Dr. Schwab Richárd: Nagyon egyszerű módszerrel lehetünk sokkal egészségesebbek

[@LuckyHit1]

57 éves vagyok, az időablakos étkezést csinálom, sportolok, zöldséget eszem,sajnos nem eleget, de minden mondatával egyetértek. Valószínű, hogy az alvás probléma igaz rám is. Köszönjük ezt a programot, nagyon inspiráló számomra. Fantasztikus ember, az új esztendőben jó dolog, hogy valaki figyel ránk.❤❤❤❤❤❤

[@unahungara]

Köszönöm, hogy meghívtátok dr. Schwab Richárdot, köszönöm, hogy eljött, Köszönöm, hogy ingyenesen elérhetővé tettétek az egész érdekfeszítő és informatív beszélgetést ❤ Csak hálával tartozunk mindezért.

[@Otto-jb2qz]

Köszönöm hogy teljesen hülye vagy és elszívod mások elől a levegőt!

[@unahungara]

Ó drága kincsem, ​@@Otto-jb2qz veled is csak többen vagyunk...

[@ildikoszabo751]

58 évesen március 15.-én reggel láttam a doktor úrral egy beszélgetést, annyira megijedtem hogy attól a naptól kezdve az idősávos étkezést csinálom. Természetesen a többi tanácsot is próbálom megvalósítani. Elképesztő eredményekkel. Rengeteget fogytam és az egészségi állapotom is sokat javult. Friss vagyok, energikus, jobban bírom a munkát stb. Köszönöm. 😊🙏

[@ferencdeak4691]

Te is aztán a befolyásolhatóság mintapéldánya vagy. Kiskorúsktott állampolgar

[@emesegyurisne866]

Ildikó! Csak a böjtöt tartod, attól fogytál?

[@emesegyurisne866]

Melyik beszélgetést hallottad?

[@ildikoszabo751]

​@@emesegyurisne866igen az időt tartom szigorúan napi 4 órában eszek 20 óra "szünet", azalatt csak vizet iszok. Próbálok sok zöldséget enni. Sajnos még nem tudtam teljesen elhagyni a cukorot és a fehér lisztet az étrendemből, de próbálkozom. 😊 De a tényleg sokkal jobban érzem magam, simán tudom tartani az időt. Mindenkinek csak ajánlani tudom, persze ha van valami betegség mindenképp orvossal kell szerintem megbeszélni.

[@ildikoszabo751]

​@@emesegyurisne866ja igen eddig nem mozogtam, de tervezem mindenképp. 😊

[@SándornéJónás-t7j]

Elvarázsolódtam, a szó jó értelmében. 39 évesen kezdtem némi sportolást. Ma 76 évesen "jobb karban" vagyok, mint 40 évesen. Jókat terekek a bringámon, úszom, s bevezettem az időablakos étkezést. Fermentálok, élvezem az ízeket, még nem vagyok teljes, időnként elcsábulok. Első kézzel fogható eredményem -6 kg, s a Quamatel teljes elhagyása, savasodás volt, nincs. Igy akarom élni az életemet!

[@kovacspista2195]

A gyermekeknek nincs élethez fűződő joga -... Dr. Mihalik Angelika substack

[@kovacspista2195]

Az oltás Méreg!

[@zakzag]

mi a kutyafüle a savasodás?

[@Ezustliliom]

@@kovacspista2195 Ez hogy jön ide?

[@Ezustliliom]

@@kovacspista2195 És ez hogy jön ide?

[@babikajtar1669]

A világnak az a baja, hogy nem ilyenek az orvosok, mint Schwab Richárd. Köszönöm szépen a munkáját

[@ferencsajtos7866]

Egy normális kormányban ilyen tudású és szemléletű vezetőkre lenne szükség az egészségügy területén.

[@zsoltibatya87]

dehogy, elég a ZSÍRRA RAKÓDOTT POR szakértő a kormányban 😂

[@purokujunior4720]

Az a baj, hogy hiába, amíg az emberek leszarják. A kötelező szűrővizsgálatért is pattognak, a nők egy jó része nem jár el az ingyenes és fontos méhnyakrákszűrésre, a férfiakról ne is beszéljünk. Hiába mondják, hogy mi káros, leszarják.

[@Heather-nw1yw]

@@purokujunior4720azért van akit érdekel. A szűrővizsgálatok meg már a daganatokat szűrik ki!! De sokkal fontosabb lenne a megelőzés, az egészségkultura javítása! Ennek az oktatását már gyerekkorban el kellene kezdeni!

[@heptahidratferrum]

Fúdehülyevagy

[@MrPeko63]

Valóban, nagyon hasznos dolgokat mondott, de mi volt az amiről eddig nem hallottunk.

[@liliszindilu25]

Tamás rólad is essen szó, nagyon ügyes voltál, jól kérdeztél, és mindenre rákérdeztél ami nekem is a fejemben járt. Schwab doktor meg egy csoda, de ezt már leírták sokan.

[@ildikofule2205]

Így van, Tamás is egy csoda. ❤❤❤

[@antaljozsefhorvath8569]

Hát szerintem egyáltalán nem szakszerű ez gyakran hallatszódott az orvos hangvételénél,bár én nem értek hozzá

[@liliszindilu25]

@@antaljozsefhorvath8569 nem mondtam, hogy szakszerű, nem 2 orvos beszélget, hanem egy riporter meg egy orvos. De riporteri szinten Tamás most is felkészült és értelmes kérdéseket tett fel. Ha meg nem értesz hozzá, ne itt koptasd a klaviatúrát, felesleges vagy.

[@ilonahevesi2470]

🙂Lenyűgöző a doktor úr szaktudása, intelligenciája és szerénysége! ❤️‍🩹Köszönjük szépen❣️

[@esztermeszaros6504]

Fantasztikus!! Akárhány riportot hallok dr. Schwab Richárddal, mindig van benne új. Nagy köszönet a remek kérdésekért! 2023 december óta temérdek dolgon változtattam a beszélgetések hatására, minden nap örülök neki.

[@Bellassimo]

Így van, én is. 8 kg-ot fogytam tavasszal, követve a doki szemléletét.

[@milendee]

Hát, a Qubitos videók és podcastek után most sem lett szimpatikusabb. Mindig állít valami olyat, amin megdöbbenek. Általánosít és magából indul ki, de nem ez a legrosszabb. Ebben az interjúban megemlíti, hogy az evészavarosok ne csinálják utána, gondolom a sok korábbi felháborodott reakció miatt. Saját magának is ellentmond időnként, így nem tudom komolyan venni. Ja és vegán! Egy orvos! Egy hétköznapi júzer is tudja, milyen veszélyei vannak a vegán étkezésnek, különösen a gyerekek számára.

[@monici5]

​@@milendeeegy szóval nem mondta, hogy gyerekek legyenek vegánok, sem azt, hogy étkezési zavarral bárki csinálja az időablakos diétát. Az állati eredetű élelmiszerek fogyasztása gyulladást okoz a szervezezben, ami akár rákos megbetegedéshez vezethet. Nem kell ez a melodráma :D

[@eszterfodroczy233]

​@@milendeePont nem magából indul ki. Orvos, aki több tízezres esetszámmal találkozott, plusz olyan tanulmányokhoz fér hozzá, ahol szintén több tízezres esetszámmal dolgoznak. A vegán étrend pedig önmagában nem jó vagy rossz. Az a vegán, aki chipsen meg feldolgozott vegán junkfoodon él, az nem egészséges, viszont egy teljes értékű növényi étrend BÁRMILYEN életkorban teljesen jó. Ezt több, egymástól független kutatás is alátámasztja, többek között a Pécsi Tudományegyetemnek is volt ilyen publikációja. Ajánlom a The Game Changers című filmet, ahol laikusok számára is emészthető formában, érthetően magyaráznak el élettani dolgokat, és oszlatnak el tévhiteket. Végeredményben SEMMI olyan nincs az állati eredetű táplálékban, amit növényiből ne tudnánk bevinni. (A B12 is eredetileg egy földben elő baktériumok által termelt vitamin, szóval akinek nincs biokiskertje, az kb nagy valószínűséggel nem visz be elegendő mennyiségben. Vagyis érdemes pótolni.)

