SARAPAN TELUR & OAT di @GuesthouseJohor

Salam Semua.
Selamat Hari Bapa.
Kami ke Johor minggu ni.. menghabiskan saki baki raya. Check in kt homestay @guesthousekhatib @guesthousejohor alhamdulillah. Sangat selesa.
Dapatkan marchandise Sazali Samad Gym di webside www.sazalisamad.com
#Sazalisamad

[@abesmats4198]

#100trillionmikrobiota #khasiattelur Kita sambung cerita tentang telur ya. Saya pernah nyatakan sebelum ini, protein terbina daripada unit-unit asas yang dikenali sebagai asid amino. Ada asid amino yang kita perlu, tapi badan kita tak boleh hasilkan. Ia dinelai sebagai asid amino perlu. Kata omputeh, essential amino acids. Ada enam jenis semuanya. Dan keenam-enam ini, ada di dalam telur. Ada orang kata, telur ni banyak lemak dan kolesterol. Banyak tu, sebanyak mana dikira banyak? Sebenarnya tak banyak. Lemak yang ada di dalam telur membantu badan kita menyerap nutrien, iaitu nutrien dan mineral di dalam telur, dan makanan lain yang kita makan bersama telur. Kolesterol yang ada di dalam telur pula tidak menambah kolesterol yang ada di dalam darah kita. Yang ada di dalam darah tu, badan kita sendiri yang hasilkan. Kenapa badan kita nak hasilkan kolesterol? Sebab badan kita perlukan kolesterol. Jadi, kolesterol di dalam telour tu, apa kebaikannya? Macam tak percaya aja... Yalah, saya kelentong aja. Kolesterol tu masuk ke dalam usus kita, digunakan oleh mikrobiota di dalam usus kita untuk menyerap vitamin dan mineral. Dah kang jadi gendut, badan serap vitamin dan mineral. Tak lah, ia membuatkan badan kita lebih sihat. Yang gendut tu, nanti saya sambung cerita tentang tikus gendut. Belum habis lagi cerita tu kan? Telur padat dengan nutrien. Ia kaya dengan vitamin, mineral, dan asid amino. Ok, tadi kan dah sebut tentang asid amino perlu. Selain daripada itu? Ia kaya dengan fosforus, selenium, choline, Vitamin B12, dan pelbagai antiokidan. Masih tak puas hati lagi? Nak juga saya bercerita tentang kolesterol? Sebenarnya telur mampu badan kita kurangkan triglyceride di dalam darah. Ini amat baik untuk jantung. Dulu ramai kena aangin ahmat kan? Stroke lah tu. Semua buat taik pada makanan berkolesterol. makin buat taik, makin ramai yang kena angin ahmar. Makin buat taik, makin ramai yang kena diabetes type 2. Makanlah telur. Ia bantu kurangkan risiko terkena angin ahmar dan diabetes type 2. Antioksidan di dalam telur? Ingatkan banyak dalam sayur aja! Ya, betul, di dalam telur pun banyak. Misalnya lutein dan zeaxanthin. Antioksidan yang dua ni bantu badan kita jaga mata, mengindar pembentukan katarak. Telur juga kaya dengan Vitamin D, cholin, yang membantu badan menjaga kesihatan saraf dan otak. Bagi anak makan telur setiap hari, otak jadi sihat. Otak dah sihat, kalau rajin belajar, mudah faham. Anak jadi cerdik. Kenapa tekankan sangat pasal telur ni? Sebab zaman PKP ni ramai yang sangkut. Dapat duit pergi beli mee segera, sebab mee segera inonim dengan kesempitan hidup. Kalau buat macam tu, lagi sempitlah hidup. Beli telur. Murah, tahan lama, berkhasiat. Nak hidang macam mana? Separuh masak, masak sepenuhnya, telur mata, buat telur dadar, salad telur, eggroll, semua boleh. Semua sedap.

[@SazaliSamadacademy]

Bagus information nya. Tkasih sharing

[@hilarionzuih4002]

Tumpang tanya dalam sehari berapa banyak telur boleh saya makan bang? Kalau pagi saya ambil 5 biji telur masak penuh dan 4 buang kuning dan sebiji dengan kuning okkah tu bang?

