8 KALI MAKAN SEHARI 😆 BARU BOLEH SADO MCM SAZALI SAMAD

8 KALI MAKAN SEHARI 😆 BARU BOLEH SADO MCM SAZALI SAMAD
#SAZALISAMAD #lifestyle #sazalisamaddiet

[@azrsrmn5854]

Taktahu kenapa , tapi aku suka tengok reaction abang sazali ni , macam best je bila tengok reaction dia

[@ariffishigaki8605]

Terbaik bang, saya suggest untuk banyakkan lagi payung otot tu bang, cakap sikit payung, cakap sikit payung, payung sikit tricep bicep semua tu, kita semua suka tengok tu 😂

[@DeViLTh0rn]

hahahahahahahahahahahaha

[@vimalkunasilan2791]

Memang best reaksi abang selepas makan... ‘mmm sedap’

[@mrlonely1597]

Tulatu.. slera dia lain mcm

[@muhammadfariz9940]

Sama la

[@faqrullrosselawati103]

Itulatu

[@fadzlysaimi7309]

haah..tgk die mkn..nasi putih dgn telur rebus pon hmmm... sedap..kita plak jdi laparrr🤭😅

[@joaorevalta68]

baru masuk , tak sempat apa mm sedap HAHAHAHHA . customer tetap briyani ni

[@badrulhaziq6000]

klo Allah dh berikan rezeki jgn mmbazir🥰mkn jee ape yg ade

[@mohdizuwandi1374]

Mudah mudahan tambah lg subscriber 200k dh nk dkt dh tu😲. Smoga abg murah rezeki slalu🤲

[@BroDon147]

Thank you sifu for sharing👍💪

[@noorhizam]

Terbaik tuan..moga sihat2 selalu

[@onev33]

Tbaik bos. Makan dgn bismillah, abis dgn alhamdulillah. Tp bos, sy cuma terperasan ada org lalu. Tkut trbuka aurat. Bos target video ke arah bos lg bes. Maaf tertegur skit

[@AimPhq]

Alhamdulillah abg sazali.. Saya try jaga makan mcm info abg sazali bgi ni... Dh 6bulan sya makan mcm ni n main besi.. Saya berjaya turun 50kg... Betul org2 legend cakap... Pemknan yg paling penting...

[@bench9967]

Muscle macam bos boleh lah makan 8x. Macam kami ni kene catu pemakanan lagi. Bos workout kaw2. International level. Kami geng baru daftar gym😂

[@fendy86wxg34]

Hehehe

[@naabiil9834]

Kalau nak gain weight from skinny ke....bulk ke boleh je

[@ladyboss4175]

utk weightlifter or bodybuilder mcm dia, mmg kena mkn byk especially protein. kadang tu, makan berapa tray sekali makan especially nk dkt competition lgi lh. tpi jgnlah org biasa pun bantai mkn 8× sehari. obes nnti😂

[@amirsyahmy2912]

Itulatu😂

[@mohdamirul9221]

Maaf saya betulkan. Tak jugak. Asalkan semua dalam calorie deficit intake calorie harian atau by week. Protein kalau ambik banyak dan lebih dalam sehari untuk satu badan agak bahaya jugak untuk kita punya kidney dan boleh jadi fat jugak untuk badan. Untuk competition biasanya makan banyak tapi amount sikit contoh 6-8 kali sehari tapi calorie dalam 300-400 je satu hidangan tu semua clean food. Orang biasa boleh nak makan 6-8 kali sehari janji ikut calorie deficit dengan workout. Jangan la makan tidur. Makan 6-8 kali lebih baik dari makan kerepek, keropok, snek sebenarnya. Fast food, process food punca Malaysian gemuk sebenarnya.

[@ladyboss4175]

@@mohdamirul9221 ouhh faham faham, terima kasih for sharing!

[@farisasyraf7291]

@@ladyboss4175 sama2

[@alipdls9484]

Duit pun kering 😭

[@rifki7474]

Abd sazali boleh request video pola diet abg sazali masa competition..