[@katalazar3080]

​@@milendee csak a gyerekek számára. 1 éve vagyok vega (nem olyan szigorú) a koleszterin szintem 5 egységet ment le, amivel normalizálodott

[@VetroRobert]

Ezt csak az nem érti aki nem akarja. Nagyon tetszett a beszélgetés, Dr. Schwab Richárd többször elmondja, hogy ez nem neki köszönhető, véleményem szerint nagyon is személyének köszönhető. Széles látóköre, megfogalmazása, őszintesége és szerénysége az amely nyitja a tömegek szemét. Köszönjük!

[@editkoszeghy9644]

Állandóan hallgatnám! Tisztelem a tudásáért,a küldetéstudatáért,szeretem a szerénységét,az őszinteségét,a humorát. Köszönet mindenkinek,aki hozzájárul,hogy terjeszthesse nézeteit!

[@peggyweber6577]

Végre megérkezett Magyarországra is!!! Németországban már 6 éve ezt nyomják mindenhol. Örülök hogy sikerült neki és berobbant a köztudatba. ❤

[@yoo_zen]

Szóval akkor nincs most semmi tudományos áttörés? Fake Doki?

[@merlevivo5993]

Ehhez képest németül mikrobiomról gyakorlati kézikönyv nem volt még 1,5 éve túl sok. Akkor kezdtem Schwabhoz járni és megrendeltem az összes elérhető könyvet angolul és németül az Amazonról. A német könyvet ráadásul várólistával vettem, az a legfrissebb mind közül - és hát elég foghíjas infók vannak benne az egyes baktériumokról. Szóval csak azt szeretném ezzel mondani, hogy szerintem világ szinten nagyságrendileg pár100 szakember ért ehhez a témához, Schwab szerintem a legjobbak közt van. Nagy kincs, hogy magyar és magyarul ennyi interjúja elérhető. A németek, ahogy nézem, nincsenek sokkal előbbre. Inkább csak arról van szó, hogy ott (is) rengeteg ember keres ezzel pénzt, mert meglovagolja a trendet. De ezek nagy része azt sem tudja, miről beszél, csak használja a trendi szavakat.

[@peterkobli6196]

Németorszàgban sem az egyetemes gyôgyàszat mondja ezt hanem a ,,kiugrott „ orvosok akik felismerték a hibàkat a gyôgykezeléseknél.

[@DarinkaH1984]

Hol nyomatják ezt? Több, mint 10 éve élek kinn, ezeknek is kb halvány gőzük sincs semmiről, ha kiejtem a számon, hogy hisztamin intoleráns vagyok, egyből őrültként kezelnek. Max egy náthával tudnak mit kezdeni, egy komplexebb feladatba 5 perc után beletörik a bicskájuk, csak a rendelőik szebbek, amúgy egy nagy **** az egész... A HI-t nekem egy privát, egykor doki, ma magát folyamatosan tanfolyamokkal fejlesztő magánpraxisú "természetgyógyász segítette feltárni...

[@liliszindilu25]

@@peterkobli6196 és szembe mernek menni a fogyasztói társadalommal.

[@marialendvai1851]

Ha kikiabálhatnám a világba mennyire szeretem a Doktor urat, megtenném, hogy minél többen hallgassák és kövessék! Végre egy felvilágosult ember a legmodernebb szemlélettel és nem a begyöpösödött mantrákkal a csöppnyi országunkban ❤️

[@yoo_zen]

Minden amit mond alapismerete egy egészségügyi szakembernek kivéve amit rosszul mond. Elég sajnálatos, hogy alapismeretekben is téved.

[@marialendvai1851]

​@@yoo_zen A hozzászólásodnak nincsen olyan része amivel egyet tudnék érteni, de köszönjük.

[@MartiKovacs-vh1pl]

@@yoo_zen Akkor kérlek avass be minket, hogy miről téved.

[@Otto-jb2qz]

Tipik 1.0 hülye ember vagy, akinek mindig van egy liblingje akit "szeret". Aki épp az aktuális örök élet ígéretével jön elő. Most ez a fasz, aki abból akar jól élni hogy téged hülyének néz. Gratulálok! :)

[@mariaschuster2404]

Érdekes, amikor egy elismert szakembernél valaki többet tud. Add élő te is valahol, érdekelne.

[@editpacsmagnecsetneki5619]

Egy orvos, aki tényleg gyógyítani akar! Köszönjük!

[@ferencdeak4691]

Persze, inkább még több beteget a magánklinikájára

[@MPTR137]

most jól lehúztad a többi orvost.

[@gergelyturcsanyi6743]

Ja, 150 ezer egy konzultáció. Inkább orvosbáró.

[@taomahNEGEV]

Sokkal inkább vagyonokat keresni a gyógyulásra vágyó betegeken...

[@asdf44-te9ms]

@@gergelyturcsanyi6743 Ezt honnan veszed? Fent van Affidea honlapján, hogy 35-37 ezer egy konzultáció, annyi mint minden másik magánkórházban,

[@robertladonyi2325]

Egészen elképesztő milyen nagy tudású ember Dr. Schwab Richárd. Már pár éve követem mert mindig mond újat. Remélem egyre többet fogják szerepeltetni, mert nagy szüksége van rá a magyar népléleknek🙏

[@AnnaSzász-c4j]

Szuper interjú, köszönöm! Több ilyen orvosra van szükség, akik nem csak átlátják a mai helyzetet, hanem igyekeznek felnyitni az emberek szemét is. Borzasztó, hogy egy olyan világban élünk, ahol az a cél, hogy minél betegebb legyél és a gyógyszeripar minél többet kaszáljon rajtad (persze ezért mindent el is követnek, lásd: reklámok). Na ilyen világban próbáljunk egészségesek maradni. Én is ismerek egy hasonló gondolkodású, hihetetlen tudású orvost, akit Dr. Guseo Andrásnak hívnak. Ő ideggyógyász, pszichiáter, fejfájás specialista, kutatja a sclerosis multiplex kiváltó okait és ő is mindent a táplálkozásra (agy-bél tengely) vezet vissza. Volt szerencsém személyesen is találkozni vele, a mai napig rendel. Egy biztos, azóta másképp látom a világot.

[@ErikaSSimon]

Ez nagyon szuper inspiráló beszélgetés volt, mindenkinek meg kellene hallgatnia és elkezdeni a változtatást a saját életében. Köszönöm szépen 🩷

[@QnC76]

Én ezt jegyzeteltem le Dr. Úr javaslataiból: - 150 perc intenzívebb mozgás hetente, napközben exercise snack-ek. - Alkohol fogyasztás és dohányzás mellőzése. - Max 7 óra alvás, ebből 2 óra mélyalvás felébredés nélkül. - Hideg vízzel zuhanyozni. - Koplalás, reggelit elhagyni, ebéd és uzsonna a fontos, vacsira pl: 1-2 alma. A cél, hogy kevesebbet együnk! - Napi 1/2 kiló nyers zöldség fogyasztása. - 3 fontos dolognak kell teljesülni: mozgás, jó alvás, egészséges táplálkozás

[@repetro1]

@@QnC76 exercise snack? Remélem utána nézel, hogy mi ez és nem így keresed meg a boltok polcain, mert így eléggé Scooby-Doo-s preferencia.