[@najibasyrafi6617]

@@SazaliSamadacademy bang sazali nj tanye , kalau telur separuh masak tu tambah kicap boleh?...ke nnti khasiat die kurang

[@marzuqi58]

Kuning telur yg diasingkan tu buang ke? Atau ada cara lain nk guna. Tkasih tuan.

[@muhammadsyadzmir8971]

@@marzuqi58 boleh tu makan dgn nasi goreng.. padu 🤣 buat telur mata tambah ja telur kuning tu

[@daddydauz4507]

ok bang skrg saya da tau ape rahsia kejayaan abg selain drpd kesungguhan dan disiplin... isteri dan anak2 yg sgt hebat yg sentiasa support abg... tahniah bang sazali samad!

[@fakhrilazin]

comel hana record ayah dia😂 idola betul sazali samad👍🏻 jaguh negara & family person!

[@landulan3576]

Disiplin yang kuat untuk rutin harian... terbaik... Salute brother Sazali..

[@noraayumustari1274]

Sy pnah jumpe dgn encik sazali mass di mr johor dlu tahun bila sy x igt tp di ioi mall kulai. Husband ada msuk comp, mmg humble org nye 😊 inspiring sgt. Mass sy training dlu pon sepn sy mcm encik ni la husband yg aja, tp sy guna whey protein, pastu buat pancake guna oat pisang ngn white egg je. Husband skli tp dia guna mass. Pun pkai america pharma punye brand, rase die ok boleh msuk. Tgok video encik teringat zaman2 training ngn husbad dan kawan2 nye, sy sorg je pompun dlm team tp ikut diorg weight training, oh btw sbb sy morbid obese dlu. 126kg. Dalam beberapa bulan bjaya turun smpai 80kg, pastu stop sbb pregnant plak. Mase tu husband ajar cr mkn clean tanpa diet berlapar mcm biase kaum2 hawa lain buat. Diet husband pun sy prepare mcm org umah abg bt, memori btul. Sy kagum gak rse cmne masa tu boleh folo tp best la pemakanan pun husband dah btulkn semua, smpai gastric sy pun dah hilang xdtg dtg lg. Cuma skrg dah beranak pinak dan bz keje, ekonomi pon x brape nak hado, jd dah lama xbuat, sy kmbli mngembang. InsyaAllah sy nk start semula. Tgh cr kkuatan, tggu pas bsalin yg mmbo 3 ni. Nk bg husband smgt jugak utk bina badan smula. Doakan kmi ye insyaAllah. Tinggi husband pun lebih kurg abg je. Keep it up bang zali, u are so inspiring to both of us sejak dlu lagi sblm kmi btunang lg. Sampai la skg nk msuk 3 anak. 13:56 Anak makan mass protein dgn oat ke tu? Kental Haha

[@dr.vishnurajs8970]

Selamat Hari Bapa tuan. Sazali Samad. Contoh ayah yg sangat bagus dan cuti pun tetap makan 'clean' dan tak pernah tinggal nak latihan perut setiap pagi. Terbaik tuan 💪👍👍👍

[@IshlahuddinSariboni]

Masha Allah.. Quality time bersama keluarga besar, memang asyik dan membuat bahagia. :) semoga abang, kak rine dan semua selalu sehat wal afiat.. aamiin

[@guesthousejohor566]

@guesthouseJohor dan @guesthousekhatib ucapkan Selamat Hari Bapa utk @sazalisamad Super Loving Caring Father and Husband. Moga sentiasa dalam rahmat Allah. Amin

[@Amirarisy]

Professional la mem asing kan telor kuning. Sape yg da kahwin nak buat badan bleh tunjok video ni kat wife. terbaikkk 👍🏻👍🏻👍🏻

[@SazaliSamadacademy]

Hahahaha... terbaikkkkk👍 mem dah biasa buat kan....

[@yusrisowawi5839]

Telur separuh masak yea ?

