Темные тайны инста-моделей | Почему у тебя никогда не будет “идеального” тела?

[@31.12Li]

Лежу с больной спиной, смотрю на эти фотографии «идеальный» фигур, и понимаю, что многие заработали РПП, голодали, и теперь у них проблемы со здоровьем, а я просто работала, и теперь лежу с больной спиной, и заметила что мне совсем без разницы что у меня целлюлит, животик, хочу быть здоровой, хочу чтоб у меня ничего не болело, девушки, берегите в первую очередь свое здоровье, мне только 19 лет, а уже сколько проблем с здоровьем 🫣

[@Nastea444]

Выздоравливайте вам 19 лет, если подобрать препараты,питание и физическую нагрузку под вас тело быстро вылечиться. Здоровья вам милая!!!

[@svetik339]

Ничего себе , 19 лет . Мне 48 , всегда бегала как лошадь и тут недавно - по и спину заклинило , после плавания а бассейне , в раздевалке, хорошо, что хоть одеться успела😂, а то сидела бы , согнувшись , без трусов и лифчика . Так вот, ладно мой сын был со мной, помог мне в гардеробе надеть верхнюю одежду и обувь: я нагнуться не могла !

[@31.12Li]

@@svetik339 у меня был сломан позвоночник, может из-за этого сейчас начинает снова болеть. Я один раз так согнулась, никто не помог, пришлось на работе вызывать скорую помощь, а вам очень повезло, что есть рядом защитник

[@31.12Li]

@@Nastea444 спасибо!🙏

[@ekaterinafateeva3857]

У меня тоже болела спина сильно, поясница. Невролог прописала обезбол на неделю, это не помогло. Тогда меня направили к мануальному терапевту, и он за несколько сеансов все поправил, убрал защемление. Так что советую обратиться к доктору и не терпеть. К ортопеду или неврологу. Берегите себя и будьте здоровы!

[@ruslanayamen9642]

У меня РПП, смотрю вас каждый день чуть больше недели, сегодня я поела впервые за первые 4 дня и даже не чувствую себя настолько ужасно как чувствовала бы раньше, спасибо

[@cringeketchup]

Вау!!! Это очень здорово, что Вы поели! Это правда очень круто, Вы молодец😊

[@endimion7601]

Рада за вас👍

[@lizakuznecova37]

Бля какая жизааа

[@salamonking4847]

Рад за вас. Желаю вам всего наилучшего🎉🎉🎉.

[@kurwakurwa5708]

я стала стройной только тогда, когда разрешила себе есть что хочу и когда хочу) порции сами собой уменьшились, стало чаще хотеться «здоровой» еды и т.д.) до этого вес только рос от года к году желаю и вам выздоровления!

[@akselrail5682]

Мне кажется, что люди, которые "бегут за трендами" должны не этим заниматься, а прорабатывать свою самооценку и стараться делать все для себя, а не ради лайков или же одобрения их внешности незнамо от кого. Помните, что вы у себя одни и только вам решать какое телосложение вам иметь, или какой образ себе создавать с помощью косметики\одежды и т.д. Любовь к себе и старания ради себя - это самое важное.

[@leyspringls-lr8wi]

У меня как раз завтра экзамен по формированию адекватной самооценки 😊

[@akselrail5682]

@@leyspringls-lr8wi горжусь!

[@TV-fk2ep]

Спасибо за такие слова!!

[@Diveburn]

@@leyspringls-lr8wi это на каком факультете такие предметы?

[@yzm678]

​@@leyspringls-lr8wi а где вы это проходите?

[@venus8964]

Я увидела фотографии без фотошопа некоторых селебрити и поняла, что моя фигура немногим отличается от их. Тогда почему я себя все это время ненавидела? Думаю, с этого дня я начну прорабатывать свою самооценку, а не издеваться над своим телом. Спасибо за видео ❤️

[@twostujw341]

вы молодец! так и надл

[@murrzikthecat]

Эх, я бы верила, что идеального тела не существует, если бы это идеальное тело не сидело передо мной в виде моей сестры😂 Она ест что хочет, стройная (вообще никогда лишнего веса не было, талия у нее 56 см), подтянутая, кожа как будто вообще без пор. У нее есть один ребенок, дочка, но прекрасно помню, что живот после родов "сдулся" у нее буквально за месяц и опять стал рельефным. Да и на лицо она просто Венера. Я рядом с ней как Шрек😅

[@Вышивкасостажем]

Такое чувство, что у нас одна сестра на двоих))) Моя такая же) А я просто подышу над бутербродом и уже сама, как бутерброд)

[@miratyo9752]

@@Вышивкасостажем🤣👌

[@Noveria1993]

Да, идеальные тела существуют. Просто нам такие гены не выпали.

[@grechkaluna]

талия 56…😭 а какой у нее рост и вес скажите пожалуйста

[@Karina_A_]

По поводу веса, может обмен веществ хороший. У меня летом был определённый тип питания. Порции больше чем у мужчин, которых я знаю, просто огромные. Но я начала худеть, и через пару месяцев весила 44кг. Плавная потеря веса 2,5 кг. Конкретного ответа, почему, я так и не нашла.

[@АлёнаПаскаль-т2у]

Когда уже будет всемирный тренд на развитие интеллекта? Например, владение иностранными языками, чтение книг, умение понимать искусство... Все эти тренды на фигуру мечты так пусты и не меняют мир к лучшему,только всех напрягают ((

[@resonancetides7196]

Никогда, к сожалению для вас, женщин. Иначе как зарабатывать тогда всем этим компаниям?

[@lexayana9347]

Не несите чепухи! Уже и на это тренд уже несколько десятков лет.

[@Lelsi_123]

Ну да, пусть теперь себя изводят курсами "выучить китайский за неделю, пив -волшебный- -элексир- фруктовый сок разработанный британскими учёными"

[@fluffyboi974]

Ну тренд на красивую фигуру побуждает к занятиям спортом, а за это организм только спасибо скажет, прибавишь себе здоровья)

[@Lelsi_123]

@@fluffyboi974 ну или моральное истощение в моём случае

[@НикаФедорова-х3т]

Я работаю фотографом и скажу так Все журналы и вся коммерция просит фотки с ретушью и пластикой Не только эти девушки виноваты, но и мир, который вогнал нас под эти стандарты

[@ЕвгенияБондарь-ю6д]

да, это замкнутый круг(( ужасно, что такое существует( единственный хотя бы частичный выход из этого-это поднимать общий уровень интеллекта и кругозора у населения по всему миру. когда люди более разумные в целом, то они меньше ведутся на картинки

[@АнгелинаЛукьянчикова-к3ч]