[@anitaerdos1320]

@@repetro1 Látszik, hogy nem nézted meg a videó ide tartozó részét. Ez nem egy megvásárolni való termék :)

[@repetro1]

@@anitaerdos1320 iróniának szántam.

[@toodii1999]

+1 Napi 3 liter víz

[@renatatiroch]

+meditáció, ima és/vagy hála gyakorlás

[@yvetttosoky]

Ez az ember egy csoda ebben a világban 🥹 (Főleg ebben az országban… ahol mindenki keveset és szarul alszik, fehér lisztet, transz zsírt és cukrot eszik illetve otthon is ül, a kocsiban, és/vagy a munkahelyen…)

[@FhtagnOphelia]

Szerintem nagyon-nagyon nagy szukseg lenne altalanos iskolatol kezdve a taplalkozastudomany tantargynak.

[@balazspetho5636]

Szerintem nagyon szükség lenne rá, hogy fele annyi tantárgy legyen az iskolában mint most, és ne kelljen felsőben napi 6-7, gimiben napi 7-8 tanórán ücsörögni, plusz otthon görnyedni a házi előtt!

[@FhtagnOphelia]

@@balazspetho5636 A tantargyak tobbsege teljesen folosleges, mig a gyerekek az igazan fontos dolgokat egyaltalan nem tudjak megtanulni. Honismeret, bazdmeg... de hogy hogyan es milyen elelmiszereket celszeru fogyasztanunk az eletunk soran, az le van szarva.

[@96szbence]

@@balazspetho5636 Arról nem beszélve, hogy 7-8 éves kisgyerekeknek 15 kilós táskája van. Tömérdek óra számmal és a nagy része full feleslegesen. Osztály fele elhízva. Konzol és számítógép előtt ülnek. Totál más.

[@merlevivo5993]

Ovitól kezdve.

[@merlevivo5993]

@@balazspetho5636 én anno gimiben megoldottam, a tanárokkal ledealeltem, hogy cigizhessek az óra helyett a wc-n, jó lesz a kettes. Hát...aki nem ezt csinálta, annak lett két nyelvvizsgája null efforttal, könnyű első két éve az egyetemen olyan tárgyakból, amiket én "fölöslegesnek" tartottam - mert akkor még teljesen más egyetemre készültem, mint ami diplomáim végül lettek. Bánom nagyon, hogy lazáztam. Szóval én inkább azt mondom, a gyerekek lehetőségei védelmében, hogy ha valaki kevesebb tárgyat szeretne, nyugodtan válasszon eszerint iskolát. Tök nagy hiány van szakmunkást- és szakközepet végzett becsületes szakemberekből, pl villanyszerelőből... Ne azoknak (a többségnek) kelljen pluszban fizetniük, akik pl nyelvvizsgát vagy stabil matek/fizika/kémia/biológia stb tudást akar a gyerekének. Persze igazad van, mert az az anyagilag a gazdaságosabb, amit te mondasz. A kevesebb iskolaóra olcsóbb az államnak, szóval ahogy nyugaton is csökkentek a gyerekek órái, sőt, házi feladatot sem kérnek (mert ott is szükség van hazai szakmunkásokra), nálunk is biztosan lesz kevesebb. De attól még a memóriába iródás úgy működik, hogy kell a megfelelő ismétlésszám, kell a teljesen fölöslegesnek tűnő zene és ritmus oktatás... igazából minden tudás kell, amit az iskolákban tanítanak (az ócska sulibüfék miatt homeschoolinggal kacérkodó szülő)

[@1magdala9]

Nagyszerű, mindenki számára, jól érthető előadás! 🙏🏻✨ Köszönjük Doktor Úr! Nagyon ügyes a fiatal ember is, jól tud kérdezni és figyelni! ✨

[@monikaberecz5357]

Időablakos étkezés, napi 5-6 km gyaloglás, 25 kiló mínusz. Minden működik, amit a doktor úr most itt elmondott.

[@gambrinusz]

Akkor még hátra van a hideg vízzel történő zuhanyzás. Napi fél kiló sárgarépa ropogtatás. No alkohol no drog , no kuki. A péksüti veszélyes, mint a hazai krémes úgyhogy kerülni azt is. Kutya, macska, tiltó listán, a helicobacter veszély miatt. Az este 10, már az álmok mezején érjen, hogy meg legyen a 2 óra mélyalvás. :)

[@MrJocesz87]

@@gambrinusz Ne hagyd ki , hogy 0 stressz , mindenhová kerékpárral menni, minimális okos eszköz. :)

[@molnarkatika]

​@@gambrinusz😂

[@zsoltendredy6956]

@@gambrinusz A f...z kommentek olvasása kimaradt.

[@Otto-jb2qz]

@@gambrinusz Kurvára jól mondod tesó! Aztán nem felébredni éjjel! És ohne tejtermék, ohne cukor , ohne hús! És akkor majd egészségsen halsz meg 50 évesen! Mert az egészséges! És kimaradt az életedből minden ami jó. De nem baj mert a Schwabenhaben doktor vett magának nagyobb házat, nagyobb autót, fiatalabb, szűkebb pnát! ; -)

[@gagasgaga8213]

Szenzációs volt! Köszönet a meghívásért,és főleg a vendégnek az egyszerű, érthetően elmagyarázott megoldásokat.Hatalmas tudású a Doktor úr! Ja és még szimpatikus is.

[@istvansoos2]

A 444.hu-s podcast, amit Schwab Richard említett, 2023 februári volt. Azért emlékszem rá ilyen világosan, mert meghallgattam, majd még egyszer és még egyszer. Azóta nem iszom egy korty alkoholt sem.

[@danielorosz8]

Dettó, azóta vagyok én is absztinens!

[@ferenckluni7652]

Nem félek eléggé a haláltól és a ráktól, ahhoz hogy én abbahagyjam az ívást! 😂

[@repetro1]

Kiraknád a linket? Ha esetleg megvan? Qubit volt?

[@istvansoos2]

@@repetro1 444.hu podcast, a címe az volt, hogy "Aki nem iszik, tovább él." A KZbin nem enged linket beszúrni.

[@xipoor327]

Nem a Partizános volt?

[@GyörgyiBagdi]

Az anyagi kérdés nevetséges! Nap mint nap látom a munkahelyemen,hogy miket vesznek az emberek napi szinten.Üdítő,chips,csoki,energiaital,pékárú! Könyörgöm ezek tök drága káros dolgok,én ezt mind megspórolom,kevesebbe kerűl a napi fél kiló zöldség!

[@andrasducz5843]

Pontosan így van!

[@ferencdeak4691]

Ne a magad tehetős buborékjából osszad már az észt gazdálkodj okosan mondjuk 120-150 ezres nyugdíjból, bevételből.

[@katalazar3080]

Répa, karalábé nyersen tök jó, olcsó. Reszelem, oliva+so.

[@GyörgyiBagdi]

Arról nem is beszélve,hogy az időszakos böjtel/16 óra/,egy étkezést/reggeli/spórolunk egy étkezés árát.Én azt vitaminokra költöm!

[@joshomassai2483]

@@katalazar3080 az oliva olajjal vigyázz, mert az nem teljes értékű étel... a növényi olajok ugyanúgy cukorbetegséghez vezethetnek, mint az állati eredetű zsírok

[@hittlbrigitta6699]

Hát, márpedig én figyelek a doktor Úr szavaira! Sokmindent be is tartok abból amit mond, a sok közül egyet kiemelve az időszakos böjt talán a legtarthatóbb, és láss csodát klasszisokkal jobb lett az életminőségem az elmúlt egy évben. Azóta mindenhol megnézem, meghallgatom Schwáb doktort! Köszönöm a jó tanácsokat!

