нарушений ?если предполагать. У меня иногда мигрень с аурой ,а чаще просто голова болит , зрение упало конечно .

[@user-sq3pd4mw6j]

Возможно, энцефалопатию (она бывает разной) или ВБН (раз зрение упало и головные боли), а так же Очаги эпи - активности в головном мозгу ( только по результатам ЭЭГ, порой с пробами), потому что нарушение памяти и восприятия действительности может быть связано с наличием этих очагов. Если органической (неврологической) патологии нет, невролог отправит к психиатру. психиатр может обнаружить в таком случае диссоциативное расстройство личности, так как ощущение что что-то было как бы не со мной и нарушения памяти для него характерны, так же это характерно для птср, в этом случае мозг включил механизм забывать неприятное.

[@Tatyana03344]

@@user-sq3pd4mw6j спасибо.

[@user-kk7qi6jl4v]

я хоpошо игpаю на музыке, хоpошо pисую, есть стиль, как мне сказали, + я аpтистичен, не знаю) если бpать еще, то я классно подбираю кадры для сьемки и говорю на языках. Дети почему то липнут ко мне постоянно:) Наверное я для них обаятелен, нравлюсь, наверное. У меня есть потенциал к пению. Если говорить про более ЖИЗНЕННЫЕ навыки, то я очень открыт, я умею рисковать, у меня есть сила воли. Ее бывает недостаточно, но она есть

[@Artradostno]

Ну и интересный вопрос если главный критик все тот же родитель, как убрать, и как с уважением к себе возвращать?

[@user-io1yd7xy4h]

Пока слушала, моя низкая самооценка упала ещё ниже.

[@user-lo7pd7gb1k]

А если вокруг постоянно люди, которые сами меня осуждают и делят мир на белое/чёрное? Мало кто будет вставать на твое место, мало у кого есть чувство эмпатии. Потому и отношения заканчиваются, потому и дружба сложно строится. Люди эгоисты.

[@user-qq4gg1bm5q]

Никто никому ничего не должен!! И это круто. Потому что ты тоже никому ничего не должен!!!

[@user-lo7pd7gb1k]

@@user-qq4gg1bm5q живите по такой схеме, только другим не навязывайте, учитывая, что она не совсем правильная 👍

[@lioness.8187]

@@user-qq4gg1bm5q классики в своих высказываниях часто ошибаются. Например, родители должны заботиться о детях, и наоборот, вплоть до административной ответственности

[@user-qq4gg1bm5q]

@@lioness.8187 а причём тут классики к закону и степени развития общества??? В некоторых странах стариков относятся в лес умирать, а в Европе заботятся об бедных умственно отсталых стариках как о самых уважаемых людях.

[@user-uj1wr1km5w]

За что себя хвалить? Что ты делаешь хорошо? Да чОрт его знает. В домоводстве обычный средний уровень. На работе- среднего уровня, пусть и хорошего. Душевные качества не безупречные. Поэтому это иногда трудно. Легче просто понять, что родился вот такой Я.

[@irina2973]

У меня вроде самооценка нормальная, но и иногда бывает паническая атака в каких -то моментах, как с ней справиться? Подскажите пожалуйста

[@user-vf6ze8rm5b]

Попробуйте дышать равномерно, 10 сек вдох и 10 выдох ..у моей сестры как-то началась па, она мне позвонила, я ей сказала так дышать..прошло все в течение 3 минут)

[@irina2973]

@@user-vf6ze8rm5b нужно попробовать, спасибо.

[@user-vf6ze8rm5b]

@@irina2973 👍 если не получится по 10 сек, можно по 7, например, пока. И обязательно носом вдох и выдох)

[@user-shmuzer733]

Спасибо, даже устыдилась. Пойду, своего, периодически козлящего подросточка, похвалю за чёт хорошее, чтоли..

[@TheMouseLittle]

А если во мне объективно нет ничего хорошего. Не из чего составить список. Зато список того, что не получилось обширен. И потом, люди которые говорят обо мне хорошо, может быть, преследуют свои цели, пытаясь манипулировать?

[@__www]

Уважаемый Константин!.... За всю жизнь, - а мне уже 60 лет, - я убедился, что у меня нет никаких способностей. То есть, нет ничего такого, что бы я "делал лучше, чем другие" (как сказано в видео)... Вдобавок ко всему, я безответственный лентяй. Соответственно, чувствую себя никчемным и бездарным... И похоже, что эта самооценка адекватна. Или её можно хоть немного поднять?

[@makapywka44]

Вы психически и физически здоровы, сами себя обслуживаете, живёте за свой счёт - - вы намного лучше миллионов людей!

[@user-kp8dd5dc6y]

Если у Вас есть семья любимая женщина,дети и внуки и они любят Вас таким Радуйтесь! Похвалите себя и не ищите плохое в себе !

[@__www]

Вряд ли они любят и уважают... Скорее, просто терпят. По принципу "хорошо хоть не алкоголик"....

[@marinadrobyschew8059]

@@__www а Вы их любите?