[@isaacjustine3152]

Ada kh EN Sazali tidak memakan kuning telur itu?

[@noname-rs6vk]

@@isaacjustine3152 dari 8 biji kuning telur, dia makan 2 biji. Perhatikan semula video.

[@fancyAlex1993]

Loving Father, A good teacher, Nevertheless a Legend !

[@hidayatdarwis7733]

Saya perhati lama dah isteri abg sazali ni..cara dia masakkan untuk abg sazali kita ni cukup berjaga².tengoklah dia asingkan putih telur dengan kuning telur tu,betul² tertip👏👏👏👏👏👏terbaik👍👍👍👍

[@SazaliSamadacademy]

Tengok cara ye... hahaha👍

[@hidayatdarwis7733]

@@SazaliSamadacademy A,ah.hehehehe

[@CR7368ify]

@@SazaliSamadacademy lebihan kuning telur tu buang ke , biasa boleh buat masak apa ya?

[@adammichael9146]

Ni Lah namanya “body maintenance”. Dh lama Subscribe tapi sekarang baru ada masa nak tengok Video Abg. Respect you and stay humble Abg 💪🏼💪🏼💪🏼

[@hallriihan5099]

Terbaik boss. Boleh x subscribe saya punye channel KZbin

[@lingalfred5751]

Suka tengok hubungan family tuan ni, sangat rapat and sweet.

[@supermattsharing5338]

Steady Sifu Sazali! Inspirasi sejak 20 Tahun dulu

[@saifullizam_342]

Best do tgk legend kita buat vlog,, humble je. Semoga sihat selalu boss

[@AsyraffMazlan]

Terbaik bang

[@SazaliSamadacademy]

Trimakasih 👍

[@sydj696]

Wo

[@sydj696]

Wo

[@ipulhazard]

Nak kekalkan konsistensi ,dlm main gym tu yg kdg2 lost....tu la mslah sy,tp bila tgok vdeo2 chip ni yg buat rasa nk naik gym balik ni

[@ahmadfarhan2964]

Sedap pulak tgk telur separuh masak tu🤤🤤🤤😋. Mmg layan😋. Bro Sazali mmg terbaik. Happy Father's Day.

[@haziqhakimi317]

Terbaik la abang sazali samad menjadi inspirasi dan kebanggaan rakyat malaysia bukan sekadar ahli bina badan bahkan menjadi youtuber terbaik yg memberi ilmu pengetahuan dan menjadi ketua kelurga yang penyayang. Kalau boleh ade ruang nak jadi Menantu hahaha melawak ya maaf ye😂😂😂.

[@pemerhatialam3802]

steady la bang sazali..ni la cara2 kite guna apa yg ada dirumah..tak perlu nak susah2,,tiada alasan taknak disiplinkan diri kan..terbaikkk bang 👍

[@SazaliSamadacademy]

Trimakasih juga bagi support kat saya ye👍

[@muhammadkhair910]

Assalamualaikum pakcik sya dh pack saya dh naik .....tq sbb tunjuk video yg bantu sya dan tq jgak sbb balas komen ii saya

[@kencarlson6890]

Terbaik abang sazali setiap video pasti tidak mengecewakan...content yang berkualiti dengan info-info yang padat berkaitan penjagaan badan...Selamat Hari Bapa kepada Juara Dunia 10 kali...

[@SazaliSamadacademy]

Trimakasih juga bagi support 👍

[@masriny.559]

Terima kasih dengan perkongsian makanan tambahan untuk kesihatan kepada semua penggemar bodybuilder.semoga kita semua dipermudahkan segala urusan kehidupan dan dimurahkan reziki..Aamiin..