[@simonandrea1337]

Tisztelt Doktor Úr! Én régóta hallgatom Önt,és teszem ,amit mond. Hálás köszönet minden mondatáért 🙏🙏🙏 Tisztelettel:Simon Andrea

[@TanyaFlora]

💐Én is, én is,....🥰🤝

[@valamint]

Jelentéktelen részlet, de imádom, hogy a nyakkendője tökéletesen passzol a studiohoz😅

[@k.krisztina189]

Sasszem☝🏼👀😉

[@TanyaFlora]

💐... és MOSOLYOG, tehát Ő RENDben van🥰

[@azigaziati]

Nyílvánvalóan véletlen, de persze lehet csodálni ezért is. Én személyesen láttam a doktor úrat színházi előadáson enyhén koszos túrabakancsban.

[@valamint]

Ejha, sikerült az enyémtől még jelentéktelenebb részletet kiemelni 😃​@@azigaziati Amúgy mondta, hogy rendszeresen nézi a műsort, szóval szerintem nem biztos, hogy a véletlen műve ☺️✌🏻

[@mbeno90]

@@azigaziati Vagy tudatos

[@renatarockenbauer2399]

Nagyon köszönöm ismét sokat tanultam. Mindenben igaza van a doktor úrnak, meg kell tanulni élvezni, hogy korog a gyomrom, érezni, hogy üres, és ésszel enni adni neki, én megtanultam, igaz másfél év volt, ezért csak egyet tudok érteni! 🥰 Köszönöm

[@roberthorvath3305]

Szuper riport és információk, Köszönjük!

[@irenkutscheidt979]

Csodálatos ez az ember. Olyan jo rá hallgatni, és követni.

[@migabi24]

Ilyen okos embert öröm hallgatni, köszönjük a sok hasznos tanácsot❤

[@kovacspista2195]

11:55 "Ha ez így lenne akkor nem változott volna meg a WHO ajánlás." Milyen érv ez már ???

[@kovacspista2195]

💉 is lehetne gondolni.

[@kovacspista2195]

Hasznos infók: Dr. Mihalik Angelika sustack

[@Moebius-m2c]

@@kovacspista2195 Tanulhatnál tőle. Rád férne!

[@agnesdosa5910]

Hallgassátok Mester Károly úrat.

[@TörökLajos]

Köszönet a doktor úrnak! Srácok, ismét egy hasznos interjú. Fontos információkat kaptunk. Köszi TELEX!

[@kgeryp13]

Nagyon szépen köszönjük hogy elkészítettétek az interjút, fantasztikus részletességű! Egy kicsit hosszú lett, de több részletben sikerült megnézni és abszolút nagyon jó informatív!!! Végre egy pozitív hír a világból hogy jó felé alakul egy tudományág!

[@leventenemartha4001]

Fantasztikus dr Úr! Nagyon nagyon szépen köszönöm. Szeretném ha mindenki megnézni, meghallgatná az előadását!

[@leventenemartha4001]

Annyira természetes dolgokról beszél., de mégis nagyon nehéz megtartani. Egészség a legfontosabb, de ha ez az út vezet oda,akkor mindenki megpróbálhatnà!🙏♥️

[@bianka1824]

Én nem szoktam hozzászólásokat írni , de ez fantasztikus volt ! Egyszerűen érhetően elmondd sok mindent a Doktor Úr. Fantasztikus volt ! 👌

[@erikatoth9176]

Svájcban élek ugy van ahogy a doktor úr mondja.Rengetegen bicigliznek,reggel délben este, minden parkban sokan futnak tornàznak a nyugdijasoknak edzők segitségével ingyenes sportolàsi lehetőség van.Hétvégeken csalàdok kiràndulnak túràznak gyerekekkel bicigli,roller gyalog.Nagyon jó beszélgetés volt!!!

[@zoltanvagi1954]

Ez szép és jó, de a akkor Svájcban nincsenek rákosok, szívbetegek, elhízottak, pszichiátriai betegek stb.? Mindenki makk egészséges és örökké él?😂

[@orsolyatoth7440]

​@@zoltanvagi1954nyilván vannak, de talán kevesebben, az össztársadalom arányában, mint Magyarországon.

[@viamezo6986]

Csodás volt! Köszi, hogy megcsináltátok! 🙌 És köszönet a doktor úrnak, hogy vállalta az interjút! 🙏

[@hajnalkarakaczki5104]

Mindent amiben hiszek egy ilyen eszméletlenül nívós orvos, kivételes profizmussal és szeretettel mond évek óta... fantasztikus.

[@Otto-jb2qz]

Hiszel? :D :D :D Az a félhülyék játszótere.

[@hajnalkarakaczki5104]

@@Otto-jb2qz😂

[@Starrddust11]

30 éves vagyok és az alkohol elhagyása egy év alatt sokat adott hozzá az életemhez. 10 kilót fogytam, jobban bírom a terhelést, boldogabb lettem. Nem esik nehezemre sokat sétálni, kerékpározni, felfutni a harmadikra vagy a munka utáni 1 óra fáradtságot megtörni újra valami aktív cselekvéssel. Ez ebben a fiatal korban evidenciának tűnhet, nekem nem volt az... jobb így 🤘

[@MsPet1988]

Gratulálok 🎉❤

[@MsAndrasi]

Üdv! Beszélhetnénk privátban?

[@HajnalkaKis]

Olyan okos és olyan jó hallgatni! Kiváló interjú, köszönöm szépen, hogy meghívták, nagyon szép az interjú menete is.

[@marta38777]

Évekkel ezelőtt hallottam először a bélflóra genomjáról, a barrier funkcióról. Köszönöm hogy Schwab Richard doktor átadja a tudását.

[@editfenyvesi262]

Élveztük minden percét. Jó kérdések és tartalmas válaszok. Bár minden orvos átvenné ezt a szemléletet. Köszönjük :)

[@bozokiszilvia3521]

Bár a kérdező lehetne kissé összeszedettebb. Sokszor meg sem tudja fogalmazni mit akar.

[@yoo_zen]

Remélem az orvosok többsége nem ezen a szinten van.

[@dealundquist4236]

Sok kaposztat eszunk, minden formaban. Olcso es jo. Vacsora reggeli nincs. Ebed es uzsonna van böven. Nagyon ritka lisztetel, csak ha vendegsegben vagyunk, vagy ha vendegunk van. Hetente 40 km seta. Meg mindig rosszul alszunk, mert nem tudunk lefekudni idejeben. Ez a mostani projekt. Igaza van a doktor urnak, tenyleg elrontjuk az alvasunkat. Köszönjuk az elöadast, nagyon inspiralo volt!

[@yoo_zen]

Agyban dől el minden? ;) A kamu szöveget azért ideje lenne felismerni.

[@merlevivo5993]

Nagyon menő!

[@autumnleaf370]

Mióta az első interjút láttam vele, azóta figyelek az alvásra, illetve rengeteget olvastam erről különböző könyvekben, statisztikám van arról, ha telefonnyomkodással alszok el, 3-5 órát alszok, ha könyvolvasással, akkor simán hét-nyolc órát alszok, hamarabb alszok el és könnyebben. Úgyhogy szívből javaslom mindenkinek, hogy könyvolvasással aludjon el, mert sokkal pihentetőbb és hosszabb a mélyalvás fázisa, mint a telefonnal való elalvás vagy a tévével.

[@Regiii3]

Nagyon inspiráló beszélgetés volt! El is kezdem lépésről-lépésre megvalósítani a hallottakat úgy,ahogy be tudom építeni a saját életembe! Köszönöm, hogy létrejött ez a videó! 😊

[@RichárdTakács-s6k]

Nagyon jó lett! Érdekes és értékek teremtő adás volt!