Могу сказать, что те, кто ходит в зал 5 раз в неделю и едят максимально «правильно», все равно не имеют идеальную фигуру. Я знаю двух блогерш с обалденной фигурой и таким режимом жизни. Первая откровенно признается, что перед фотосессиями больше занимается, а на саму фотосессию всегда идет голодной. Когда ей в опроснике инст писали «как можно быть 24/7 в такой идеальной фигуре», блогерша откровенно признавалась, что ее фигура остаётся идеальной на каждом кадре в инст лишь благодаря ракурсам. Что насчет второй блогерши: она не парится над идеальностью контента и иногда виден животик, а пресс спрятан под ним, иногда живота нет, а пресс ярко выражен. Все всегда зависит от цикла, здоровья (ну может у тебя стресс был и на фоне стресса живот вздулся, например), времени (утром тело более подтянутое) и тп. Это я вообще все к тому, что идеального тела не существует. Более того, еще и рост влияет, тип фигуры и много-много других факторов. Мы все разные. Даже если мы все будем держаться одного режима питания и тренировок - мы все всё равно останемся разными.

[@starbirdfatalist8543]

Как сказал мне один мужик в фитнесс-зале -- "Жрать начинай как не в себя, если начинаешь заниматься. Иначе силы кончатся и грохнешься прям на тренажерах еще и башкой долбанешься." Если ты увеличил нагрузку на тело - обычного рациона будет мало.

[@lynne4499]

Ну это норм, если это направлено на выращивание мышц и результатов

[@elenajmail1464]

Можно и не убиваться, а заниматься йогой

[@lynne4499]

@@elenajmail1464 йога для растяжки хороша, но особо на похудение это не повлияет, на качество тела тоже (если это не силовая йога)

[@LadaRumyantseva]

Это такая боль на самом деле. Я худею только при условие, если ем больше обычного. Обычно я ем один раз в день и на 500ккал, плюс перекусы, в общем выходит 800-1000ккал, это очень мало. Тренер меня заставляет есть 1900ккал в день, соблюдая кбжу, но я просто не могу столько есть, я продержалась на таком питание две недели, за это время сбросила 3кг, но потом вновь сорвалась и мало ем. Это просто какой-то крик, я не знаю, как мне есть столько еды и при этом не раз-два в день Особенно убивает, что нужно есть больше белка, а в моем рационе его практически нет, приходится что-то придумывать, чтобы его добирать до нормы

[@starbirdfatalist8543]

@@LadaRumyantseva понимаю очень понимаю я сам себе желудок испоганил и теперь половина вообще не усваивается, ем мало, в основном сахара (газировка/энергетик) и углеводы и тоже реклмендуют белок добирать говядиной.

[@ThatOneMusitian_TheEve]

Я так рада когда блогеры всё больше говорят про реальные тела! Хочу поделиться своим опытом. Недавно у меня случились неприятности со здоровьем вследствие стресса (и неадекватного отношения к телу с моей стороны). Так вот, недавно я решила поставить себя на первое место: я решила найти для себя новый спорт, перестала считать калории и мучать себя. Я стала счастливее, красивее и стройнее! Теперь у меня меньше проблем с самой собой и я надеюсь что скоро поправлю своё здоровье. Спасибо за это видео ❤

[@АняЕрёмичева-б1ь]

искренне восхищаюсь вами!

[@annelockk]

Вы огромная молодец! Возьму с вас пример

[@SirCobiSpike]

Немного поделюсь своей попыткой похудения). В начале прошлого года села на строгую диету, где не было лишнего кусочка вредной еды. За полгода похудела на 20кг. На работе делали комплименты, я гордилась собой, хоть и "надо бы" скинуть ещё столько же. И только одна коллега сказала, что я выгляжу грустной и бледной. Потом я просто сорвалась, набрала 6кг,зато стала счастливее. Сейчас я вернулась к попытке сбросить лишний вес (ещё и по причине здоровья), но Уже не так радикально и без отказов от вкусняшек. Так вот...надо было начать с психолога)))

[@feru9730]

Попробуйте просто заниматься какими-нибудь физическими нагрузками. Легкими. И не урезайте себе питание сильно, только совсем чуть-чуть. Вы может не похудеете такими темпами, но худеть все ровно будете и самоощущение будет лучше. Если есть зацикленность на еде - то к психологу

[@РинаДевиль]

Я сбросила 37 кг за 1.5 года. Первые 28 кг сбрасывались полгода радикальным способом - ела один раз в день.Каждый вечер я напивалась молочным чаем, чтобы исчезло чувство голода. Однажды моя сестра пожарила картошку с мясом. Я учуяла запах и решила съесть один кусочек мяса, потом решила, что если съем второй, то не разбухну. Через мгновение я стояла над большой сковородой, которая была наполовину пуста... Я так испугалась. Мой мозг меня обманул, перестав обрабатывать информацию, и я ложку за ложкой на автомате запихивала в себя картошку. Именно картошку, а не мясо. Пришла в сознание когда наелась. Это жутко,да, но не это было самым худшим последствием. У меня стали выпадать волосы. Вот после этого я и решила сбавить обороты. Ограничения были, но я уже ела по чувству голода или времени. Чувство голода притупилось и я могла не есть целый день, поэтому ориентировалась по времени. Если я вижу на часах 2 часа, то мне нужно срочно поесть. Иногда все было нормально, и мой живот просил еды. Волосы частично восстановились, но прежней густоты уже нет. Сейчас я себя уже не ограничиваю и набрала 6 кг, но я не расстраиваюсь. Зимой всегда так. Организм себя утепляет и мне все время хочется есть. Весной снова начну сбрасывать и достигну своей цели) за это время я хорошо изучила свои привычки и реакцию моего организма на тот или иной продукт. Программа физ.нагрузок тоже отработана. Сбросить 6 кг не составит труда😊

[@МаргаритаБаркова-м8ф]

Вам не нужно сильно себя ограничивать в еде, самое правильное решение начать с психолога. А вот из еды не нужно делать культ. Кушайте что вам хочется, но сделайте порцию чуть меньше. Со временем дойдёте до "маленькой" порции и будете наедаться и думать как вы так много ели раньше. Это из моего опыта, да, я не была жирной, но сбросила около 20 кг за 2 года. Самое лучшее сбрасывать вес постепенно и быть счастливой. Ещё анатомический факт- мы начинаем чувствовать сытость после 30 минут от начала приёма пищи, поэтому лучше есть медленно. Удачи вам!💫

[@lian...5356]

Ну, коллеге тоже не стоило такого говорить, Как-то не красиво.

[@anishabarsegyan176]

Мне 21 и я только сейчас узнала что целлюлит это норма и что даже у худых он бывает, а не из за того, что с тобой что-то не так. Спасибо большое❤В массы действительно нужно нести такую информацию.