[@muhammadfariz9940]

Lepasni kalau takde selera nk makan.... video ni lah pembuka selera saya😂stay strong MR.UNIVERS SAZALI SAMAD🔥💪🏻

[@faqrulfitri7411]

baek la bang, saya suka tengok video abang sebab cara santai je macam bebual ngan member2

[@rajanawi]

sazali ni mmg baik. masa abang khairol kerja di subang airport dulu pernah jumpa dia mmg di luar video pun dia soft spoken. semoga sazali.hasrine sekeluarga sihat sukses selalu

[@SazaliSamadacademy]

Tkasih. Aminn

[@carlosaduka1199]

Abg sazali.. Tgk pun dh terliur... ☺️

[@mohamadrizaljamal895]

Alhamdulillah dap dap nye.. 😋😋.. Janji maintain 💪💪

[@hafiz_413_videro]

kagom.. semua yg dimakan sedap..😋😋

[@CIKGUZIM]

terbaik bang..50an masih mnjdi inspirasi 🤲🤲

[@fakhrulnawawi9681]

Legend!!

[@ayhaars1667]

Alhamdulillah..semua sedap..

[@Loleu218]

always support abang sazali...nnti kalau ade rezeki thun depan nk mai gym abg😎🔥💪

[@en.ghazalisiddiq6487]

Best channel ni...cara cakap jujur dan santai...snyum selalu..mcm2 info dapat...teruskan bang

[@safalizaazira3993]

Best la abang buat mukbang. Haha

[@sipanjang6922]

I have no idea mcm mn nak dapatkn selera mkn mcm abg sazali kita ni😂btw bang semoga sentiasa dimurahkn rezeki selalu 🔥💯

[@Sharkriz90]

syok tgk abg zali mkn..punya heppy mkn senyum2 gitu..

[@flankermaut213]

Harap jangan la ada pula yang kerja office duduk diam2 santai tengok tv/laptop/pc 6-8 jam sehari ikut juga 8x makan sehari macam ni.. Ni sesuai utk bodybuilder punya rutin ja.. Ambil banyak protein dan carbs banyak mcm tu tanpa workout yang cukup.. Binasa badan, hancur buah pinggang bang oiii..

[@SazaliSamadacademy]

Org biasa, makan macam biasa je.. tak la banyak tu... 3 ke 4 kali pun ok dah... 👍

[@msdchannel7569]

@@SazaliSamadacademy terbaik ilmu banf

[@ytriann2738]

Salam saya dari indonesia love malaysia 🇮🇩❤🇲🇾

[@putraperak5369]

sy bru 6kali mkan, berat dari 65kg skrang dah 73kg, tgah sizing, mkan pun mcam abg sazali samad jgak mkan, kurang minyk,tk minum air brkabonat, dlam sminggu shari tak diet la. shari tk diet to la yg mkan apa yg nk dimkan tringin nk mkan ke apa, esok nye kardio la, balun workout, makan dah banyak workout pun msti kaw2

[@idreessahadat3002]

May Allah keep you healthy and grant you healthy muslim offspring to be soldiers.

[@haziqyusoff2545]

Boleh try

[@izzulizdihar]

Patut la badan Abang Sazali Samad Besar dan Sado,rupanya makan 8 kali sehari.Boleh try buat lepasni,baru badan besar,semoga sentiasa sihat dan banyakkan berkongsi ilmu kepada beginner.

[@SazaliSamadacademy]

Inshaallah... biasa la izzul, org main besi kan kuat makan...😋👍

[@michealong5206]

haha. ni professional professional body builder. diorg thu kawal calorie dlm bdn.

[@josephrick2032]

Saye start follow subcribers boss dari boss mempunyai 16k subcribers dulu dan sampai skg tetap support boss..mantap sharing meal nya boss🙏😊

[@arronzgaga9046]

Mantap sifu💪

[@asyrafbinzain2458]

minit 1:36 rahsia abg sado makan sekali dgn kulit. Satu inci je haha

[@sydj696]

HAHAHA ddongge yang mukbang korea makan pisang puluh2 biji ngan kulit

[@aziztan7671]

💪

[@ahmadkamal3341]

Terbaik.. ni baru betul diet.. diet bukanya tak makan. Makan

[@AjidNa]

Kalau da sehari 8x mkn.. Da bole buat mukbang bang... Faduuuuuuuu 💪💪💪💪💪💪

[@rasyidsaleh276]

lepas tgok abg sazali makan terus keluar g kapitan cari briani kambing hahah

[@sanusisaberi1750]

Terbaik idola. Sentiasa mantap

[@streakzzchannel4429]

Mmmm sedap...mcm biasa...tagline abg sado kita

[@puterawali3736]

Assalammualaikum Abang Sazali.... Mcm mana nak tambah selera makan supaya dpt makan sampai 4kali - 5kali sehari ye? Ada cara Abg makan ubat utk tambah nafsu makan @ lain² cara Bang?