[@drKatus]

Köszönöm

[@Peepes84]

drKatus milyen doktornő? :)

[@rekamatyisak]

Nagyon jó volt a téma, sok új dolgot hallottam. 😊

[@Pennyg79]

Jó videó lett! Tipikus magyar: sokat eszik, keveset mozog, későn fekszik, sokat iszik....van hova fejlődni

[@bakerjimy7152]

Cigizik...stresszel...agyonhajszolja magát...

[@csabaszabo8624]

sajnos ez nem csak magyar sajátosság. Nézzen rá az amerikai társadalomra. A kapitalizmus ezt kitermelte sajnos: a 70-es években megjelennek az ultra-feldolgozott, félkész ételek, megjelennek a szupermarketek. Ez mind amerikai hozadék. Innen indul az össztársadalmi elhizási trend is sajnos, amikor olyan mennyiségű, kémiai anyagokkal teletömött étel kerül a piacra, amelyet aztán ahogy a videóban is mondja, ellátnak hamis érvekkel alátámasztott tanulmányokkal. Egy ilyen élelmiszeri iparral szemben kell a vásárlónak és fogyasztónak tudatosnak maradni. Nem könnyű...

[@heptahidratferrum]

Tipikus nyugati proli.

[@radir1657]

Tipikus indoeurópai soros kottából játszó oláhok

[@palloslevente]

@@heptahidratferrum ???????

[@denesb.4386]

Úgy 3 évvel ezelőtt rájöttem a refluxom okára, majdnem egy évig volt refluxom (ami még hozott egy csomó kellemetlenséget) előtte pedig nem, és ez hozta a felismerést, hogy mi változott, rájöttem mit változtattam rossz irányban. Most már 3 éve úgy étkezem, hogy arra az egy dologra figyelek, hogy megrágjam az ételt alaposan, amiről a Covid bezártság alatt leszoktam, mivel elkezdtem főzőcskézni, főleg olyan kajákat amik omlósak szétfőttek, szép lassan refluxom lett, de mára vége ennek, most 63 éves vagyok és megfiatalodott a testem, nem kell semmire sem gyógyszert szednem, megszűntek az ízületi gyulladásaim, az izomgörcseim, helyreállt az emésztésem, kisimultak a ráncaim annak ellenére hogy fogytam 5-6 kilót, nem fájnak a térdeim, kettesével szedem a lépcsőt, csupán csak attól, hogy megrágom az étel ahogy igazából kellene, mert az embernek nincs automatikusan emésztése, tápanyaghoz pedig csak és kizárólag így jut a szervezetünk, nem segítenek az étrend kiegészítők, pedig előtte évtizedekig szedtem minden bajomra mást, marékszám egy idő után, hasztalan, most egy félét sem szedek, mindezek ellenére a testem mintha 30-40 éves lenne, fogadjátok meg ne zabáljatok, egy étkezés legyen legalább 25-40 perces, meghálálja a tested. facebook.com/photo/?fbid=26600886069555802&set=a.217606308310471

[@TanyaFlora]

Y💐 Köszönöm a megosztást és gratulálok!🤝🥰

[@denesb.4386]

@@TanyaFlora a legnagyobb baj ott kezdődik, hogy minden gondhoz bonyolultan állnak az emberek, pedig az életünk egyszerű, mindenre akarnak figyelni étkezés (zabálás) közben, hogy mit együnk és az mire jó, pedig semmi másra nem kell figyelnünk, csak arra hogy legyen emésztésünk, ezt pedig ezzel az egyszerű módszerrel lehet elérni, hogy megrágjuk az ételt alaposan, a többit elvégzi a testünk, más dolgunk nincs mert hiába esszük ezt erre, mert azt mondták, hogy erre jó és hiába esszük azt arra, mert ha megvan rágva azt a sav lebontja (megemészti), többé már nem lesz az ami miatt azt etted, ez egyszerű kémia és még egyszerűbb biológia. facebook.com/photo/?fbid=26304074775903601&set=a.217606308310471

[@yoo_zen]

Mit csinált fiatal korában? Miért nem képezte magát?

[@mariamonostori6672]

Nem drágább a zöldség mint a hús. Ha nem dohányzik valaki, nem iszik alkoholt, máris rengeteg pénzt megspórolt. Ha saját maga készíti az ételeit nagyon kevés pénzből lehet étkezni. Ha még egy részét meg is termeli, akkor még spórolhat.

[@Moebius-m2c]

Egyetértek! 👍

[@zoltanvagi1954]

Egyetértek, de ehhez még orvosnak sem kell lenni... Éjfél előtti alvás amit már nagyanyáink is tudtak, mozgás, no cigi, no alkohol, mértékletes evés... ezt eddig is tudtuk... semmi újdonságot nem mondott a privát sztárdoki... De ha valaki kíváncsi rá, akkor 192.000 forintért foglalhat hozzá időpontot a magánrendelőjébe (pl. Affidea Budapesten)

[@attilamolnar5858]

Ezek legalább akkora bölcsességek, mint amiket Dr Hakapeszi mondott. Gratulálok. A helyedben jelentkeznék hozzá munkatársnak.

[@Moebius-m2c]

@@attilamolnar5858Te meg bölcsebb maradtál volna ha csendben maradsz.

[@merlevivo5993]

@@zoltanvagi1954 fyi, csak kijavítanám az utolsó mondatodat. Az Affideában altatásos béltükrözést végez 192.000-ért. Azért arra ne küldj bárki/mindenkit :D

[@monikaszucsnegajdos1364]

Itt most láthattunk egy IGAZI ORVOST, EMBERT🙏Megtiszteltetetés, és nagyon köszönjük, hogy megosztja a tudását! Nektek pedig a beszélgetést❤✌️Én várom a programot!

[@zoltanvagi1954]

Hát én sok újdonságot nem hallottam itt tőle, de ha ennyire tetszett, akkor a budapesti Affidea Bank Centrumban foglalhat időpontot hozzá 192.000 forintért!!😂😂😂😂

[@orsolyavarnai7454]

Annyira jó volt végig hallgatni, egyre inkább szeretném megvalósítani legalább csak egy kis hányadát annak, amiről szólt a mai beszélgetés. Kisbaba mellett, aki épp ismerkedik az evéssel nem oldható meg a tudatos koplalás, de szeretném elkezdeni hamarosan. A zöldség fogyasztásra amúgy is nagyon ügyelek. Jobb egészségi állapotot és hosszú életet kívánok mindannyiunknak

[@merlevivo5993]

Én úgy oldom meg az időszakos böjtölésemet, hogy vacsorakor férj eszik a gyerekkel. Reggeltől uzsonnáig pedig én.

[@ViktorVozár]

Fent maradtam éjfélig, hogy megnézzem ezt a videót

[@silviadarling3622]

Detto.

[@angelikazagyva6812]

Hálásan köszönöm..Életnent🙏🙏❤❤

[@jocakenyeres5298]

Nagy, új tudományos áttörésekről beszél, de legyünk őszinték, ezek az áttörések azok, amik kb 10-15 évente vesznek hol 180, hol 90 fokos fordulatot...

[@toodii1999]

Minden szava arany. Életemben nem láttam még ilyen okos és egyszerre ilyen szerény embert. Remélem lsz előadása már veszeem is a jegyet. :D

[@zoltanvagi1954]

"Minden szava arany"... fején találta a szöget! A privát doki 192.000 forinttól rendel a magánrendelőben Budapesten...😂

[@karaj211]

​@@zoltanvagi1954csóró vagy

[@juditkiss8687]

​@@karaj211Mint nagyon sokan,akik szintén emberek...

