TELUR MATA BESAR - BIG SUNNY SIDE UP

Salam Semua,
Sarapan harian yang sama,
8biji telur Selasih Omega dari telur @Selasih Aman
Instant Oat dari @Captains Oat
Cara masak telur lain dari kebiasaan. Biasa setengah masak guna bekas kuning lejen. Kali ni main2 sikit, buat telur mata 🍳
SAZALI SAMAD GYM
Savanna Lifestyle Retails, B-1-52, Jalan BBLS 2,
Southville City,
43800 Bangi, Selangor
OPERATION Hours: 8AM - 11PM
Phone: [phone]
facebook : @sazalisamadgym
Instagram : @sazalisamadgym
Dapatkan marchandise Sazali Samad Gym di webside www.sazalisamad.com
#Sazalisamad #sazalisamadGYM #Sazalisamad10TimesWorldChampion

[@merkovaerkut3546]

sy klu goreng telor wajib taruk secubit garam

[@mohdasheeq2728]

Hai abg . Nak tnye selepas workout seelok nya makan apa ye . Untuk saiz body

[@mohdrizwan338]

Abg nk tanya telur kuning ni boleh mkn ke.. saya selalu buang telur kuning ni mkn telur putih je..??

[@cypriankenny3888]

Hari2 makan mcm ni ka bang ?

[@julmanjumanaustralia4216]

Terbaik abng sazali samad satu hari nanti saya julman juman mau jumpa abng sazali ingin minta tunjuk ajar tentang main gym saya nak badan macam abg sazali

[@450snapdragon2]

Vedio abg sazali sntiasa jdi mcm motivasi nk diet pon rsa minat

[@SazaliSamadacademy]

syukran.. tkasih

[@vishallannanthakumar5143]

yg balance mass protien tu abg buat ape??

[@ujumakinaluto126]

Kalau masak xyah pkai telur kuning bole sbb sye x suke telur kuning

[@SazaliSamadacademy]

Boleh jer.... tapi ada kuning pun sedap jugak tu...

[@ujumakinaluto126]

@@SazaliSamadacademy owh haha ok ok

[@wantino5781]

bg Cooking spray beli di mna

[@shahrul8388]

Saya pun suka makan telur dengan kicap

[@SazaliSamadacademy]

👍

[@gustinagoientertainmentstu7997]

Goreng tanpa minyak kh tuan

[@SazaliSamadacademy]

iya

[@zamrisamsudin178]

Boleh tahu apa kandungan mass protein? Adakah dari sumber haiwan atau tumbuhan/kekacang?

[@SazaliSamadacademy]

kebanyakan dari sumber kekacang.

[@TJBBSM]

Air ALKALINE tu air pe??suam ke

[@450snapdragon2]

Klaw x de protein tu nk ganti dngn apa yg bagus

[@SazaliSamadacademy]

ayam ikan daging kekacang atau protin shake

[@donaldtrumph1699]

baki 3 biji kuning asing tu di buang ke apa

[@caringissharing4525]

nak mkn telur juga la🤣

[@mrlonely1597]

Makan² jgn x makan.. aku start 2biji telur dlm sehari breakfast...

[@zackareef]

Abg Sazali ni humble. Terbaik bang

[@darkhunter9456]

bang,kalau stop workout kjp,makanan protein ni kena hold dlu jugk ke?

[@SazaliSamadacademy]

ya, kalau tiada keperluan badan.. makan mcm biasa je

[@darkhunter9456]

@@SazaliSamadacademy mantap... first time dpt reply dari abg sazali..terharu😢

[@christopherjohnathan379]

Thank you Sir.

[@muhammadihsan4117]

Oat tu tk pakai air panas... masak ke oat tu??? Saja tnya ...

[@SazaliSamadacademy]

Pakai air suam jer...

[@gedifolizer9252]

Angkel tagap..