[@mohdazrinhisham8315]

Salam bang... nak tanya klau perut da buncit minum whey protein boleh ke..tq bang

[@aripp0832]

No 1 comments haha

[@andrianlaksana9354]

ما شا ء الله تبا ر ك الله Best bang sazali 👍

[@razalihassan7840]

Terima kasih abg sazali bagi info pemakanan seharian..terbaik👍..macam biasa..😬

[@remaxbonny5463]

Terbaik lah bro. Bro boleh tanya. Kalau mahu buat protein shake air perlu sejuk atau suam?

[@msdchannel7569]

Idola tetap idola.

[@mohdikhwan7611]

Hadirrr.. layannn

[@kal2185]

ingt nak badan camni kna kawal makan..punya la diet aku sekali hormon testeron rendah huhu

[@syazwanabdull4835]

Syok pula tengok imej mcm2 gaya ada haha mantoop

[@mobilelegend7727]

😆😆mmm sedap

[@shah7812]

Allahuakbar... adoi.. kalau sy ikut abang bkn sado jd nya.. takut tak sadau diri nnt... kembang je... heheheh.. apa2 pun abg antara permata negara.. semoga ceria selalu... amin

[@SazaliSamadacademy]

Trimakasih2.... baisa jer👍

[@limanman1632]

Suka tgok abg sado mkn banyak

[@Justtoentertainyouguys]

Aje handei bang sazali 🤣 . "Jangan takut makan laksa" . Udah ler awok workout dekat polo ipoh . Laksa bersepah situ . Ikutkan hati mmg nk bantei hari2 bang hahahaha

[@haydeaegis805]

Ade gym ke kt situ. Teman ipoh mali jgk

[@Justtoentertainyouguys]

@@haydeaegis805 awok main calisthenics boss . Kadang2 ade juge ke gym

[@kanesh832002]

peeeeeh .. aku dah lapar tgk abg makan .... :) Bang kalori sehari berapa bang ?

[@farisashraf1747]

boleh je eh nak makan apa pon klu untuk bulking tpi pastikan buat cardio n workout?? betul x gitu.. maaf baru nak cari2 info.. sbb dh diet bulking clean..tpi berat dri 58 ke 54😭 tkut nak makan minyak sbb risau bertambah belly fat😭

[@espadagreat1212]

Lagi bagus kalau boss tulis sekali jam berapa makan meal 1, 2 dan seterusnya.

[@hijackt3005]

8 kali makan.. padu bang..

[@muhammadnazran2446]

Mantap

[@amirularif6982]

mmm sedap

[@andyychannel9527]

Mantap lah abang sado ni 👍✌️

[@aamam9045]

Berapa jam abg selang setiap meal sebelum meal seterusnya.. Atau makan je takda masa janji 7 meal..?

[@syafiqfirdaus5840]

Semoga sihat selalu idola

[@sstv5887]

Maaf bertanya,,kalau makan ikut suka lpstu main besi jugak,,adakah muscle tak jadi?

[@mambangtanahchannel890]

Idola

[@kifflyy8182]

Terbaik abg..

[@fadhlicas8332]

Nak tanya kalau diet makan oat sekali sehari..protien whey kena ambik berapa kali sehari?

[@spikejaki8350]

mantap tuan 👍🏻

[@matsilau2632]

Baik bang 🤜🤛

[@fuazihasan7005]

8 x mkn.protein.supplement.vitamin.roid.sebulan berapa bang

[@farid7416]

Padu bang

[@mustarihassan8537]

Terbaiiiiik......

[@ikanbakar7239]

Mmg betul.

[@iryz7290]

Sy 8x sari jugak makan.. Sado kt perut je

[@muhdhamizam4054]

terbaik lah haaaaa eh

[@ahmadshah7631]

👍👍

[@danielsabrey9133]

Abg sazali samad ni kalau lempang tiger rohingnya tu kompom besepah taik gigi🤣🤣🤣

[@saranjuneknight9153]

Memang itulah yang kita semua tunggu👍🏻👌🏻

[@syahmifikrizainoorliza7153]

pergh...agak2 mcm mna la training abg sazali smpai bleh burn suma yg dimakan tu 😅

[@hafizhussin4302]

Salam, bang nak tanye ni. Meal pertama apaa ye ??

[@MsZahid09]

Telur 8 biji dgn Oat, boleh tgk video ii abg sazali yang laen

[@acezgaming5538]

Abang Sazali how you calculate the calori off all your food

[@ariewijayapalu851]

Makan banyak pak cik

[@muhammadsyammilibrahim793]

Abg sazali pnya sedap tu.. smpai sekarang sya xbleh percaya😅.. pernah try.. xkena anak tekak ni klau mknan xboh minyak.. apa pon terbaik la abg sazali

[@aweiwei1216]

Orang sado pakai baju melayu teluk belanga memang smart...