[@zoltanvagi1954]

@@juditkiss8687 Sok Szeretettel Köszönöm a hozzászólását minden "csóró" EMBER nevében! ❤️

[@juditkiss8687]

​@@zoltanvagi1954Nagyon szívesen!Nem szeretem,ha valaki így akarja demonstrálni a "vastag pénztárcáját",közben a nokedlis tálból vakarja össze a hozzá valókat.🤝

[@beatrixhorvath4507]

Tanulságos és informatív volt, köszönöm. Nagy eséllyel ‘újranézős’👍

[@Paph]

Nagyon jó és motiváló hallgatni Schwab urat.

[@zsotibeka7267]

Nagyon okos, érdekes beszélgetés volt. Szerencse hogy a riportalany rutinos volt, mert ha a riporteren múlik, akkor nagyon kevés jött volna át ebből a rengeteg tudásból.

[@ildikokovacs5112]

Fantasztikus volt ez a riport, köszönöm 🙏

[@katalinspirek8428]

Fantasztikus ahogy erről a komoly dologról minden szinten beszelni tud a doki!!!! Elmeny hallgatni!!!! Koszonjuk szepen:))))🤗🤗🤗🤗🤗

[@noramolnar1373]

Bárcsak mindenkinek sikerülne megvalósítania, amiket javasolt! Az egyéni kezdeményezéseket sajnos mások, vagy rajtunk kívül álló események gyakran felülírják, és nehéz alkalmazkodni, vagy megváltoztatni őket. Másokat meggyőzni a legnehezebb, megértetni, hogy nekünk miért fontos az egészséges életmód. Vagy, amikor jönnek az okoskodók a demotiváló ostobaságaikkal… Az új egészségpénztárt nagyon várom, ez egy csendes háttérforradalom lesz az egészségügyben. Én sem akarok fizetni az alkoholista dohányosok gyógykezeléséért, amíg magamról viszont felelősen gondolkodom, de így sem jutok hozzá időben a szükséges szakrendelésekhez.

[@ZoltanHanko]

Dr. Schwab Richárd minden alkalommal gyakorlatilag ugyanazt mondja. Én pedig mindig szívesen meghallgatom, mert nagyon értékes dolgokat mond, amiket nem lehet elégszer ismételni.

[@curkaszcukrasz5093]

Kedves Dr Úr, segítsen minnel több emberen ebben a programban amit terveznek ez nagyon szép dolog amit tesz az emberekért igy azt ha nen is hiszi a teremtő figyelemmel kíséri...minden jót

[@szenesboszi6437]

Nagyon köszönöm!!!!💚❤

[@beatrixbarocz2074]

65 eves vagyok,bmi 20,20 eves korom ota naponta sportolok.Egy eve a szakaszos bojtot kovetem.Sajnos a stressz jelen van az eletemben,de ugy tunik,hogy az egeszseges eletmod valamennyire kompenzalja azt.❤

[@dorottyazitaszilagyi7242]

Végre! Első mondat férfiaknak HPV oltás és szűrés!!! ‼️‼️‼️👏👏👏A rendszeresen szűrésekre járó és hpv fertőzöttségtől megbetegedő nőtársadalom nevében köszönöm!

[@csabaszabo8624]

nem ismerem a témát sajnos: ki lehet-e mutatni a HPV fertőzés tényét férfiakban az oltás előtt? Lehet-e férfiaknak HPV oltást kérni 30 felett is?

[@Protektor2010]

Igen. És a nők is menjenek el azoknak fertőzéseknek a szűrésére ami náluk nem okoz tünetet.

[@thaiser001]

Igen lehet és akkor is ajánlott az oltás ha már elkaptad​@@csabaszabo8624

[@agotabesenyo1306]

Én pont ezzel nem értek egyet,de a többi nagyon hasznos! Nekem Gelléri Julianna iránymutatása mérvadó a HPV virussal és oltással kapcsolatban! A mozgás-alvás-böjt időablakos hasznos étkezés téma nagyon helytálló! 😊

[@merlevivo5993]

@@csabaszabo8624 tudtommal csak közvetlenül a fertőző aktus után mutatható ki egy szűk időablakban. Valamint azt gondolom (de nem biztos, hogy igazam van), hogy az oltásnak akkor van értelme, ha a szervezet még nem érintkezett a vírussal. Gondolom ezért tizenévesek a kampány alanyai. Ha a vírus már találkozott a szervezettel, akkor szerintem elbújik a szervezetben (mint pl a bárányhimlő vagy a herpesz) és egy váratlan időpontban elkezdhet bajokat okozni. Ez is a mondás, hogy kb 20 év alatt alakul ki a HPV fertőzés után a rák.

Telexes újságíróknak üzenem. A leírásban a higyjünk helytelen. A helyes verzió ez lett volna: higgyünk. :D Köszönöm, hogy segíthettem.

[@Rezsoke-yo8oc]

direkt írták így

[@pegasoltaeclair0611]

Elég sok mást is lehetne nekik üzenni egyébként. Sokszor csapnivaló a helyesírásuk, de még többször a mondatszerkesztésük, meg a szóhasználatuk is. Ilyenkor abszolút megcsúfolják a magyar nyelvet.

[@ElDiablo024]

Mondták már rád, hogy passzív agresszív vagy?

@@ElDiablo024 Soha, mert nem vagyok agresszív. :DD

[@ElDiablo024]

Passzív agresszív így egyben

[@zsofiangyal188]

És mi van azokkal az emberekkel, akik nem tudnak hízni? Egy ilyen beszélgetésre nagyon kiváncsi lennék. Értem, hogy a túlsúly több embert érinthet, de a másik oldalról valahogy soha nem esik szó.

[@silviadarling3622]

Szedj PolyBé tablettát!

[@ob1912]

Köszönjük!

[@HungarianGuitarist]

Szerintem ugyanúgy ahogy a dohanytermékekre rá van írva hogy káros, ráírhatnánk az energiaitalra, a gyorséttermek bejáratára hogy egészségre káros anyagokat tartalmaz.... Legyünk tisztában vele

[@sutemeny79]

Nagyon korrekt a Doktor ur! Koszonetaz interjúért! A telefonhasználat viszont sajnos paradox dolog. Ezt az interjút is sokan azon nézzük. De nyilván a tudatos használatról van szó.

[@_falcon8286]

Elkezdtem sisteregni a hidegvizes zuhanytól ! Égett a zsír 😂

[@korneliafeher2794]

Köszönöm a tartalmas beszélgetést, a sok információt!

[@mariacsimanehegyi8230]

Respekt ezért a beszélgetésért! Dr.Schwab Richárd kiváló, remek előadást tartott! Nagy köszönet érte!

[@esztellanyaradi4674]

Imádom a Doktor Úr gondolatait, javaslatait! 😍 Egy dologgal nem értek egyet, az időszakos böjt nem csak 21-es BMI alatt nem javasolt, de termékeny korú nőknek luteális fázisban sem. Annyira megemeli a stressz szintet, hogy kontraproduktívvá válik… Max 12 órás időablak javasolt - ami ugye még nem időszakos böjt. Hálás köszönet a Doktor Úrnak a szemléletformáló megjelenésekért! 🙏🏼☺️

[@juliasoros2180]

A böjttel nem art vigyázni...Én Hashimotos vagyok, nekünk kifejezetten tilos. Ájulást, energiaszintcsökkenést, szédülést, rosszullétet okozhat.

[@titaniummembrane1989]

Ugyanígy a cukorbetegeknek is! Sőt, az időablak is tilos nekik!