[@mhilmi2412]

pakcik sazali my idola 🥰 dah hampir 3 bulan follow pemakanan and cara workout pakcik sazali. dulu berat 49-50kg susah nak naik di sebabkan metabolisma tinggi. selepas ikut cara pemakanan yang sihat and workout yang betul sekarang dah naik ke 63kg alhamdulillah target 70kg ke atas 💪🏻

[@GanjaBro99]

Mohon share rutin bang

[@MdNasir-qu8tn]

Bang sazali semua beli tpi tak nak makan lah( pingan sudu garpu)

[@ashrafnaikmohd306]

Kena letak garam ke tak

[@SazaliSamadacademy]

Letak boleh, tak letak pun boleh...

[@chumieefilm6340]

Assalamualaikum abg brapa stu botol besar protin tu

[@SazaliSamadacademy]

Walaikumsalam... boleh dm kat no ni.. 010 -456 8867

[@ann-pl8vy]

Tq sudah kongsikan menu deit gym terbaiklah..✌️👍

[@SazaliSamadacademy]

sama2.. semoga bermenafaat.

[@alvinalvis6178]

Kalau makan telur kuning bleh tambah otot juga bro?

[@e1xtrimz]

Kalau tukar mkn telur rebus tak boleh ke?

[@lingalfred5751]

Betul betul respect sama tuan!!

[@ahmadz137bam8]

Abang sazali samad, nak tanya kalau makan telur goreng atau telur rebus sikit boleh ke nak jadi sado . Boleh tak abang sazali samad ajar cara nak naikkan berat badan supaya cepat sado ?

[@SazaliSamadacademy]

Makan la... nak sado kena kuat makan, kuat training! Baru sado💪

[@NadiaSyida]

Sebab thumbnail ada telur mata tu sy tengok... hahhaa.. sedappp tu...😋

[@SazaliSamadacademy]

Ok trimakasih 👍

[@acap8562]

Àssalamualaikum bang...boleh x bang rekomen mass gainer apa yg tiptop..sbb kbykn byk yg untuk tmbah berat..tp sy dh brisi skit..xkurus sgt..

[@gustinagoientertainmentstu7997]

Masalah saya skrg klu bnyk makan protein datang sy pnya Ghout d kaki

[@SazaliSamadacademy]

makan lah berpada ikut keperluan badan & jaga kesihatan..

[@adykou4304]

Bang saya nak tanya..mcm mana nak besarkan badan walaupun makan dh mcm hantu raya

[@SazaliSamadacademy]

Nak buat badan kena kuat semangat.. pelan2 kayuh.. jgn mengalah, jgn putus asa...

[@omaramir6851]

klu pakai lemak sihat mcm butter/minyak kelapa utk goreng telur x boleh juga ye utk body builder?

[@SazaliSamadacademy]

Skg boleh laa... sbb takde apa2 pertandingan... tapi masa2 ada pertandingan tak boleh langsung.. sbb nak kasi badam lean...

[@qwertyytrewq9155]

bang sedapnya kuning tu,saya cuba bina badan tp ada kawan kata jangan makan kuning hanya putih shajaa craving kuning telur 😂

[@adlizainuddin1745]

Assalamualaikum abang. Saya ada soalan nak tnya. Saya bangun pagi selalu akan minum air suam 2 gelas. Lepastu saya akan minum segelas oat. Oat tu biasanya saya akan cmpurkan dengan susu pekat sedikit then letakkan air panas bagi kembanglah. Persoalannya adakah oat tu bagus utk serap semua lemak saya di bahagian pinggang dan betul ke cara saya buat oat tu?

[@heyyou4401]

Masak telur tu bang, tak pakai minyak ka?

[@bujangsenang7783]

mntab abg sazali..moga allah sentiasa beri kesihatan buat abg sazali dn murah rezeki sekluarga trigin sgt2 nk brgmbr dgn abg sazali ni..idola ni....nasib duk kedah ja klau duk k.l hari2 aku p gym abg sazali...

