Техника скольжения от Максима Завозина. Выпуск 3: тройки, скобки, перетяжки, упражнение на баланс

Добро пожаловать на канал Лиги фигурного катания!
В рубрике “Техника скольжения от Максима Завозина” мы будем уделять внимание основам фигурного катания и делиться полезными упражнениями.
В этом выпуске Максим Завозин расскажет и покажет, как правильно выполнять внутренние тройки с дугой и перебежкой, скобки, перетяжки с ускорением. В конце видео вас ждёт бонус - полезное и интересное упражнение на баланс!
Смотрите видео и совершенствуйте скольжение вместе с нами!
Максим Завозин- тренер сборной команды России, Чемпион мира среди юниоров, серебряный призер Чемпионата четырех континентов, участник Олимпийских игр, трехкратный Чемпион Венгрии, мастер спорта международного класса. Максим является основателем Лиги фигурного катания, а также работает специалистом в группе Е. Г. Водорезовой (Буяновой) СШОР ЦСКА им.С.А.Жука.
_________________________________________________________________________________________
Подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить следующие выпуски! Ставьте лайки, если видео было для вас полезными. И пишите в комментариях, какие упражнения вы хотите, чтобы мы разобрали.
___________________________________________________________________________________________
Следите за тренировочным процессом в наших филиалах, на сборах и онлайн-тренировках в нашем инстаграме / figure_skating_league .
Подробная информация о наших филиалах, сборах, онлайн-курсах и тренировках доступна на сайте ligafskate.ru

[@tatianakanarskaia2596]

Если я буду кататься хотя бы как эти дети, я буду самой счастливой!

[@MalchikhinaDaria]

У этих детей достаточно высокий уровень! Хотя кажется легко

[@LHIVER-jy5pi]

@@MalchikhinaDaria Но упражнения, представленные здесь, доступны и взрослым любителям! 🙂 Они не делают прыжков или вращений, но это базовые упражнения для отработки краев конька. Все, что вам нужно сделать, это поработать над балансом на нейтральном краю и усердно поработать над левой и правой, сначала на двух ногах, потом на одной, когда вы почувствуете, что готовы. Когда вы скользите естественно, вам больше не нужно думать о балансе, и вы ищете другие задачи из интереса и любопытства. 😄Это немного похоже на йогу... Вы начинаете с простых поз и постепенно переходите к более сложным. Попробуйте! Я желаю вам удачи и надеюсь, что вы осуществите свою мечту! 🥰

[@kniga_teatr]

Вот так роскошно скользить - красота и удовольствие! Стремлюсь🤗

[@princess_doshirak]

Не могу не написать - у тренера очень красивые глаза😅!

[@valentinachudo3358]

😍🌹🌹🌹🧡🧡🧡 Спасибо , отличный мастер-класс, мне 60 понемногу осваиваю некоторые элементы, мне нравится кататься на коньках, я не профессионал, на коньках 4 года, 🙂

[@user-hi5wt1ye7x]

Удовольствие от просмотра, кое-что для своей техники. Благодарю. Бабушка.

[@user-mo5xt5ht6n]

Максим большое спасибо за канал!!! Я взрослый фигурист любитель и ваш контент просто находка для меня! Желаю каналу роста и много интересных видео!

[@user-db7sp5og6v]

Пожалуйста, снимите подготовительные упражнения, подробную теорию и все (лучше отдельными видео) простые тройки по возрастанию сложности в замедленных съëмках, чтобы оператор был в движении и всё время сзади, т.е. как бы со стороны взгляда повторяющего ученика. Здорово, что стрелки костюма и лампасы брюк показывают скручивание корпуса. Для наглядности желателен такой костюм: руки и плечевой пояс одного цвета (например, или светлый тон /или наоборот/), а таз другого цвета (например, или тëмный тон /или наоборот/). Можно использовать широкий пояс другого цвета. Важно, чтобы тренер не совпадал с фоном катка и льда. В идеале правая и левая сторона костюма и брюк были разного цвета (тона), что облегчило бы восприятие показа. Заранее благодарен. Фанат ФК

[@user-bv9wm6py3x]

На баланс очень интересно! Выкладывайте еще что-то подобное) Но вообще всё здорово Максим объясняет

[@user-ur7us5hd1k]

Уж в зрелом возрасте увлекся хоккеем,смотрю и учусь видео про силовое катание,очень много элементов с фигурного катания,спасибо за хорошее объяснение,базовых элементов!когда смотришь на фигуристов,кажется как легко это сделать🙂,когда пробуешь сам,убеждаешься в обратном😇

[@user-cy9nk2gx6s]

Максим спасибо за ваши видео, не прекращайте снимать, то что вы делаете очень нужно. Пожалуйста разберите петли и твизлы, спасибо.