[@mohdzainol5191]

Assalamualaikum Bro Sazali...seronok menyambut Hari Bapa bersama klrga di Homestay kenangan yg indah skali kan...mantap bro Sazali..💪👍

[@SazaliSamadacademy]

Walalikumsalam.. trimakasih juga atas ucapan.....👍

[@rashdan1994]

subscribers Sazali Samad growing rapid giler. came since 5k

[@muhdshafiq8421]

Assalamualikum abg maaf saya ingin bertanya.. 1) Situasi saya sekarang nie berperut buncit dan ingin kempiskan perut ada tips x abg bagaimana caranya? 2) Adakah pengambilan telur separuh masak sebanyak 7 biji dalam 1 hari? 3) Apakah jenama oat yang sesuai untuk diet? 4) bagaimanakah cara pemakanan bagi 1 hari Contohnya Pagi,petang dan malam. 5) Apakah senaman2 yang membolehkan mengempiskan perut. 6)Apakah jenis2 buah - buahan dan sayur - sayuran selain ( buah pisang Dan sayuran Salad) ? Maaf ye abg saya bertanya terlalu banyak kerana saya ingin kurus.😊 Mohon tips ye abg.... Kalau ada tips selebihnya minta di ajar ye abg..... Apa2 pun semoga sihat selalu,panjang umur,dimurahkan rezeki dan dipermudahkan segala urusan.

[@stewpeedhazelnut9689]

Try diet & exercise.. Kurangkan calories tapi banyakkan protein.. Ini skit tips utk org besar nk trunkan berat.. Yg penting teruskan buat stiap hari.. Buat jadual tntg berat stiap hari dll & jgn sesekali ponteng.. Kalau dh letih ambil 1 hari breaktime utk relax dr exercise xp jgn bnyk makan

[@muhdshafiq8421]

@@stewpeedhazelnut9689 tq for info Abg

[@stewpeedhazelnut9689]

@@muhdshafiq8421 np bro

[@fatimahlazim1853]

@@stewpeedhazelnut9689 protein pn xbgus.. Sb nti kolestrol tggi..

[@stewpeedhazelnut9689]

@@fatimahlazim1853 sbb tu sy kata perlu juga exercise.. Contoh macam ni la.. Exercise lpstu mesti kolestrol trun, tapi pd masa yg sama tisu kita rosak.. Jadi kita perlu consume apa jnis makanan yg protein tinggi utk baiki tisu tu.. Masa ni kita kena give body time to rebuild the muscle & tissues

[@JP-bf2zl]

Terbaiiiikkkk Abg Sazali. Good example. Happy Father’s Day Abg Sazali ✌️

[@SazaliSamadacademy]

Trimakasih atas ucapan juga...👍

[@harithakmal1892]

padu bah...insyaallah lepas spm nak buat badan..baru sado..awek terpikattt

[@salmahsalleh4974]

selamat hari bapa utk Encik Sazali semoga dipermudahkan rezeki..aminn...

[@SazaliSamadacademy]

Amiinnn.. trimakasih juga atas ucapan

[@cencorot5808]

Giler lah bang mmg salute habis dengan diet abg. Hirup telur mcm hirup sup 😂 steady lejennnn

[@Me-xr5uz]

Who else see this and compare with Arnold??

[@hafizmz5712]

Baiklah bang..lagend always the best.

[@SazaliSamadacademy]

Trimakasih...👍

[@Nyiakkk]

Pergghh😂.... Lawa interior dia. Simple but perfect. 👍

[@SazaliSamadacademy]

Trimakasih...👍

[@zaidanabduh8746]

Terbaik abg sazali🥰🥰..suke tgk abg upload gaya hidup....nice sharing n membuatkan saye semangat💪💪💪

[@iwanchannel6281]

Semoga bermanfaat abang samad sazali salam anak rantau dari indonesia salam kenal

[@mielreza3891]

Lagend Malaysia Harumkan nama Malaysia Itulah SAZALI SAMAD

[@sususoya5665]

hahahah first time tengok gila humble . respect bro 👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼 steady ❤️

[@akuchannel8531]

Bagus betul video perkongsian abg zali amat membantu untuk orang malaysia lebih faham cara gaya pemakanan abg zali

[@SazaliSamadacademy]

Trimakasih2.... Trimakasih juga bg support👍

[@vforv2345]

Happy Father's Day, Mr Sazali❤️

[@SazaliSamadacademy]

Tq for the wish....👍

[@vforv2345]