[@SazaliSamadacademy]

Trimaksih doakan🤲 Inshalllah suatu masa Allah izinkan kita bergambar jugak... 👍

[@Justtoentertainyouguys]

Bang nk tnya mmx halal ke ? Sy nk try pakai mmx pulak saje try . Klu halal sy nk beli

[@syahirhannan4875]

salam, saya nak minta sedikit tips macam mana nak buang lemak degil kat perut ni.

[@martinalfonso5097]

Pukul lemak tu cakap dengan dia kenapa degil sangat tu, pergi la perut orang lain pulak 🤣🤣🤣

[@SazaliSamadacademy]

Rajin2 bersenam, jaga makanan diet kuat semangat, displin diri! Pasti boleh

[@syahirhannan4875]

Sazali Samad excercise cardio ke?

[@75120512]

Terbaik bang sejak layan video diet abang li sy pun dah amalkan mkn telo tiap2 pagi x miss punya...😊

[@SazaliSamadacademy]

Trimakasih2, teruskan makan telor tu.. sumber protein yg bagus juga👍

[@MukminRusli]

oat tu memang tawar je ke bang? kalau nk letak madu sket boleh?

[@zulfitzone]

better letak stevia bang sbb kurang kalori 😊 madu skrg bnyk campuran

[@MukminRusli]

@@zulfitzone oooo ok2..

[@SazaliSamadacademy]

Boleh jer....

[@ibr9919]

Baiknya abg sazali samad... Xperlu nk org bayar buat review ke apa... Dia promotekan terus😂👍👍👍

[@SazaliSamadacademy]

Ok jer...👍

[@afeefrayyan0107]

Fuuhh.. Assalamualaikum abg sazali.. Bila ada masa boleh datang sarawak.. Nak rasa kena training oleh abg.. Saya pum hari² makan telur.. Cuma waktu training tu tak tentu sebab saya keja offshore.. Kadang² penat memang tak training jdi nya

[@SazaliSamadacademy]

Walaikumsalam... kalau ada sponser bajet boleh la dtg sana...

[@afeefrayyan0107]

@@SazaliSamadacademy insyaallah bang.. Kalau ada rezeki.. Saya sndiri pergi tempat abg..

[@imancat2196]

Biasa mkn byk2 telur,telr kuning ltak mne bng?

[@nurulshahkela9084]

kuning bole buat kueh samperit

[@imancat2196]

@@nurulshahkela9084 hr2 mkn kueh 2 muak jgk kak😂

[@SazaliSamadacademy]

Kuning yg lain2 buang je...

[@imancat2196]

Buat kuih or ape2 xblh ke bng?syg lak bzir buang mcm 2 je😅

[@QuizzTwist]

Telur Old school way nice

[@mohdfahmi1775]

Guna kuali apa tu bang

[@SazaliSamadacademy]

Kuali org sponser tu... jenis carote

[@ameruddinjamil]

assalam bang. nak tnye. kalau utk org yg nak turunkan berat badan / cutting, boleh ke amik 4 scoop oat jugak ? atau kene kurang kan ?

[@hairulnizam7642]

Bang klau oat Tu campur dgn Milo bole ke ? Klau xde mass protein

[@SazaliSamadacademy]

Boleh laa.. tapi kalau nak bagus susu HL atau yg low fat...

[@k-cliquefans5187]

spray oil tu beli mne abg shre sikit

[@SazaliSamadacademy]

Mana2 pasaraya atau jaya jusco ada jual rasanya...

[@malayunited3540]

Respect 😊😊😊

[@pokokkabu988]

campur whey dgn oat boleh ke bang?

[@SazaliSamadacademy]

Boleh jer....👍

[@muhammadmuhaimin4256]

Badang ni boss

[@eizatfithry5579]

Kalau aku bukak kedai jual telur kat dia ni mesti aku dah jadi dato sri..

[@incisor78]

LMAO 😂😂

[@silverbells4732]

Ha ha ha!!!!