[@Anteater-n8q]

Бывает, и растяжки бывают, даже у анорексичек Потому что биологию надо знать

[@od780]

У ооооочень худенькой однокурсницы случайно увидела целлюлит а комнате с плохим освежением. Так что он есть практически у всех и дело не в весе.

[@Kiti719]

Я довольно стройная, но все мои бедра в растяжках из-за резкого роста, + имеется небольшое количество целлюлита, сначала меня это сильно напугало, но со временем, пересмотрев взгляд на свое тело, это даже начало нравиться)

[@despair3283]

Я худая и занимаюсь силовыми регулярно, ноооо... У меня тоже есть целлюлит:) Да, немного, но имеется. Ни диеты (или просто сбалансированное питание), ни спорт не являются панацеей от этого - стоит просто себя принять и жить сразу станет легче) можно конечно посушиться, но толку? Избавление от целлюлита не гарантированно, а вот проблемы со здоровьем вполне вероятны😊

[@IamProstuda]

У меня выраженный целлюлит начал появляться после 30, сейчас мне 38 и все выглядит прям не очень. Вес при этом от 53 до 55 кг при росте 167 см, ог 82, от 63, об 91, ношу 42-44, считаю себя достаточно стройной. Живота в принципе нет, этой ямки на бедре тоже. Т.е. все было бы прекрасно, если бы не растяжки и целлюлит 😂 Растяжки вообще начали появляться ещё с 16 лет при первом же скачке веса. Но и тут животу повезло, ни единой растяжки даже после беременности, а вот на груди появились и на бёдрах и попе добавилось. С целлюлитом пробовала воевать. При сильных усилиях - курс массажа у специалиста, домашний вакуумный массаж, домашние обертывания, ежедневная зарядка, ежедневные лимфодренажные упражнения, ежедневные упражнения на попу, катания на роллере, питьевой режим и др. - давали очень хорошие результаты, но занимали все мои силы, время и не мало средств. Я решила, что я не готова жить только ради красивой попы.

[@alexdolganova2000]

Спустя 7 лет РПП очень сложно понимать, что все, что нам втюхивал интернет (идеальные тела, осиная талия, отсутствие живота, ноги как спички) - это все бутафория, но это п р а в д а. Спасибо тебе большое, что освещаешь эту проблему!

[@waii3721]

Оказывается, что тинейджеры в фильмах максимально нереалистичные. Когда я была помладше, я очень надеялась что моя жизнь будет такая же прекрасная в их возрасте. Школьный роман, популярность, вечеринки я действительно очень этого ждала, но сейчас, имея РПП, депрессию, куча комплексов и неуверенностей я понимаю насколько я была наивной. Но о Боже, мне так повезло найти в настолько сложное время как подростковый возраст Алину. Очень ей благодарна за каждое видео 🙏🏻 за то, что она не боится поднимать данные проблемы и за то, что после каждого видео я чувствую себя хотя бы на каплю более достаточной 🫶💗

[@olgab2075]

Фильмы и книги и не должны вам показывать "реалистичную жизнь". Это ваша проблема и ваше ожидания

[@Алисонька-с2л]

Я до 9 класса, ваще как пингвин была с двумя рюкзаками, обедом, второй обувью, папкой с бумагой 😆

[@Aikaprin]

Это вы такие 👀 а вообще юность примерно такая у всех : вечеринки, влюблённости, дискотеки

[@Алисонька-с2л]

@@Aikaprin юность это какой промежуток жизни??

[@Aikaprin]

@@Алисонька-с2л 17-21

[@OkJo0001]

не имею этот мусорный тик ток, и живу себе счастливо! Ем что и сколько хочу, и плевать хотела на эти стандарты красоты) !

[@xxxxx_x]

Вы молодец!)) Я тоже

[@OkJo0001]

@@xxxxx_x вы тоже молодец!)

[@shvani4954]

ТТ подбирает тебе рекомендации по твоим желаниям, а если ты будешь смотреть подобный мусор, то он тебе и будет податься мусор

[@что-ю9и]

Тик ток подбирает видео под ваши интересы) У меня, например, большинство видео - это эдиты,музыка и юмор:)

[@innab661]

Вот вот я и инсту удалила,надоело , прям все идеальные и все живут в сказке ,тошнит от этого вранья ,живу кайфую в своей интересной жизни !!!

[@ЕленаКрапивкина-ц1щ]

Вчера посмотрела фильм "Красотка на всю голову". Уверенность в себе и любовь к себе творят чудеса. И при этом не обязательно менять внешность, счастье и радость - это состояние гармонии.

[@aydanmai]

кто-то говорит, что однотипные видео, но на самом деле это правильно продвигать в большом количестве мир без розовых очков. спасибо за видео.

[@User_milly656]

Но убирать однотипные видео все равно не очень. Хотя бы названия разные были что ли, но они одинаковые

[@alexandralavrova8661]

Алина, спасибо тебе огромное❤ Своим контентом ты помогаешь мне навсегда расстаться с «наркотической» зависимостью от навязываемых стандартов красоты/поведения/бытия/чужого мнения. Быть собой - это привилегия и счастье🥰

[@armin_ghostly]

Единственный человек, с которым вы должны сравнивать себя, это вы в прошлом. И единственный человек, лучше которого вы должны быть, это тот кто вы есть сейчас. Зигмунд Фрейд

[@ЕкатеринаШевцова-ц9в]

Люди, вы часто бываете на пляже? Каждый год с детства езжу на море, и каждый раз одни и те же неидеальные рыхлые фигуры греются под солнышком. Ничего не меняется и не изменится никогда. Все эти Афродиты и Аполлоны только в тиктоке и существуют, а в реальности всё по-старому

[@ЕвгенийСтрельцов-в1з]

Всё верно. И у всех целлюлит на солнце видно

[@Мемныймем-д8н]

У моего брата телоАполлона 😂,но он тренируется по 40мин-1час ,3дня тренировок,1день отдыха.2месяца в год отдыхает .Он ещё гуляет или катается на велике по 1-2час в день почти каждый день .И в течении дня работает физически .Ест 2-3раза в день без перекусов,сахар особо не ест.И так последние 5-6лет😢😢😢.И среднестатический человек никогда не будет так работать, поэтому и тело Аполлона думаю трудно достичь.

[@Ratnikova]

я кстати тоже об этом часто думаю! В интернете у всех идеальные лица и тела, а в реальной жизни что-то не видно ни того, ни другого. Хотя при просмотре ТикТока создается впечатление, что я одна сижу с целлюлитом и неровным тоном лица)

[@acinti]

​@@Мемныймем-д8ни он мужчина, у мужиков тестостерон работает на метаболизм гораздо сильнее. А женщинам гораздо сложнее не заплывать жирком. Только если конституция такая.