@@SazaliSamadacademy You are most welcome Mr Sazali 👍

[@bl4nk698]

This is the healthy version of mukbang

[@willyguy5613]

Uncle Sazali Ni patut Berlakon Dlm Cerita Gusti👍

[@nadianz2471]

assalamualaikum bang sazali,dlu selalu dgr nama abg zaman sekolah,now ikut yt :) .... semoga trus maju dan sukses aamin

[@nadzrinaz23]

Sy tgk abg ni penyayang orgnya lemah lmbut brckp first tgk video abg slme ni knl nma je🤣 ap2 pn terbaikkk

[@saudagarnekad9701]

terbaik cik...saya try amalkan smggu dah cara mcm ni..harap2 dpt la jadikan rutin..

[@mohamadfardly4362]

Telur 8 biji satu hari,memang besar kos bajet😀blm lagi yg lain2 kan??.20 thn yg lalu harga telur x lah mahal sangat,tp sekarang,nak bina badan mkn telur kena pikir 2 kali😁.

[@xxcxvvvv2333]

Alhamdulillah bro sazali terbaek👍👍

[@SazaliSamadacademy]

Trimakasih2.....👍

[@muhamadharis9441]

Simple je style Abg Sazali. Adaptable sungguh. 😁

[@hafizrey9559]

Terbaik la legend 💪🏼🔥 thanks for sharing 👍🏼👍🏼👍🏼

[@andialam2427]

From indonesia... Sehat terus abang...always Dilimpahkan rezeki

[@SazaliSamadacademy]

Salam Sihat 💪🏼

[@nobody.no-one]

Terbaik bg sazali💪👍 Kasi power nap bg kalau mngantuk 😂😂

[@SazaliSamadacademy]

Trimakasih2....👍

[@mr.bettobet4218]

Steady bang... alhamdulillah pkpp dh dpt gym blk klu x kat rumah je kan... tp kne jaga semua sop insyaallah... semoga makin maju jaya

[@BujangMelaka90]

Your friendly bodybuilder Sazali Samad. Awesome. Makin bersemangat jaga badan.

[@SazaliSamadacademy]

Ta bang.... dah biasa jaga badan👍 kasi maintain💪

[@taufiqjr161]

Never skip the ads 👍🏻👍🏻👍🏻

[@tonyvercetti8056]

*ads

[@taufiqjr161]

Ivan Ivanovitch Ivanovsky tq

[@babydino8954]

Hensem nya abang sazali.. Walaupun anak dah besar2 tapi masih nampak muda

[@idhamjamiltv]

Terbaikkkk Tuan Sazali... 💪🏼💪🏼💪🏼

[@SazaliSamadacademy]

Trimakasih...👍

[@rezekiallah7207]

Alhamdulillah...channel ni waktu sy follow abg dlu..bru ratus2..skng dh 100ribu sub..semoga rezeki melimpah..dan memberikan nasihat2 yg berguna pada suma2 yg nak membina badan..

[@hallriihan5099]

Assalamulaikum abg.. Sya dh subscribe td. Blh x subscribe saya punye channel KZbin

[@rezekiallah7207]

@@hallriihan5099 boleh

[@SazaliSamadacademy]

Tkasih support

[@rezekiallah7207]

@@SazaliSamadacademy sama2..

[@dzaf2271]

Selera betul tengok OUT CHOCOLATE TU walaupun Kita main dalam bidang OLAHRAGA memang terbaik SAZALI SAMAD 💪🏼

[@MuhammadFirdaus-jk2kf]

Sentiasa suport ahli bina badan, abang sazali samad, salam dari sarawak

[@SazaliSamadacademy]

secret gamer tkasih

[@deensaffar]

Salam sejahtera bro .selamat bercuti selepas pkp.happy family.#kita sokong kita

[@abesmats4198]