[@firiasu]

Потрясающе смотрится! Оператору отдельный респект, научите как так снимать и не падать))

[@supernika3879]

Сделайте пожалуйста больше видео по скольжению. И твизлы плиииз...

[@foxys4345]

Спасибо большое! Какой вы тренер хороший, как объясняете все понятно. Детей организовали по счёту раз)))

[@blanik48]

На баланс - жесть )

[@jurybounackoff3025]

Максим, я хочу, чтобы Вы разобрали 4-й флуцбергер) Но вообще просто хотел сказать спасибо. Невероятное скольжение и координация движений. Фантастика.

[@user-qp8bd1yl3c]

Спасибо !!!!!!! Супер ,! Ждём новых выпусков

[@user-dmitriykir]

Как же это классно 💖 Вот бы были все такими тренерами как Вы.

[@user-sj1ek8cq2n]

Это отличное занятие-урок! Класс! Побольше выкладывайте таких тренировок и наработок. Спасибо.

[@Ytrewq3854]

Просьба разобрать какую-нибудь несложную дорожку!

[@user-qp8bd1yl3c]

Пожалуйста скобы, крюки и выкрюки

[@user-mn3td4qr5s]

Изящный мужчина какой🙂

[@oksanaleny4154]

Классная тренировка, у вас большой тренерский талант! Голос строгий, а глаза добрые! 👍

[@user-db4pt2gv3u]

Дорожки шагов,хотя бы одну,самую простую.

[@user-dj5yd3gn5e]

Присоединяюсь!)

[@eleanorzhang2146]

thank you

[@user-tg7xb6kn6m]

Супер!!!

[@vladl4107]

Отличное видео!! Технично, артистично и на баланс хорошие упражнения. Особо ценно видеть улыбающихся детишек на тренировке! Сам хожу на каток и часто с досадой вижу как детей тренера жестко гоняют и не особо стесняются в выражениях. Дети в слезах.. Ну кому такой спорт нужен? Что потом коньки всю жизнь ненавидеть?

[@Janyess]

Спасибо 👍

[@IronLady.]

Как это непросто. Какие они трудяги.

[@user-pr4eq3kd4b]

Моухок, тройки, перебежки назад...подготовительные упражнения

[@user-dj5yd3gn5e]

А можно крюки и выкрюки? Никак не получаются.

[@QwertyQwerty-iy6cg]

Комбинация крюки выкрюки через перебежки назад

[@user-wo1dp7oj8p]

Скобки мое больное место. Максим, пожалуйста выкрюки.

[@ram0973]

для простых смертных малополезно, как в перетяжках например толчок происходит непонятно

[@user-ql7iq7il8k]

Толчок идет ребром от льда при помощи работы голеностопа. Давить ногой в лед. Если упрощенно то - сели(в голеностоп) встали, сели, встали. Я так ощущаю.

[@yurir2435]

@@user-ql7iq7il8k ещё важна посадка корпуса- бёдрами вперёд. Тогда давление на ребро будет правильным. Это если перетяжка вперёд. Назад-корпус над ногой.

[@mixofhappyRu]

Что значит отжаться?

[@user-uk9dp8ed9d]

Я думаю присесть и выпрямиться

[@elenakliment910]

Твизл

[@user-ve3zb8zp5y]

а зачем руки вверх поднимают?

[@mak_ketty]

Так сложнее делать, доп тренировка баланса

[@user-ve3zb8zp5y]

@@mak_ketty а не подскажете, как исправить - ребенок поднимает плечи, не раскрывает грудную клетку и руки, из-за этого кажется, что наклоняется вниз и сутулится

[@mak_ketty]

@@user-ve3zb8zp5y если научиться тянуть нижние кончики лопаток вниз и к центру, плечи поднимать не получится) можно перед зеркалом поднять руки и при этом стараться опустить плечи, отводя их как можно дальше от ушей, потом руки в стороны, а лопатки тянуть вниз и смотреть в зеркало, что меняется. По крайней мере, я так вижу.

[@user-ve3zb8zp5y]

@@mak_ketty благодарю!

[@EvstiforovaYuliaschool]

Руки вверх поднимают, чтобы выровнять, вытянуть корпус. Для этого же делают прыжки с руками наверх. Следующим уровнем будет проводить руки из второй позиции в третью через первую поочередно. Подписывайтесь на мой канал, буду снимать подобные видео с объяснениями. Но и Максима смотрите, он танцор, и причем высочайшего класса, обожаю его❤️

[@ser520i]

Если бы я так катался я бы каждый день с катка уходил с несколькими девками домой

[@mastroiani1977]

Скоба это - смена направления движения со сменой ребра , птичка из круга ....что вы там скобками называете , только вам понятно 😂

[@mastroiani1977]

Упражнения на баланс на льду - это для миллионеров долгожителей ....попробуйте балансир☝️ 🤣