[@jnsatlas1764]

Makan telur pon ramai yg tgok..hahahah mntap abg sado...

[@najwajaafar3407]

Turtorial and asmr

[@mirzaanaqi6248]

Air alkaline Tu air apa?

[@mhdsyfq]

air putih biasa

[@muhdalifhaziqothman911]

Boss kulit telur basuh dulu tak sebelum pecah tu???

[@A.n139]

Haha tulah tk basuh siot....🤣

[@SazaliSamadacademy]

Siap dah basuh awal2 lagi....

[@darkhorse1756]

salam bang. kalau saya guna berat yang sama n rep yang sama. boleh terbentuk otot tak? sebab saya ada dengar2 kalau nak ada otot. kena tambah weight. mohon pencerahan.

[@SazaliSamadacademy]

Sebagusnya weight tu tambah sikit2.. lain la kalau mmg tak larat atau ada injured kat bahu ke...

[@suparman2144]

Bang bukan ke kalau makan telur kuning bebanyak bahaya ke ... Sebab telur kuning tu banyak kolestrol

[@fadleehassan1332]

Kolestrol baik boss.. lagi pun fizikal badan berbeza dgn yg lain.. tu body builder.. mmg x sama dgn org biasa..

[@SazaliSamadacademy]

Biasa makan 2 biji je... tapi ada doktor pernah suruh makan 5 biji.. dia kata jgn takut, sbb telor ada kolesterol yg baik jugak...

[@sweelies1609]

Ada bunyi moto woo makan oat🤣🤣

[@ihafiz8404]

Ni ke mknn clean bulking?

[@SazaliSamadacademy]

Boleh la jugak... janji tau apa yg kita makan brader....

[@mohamadsazmih1763]

saya da start sarapan sama mcm abg buat..terbaik bang tenaga yg ada lepas sarapan..memandu x gantuk badan rasa bertenaga jak dan kenyang sehingga lunch..sy selalu sarapan jam 6 ++ am..tips terbaik

[@SazaliSamadacademy]

Alhamdulillah... trimakasih kongsi2..👍

[@alongcaster1236]

Terbaikk...saya mampu mkn telor separuh masak 7 biji sahaja 4 kuning telor...setiap pagi...

[@SazaliSamadacademy]

Kira ok la tu.. cukup kan 1 je lagi.. jadikan 8 biji macam saya makan... ada 30gm protein...

[@almalifnajwan213]

Kalau takda mass tu, oat tu boleh makan dengan apa lagi bang?

[@SazaliSamadacademy]

Susu HL atau apa2 susu low fat pun boleh...

[@afiqramli4005]

Nasib baik tegok video ni time kenyang

[@norikmal836]

kenapa tak minum whey protein bang?

[@fareastheal3990]

kuali ap tu

[@SazaliSamadacademy]

Kauali org sponser

[@azizibrahim4084]

Nak buat six-pac susah la bang.. nak nangis rasa

[@Hakim-rf9ee]

Edit pakai inshot kan

[@SazaliSamadacademy]

Yup...👍

[@nabeel1390]

memang respect, umur dah 50 pon msih jge permakanan and ade badan yang cantik lgi

[@fahdilzulkafli8307]

aku hairan lah...knp lah gov susah sgt2 nk bagi abg sazali nie dato..sepatutnya mmg layak dapat dato...sebb byk jasa2 abg sazali nie naikkan nama negara...insyallah bang ada rezeki tu nnti..sy doakan yg terbaik utk abg&familly.amin2 ya allah👍💪😘

[@syahmansukri4536]

Sbb dia melayu bang 😂

[@SazaliSamadacademy]

Tak dpt dato’ pun takpe... macam skg pun dah selesa.... lain la kalau akan2 dtg kerajaan nak bagi tanah atau rumah pun lagi bagus utk masa dpn anak2..

[@ulikdmayang]

Kami mahukan tanah dan rumah ja.