Pendapat yang mengatakan perlu mengawal pengambilan telur kerana ia tinggi kolesterol & lemak tepu adalah pendapat yang ketinggalan zaman... Sebiji telur mengandungi lebih kurang 113mg Choline iaitu 1/4 dari keperluan hariannya... Telur adalah makanan yang sangat baik kerana kandungan lecithin nya akan menjadi Choline dalam hati dan kuning telur lah yang mengandungi lecithin ini... Choline adalah bahan yang akan menjadi 'Phosphatidylcholine' iaitu sejenis molekul lemak iaitu sejenis fosfolipid..ia sangat penting untuk kesihatan hati kita.. Apabila kita kekurangan Choline maka hati tidak dapat mengeluarkan lemak dari dalam hati yang akan menyebabkan masalah hati berlemak (Fatty Liver ) Kajian menunjukkan pengambilan Choline yang secukupnya akan mengurangkan risiko penyakit jantung koronari ... Kajian juga menunjukkan ia juga mengurangkan risiko penyakit kanser payu dara sehingga 24%... Choline mempunyai beberapa fungsi iaitu... ●fungsi isyarat antara sel-sel dengan menghasilkan bahan isyarat antara sel-sel (cell messaging compound ) ●struktur utama sel-sel iaitu dinding atau membran sel ●pengangkutan lemak dalam darah dan metabolisme lemak ..choline di perlukan untuk mengangkut kolesterol dalam darah. ...oleh kerana itu kekurangan Choline akan menyebabkan lemak berlebihan (obesiti) dan kolesterol tinggi ●penghasilan DNA dengan bantuan nutrien seperti asid folik & vitamin B 12 ●kesihatan sistem saraf kerana Choline diperlukan untuk menghasilkan acetil Choline iaitu sejenis neurotransmitter untuk fungsi otot, jantung & memori.. Oleh kerana telur adalah sumber utama zat Choline ini dan dengan fungsi Choline yang banyak dalam tubuh...maka pengambilan telur secara kerap adalah sihat dan penting sekali.. Amalkan memakan telur setiap hari. ..insyaallah #drnorman #infosihat #healthyeating #antiaging #choline #eggsishealthy Sambungan tentang Telur... Kajian terbaru tahun 2015 yang di terbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition menunjukkan pengambilan telur yang banyak sehingga 12 biji seminggu dibandingkan dengan seseorang yang makan 2 biji telur seminggu tidak menunjukkan sebarang perbezaan dari segi paras Total kolesterol, LDL, Triglycerides dan paras glukosa darah... Oleh itu saintis merumuskan bahawa pendapat yang mengatakan pengambilan makanan yang tinggi kolesterol meningkatkan paras kolesterol adalah TIDAK BENAR ... Takut makan telur kerana KONONNYA ia meningkatkan paras kolesterol adalah tidak berasas sama sekali dan bukanlah satu fakta saintifik. .. #drnorman #infosihat #healthyeating #antiaging #eggsishealthy #cholesterol

[@SazaliSamadacademy]

ABE MATS wau.. 👍🏼

[@ABRUSAHAELEKTRIK]

Terbaik abang sazali. Sangat terinspirasi. Teruskan berkongsi..

[@Black_Cryptocurrency]

sy makan telur mcm abg tu la setiap pagi.. tp sy 2 biji je campur kicap manis kadang2 xcampor pon .. memng favrte telur ni..

[@starsbraker_N17]

Pergh teringin nk blajar fit kan badan dgn TUAN SAZALI SAMAD NIH huhu

[@lanputra4355]

Lps ni main dkt rmh ja la smbil menimba ilmu dr sifu sazali ni Tq sifu sharing ilmunya

[@hallriihan5099]

Dh subscribe.abg blh x subscribe saya punye channel KZbin

[@bruh-th7sr]

Satu sbb saya suka tgk brader sazali sbb cara abg sazali ckp sebiji mcm ayah saya😂

[@sesarfajarsusanto9079]

Istimewa,,,,, setengah masak lapa enak pak???

[@ganniseelan-5691]

Happy Fathers Day,Abg Sazali,Nice to see you so cool and relaxed,I like to wish your family and you a Very Happy,Long and Healthy Life.Bye.