[@ashy969]

Sose értettem hogy az "alkohol rossz neked vagy lehet-e kicsit inni" téma miért van egyáltalán. Fiziológiailag egy méreg anyag amit bár a szervezet tud termelni, mint melléktermék, alapvetően nem tudja semmire használni.... Mégis megy az alkudozás hogy a kicsi az oké... Arzénnal kapcsolatban bezzeg ezzel nincs diskurzus... 😅

[@kutykezes435]

Nono! Ne együnk ebédet, ne együnk reggelit. Jól hangzik. De hogy is esznek a főemlősök? Egész nap folyamatosan! Oldja fel kedves doktor úr az ellentmondást!

[@VencelnéHoudek]

Nagyon érdekes és valóban egyénnek és társadalomnak egyaránt hasznos beszélgetés volt! Gratulálok! Ilyen máskor is jöhet. 😄😍👌

[@balintkato]

Állandó műsorban kellene Richárdot tartani.

[@yoo_zen]

Inkább olvasni kellene. Ideje elkezdeni a tanulást.

[@DearSharky]

Thanks!

[@csehzita595]

Nagyon hasznos beszélgetés volt, köszönet érte. Tudtommal az egész éjszakás összefüggő alvást a történelmi kutatások nem támasztják alá, a középkorban volt éjjel egy viszonylag hosszabb ébrenlét, a kezdetekről meg ne is beszéljünk, ahol ébernek kellett lenni a vadállatok miatt. De persze a jó pihentető alvás az OK :-)

[@borka6367]

@@tibitheking350: nagy volt a szórás, magas volt a gyermekhalandóság, aki mozgásképtelen lett baleset vagy életkor miatt, őket gyakran hagyták meghalni, ma sokkal több dolgot tudnak gyógyítani… Mégis inkább élném az ő életüket, mint a 21. századit. Fontos az alvás minősège, ők a két szakaszos alvással is jobban alhattak, mint mi most akármilyen applikációval

[@csehzita595]

@@tibitheking350 Én arra akartam reflektálni, hogy a beszélgetés során elhangzik: már az is rossz, ha éjjel egyszer ki kell menni pisilni :-) Szóval hogyha egyszer is felébredünk. Ez tuti, hogy az evolúció során nem így volt, mert ez káros lett volna a túlélés szempontjából. Aztán amiről már írásos emlékek is vannak, hogy a középkorban két ritmusban aludtak.

[@csababalazskiss6777]

A középkorban hol? Mert ha csak Ny-Európa néhány országát nézzük (ahogy szoktuk), akkor az nem túlreprezentált.

[@polip133]

@@tibitheking350 Ez igy nem igaz... Félre van értelmezve az átlagéletkor (nem ugyan az az emberi élettartammal). Régen is eléltek (egyes) emberek 80+ évig, de ritka volt mint a fehér holló, viszont nagyon sok gyerek halt meg. Ez levitte az átlagot. De nem úgy kell ezt értelmezni, hogy évszázadokkal ezelőtt a 30 éves ember 50 évesnek nézett ki/testben élt.

[@csehzita595]

@@csababalazskiss6777 Magyarországon is jellemző volt, meg az ülve alvás. Azt hitték, akkor nem kapnak gutaütést (agyvérzést).

[@holczerveronika]

Én azt értettem meg, mióta Franciaországban élek, hogy a jól evés egy kulturális dolog is. Egyrészt látom, miket és mekkora adagokat hoznak otthonrol dobozban a kollegáim ebédre, illetve mi van a tányéron, és mekkora mennyiségben egy etteremben, akár olcsó, ebéd menüs helyen. Másreszt az az élmény volt szemet felnyitó, amikor elmentem uszodába ovis szulőkent levizsgázni, hogy kíserhessem a gyerekeim csoportjait úszni. Ott ugye a tobbi vizsgázo anyuka is mind pár éve szült, es ez kb senkinek se látszott a hasán... Egy dolog, hogy szüles után TB támogatottan teszik rendbe a gátizmot, alhast, de azért az evésre, mozgásra is nagyon odafigyelnek, es ezt tanulom toluk!

[@merlevivo5993]

Hát, azért a franciák ami alkoholt megisznak, ami cigit elszívnak, az simán tönkreteszi a másik oldalon szépen csiszolt előnyüket. A rák statisztikák sajnos náluk sem alacsonyak. Egyébként imádom, hogy mennyiféle friss zöldség és hal kapható náluk és azt is, hogy a montessori mozgalom milyen előrehaladott. Az egészséggel egyébként szerintem csak addig foglalkoznak, amíg az a külsőségekről szól, vagy aktuálisan divatos. Pl vannak náluk divatos és nem divatos zöldségek - a karfiol, káposzta, az pl a nem divatosak közé tartozik (facepalm). Aztán pedig, a francia dietetikus (ottani cukorbeteg klinikán is dolgozik), akivel pár hete konzultáltam annak reményében, hogy majd megtudom a legmenőbb dietetikai infókat, váltig állítja, hogy "érzésre kell enni, ami nekünk jólesik" és hogy nem szabad elhagyni a glutént stb. Aztán küldtem át neki pár új kutatást arról, hogy az érzésre evés hova viszi az embert, ha diszbiózisa van... De mondjuk ettől függetlenül a Jessie Inchauspé - vagy hogy kell írni- szerintem jókat mond.

[@theremay]

Na, azért nem véletlen, hogy a gourmand és a gourmet az véletlen pont két francia kifejezés...

[@holczerveronika]

@@theremay és ha ebéd után eszel egy kis desszertet, rögtön le is gourmand(e)-oznak..;) illetve egy gourmet étterem menüje jó példa arra, hogy mekkora adag egy kaja (mini), és mi van a tányéron (változatos, egészséges alapanyagokból készült étel).

[@erik-fisher]

Nem a modern technológiát kell démonizálni, hanem a használati szokásainkat.

[@csabaszabo8624]

mondjuk ezt elég nehéz ha figyelembe vesszük, hogy a modern technológiai eszközök gyártóinak az az érdeke, ha minél többet használjuk őket, minél szélesebb spektrumát fedik le az életünknek. Gyakorlatilag reformernek, forradalmistának, anarchistának kell legyünk a rendszer ellen, hogy kevesebbet használjuk. Az élelmiszeripar érdeke, hogy minél több sz--rt egyél és állandóan fogyassz, az IT ipar érdeke, hogy minél több technológiai eszközt minél nagyobb idősávban használj. Ezek ellen harcolni, ezekben tudatosnak maradni őszintén, igazi kihivás. Egyén vs milliárdos üzletláncok.

[@dbeathasselhoff]

ujabb rendkivüli interju Doktor urral. köszönöm a munkajat!

[@krisztinaszarnyasi7202]

Nagyon jó riport volt kedves Tamás! Sokkal óvatosabban fogalmazott a Doktor úr, mint a korábbi, Friderikusz podcastban, amiben tényleg azt állította, hogy Amerikában sikerült megszüntetni az elhízást. Most hallgattam meg és ezt mondja, lehet máshogy érti, de 2szer is elmondta abban a műsorban. A fél kg zöldséget ajánlja. Még azt megkérdeztem volna, mondjon példát, az miből jön össze konkrétan. A fél kg. rengetegnek tűnik. Hány nyers répa, retek, saláta, cékla stb. Ugye, spenót nem-ez nekem is új volt, sajnos imádom! Valószínű, nem tudja konkrétan, mert ő böjtöl és ezt orvosilag kellene ugye ellenőrízni. Ezt veszélyes népszerűsíteni. A többi nagyon építő információ volt, tetszett.

[@silviadarling3622]

Egyszer azt mondta, hogy napi három alma elég, de mások meg a cukor miatt tiltják az almát!