[@Мемныймем-д8н]

@@acinti он склонен к полноте как и я , генетика) Можем набрать 10 кг за 2-3месяца легко.Я питаюсь кето 16/8 на 2000ккал,а он вот тренируется)

[@Настюшка-ш5я]

Когда увидела подобные видео, сразу для себя решила, что это не моё, и я буду кушать всё, что хочу. (Пс... У меня РПП на нервной почве с детства и недовес в 15 кг, который я не могу набрать уже лет 8. Очень себя стесняюсь и надеваю много одежды даже летом, чтобы скрыть худобу. но это не столь важно) Пухлые девушки! Вы огонь! Я тащусь от вашей внешности и того, как аппетитно вы выглядите. Кушайте всё, что хотите, занимайтесь спортом или просто гуляйте. Просто живите и радуйтесь жизни. Вы лучшие

[@Lelsi_123]

Быть пухлой не удобно, жир мешает, худой быть намного лучше и красивее

[@nataliasin3203]

Вы сами то поняли, что написали? То есть по вашему мнению девушки с "перевесом" - огонь и красотки, а вы с "недовесом" страдаете и скрываете худобу? Это обратная сторона той же медали. Если уж мы говорим о неком "истинном бодипозитиве", то он распространяется на женщин с любым весом, типом фигуры и любыми "отклонениями от нормы". Вам должно быть стыдно за финшейминг и дискриминацию худых людей (включая саму себя)

[@jopa_belki]

У вас все получится 🎉. У меня проблемы с набором веса из-за проблем со здоровьем и типа тела, но я все равно стараюсь говорить себе комплименты и приятности. Потому что каждый человек - прекрасен. Здоровье и цель - это здорово, но ещё здоровее принимать себя даже с проблемными точками. Удачи ❤

[@МаргаритаУбирия]

Людям,которые всегда были более менее средней комплекции,просто не подтянутыми,этого не понять. У меня лишний вес,но я не совсем уж толстая (80 кг при росте 165). И я всё равно чувствую это отношение окружающих, эти истерики в магазине,когда написан размер L, а ты в него не влезаешь,когда тебя подростки на год младше воспринимают как мамашу или наоборот думают,что тебе 13 лет и не воспринимают всерьёз. У меня явные нездоровые отношения с едой, но это пока ещё не РПП. Я пробовала есть всё,ограничивать сладкое и мучное,не ужинать(но на жёстких диетах не сидела никогда), я ходила на танцы(которые мне нравились) и на волейбол(который я люблю) ,но всё без толку.В какой-то момент это стало моей навязчивой идеей. Я просыпалась и засыпала с мыслями о том,что я жирная и слабовольная. Я просто отчаялась. Можно говорить, что будьте какими угодно,это ваш выбор, но я вижу,что все приведении у стройных,у них всегда есть друзья,им улыбаются люди,они легко вливаются в коллектив,а когда у тебя есть второй подбородок и очки ты автоматически никому не интересен. Простите за длинный текст,крик души просто.

[@СашкаКнижная]

Ни в коем случае нельзя себя ненавидеть, это не принесет никаких результатов, может даже ухудшит общее состояние Эту проблему надо прорабатывать; работать с психологом, заряжаться мотивацией Я худею уже почти месяц с 72 кг, а все потому что разрешила себе еду и не ставила ограничений, начала больше прислушиваться к своему организму Нет пищи плохой и хорошей, ограничения например сладкого и мучного ведут к стрессу и срывам, нельзя отказываться от таких продуктов Разрешите себе всё, но по желанию Это не значит, что нужно есть все без разбору, а прислушиваться к своим ощущениям и если хочется сладкого, то лучше съесть этот один несчастный батончик сникерса сразу, чем умять огромный шоколадный торт потом Мы ведь почему худеем? Потому что сжигаем калорий больше, чем потребляем Для начала можно сократить порции совсем на немного, не отказываться сразу от всех «вредных» продуктов, вкупе с физическими нагрузками можно действительно круто похудеть здоровым путём, тем более Вы писали, что вам нравятся танцы, а это отличная кардио тренировка Главное понимать, что в процессе похудения из любви к себе важен наш прогресс, наш рост, изменения как в теле, так и в голове Надо направить силы на процесс, а не на результат, понимать, что с каждым днем становишься сильнее Насчёт привилегии красивых, да, к сожалению здесь у людей срабатывает «эффект нимба»; но ничто так не притягивает окружающих, как уверенность в себе; Посмотрите фильм «Красотка на всю голову», мне кажется он многим помог легче относиться к себе На самом деле нет ничего невозможного, и я надеюсь, если в будущем вы решите меняться, то только из любви к себе, из своих целей а не из-за мнения и отношения окружающих! Вы сильная ! удачи вам 💗

[@kanananako]

предлагаю посмотреть на это с другой стороны)) вас конечно принимают то за маму, то за школьницу. понимаю. я высокая с 13ти лет меня уже называли женщиной, пока мои одноклассницы и в 25 вынуждены были предоставлять паспорт при покупке алкоголя. и рост в отличие от лишнего веса уже никуда не денешь! а проблемы с общением не стоит переваливать на внешность. все зависит от вашего поведения. пока вы трясетесь о своем подбородке и очках, пытаясь с кем-то подружиться, вы теряете самообладание и уверенность. люди видят ваши сомнения, замкнутость, вот и не заводят общение. как только вы забьете и расслабитесь, появятся у вас друзья. на планете столько людей с неидеальной внешностью, в очках, с кривыми носами, с короткими ногами, с бородавкой на лбу, с лысиной на затылке, с неправильным прикусом, с ожирением, с шестым пальцем на руке, с ожогом на пол лица, с ампутированными конечностями и т.д. откуда же у них тогда друзья есть? наверно все-таки дело не во внешности? в общем вы видимо не хотите стараться и искать общения, просто оправдываетесь внешностью, каким-то вторым подбородком и очками... смешно)

[@the_worstrash]

открываешь калькулятор индекса массы тела: ИМТ:30.1 - Ожирение первой степени ты жирная!