[@JDM28-t7k]

Dia ter makan kulit pisang di awal nya ahaha

[@hanifmohdali1760]

Tak rosak buah pinggang ke bang mkn byk sgt supplemen ni,skdr brtnya newbie

[@Weed816J]

Abam sazali ku syg.. Apa makanan yg kena cut utk nak hilangkan perut buncit?? Disamping sy buat senaman perut.

[@ahmadhaikal943]

Assalammualaikum bang nak tanya kalau lepas amik mass waktu pagi/siang tu kalau malam baru workout boleh ke?

[@abdulhanifmilok3927]

Abg kuning telur 1 hari maximum brape biji??

[@jananwar1568]

Sedap saje hahaha....makan lalu...sy nk gain weight mau sampai buncit perut..dan sy asal dari kurus kering jadi ade pngalaman nk naik brt bdn..tpi sy pernah buat 3 mggu 12kg naik mkn mmg kaw2 py sampai nk ikat tali kasut pn sesak napas haha...skrg sy maintain je bdn bagi agak2 sedap je sbb sy x fokus utk bina badan...just tgk nice pn dh ok...mcm skrg ni pn dh belambak org yg tegur..bayangkan dari berat 48kg naik sampai 70kg...apa2 pn kena sabar byk n rajin..klu setakat hangat2 taik ayam rugi la sbb beli supplement bkn murah blm bnda2 lain lg..klu dikira mau spend dlm 1k sebulan suplmnt n makanan tambahan lain2...sy tak belajar dari sapa2 pn cuma rajin tgk ut otai2 bagi nasihat pemakanan segala mcm...

[@SazaliSamadacademy]

he he... 12kg tu kalau naikkan lemak memang lah mengah... ha ha balancekan dgn latihan

[@lengloii88]

Aku teringin main gym balik,ada ke ye gym bukak skrg ni

[@oyenpower7377]

Terbaik bang😁

[@rizychannel2905]

Pisang kalau dah bengkak itam mcm tu..kena tengok teliti..kadang2 ada ulat halus..biasa pisang kapas ..tapi boleh je makan😁

[@ahmadaufa5025]

nak mntak cara sizing untuk pemula

[@izzatruslam]

bang kne update slalu bab bab makan so xdela msing tkut nak makan kalo nak jaga badan

[@haydeaegis805]

Abg hari2 workout ke? Xde rest day. Split training macam mana bang

[@kimdae370]

Workout hari2 tak bole bro...nnti muscle tak naik. Kita perlukan rehat supaya muscle kita bole recover balik.

[@ahmadnaufal6938]

Biasanya org workout 6hri seminggu...1hari rest...tpi workout tu 1hari 1bahagian...hri 1(cest@dada),hri ke2(back@belakang),hri ke3(bicep&tricep@lengan),hri ke4(shouder@bahu),hri ke5(perut) & hri ke6(bahagian kaki)

[@kimdae370]

@@ahmadnaufal6938 ooo itu method or jadual untuk org yg main gym...tapi kalau bro belajar workout calisthenic in 1 week we just need 4 or 5 days workout. 5 hari tu dah kira lebih dah. Muscle ni kalau takde rehat dia tak naik...sebab tak sempat recover. Kalau bro belajar workout calisthenic, you just need : Day 1: push (tricep@chest) Day 2:pull (bicep@abs@back) Day 3: rest Day 4: legs (quadricep/peha@betis) Day 5: rest Day 6: rest Day 7:repeat Ni adalah complex workout... Pasal abs dengan chest jgn risau... Buat semua ni nnti dia akan dapat sekali😁😁😁 Sekian, hensem people.

[@fiey9]

Portion okey walaupun 8x

[@ariffalfian8745]

pernah jumpa abg sazali dkat gym salak tinggi depan hotel empress..body nya ya salammmmm...terbaekkkk beketak berurat...nganga kjap lah tgok...ape pon terbaek bang...aja tips ckit bang..x dpt body cam abg pon dpt shape sikit jadi la..hihihi

[@anak_perantau]

Salam bang,mcm mana mau order produk MASS

[@SazaliSamadacademy]

Wsalam. Boleh whatsapp [phone] cuma stok mass masuk bulan 2 nanti

[@anak_perantau]

@@SazaliSamadacademy tq info nya

[@abdulkarim-fn4pd]

Padu bang.. terbaikk