[@__www]

@@marinadrobyschew8059 Не знаю, какой именно смысл вы вкладываете в это слово.... Какой-то большой, безумной поэтической любви у меня нет. Есть нормальные тёплые отношения...., привязанность.

[@katerynaratliff4048]

Спасибо, я взрастила в себе внутреннего адвоката.😶

[@pavelsouzzz3477]

Мир не может делится на плохое и хорошее.Славяне знали что и смерть и жизнь едины,что без зла нет добра,что без тьмы нет света,главное равновесие,боги смерти не враждовали с богами жизни,но несли равноценность,нельзя жить в чистом свете,он опаляет,и нельзя жить в чистой тьме,еë не существует,даже в космосе есть свет,даже в свечении солнца есть тень.

[@polinam6467]

В моей семье не критиковали, а наоборот хвалили. Но не помогло, самооценка низкая. Возможно это из школы, постоянно боюсь ошибиться.

[@swenzallirog5695]

НО я не сталкивалась с критикой. Наоборот родители и окружающие всегда хвалили мои таланты( ум, рисование и тд). Так почему моя самооценка всегда была низкой? Это видео еще больше убило мою СО советом сравнить себя с прошлым... я в прошлом лучше рисовала и лучше выглядела

[@die01]

я - это ощущение. всё остальное-ум или ложное эго

[@belyak7198]

Нужно ли убирать информацию о тех, кто идет по своему пути и добивается каких-то классных своих побед, но к ним нет прямого чувства зависти? Допустим, если мои ученики стали успешны, и делают то, о чем я только тихо мечтала, занимаясь со мной одним и тем же делом, являясь моими коллегами по цеху теперь - это же круто! Ну, если в этой информации на много больше позитива, чем негатива, радости за них и единственное, что хочется писать - в моменты кризисов, которые они преодолевают (например, переезд по приглашению в открытую мастерскую связан со многой бюррократией или с поиском опр.суммы, и т.д.) - хочется поддержать их. От этого тоже отписываться? Да, это комплексное чувство, там есть много внутри, но положительное и позитивное превышает. Или я вру себе, и на самом деле, это только видимость? Я не понимаю.

[@user-sd6hx2gt2y]

У меня самооценка стабильна,,,,независимо от различных мнений,,,,хотя плохих мало....только были от матери.........

[@user-aptekarsha]

Я обожаю себя.

[@vanya_piko1025]

А если ты не находишь качества, в которых ты лучше, чем все остальные?

[@nikowat]

Вам нужно найти качества в которых вы просто хороши, не сравнивая себя с другими. Каждый человек хорош в чëм то, но не обязательно самый лучший. И не обязательно быть самым лучшим

[@TatyanaV.]

Меня мама постоянно критиковала. И только сейчас я осознаю, что лучшей (более родной) для меня была родная тётя по отцу. Но она с бабушкой жили в Украине. А мы с мамой в Сибири.

[@user-uu1tn4oi8s]

🥰❤❤❤

[@user-zn1uv3hl6e]

Какой вы красавчик как психолог

[@user-pt3dq9rt1l]

С самого детства любимая фраза моей мамы: «ты не красавица,и никогда ей не будешь, но ты обаятельная обезьянка, милашка, людям это нравится». Комплименты и критика внешности - самое болезненное к 22 годамкак итог

[@karunaterry]

в 22 года рановато подводить итоги😊 "обаятельная" куда важнее, чем "красавица", плюс каждый человек имеет собственные представления о красоте, так что цените себя и продолжайте быть обаяшкой☺️

[@user-ib8tt8yr1d]

А я вообще, считаю эту "проблему" искусственно созданной.

[@hitawari_art]

Поддерживаю

[@user-xn7xe1jg6t]

Если у вас нет этой проблемы, это не значит, что её не существует.

[@musiknatali]

Нужно смотреть каждое утро на себя в зеркало и говорить самой или самому себe:" Я тебя люблю! ". Это реально работает! Фраза:" Ты никто и ничто, но со знаком плюс!", это как, "Ты какашка, но не слишком вонючка!

[@Nustyasongsandcat]

Вы неправильно говорите. Работодатель должен платить столько работнику, сколько считает нужным. Исполнителю часто сложно оценить стоимость своей работы.

[@zeynabm.7671]

Vi voobshe molodec kak vi prepodnosite tu İli inuyu temu SPASIBO BOLSHOYE

[@vladmahin1444]

я сам понимаю вернее осознаю,что я не соответствую своей самооценке

[@volodymyrpimenov4483]

...бывает, что попытки обесценить ребёнка , вызывают у него рефлексию, ведущую к сознательному самоутверждению...эта способость генетически обусловлена...хула и похвала тебя не касаются - идёт самооценка, сначала неосознанная, а затем сознательная...