[@ninakrayeva3195]

Здравствуйте, пишу не с целью обидеть и нагрубить, а чтобы вы себя со стороны увидели) Может быть у "худых" есть друзья, внимание, улыбки и компания, потому что они интересные личности? У них есть интересы или хобби, или они смешно шутят или забавные собеседники? Никогда не смотрела на вес человека или на то как он выглядит, выбирая его в друзья! Так что проблему не в вашем весе следует искать, а в зацикленности на этом! Вам тоже улыбаются, просто обратите на это внимание. Ну и так, для информации, ещё когда я весила 48 у меня появился второй подбородок из-за плохой осанки... ну и очки иногда надеваю)

[@А.Х-б2х]

Мой вес 89кг при росте 165 сейчас,а было когда-то 63-65кг в день я могла себе позволить 1 литр молока для того чтобы сохранить эти 63-65кг ,у меня тогда куча комплексов было , проблем со здоровьем, проблемы в личной жизни довела себя до ужасного состояния в том числе и прибавила вес ... только год как я занимаюсь собой,своим внутренним миром,вес я не сбросила но он и не прибовляется,я счастлива,я заметила что у меня сейчас есть куча поклонников,я хожу почти каждый день в ресторане, кофе...и все потому что я просто поняла что мне приносит удовольствие, счастья а оказалось все просто,танцы , бассейн,хамам,кино... занимаюсь сейчас любимым делом...да бывает мне иногда лень просто и день ничего не делаю но зато я не страдаю и не плачу по ночам ну и что что у меня лишний вес зато я веселая и наслаждаюсь жизнью и проблем со здоровьем сейчас нет.... найдите то что делает вас счастливой и люди к вам подтянутся ... надеюсь мой опыт вам поможет...дело не в килограммов а в том как мы реагируем ...как мой брат любит говорит -всем на самом деле плевать на тебя, займись собой делай то что приносит тебе счастье , радость, удовольствие

[@ъъъ-р2н]

Идеальная внешность это та, которую мы видим в зеркале каждый день. Ведь главное - это любить себя, и свои "недостатки" в том числе!

[@ЛарисаМещерягина-р2е]

Здравствуйте Алина! Я уже старушка, как это принято считать в нашем обществе, но с удовольствием смотрю твои выпуски, мне повезло, я дрищ от рождения и др сих пор, но в наше время быть худым осуждалось, а теперь приветствуется, как жаль, что молодость прошла, но я пытаюсь сейчас наверстать упущенное и пусть кто хочет осуждает,главное, как ты говоришь,быть счастливым😊

[@АняЕрёмичева-б1ь]

никто не смеет осуждать вас в любом случае, вы большая молодец, будьте счастливы!

[@Юлия-в8л4щ]

Сейчас я нахожусь на этапе принятия и любви к себе.. раньше я худела изводила себя, колола лицо, наращивала волосы и все для того, что бы кому-то там понравится . Сейчас я потихоньку прихожу к тому , что нравится я должна только себе , всем не угодишь и уже тошнит от этого . Такие видео помогают мне ❤️

[@BooobPooop-li9zn]

Всем охото любви и внимания. Люди готовы ради этого в спорт зале умирать, наращивать волосы, колоть губы. Другие пытаются брать интеллигентностью, начитанностью и множеством хобби. Разный подход, цель одна- получить внимание и одобрение родителей, начальника, партнера, общества в целом. Хорошо, если есть семья и вторая половинка. Можно общаться близко только с ними и плевать на мнение общества. Одиноким людям труднее. Они сильнее подверженны рекламе, диетам, курсам саморазвития. Готовы замучить себя до смерти, только бы стать хорошими и понравится. Кто-то даже в сексу вступает) Вывод такой, что этим стремлением можно манипулировать и использовать человека для своих целей.

[@elizavetaleonova155]

Боже, спасибо, что сказала про эти торчащие косточки на бедрах, я постоянно пыталась их накачать, но никакие тренировки не помогают для этого, постоянно хотела их спрятать или исправить, но последние пол года смирилась и даже полюбила эти выемки на бедрах

[@Mango_fm]

Алина,вы повысили мне самооценку. Огромное спасибо.

[@naomiji3382]

это zoeunlimited подняла Вам самооценку)

[@veronamkh]

Очень важные видео😍 Я рада, что есть люди, которые показывают другую сторону соц сетей, это может сохранить кому-то здоровье и психику❤️‍🩹

[@naomiji3382]

она просто переводит видео англоязычного блогера🤭

[@Dena_78.]

​@@naomiji3382а вот тут поподробней, что за блогер?🤔

[@bellamay8806]

Я ещё не досмотрела ролик, но должна сказать одну вещь. Алина, у тебя потрясающие плечи. Я долго комплексовала по поводу своих рук, а на длительные тренировочные штурмы меня не хватало, поэтому я продолжала страдать. До тех пор, пока не нашла свой тип физической нагрузки и не начала получать от него удовольствие. Но люди, которые смогли достичь таких прекрасных форм рук обычными тренировками, меня поражают. Не знаю, генетика это или упорные занятия, но твои руки прекрасны ❤

[@пельменьрокер]

Удивляет частота выхода видео)) Спасибо за старания ♡

[@Annavslv]

Они же все одинаковые, только названия разные

[@yuigyfil3220]

@@Annavslv да там и названия одинаковые. Моды, тренды, красота и идеальность.

[@rdssskikhh4343]

факт

[@gu1171]

все одинаковые, зато реклама разная

[@User_milly656]

@@gu1171 видно сроки по рекламе горят, снимать что-то надо а идей нет, вот и клипает сотню одинаковых видео

[@NATALIA-ME]

Здравствуйте, Алина. Спасибо, за ваш труд❤ Вы развеяли стереотипы в моей голове и наглядно показали, что Женское тело - это здоровое тело🌷

[@user-dx4mw4ir7m]

Спасибо, что напоминаешь людям, что быть собой - нормально ❤️

[@kirarus1831]

Расскажи про skinny shaming; худые люди часто носят «балахоны», чтобы скрыть тело также. Так и получается, что норма это правильные люди и только

[@lanoeee]

за худобу еще и гнобят сильнее, потому что лишний вес - тема распространенная (особенно в некоторых местах вроде стран северной и южной америки), а вот худых людей намного меньше, что делает их еще более «не такими» плюс последние лет 10 даже в рф травля за лишний вес считается моветоном, а вот скиннишейминг набирает обороты, все вокруг стремятся навешать ярлык «анорексички», даже если по девушке видно, что со здоровьем все в порядке, просто организм не копит жир, а просто распределяет питательные вещества

[@shai0113]

Может хватит мерится у кого хуже, толстые и худые в одной лодке, мы боремся против стандартов красоты, я настрадалась уже в 2012-2014 из-за моды на анорексию, а моя моя мама в 80-х страдала от усмешек её худобы, я считаю, что люди должны объединятся, чтобы побороть эту фигню, иначе по одиночке это бессмысленно

[@naomiji3382]

к сожалению, она не расскажет) не умеет самостоятельно писать сценарий, ворует видео

[@RainbowFairy42]

Спасибо за важную тему про принятие себя в любой форме, а не только в идеальной!