[@danialharith7055]

first ii nak main apa kat gym sbb saya baru nak mula, boleh abang sazali samad temankan😅

[@fiqkal6682]

saya bleh tlong ajarkan boss

[@SazaliSamadacademy]

Cari kawan lain...

[@saufishah2846]

Salam bng. Kongsi tips pemakanan untuk cutting.

[@SazaliSamadacademy]

Wasalam, Makan cutting kena tunggu musim2 ada pertandingan laa....

[@ijamnizam976]

Kuning tu buang atau buat masak nasi goreng bang

[@SazaliSamadacademy]

Yg lebih tu Buang je...

[@ashm7691]

Abang Sazali, bila nak start body building ni, kena kerap ke buat ujian darah, untuk check cholesterol, kencing manis, buah pinggang?

[@zarifaif7506]

kalo ada sakit jantung atau darah tinggi jgn push kuat sgt main slow2 pastu makan makanan bernutrisi, elakkan mknan ringan

[@zarifaif7506]

tgk pada goal, nak bulk mkn banyak, nk cutting kecikkan portion

[@SazaliSamadacademy]

Bodybuilding dah lama buat... 30 tahun dah... lain la kalau cam saya dah lama dlm bodybuilding ni mmg kena buat medical check up.. kalau org2 baru ni rasanya tak perlu buat...

[@A29401]

Bang blh bg semangat x utk sy diet..dari 113kg skrg..hari tu g gym shari jer..hmm susah kan nak disiplin cm abg

[@-YB__]

Janji Lawak!!! Blh bro . niat biar smpai jadi . rajin bersenam & jaga makan tu penting . gdluk bos

[@SazaliSamadacademy]

berdoa pd Allah selalu.. minta kuatkan semangat dlm latihan mahupun penjagaan makanan diet kita.. displin pun kena kuat juga.. inshaallah boleh tu

[@adamnazmi9271]

Nak beli kat mana telur ni

[@SazaliSamadacademy]

Beli kat gym saya pun boleh... atau pegi ig @selasihaman

[@khairulhusseiry227]

Dah penah try muak oi 😂 betul lah nak makan makanan macam nie mental kena kuat , terbaik bang 👍🏻

[@SazaliSamadacademy]

Cuba makan pelan2, lama2 ok tu... jgn mengalah... boleh punya ...👍

[@streakzzchannel4429]

Haha i feel you..dlu sy bedak 2 kuning 4 putih...skang dh boleh 8 putih 2kuning

[@acaileematcaicem4227]

Assalamualaikum boss kalau telor kurang masak boleh ke boss makan degan madu

[@SazaliSamadacademy]

Kalau boleh biar masak lagi bagus

[@_wan-3003]

Bang.. Mass protein tu ada gula tak

[@SazaliSamadacademy]

Mesti ada.. sbb dia kan high kalori

[@SazaliSamadacademy]

Tapi ok lagi, sbb tak brapa manis sgt

[@_wan-3003]

@@SazaliSamadacademy ok tq bang

[@mrteiphuahkuat3521]

Mana nak cari spray coking

[@SazaliSamadacademy]

Kat mana2 kedai pasarya atau jaya jusco

[@mrteiphuahkuat3521]

@@SazaliSamadacademy Terima kasih en sazali

[@mohamadfardly4362]

Nampak kesedapan nya kat telur mata kuning tu😊...

[@LuqmanHakim-cq2mw]

Tengahari makan apa bang?

[@SazaliSamadacademy]

Makan nasi ayam atau ikan atau daging, sayur sikit.... selalu camtu..

[@luqmanhakim1459]

Oat jenama apa?❤️

[@streakzzchannel4429]

Captain oat

[@SazaliSamadacademy]

Captain oat....

[@Dr.AhmadFaizal]

Kenapa kena makan putih lebih Dari kuning??

[@SazaliSamadacademy]

Sbb putih tinggi protein... kuning pun protein juga, tapi tinggi kolesterol...

[@nikhussin5539]

Berapa calories yg abang makan semua Tu ...