[@Resnyca]

Да, но когда ребенок вырастает - происходят колебания самооценки, так как её нестабильность прививается с детства. Происходит самосъедание. Чего бы он не достиг - он всегда собой не доволен. Настанет момент, когда из-за перфекционизма он перестанет пытаться что-то делать. Так как в награждение за усердный труд- будет выделяться не серотонин и дофамин, как при поддержке и похвале, а кортизол при самобичевании и осуждающих голосов, оставленных в наследство от родителей. А компании, когда подрастёт, будет выбирать плохие, потому что будет чувствовать себя хорошо только в них, с теми кто хуже, и завидовать им, почему их так любят, уважать их недостатки, вместо своих врождённых качеств. Отличники - это стабильно клиенты психотерапевтов, со множеством психологических нарушений от панических атак до депрессий. Потому что родители на них самоутверждались, из-за нереализованности в своих жизнях и умозаключений подобно вашему, вместо добротного восПИТАНИЯ от слова питать.

[@volodymyrpimenov4483]

@@Resnyca ... ничего не прививается, это обусловлено ге-не-ти-чес-ки, при зачатии...

[@volodymyrpimenov4483]

@@Resnyca ... ничего не прививается, это обусловлено ге-не-ти-чес-ки, при зачатии...у вас неверные посылы, поэтому и выводы неверные...

[@Darkhazecat]

Генетика на поведение влияет оооочень опосредованно. Человек всему обучается в обществе и установки, существующие в нас, тоже формируются при взаимодействии с ним. Да, иногда человек додумывается как выйти сам с помощью рефлексии, но чаще нет или выход находит какой-то разрушительный.

[@July36785]

Это всё правильно и хорошо, но тогда вопрос.... как избавиться от родителей? Именно они причина с детства и до сих пор.

[@user-ov4jv1hy3s]

Меня и сестру родители как то не хвалили..не было принято...ну а уж если за что-то отругать. То это да..это всегда..отсюда и куча комплексов..

[@vadimssipolnieks2103]

Так внедрили эти родители просто не каждый может средний палец показать

[@yernarnomad6001]

Я страшный,худой,девушки не дают,но зато самооценка завышена😀

[@user-nw4uf5oc4w]

Плевать Я хотела на то, что у кого-то проблемы. Я тут при чем? Какое мне дело до его проблем? Если он хамит то он привык хамить.

[@brednorth25]

Автор покороче пожалуйста

[@nickj4207]

Не правы вы!

[@Tiana_TV]

Согласна. Точнее не во всем правы. С таким взглядом можно любое зло оправдать

[@user-sd6hx2gt2y]

Я ГОВОРЮ ВСЕГДА,,,,НЕ НУЖНО ПРОГИБАТЬСЯ ПОД ИЗМЕНЧИВЫЙ МИР,,,ПУСТЬ ЛУЧШЕ МИР ПРОГНЕТЬСЯ ПОД НАС,,,СКОРЕЕ МИР ПРОГНЕТЬСЯ ПОД НАС...Я С ДЕТСТВА БЫЛА НЕСГИБАЕМА,,,,,,,ВОТ ЭТО МАТЬ БЕСИЛА......

[@user-hs2yc4ds5t]

Ни в чем я не хорош

[@lika7466]

Бред. Всё детство меня хвалили и любили, а самооценка ниже плинтуса. Человек рождается с определённой самооценкой.

[@ob2505]

Это не так. На самооценку влияют внешние факторы: обстоятельства, социум, взаимодействия.., реакции.. Доверяйте себе, не отчаивайтесь. Поймите, где источник проблемы, разберитесь.

[@user-sq3pd4mw6j]

Человек может родиться со склонностью к депрессии, а это в свою очередь ведёт к пониженной самооценке... Косвенно вы отчасти правы, но с готовой самооценкой никто не рождается. Самооценка-сложная психическая функция, которая созревает к определенному возрасту, поэтому это все равно что утверждать, что мы заранее рождаемся со знанием тригонометрии или его отсутствием.

[@TriTita]

Интересный подход. Неужели нигде Вас не критиковали? Ни в школе, ни во дворе? Так не бывает.

[@lubavabuslaevna6799]

"Работодателей" /управленцев, когда-то на Руси сам наш народ выбирал.

[@Leha900]

Самооценку может поднять только количество денег. Доллары. А оценивать талант это блажь. Меня например даже злит похвала за мои достижения, потому что я знаю все недостатки этих достижений. Вон посмотрите на Гагарину. Она самоутверждается чем? Пением? Нет, демонстрацией золота и бриллиантов на ней. И ценники прилагает. Чтобы завидовали. Ну и правильно делает. Только владение ценностями дает настоящую интенсивность положительных ощущений. Дайте Никите Михалкову талант (которого у него никогда не было), отняв у него все его материальные ценности. Он откажется. Уверен.

[@user-ht8ep6dz8f]

Обман и провокация, милый Доктор! Как человеку интеллигентному, хочу сразу напомнить сюжет и "Мастера и Маргариты".Разговор на Патриарших. Человек ничего из себя не представляет. Он даже не может положиться на завтрашний день. Поэтому, что бы индивид из себя не изображал. Сам он мало что может и от него мало, что зависит.