[@scherbgabriella3874]

Ha figyelmesen hallgatod a riportjait, megtalálod kérdéseidre a választ. És bizony ők minden étkezés hatását mérik. A fél kg zöldségre is mond példát, de minek is, hiszen azt te is össze tudod rakni magadnak.

[@benceberta3098]

Köszönöm a másfél órás fényszennyezést!

[@gmiklos78]

20 évvel ezelőtti Svájcról beszél. Ma már nagyon nem így van. Itt is tolják a multik a meló-meló-meló életmódot, a nagyobb városokban itt is sokan dohányoznak. Az élelmiszerárak nagyjából a magyar szintjén van, a fizetés és az élelmiszerek minősége viszont magasabb. Kétségtelenül a környezet, a levegő tiszta és a szabadidőt magasabb minőségi szinten töltheti el az egyén. De egészségbiztosítás pedig katasztrófa, eü.ben dolgozom, közvetlenül látom, hogy milyen korrupt a rendszer. De senki nem beszél róla, mindenki kussol, mert a döntéshozók itt is nagyon sok pénzt vesznek ki a rendszerből. Non-sense havi alap biztosítási összegeket kell befizetni és azért alapban semmit nem kap az ember; ha meg orvoshoz kell menni, akkor még az önrész erejéig az egyén fizeti a számlát. Szóval itt sem minden olyan fényes, ahogy amúgy sokszor láttatják Svájcon túlról.

[@merlevivo5993]

Én főleg csak zöldségeket vásárolok, de a svájci árak nekem nem tűnnek a magyar árakkal megegyezőnek. Igen, a minőségük magas.

[@lillamedveczky5927]

oda lett rakva ez a videó !! 🔥🔥🔥 ütősre :) a tartalom, a témák, az információk, naprakész tudomány a köbön 🙏 hajrá prevenció, edukálás (felnőtteké is..) 💪🙌

[@viktormolnar2027]

Nagyon köszönöm! Olyan jó lenne, ha egy riporter a 30 dkg-50 dkg zöldséggel kapcsolatos kérdéseknél (van pénz/drága, szociokulturális-népegésszégügyi beágyazhatósági esély stb.) lépne egy merészet és rákérdezne végr: Dr. Schwab meglátása szerint mely 10-15 zöldséget érdemes előtérbe helyezni (nehogy mellényúljunk, mint a nyers rukkolával 🙂). Plusz, mivel rendszeresen elhangzik az alma példa, biztosan érdemes lenne a zöldség -gyümölcs összefüggésre is rámenni (arányok, rost, mennyiség, vitamin, amiben tetszik). Ne kelljen már nekem elmenni riporternek, egészen biztosan nem csinálnám ilyen jól 🙂

[@margitfurjan5122]

Erre én is nagyon kíváncsi lennék!

[@szaboanna33]

Ajánlom Szabó Adrienn dietetikus könyvét és podcastjait. De röviden a lényeg a változatosság. Minden zöldség-gyümölcsben mas más tápanyag van más arányban. És mindre szükség van

[@merlevivo5993]

Nem 10-15. Hanem sokkal több. Azt javasolja schwab, hogy hetente együnk minimum 20-féle zöldséget, napi fél kg mennyiségben (fokozatosan emelve). Ezt vezethetjük táblázatban is. Ami kerülendő, vagy kisebb mértékben fogyasztandó jól megfőzve, az az oxálsav tartalmú dolog (spenót, sóska, mángold, cékla, petrezselyemzöld, rukkola). Kerülendő még a krumpli. Ezen felül bármi mehet. Kelkáposzta, kelbimbó, leveles kel, fodros kel, káposzta, vörös káposzta, brokkoli, karfiol, pakchoy, spárga minden színben, hagymák: fokhagyma, vöröshagyma, póré, metélőhagyma, stb. római kel, madársaláta, galambbegy saláta, jégsaláta, fejes saláta, kígyóuborka, mini kígyóuborka, cukkini, hokkaido, sütőtök,paradicsom minden színben, koktélparadicsom minden színben, paprika minden színben (csak ne csípjen), répa, retek minden színben (fekete, fehér, hónapos, sárga, jégcsap), hüvelyesek áztatva és főzve. Fermentált savanyúság naponta akár többször ( tiszta edényben1lviz+1 kanál só+zöldséget víz alá nyomni valamivel-pl káposztalevél és rá egy forrázott aljúkőedény- 10 napig állva hagyni). Tengeri algák változatosan (nori, wakame, stb.) A gyümölcs-zöldség arány az 1:2-höz ideálisan, de érdemes színes belsejű és alacsony glikémiás indexű gyümölcsöket előnybe helyezni (áfonya, málna, nektarin, szilva). Minden főétkezésnél érdemes jó minőségű fehérjét fogyasztani, érdemes hetente 3-4-szer quinoát fogyasztani (más gabona helyett). Érdemes glutén-és tej mentes étrendet tartani és emulgeálószereket kerülni, pl mentes tejet házilag készíteni, tojást kemény sárgájával fogyasztani (a folyós tojássárgája emulgeálja a bél védőrétegét).

[@jutkaszekely3927]

​@@szaboanna33Pont azért lenne érdemes mélyebben belemenni a különböző zöldség/gyümölcs kalóriákba

[@EdinaHorvath-vd9wl]

köszönöm ,nagyon hasznos számomra a hozzászólásod✌️​@@merlevivo5993

[@Wikingking]

A magyar egyetemes podcasttörténelem egyik legjobb adása ez (mondom ezt egy óra megtekintése után), elsősorban a doktor úr hihetetlen tudásának, karizmájának és szenvedélyének köszönhetően. Hogy valami rosszat is mondják, a Partizán Ruff Bálintos adása után tettem be egyből és a hangminőség ég és föld, nem a telex javára. Ezen van még mit csiszolni, de azért nem tragikus.

[@Pekka.Pekka.1296]

Intermittent fasting: a magyar gasztroenterologusok nem ismerik, nem javasolják, el vannak maradva! Több helyen tapasztaltam, lehangoló!

[@evacsernus4647]

Ezt megerősítem!Sőt az endokrinológus és a dietetikus kiröhögött engem, amikor az inzulin eredményem javulásának az okát az időszakos böjtben határoztam meg.Sőt az endokrinológus azt mondta, hogy sürgősen fejezzem be, ha nem akarok még rosszabb hormonháztartást!

[@evakezdi8159]

:) ESZEM A RÉPÁT ÉS A KARALÁBÉT :) :) máris :) :). Köszönöm ezt a riportot!

[@quchy5183]

Öröm volt megismerni Schwab urat, köszönöm.

[@bernadettbachstedterneizsa7997]

Az IBS- ben érintett voltam,nem kívánom senkinek,de most értettem meg mi is volt ott valójában Velem!Sajnos a bélflórámat nem tudtam teljesen rendbehozni,pedig nagyon sokmindennel próbálkoztam! Hála a doktornak!Hogy elmagyarázta!❤

[@gregthomas6637]

En azt várom már, hogy mikor veszik elő, hogy amúgy az emberek ha túl sokat járnak kondiba se egészséges. Hisz a megnövekedett mozgás miatt alapjáraton több ételt fogsz bevinni (akkor is ha deficitbe vagy) és ma már minden étel mérgező hiába akármilyen egészségesnek titulált.

[@balazspetho5636]

Az élet káros az egészségre.

[@illyesbetty]

Vacsoràra egyél egy almát!😂😂😂 Az azèrt jó mert jó èhes leszel tőle és szenvedhetsz reggelig 😂

[@qwentyfly]

@@illyesbettyUgyanezt érzem, az alma után. 😅

[@heilundwissen9833]

Kukacos alma friss rovarfehérje :-)

[@balintneszabo863]

Nagyon tetszett! Gratulàlok! Szuper jó beszèlgetès volt!