[@thedilnazgeek2542]

Идеальное тело - это здоровое! Когда ни спина, ни голова, ни жопа, ни зубы не болят!

[@cerber7521]

Активность поражает. Как не зайди - новое видел встречает меня. Спасибо за старания ❤🎉❤

[@АнастасияСова-т8с]

Мне очень понравилось, как вы мягко, тактично и комплиментарно сказали про все изменения каждой фигуры. Очень приятно слушать: никаких придирок и едких замечаний. Бывает, что люди умеют выразиться так, что в повествовании не будет грубых слов, но при этом чувствуется осуждение. Или, например, я переодически натыкаюсь на короткие видео Преображений до/после похудения, и в ужасе, сколько токсичных и грубых людей, выражающихся в стиле: «а чего ты так себя запустила до этого? Надо было меньше жрать, надо было себя не запускать, чем ты думала?! Тут нечем гордиться, надо было не доводить до такого и не пришлось бы худеть! Что сложного - просто не ешь!» И это самое мягкое, что там есть. Замечания «знатоков» поступают как от мужчин, так и от женщин. После подобных высказываний особенно приятно смотреть видео, подобные вашему.

[@kezuko0]

А будут видео на темы кроме похудения? Алина какая-то слишком зацикленная на этой хрени…Мир только вокруг этого не крутиться…Каждое видео одно и тоже😢

[@valemayx]

Если я не ошибаюсь, уже было видео на эту тему. Даже показалось, что это перезалив

[@НатальяКозаченко-ш5щ]

Так она продвигает свой курс по похудению , который продаёт в телеге)

[@АлисаРоманова-э2и]

Хочу искренне каждой девушке посоветовать слушать себя:свое сердце, свои нужды, свои потребности. Именно слушать себя, а не пытаться повторять или подстраиваться под других!Нет идеальных людей, нет определенных стандартов красоты. Есть лишь то, что нравится вам. И вам должно нравится собственное Я. Как бы банально это не звучало, но надо любить себя, ценить себя, принимать себя такой, какая ты есть!А если хочется изменений, то совершать их нужно лишь из заботы и искреннего желания что-то поменять!Помните, что в этой жизни Вы-самое главное для себя, ваше самочувствие, ваша самодостаточность, ваша поддержка и любовь, которые вы можете дать именно самой себе!И никогда, никогда не слушайте чьих-либо осуждений и не верьте косым взглядам!Вы прекрасны!❤

[@dariagggg_gg]

Немного странно смотреть это видео с красивой ухоженной девушкой, с выверенным светом и бэкграундом, с улучшенным звуком и так далее... Кажется, что человеку в принципе нравится смотреть на красивое, что бы кто не говорил о стандартах и так далее, в данную минуту мы сами же эти стандарты и продвигаем) Но то, что уверенность в себе идет из головы - чистая правда! :)

[@Valeri-d4h]

Ну за собой ухаживать важно

[@ЛіліяТуранська]

Когда для рекламы делают видео😅

[@elizaveta_sea]

Автор канала, вы уже определитесь на какой вы стороне. Двойные стандарты у вас на канале

[@Кисть-и4н]

Согласна с вами. Питаюсь в основном салатами и здоровой пищей, как вы сказали в начале видео, не потому что хочу соответствовать идеалу(я и так соотвецтвую) а потому что мне нравится эта еда. Всех люблю😊❤️

[@vintageleopard6402]

Кто-то реально верит в то, что фото и видео в инстаграм и других соц сетях настоящие? Столько есть видео от фотографов в ютубе, где они рассказывают как из нормальных тел делают идеальные за пару часов ретуши. Ну серьезно, на улицу выходите почаще, там сразу все становится на свои места. И еще момент с маркетингом, нужно помнить что все эти тренды и прочие рамки и форматы красоты нужны чтобы нам втюхать косметику, питание, программы тренировок, шмотки и прочие вещи, дабы мы отдавали как можно больше своих денежек из раза в раз. Это огромный бизнес которому выгодно развивать в людях комплексы и зацикленность на потреблении. Фактически жизнь у нас одна и не очень долгая, так что самое красивое тело все равно в итоге пойдет на корм червям. Может имеет смысл делать что хочется и кайфовать, пока есть такая возможность? Всем добра ☺️

[@Ssenass]

Спасибо огромное за это видео! Вы вытащили меня из пучины самокопания и напомнил, что моё мнение о себе сформировано индустрией красоты.

[@ЕкатеринаАндрианова-х1с]

я буквально вчера увидела фотку красивой, худенькой подруги и заплакала... как же я устала от этого... а ведь я даже если буду морить себя голодом, ну не будет у меня физически такой тонкой талии и хрупких запястий! повезло кому-то быть стройным от природы, почему мне всю жизнь страдаааааааааааааать!!! крик души, девочки 😆

[@astra0]

Зачем страдать, когда можно принять себя такой и радоваться жизни

[@ЕкатеринаАндрианова-х1с]

@@astra0 радоваться жизни мне удается ровно до того момента, пока я не увижу чей-то офигенно плоский живот)

[@astra0]

@@ЕкатеринаАндрианова-х1с а зачем вам смотреть на чужие животы? меньше сравнивайте себя с другими и вам будет легче

[@ЕкатеринаАндрианова-х1с]

@@astra0 потому что везде всплывают, вот зачем)) ну или чтобы вы спросили

[@Himbeerrrr]

Ох, какая же жиза... К счастью, в прошлом Раньше также мечтала о тонких ручках и залипала на худых девушках Но задумавшись понимаю, что это буду уже не я, и мне такое не пойдет Мы уже рождаемся с тем телом и пропорциями, что нам идут. Так что просто чаще смотрите на разнообразные тела, ищите в них красоту и также найдете очаровательными свои особенности)

[@missguzkin]

я как девушка благодарю тебя за это видео, что ты говоришь правду, о том что в жизни не все такие идеальные как на фото

[@Elizabeth___2808]

Очередное видео, чисто ради рекламы, раньше смотрела, интересно было, сейчас, одно и тоже(((

[@naomiji3382]

было интересно, потому что она переводила англоязычную блогершу) сейчас у этой блогерши, видимо, английский на восприятие сложнее стал?? ахах, не знаю тогда, в чем еще могут быть причины... может, Алина передумала воровать?) сомневаюсь, честно

[@Lerarini]

@@naomiji3382а что за блогерша?