[@alvinjohnson6280]

Pandai masak telur abang Masih fresh Dan baik.

[@pixma1p1700]

Dah buat mcm2...perut saya tetap 1 pax juga...buncit...

[@lagakickhd7348]

Aku fhm bro. Caranya hanya satu sj defisit kalori. Satu2nya . Nnti bdan slow2 bakar lemak dr lengan atau mna2 part body. Yg perut last sekali, lalu jdi la pack2 yg ko idam2 kn selama ni

[@SazaliSamadacademy]

Kena kuat semangat! Mental pun kena kuat jugak! Tiada yg mustahil.. kalau tak, kena dtg gym saya kat southvillle city, bangi....

[@lagakickhd7348]

Uish respect sngt idola ni, walaupun dh terkenal bole lgi bals2 komen , pergh mntap . Ampun idola

[@lagakickhd7348]

@@SazaliSamadacademy terbaik la idola

[@streakzzchannel4429]

Kalori defisit..paling penting..kurangkan gula..

[@amarproduction166]

Bang orang main gym ni wajib ke makan telur mentah

[@mrstartrek1612]

Wajib steroid..

[@SazaliSamadacademy]

Jgn amal sgt telur mentah.. sbb kuman dan bakteria tu... masak lagi bagus

[@ilovecake5793]

Brapa ratus non stick pan tu mesti mahal kan 😢

[@SazaliSamadacademy]

Org sponser... tak tau brapa harga

[@kamarudinnorazzahkamarudin9907]

tebaik bang, mkn ap saje, mula2 Bismillah doa mkn pnting, tebaik bang sye tngok👍👍, bila ad petndign lgi bang, x sabo nk tngok abng jdi champion lgi👍👍

[@dr.Am7]

Bang nak tye? Berapa liter air utk 1 scoop mass protein bang?

[@halaluasian7491]

1liter je tu

[@nizammustaffa9266]

250-400ml

[@SazaliSamadacademy]

Kalau 1 scoop dlm 200 liter ok tu.. kalau 2 scoop lebih sikit air nya

[@naharibo]

Assalam mr sazali. Tq atas info. Ada orang kata, telur kuning kena masak elok2. Apa pendapat mr? Keep going forward!

[@frssatupersen9617]

Tgk thumbnail tpikir la jgk.. mkn telur byk xnaik darah tinggi ke.. sbb mak saya dia mkn sbiji shari telur.. pstu smpai check kne darah tnggi😭.. apa pasal sbnarnya ek

[@roarsoul2712]

darah tinggi bukan sbb makan je..stress pun bole jadi..byk faktor..maybe bkn sbb telur darah dia naik..garam ke atau lain2

[@SazaliSamadacademy]

Mak brapa umur... ada buat senaman tak

[@arylasri5827]

Kuning jgn buang. Letak dlm bekas xpakai bagi kucing mkn. Kucing suka kuning telur

[@SazaliSamadacademy]

Rumah aku xde kuncing brader... buang je la...

[@JackSparrow-dg6zd]

@@SazaliSamadacademy Kucing bang typo *kuncing tu.😁

[@syazwanabdull4835]

Kalau mkn telur goreng/mata dlm 2 biji atau lebih ok kan...makan saja2 sebab saya suka telur hehe

[@SazaliSamadacademy]

Boleh jer.... tapi kuning jgn lebih sgt..

[@syafiqhalim6196]

Sedut tlur kuning pkai botol bang

[@SazaliSamadacademy]

Tak payah sedut... pakai sudu pun dah ok dah...

[@syafiqhalim6196]

Hahahahaha bngga siakk dpat reply abg sazali 😂🤟🏽🤟🏽nah love satu kali ❤️

[@nevbabas]

Wow. Byk nya telur, high cholesterol ni bang.

[@streakzzchannel4429]

Kuning tu yg akan jd kolestrol bahaya klu dimakan dalam kuantiti yg byk