Техника ПРЫЖКА с Двух НОГ / КАК прыгать с Двух НОГ?

У меня на канале уже был ролик про технику прыжка с ОДНОЙ НОГИ, сейчас я решил выпустить видео про технику прыжка с ДВУХ НОГ!
Потому как сейчас я начал уделять больше времени прыжкам именно с двух ног из за некоторых травм ! И так в этом ролике я расскажу некоторые нюансы которые помогут и мне и вам максимально быстро прогрессировать !
ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОДПИШИСЬ НА КАНАЛ И ПОСТАВЬ ЛАЙК!

[@stevefrancis2001]

Данк с места мне очень интересно, всю жизнь мечтал!)

[@user-pi3jb6xl5y]

Очень интересна эта тема ,прыжок с 2 ног т.к я прыгаю только с 2х ,так что продвигаей Тренинг и Видосики на эту тему ,Здоровья тебе и Спортивного долголетия

[@FlylightDunk]

Спасибо

[@UserErorr-fm3lt]

А когда выйдет видео на технику прыжка с трех ног, без ног, с рук и техника прыжка вниз?))) А если серьёзно, то красавчик, продолжай развивать прыжок с двух ног и потом расскажи нам различие прыжка с двух ног и одной по своим ощущениям. Вообще универсальность это круто, особенно когда можешь заданчить и с двух ног и с одной. У меня скромные результаты в вертикальном прыжке, но пока что с двух ног у меня лучше, чем когда я прыгал с одной.

[@TopWebDev5467]

Топ после єтого видио я начал делать мёртвие тяги

[@less8684]

у меня такая же проблема с галиком,перестал прыгать с 1 ноги,ибо укрепление не помогало,только через 3 месяца без особых нагрузок подлечило его

[@user-pi3jb6xl5y]

Я тебе скажу если сустав или связка заболела как у тебя и ты упомянул Штангистов То они восстанавливаются до 3 месяцев ,притом нельзя делать нагрузку на то место где болит ,если этого не делать то может перейти в Хроническую болячку .Мой совет не прыгай с одной ноги недели две для начала ,2 уменьшить нагрузку (тренеровки ) это для начала.

[@user-xb6jg3wc6l]

Попробуй пораскатывай голень(особенно передню часть(, мне в подобной проблеме помогло

[@mmye6ok]

Без зала и упражнений быстро упрешься в максимум, как я 310 максимум просто прыгаю иногда на тренировках между играми, рост 178

[@user-zx7fi2tb9g]

Топ, я с одной ноги выше прыгаю, так как скорость легче в прыжок переводить. Тоже учусь прыгать с двух ног для волейбола. Кстати, будешь ли ты снимать свою тренировку в зале? Было бы интересно.

[@FlylightDunk]

Буду , но сначала выйдет с тренировки на стадионе

[@ARTPervukhin]

Хорош

[@user-yq5qs4fr2u]

Егор, прыгающий с двух ног - теперь я видел всё😅 А вообще, для прыгуна с одной, достаточно красивая техника с двух, молодец! Я вот только не пойму как ты прыгая с одной ноги с левой, прыгаешь с двух с правой? Я в основном прыгаю с двух и напрыжка идёт левая-правая, правую в конце подставляю и когда с одной прыгаю, то тоже с левой. А ты прыгаешь с одной левой ногой, а когда с двух, то идёт напрыжка правая-левая.

[@FlylightDunk]

Это же все индивидуально) нет точного шаблона как должно быть) мне так удобно )

[@user-yq5qs4fr2u]

@@FlylightDunk да, согласен, каждому своё

[@egoramachine4877]

Егор, привет. Как здоровье? Как там Кроха? Вы общаетесь?

[@FlylightDunk]

Привет , на счёт Ильи ничего не знаю

[@seregavoron941]

Егор можно же в твою группу вк прислать не данки а например просто игру или трикшоты какие нибудь?

[@seregavoron941]

И да лучше ссылку на группу в каждом новом видео оставь так будет больше подписчиков)

[@FlylightDunk]

@@seregavoron941 привет , нет трикшоты не нужно , рубрика называется Данки от подписчиков , а не попытки и трикшоты

[@seregavoron941]

@@FlylightDunk блин жалко у меня на улице есть два кольца одно выше стандарта 320см другое низкое 250см наверное

[@Linur.Velshaev]

какой у тебя рост и сколько вертикальный?

[@FlylightDunk]

Привет , рост 177 прыжок +- 110

[@user-hr6hh8ke7o]

Я легко атлет, ноги сильные и сам я быстрый, но хоть убей с двух ног не могу

[@FlylightDunk]

Потому что прыжок это скил )

[@user-hr6hh8ke7o]

@@FlylightDunk ну я с одной ноги не плохо прыгаю) () () ((()

[@hizd1698]

@@user-hr6hh8ke7o значит ты все давление направляешь на 1 ногу

[@hermanvoron7767]

ЛАЙК если всегда пытаешься быстро ЗАСАДИТЬ😂👍

[@seregavoron941]

Скажи пожалуйста какой у тебя рост?

[@seregavoron941]

Ой

[@seregavoron941]

Кольцо сколько см?

[@FlylightDunk]

@@seregavoron941 300 см кольцо , рост 177

[@seregavoron941]

@@FlylightDunk спасибо ) у меня рост 172 но я хочу уже бить данки(

[@FlylightDunk]

@@seregavoron941 с таким ростом вполне можно

[@everlast6872]

Какой у тебя рост?

[@FlylightDunk]

Рост 177 см

[@andreyperk9315]

За сколько бегаешь 60 м?

[@FlylightDunk]

Лучший 7.2-71