[@Norame8013]

Мой секрет высокой самооценки - присутствие спорта в жизни(прогулки, танцы, да что угодно), массажи перед сном и хобби при просмотре роликов или видео (у меня вязание)

[@zaveress]

На самом деле очень странно, что самые обычные, и до того божественные НАТУРАЛЬНЫЕ тела считают уродством, очень пугает чрезмерная ретушь и редактирование селебрити, моделей и т.д., хотя даже в жизни они и так выглядят очень хорошо, без всех поправок под «идеальный стандарт». Надеюсь, что все люди когда-нибудь поймут, что человеческое тело и без того очень красивое, а если человек себя просто напросто, к тому же, любит, то это делает его ещё привлекательнее. Говорю как художник, каждый человек красив, а эту красоту видно даже без ретуши Всем добра🎉

[@lily_like_a_flower]

Алина, спасибо Вам за слова поддержки в конце ❤️ Желаю больших успехов!

[@TV-fk2ep]

Господи, спасибо за столь важные видео!!! Я ощутила такое успокоение и облегчение, вы бы знали.... И к слову о целлюлите. То, что мы в быту называем целлюлитом-просто вторичный половой признак, у женщин жир распределяется иначе, чем у мужчин тех же, тем и обусловлена ‘’ апельсиновая корка ‘’ Также есть медицинское понятие целлюлита, но оно означает воспаление подкожного жирового слоя, что нужно лечить, и выглядит данное явление иначе

[@sqapi]

Иногда забавно ловить себя на мысли, что нынешние стандарты красоты для женщин как-то местами напоминают мужскую норму, вроде плоского живота. Находила даже мнение что это как-то связано с латентностью у мужчин, но это уж слишком притягивание за уши кажется

[@victoriiayu-nf5nw]

Хотела возразить по поводу того, что некоторые девушки идут на любые жертвы ради «одобрения», дескать - да, это проблемы с самооценкой и тп Но с другой стороны, мы ж не паримся, что не снискали одобрения в кругу профессоров наук! Стало быть в первую очередь это наш выбор каким стандартам соответствовать! Алиночка, вы как всегда неотразимы и ваши выпуски смотрятся на одном дыхании! ❤

[@2daycookiefm]

Риану люблю именно за то, что она в любом весе чувствует себя богиней.😏🥰

[@Аня-ь7р]

Как же я рада , что у меня всё всегда было хорошо с самооценкой, я смотрела на картины, на людей вокруг и всегда понимала, что такое нормальная настоящая жизнь, которая никак не связана с тикток зомбацией. Для меня удивительно слышать о тех, кто живёт не своей головой, а трендами .. и будто бы таких людей очень много, это печально

[@Ulya_Vasina]

Алина, когда люди сидят, то на животе всегда будут появляться складочки даже если ты очень худая.

[@CzernicaArt]

Вспомнилось на этом моменте: Много лет назад - мы с сестрой подростки. Она очень загонялась тогда на тему веса и что имеет жир(при том, что относится к тем людям, у кого конституция тела худощавая). И вот в очередной раз, когда тема поднялась, что у неё лишний жир, родители спрашивают - где?? Сестра, которая сидела, берёт пальцами пару складок на животе - вот! На что папа говорит, что, мол, это кожа х) Потому что сидит и соответственно появились из-за этого складки. А когда встанет, пропадут х)

[@Ушунлнкдкг]

У меня нет, но зато когда я сажусь, у меня странно начинает выглядеть пупок, будто там кожа растянута, так что я комплексую из-за пупка😅

[@Ulya_Vasina]

@@CzernicaArt верно подметил отец. Это не жир, а просто кожа. Когда сидишь, то они появляются. Даже если будешь самой худой в мире, то все равно будут

[@Ulya_Vasina]

@@Ушунлнкдкг это тоже норма, у всех пупок становится таким, когда садишься. Не стоит комплексовать из за простого пупка

[@CzernicaArt]

@@Ulya_Vasina увы, сестра тогда упорно не хотела это принимать( Ей разные примеры приводили, и что если складки убрать, разогнуться не сможет, и когда в стоячем виде просили их показать(она с трудом что-то смогла натянуть х) ) Но потом с возрастом прошло

[@olgamarinovna4620]

С отношением к пластическим операциям не согласна, и в моём понимании это идёт вразрез с тем, что Вы заявляете про принятие себя (это как раз мне очень нравится).

[@МарияФулбастер]

Спасибо большое, я посточнно нервничаю и твои видео мне помогают нормализовать отношения с самой собой.

[@LPSkillerthecat]

Впервые слышу этот термин "glow up". Постепенно к этому стремлюсь, а пока что его совершил только мой парень. У него идеальная фигура, вот прям совсем. Красивое миловидное лицо и длинные густые волосы.

[@lolmadoko1169]

Я учусь моделью в крупнейшем агентстве РФ. И боже, я в последнее время изводила себя диетами и спортом смотря на других моделей и селебрити. Фотки без фотошопа как камень с души. На самом деле раньше у меня была ужасная самооценка, и только недавно я «впала обратно в мир» и начала смотреть на себя со стороны, хорошо и комфортно проводить время, искренне любить себя и свою внешность, а не напяливать маску нарцисса

[@НинаГригорьева-л8ч]

Спасибо Вам большое за это видео. Я мама подрастающей дочери и рада что есть такое мнение у молодежи с обоснованиями ❤❤❤❤

[@gibiart7193]

обоже, у меня подруга жрет, как слон, но ее фигура - фигура модели. Ни капли спорта. Есть еще такая штука, как генетика и тв не врет. Они реально красивые - селебы)

[@727NewWorld]

Было бы неплохо в вашем Инстаграмме увидеть фото с недостатками и реалиями фигуры,это очень вдохновило бы

[@УрокипианиноивокалавМоскве]

Я знаю много людей с идеальными фигурами . Лично видела вблизи в купальнике . Звёзды может и не идеальные , а девочки вокруг многие идеальные .

[@АлмираОрозбекова]

Боже мой я так сильно успокоилась после этого видео. Последние несколько месяцев я жестко гробила себя просто абсолютно за все. Начиная лицо заканчивая телом и фигурой. Но оказывается дело не во мне а то что окружает меня. Видел с супер красивыми фигурами, с идеальными чертам лица и тд. Сейчас я чувствую себя наконец то нормальной и даже красивой)

[@Айдон-щ2э]

Хорошо сказано, общество сделает всё, чтобы ты чувствовал себя не уверенно!

[@Alice_Artemis]

Спасибо, за видео! Каждый раз я удивляюсь, что такие сногсшибательные девушки теперь разоблачают бьюти-индустрию! Вам ничего не стоило просто вписаться в этот тренд и получать кучу внимания, но вы выбрали рассказывать об этой проблеме и помогать другим девушкам. Вы - богиня😭🙏

[@kiragacina2376]

В общем вывод такой, отключить интернет, соответственно соц сети не будут работать и тогда люди вздохнуть спокойно. И будут жить свою лучшую счастливую жизнь. Я просто как послушаю то тут то там тренды- херенды. Как же много у людей свободного времени крутить ленту соц сети и смотреть весь этот шлак.