[@foxtrotalpha5705]

Salam Tuan. Harap semua sihat dan baik. Pernah dengar kan "Breakfast For Champions", ini lah dia. 👍👏🇲🇾

[@AbuBakar-sl4gn]

Sazali Samad sarapan dengan telur Hebatnya!!!!

[@kualakelah11]

Terbaikk bang..kat sofa pun boleh..mmg idola

[@sangorasangora4358]

Abg sado ni dah lah sado handsome pula tu .👌

[@muhamadafiq3909]

Terbaik lah bang, kuning telur lebih tu buat kuih ke bang? 😂😂

[@alamadmuhammad9761]

Mantopp bang... abg share bab2 penjagaan makanan ni memg ramai akan follow bang... 👍🏻👍🏻👍🏻 kalau boleh nnt abg share lebih detail lg protein dgn vitamin abg makan tu fungsinya utk apa ye bang...

[@quinellagaming3897]

Lepasni buat konten parkour pulak😂 Selamat Hari Bapa En Sazali🥳 #Kitajagakita

[@vaksin05]

Makin mantop channel... Tahniah

[@bujanglangsat1817]

Simple ja latihan perut, tapi kesan dia power... 👍👍

[@jombuat5713]

Nnt buat resepi milo dgn telur.. nak jgak try

[@Xinoxschannel]

Happy muscle father day...boleh tahan besar homestay...

[@SazaliSamadacademy]

Mmg besar homestay tu.. selesa sgt.. trimakasih juga atas ucapan 👍

[@azrulazahar1282]

Very inspired!

[@azm7003]

Consistent eh discipline abg sazali. Mmg respect

[@hallriihan5099]

Assalamulaikum abg. Blh x subscribe saya punye channel KZbin

[@amospalanichannel5623]

Kalau nak try minum telur ayam,kampung ori..mesti sedap dan manis

[@farisqayyum7953]

Setiap hari yg abg lalui ni mesti penuh dgn disiplinkan! Respect la! 👍👍👍👍

[@arsyxdgaming718]

Sazali Samad terbaik ..bapa misali

[@FarhanRamle]

Terbaikk bang..tetiba rsa nk main gym🤣🤣 #racunitubenar

[@rizman5485]

Mantap sifu,

[@Boboiboy_2318]

Terbaik bang.. Dh 30tahun abg boleh maintain diet mcm ni.. Sy penah try sebulan je.. Diet mcm ni.. Pastu serunder bang.. Hahah.. Nasi lemak roti canai jgk yg di cari pepagi😂

[@afeqhaikal4936]

terbaik abg sazali samad .. 💪

[@REALEAST87]

The True Kings!

[@TheJbkingz]

Asal nonton, sy wajib like...

[@zod_adam9336]

mmg sporting lahh...kekalkan kesihatan boss sazali

[@farhanaiman9867]

Tengok telur tu pun saya dh rasa mual . Uncle telan rilek² ja . Terbaikk😂🤘

[@SazaliSamadacademy]

Dah biasa makan... ok jer👍

[@maddmadd1656]

wah balik jb best lah champ...saya asal sg kelambu peserai dan sekarang tinggal di utm skudai

[@SazaliSamadacademy]

Ye ke... ni pun nak balik kg baru peserai..👍

[@maddmadd1656]

Sazali Samad semoga selamat sampai ke kg bang

[@shinobigaming4846]

Legend❤️

[@faizfaiz1083]

Terbaik abg sazali kita💪💪👍👍

[@newsletter1988]

Terbaik lh bg sazali..lucu juga tengok hana tu menari hahaha,apa2 slmt hari Ayah..dan semoga keluarga bg sazali di murah kn rezeki..aminn

[@akanomono9918]

walau tak buat lawak tenyata bro SS kita ni kelakar jugak orangnya

[@fafateam168]

Abg sazali memang padu....saya peminat nombor satu abang....terbaiklah...

[@jumpingscary514]

power la abg makan telur 10 biji saya 2 biji dah mengah😂😂 tapi saya selalu amal setiap pagi

[@markjack5226]

terbaikkk bang zali..

[@traderx6393]

Sngt sopan..... padu bossku