[@dariareiher8900]

вообще очень потрясающее видео про любовь к себе! такого контента бы побольше в сети)

[@КристиСмирнова-ы2э]

Ой, зря вы упомянули Лису. Сейчас набегут фанатики к-рор и начнут доказывать, что у девочек из blackpink натуральная красота.

[@ЛясяКатёчкина]

😂

[@КристинаПолтаева-л3и]

Вау, это действительно проблема наших дней... Алина, спасибо за видео! 🥰💜

[@АнастасияШаова]

спасибо за видео, Алина! Вы затрагиваете действительно важные темы!

[@naomiji3382]

она просто переводит видео англоязычного блогера🤭

[@Вероникейноу]

Моя сестра-это ожившая картинка из инстаграма. Её лицо и тело модельной внешности, она правильно и эстетично питается (реально всегда) живёт на Бали и путешествует с любимым человеком. Я ей поражаюсь

[@sashavolik5212]

У меня есть знакомые девушки с идеальной для современных стандартов фигурой. Видела их в бассейне и тренажерке. Но они все очень молодые. Может, просто ещё не было гормональных сбоев и пр. Ну и повезло с генетикой, конечно. Самое интересное, что они свою внешность ни на какой пьедестал не ставят и не считают ее своим главным преимуществом, а спортом занимаются скорее для здоровья и повышения выносливости.

[@АннаГладкая-с8ф]

Боооже настолько мудрое и адекватное мнение у авторки видео!!!!!!

[@aofhducys]

огромное спасибо за ваши старания!!

[@naomiji3382]

она просто переводит видео англоязычного блогера🤭

[@evilnut6729]

Мне очень помогают ваши видео на эту тему❤ Борюсь с тревожным расстройством много лет и подобная информация действительно приносит облегчение❤

[@lilirose7551]

На детской фотке Лисе есть фотошоп, без фотошопа можно в фильме бп посмотреть, там у неё такой же нос как и сейчас, только загар стёрся, ведь жила она в жаркой стране, переехав Корею, где белая кожа мода, она начала защищаться от солнца, поэтому загар стёрся, хотя на неотфотошопленных стаффом фотках видно, что у неё смуглая кожа

[@lissaarts9339]

Возможно не фотошоп, просто камера любит увеличивать всё если близко к камере

[@lilirose7551]

@@lissaarts9339 это точно фотошоп, тогда ещё был скандал между хейтерами, так как они все фото Лисы фотошопили увеличивая нос

[@yorusundesu]

Да там нет никакого фотошопа) обычная детская фотография и даже если она сделала ринопластику, то в этом нет ничего плохого, а наоборот стала намного симпотнее и форма носа никак не поменялось только слегка поменьше стало) А насчет загара я согласна) но вот нос я думаю, что там точно есть ринопластика и зная корею я уверена, что Лисе и не только ей, а многим айдолам предлагают делать пластическую операцию)

[@lissaarts9339]

@@yorusundesu да я в дестве тоже думала что нос большой, и он правда таким был, а потом похудение - лицо вытянулось и всё, стал нормальный

[@lilirose7551]

@@yorusundesu Я не говорила, что операция это плохо, но факт того, что фото это фотошоп от хейтеров это факт, настоящая фотка в фильме бп, там у неё нос намного уже, он такой же как и сейчас. На влоге Лисы с Парижа можно это рассмотреть, там она без макияжа, умывается и можно заметить, что нос один и тот же

[@jenevjeva5047]

Я тоже нахожусь под влиянием некоторых бьюти трендов, новая одежда, новые луки, хочу ринопластику. Но к телу отношусь более менее адекватно. Если посмотреть видео с Дитой Фон Тиз, Мерилин Монро, Моникой Беллуччи и посмотреть как комментаторы ими восхищаются - становится спокойнее. И реально,дело только в их уверенности, осанке. Да и мужчинам нравятся не худышки в основном. Так что все это - навязанное.

[@АлинаРобертовна-б3т]

Боже, как мне стало легко от этого видео, спасибо

[@naomiji3382]

она просто переводит видео англоязычного блогера🤭

[@АлинаРобертовна-б3т]

Даже если так, информация из этого о ролика сделала мою жизнь легче

[@zina_rusina]

Рианна реально крутая, надеюсь что мой уровень самопринятия хотя бы немного соответствует её масштабу

[@ТатьянаМиллер-у4й]

Спасибо за это видео! Сижу в 00:49, ем доширак и почти не виню себя за это

[@Cherry_boom3]

Самый классный пример в фильме "красотка на всю голову"👍🏻👍🏻👍🏻

[@ЯнаИванова-м4ж]

В коечтограмме? А если произнести "инстаграм" что случится? Омон вломится в двери?

[@БатончикВкусный]

Спасибо, классный видос, все уже давно знаешь, но иногда стоит себе напомнить, что идеальных людей не существует)

[@Машамеркл]

Очень радуют твои видео!😋

[@naomiji3382]

она просто переводит видео англоязычного блогера🤭

[@pozya_chka]

Как я рада, что у меня никогда не было мыслей об эктремальном похудении, голодовках.. если только во время сильных брейкдаунов, но я понимала, что это вообще не выход. Наверное мне повезло, что я не толстею сильно, так то и не с чего, ем я адекватно,хоть и не всегда здорово) бывают моменты, что мне не нравится мой животик, маленькая грудь... но на самом деле все в порядке, мой рост 173, вес 53, и даже если я наберу 5 кг, то это будет даже неплохо, может грудь увеличится😂 в этом году планирую начать заниматься спортом, и после таких видео начинаешь больше любить себя, спасибо❤

[@AidaMyagkaya]

Tammy мать троих детей, дочке уже 11 месяцев Просто нам повезло иметь красивое тело, а кому то нет, но не стоит гнаться за одним идеалом, типажи девушек разные, кто-то имеет спортивное тело как у нас с Тамми, кто-то очень худой, кто-то пышечка - это нормально. Тут смысл в том, чтоб принять и полюбить себя и сравнивать с тем, у кого такой ж типаж

[@user-shashaaa]

сейчас ,я ем как слон 🐘 несколько тазиков салатов из капусты и морковки , яйца , молоко. люблю бегать , занимаюсь по 3-4 раза в неделю . мечтаю пробежать 20 км. давно забыла про беспокойство о внешности и весе . мышцы весят больше чем жир

[@sashaallure9643]

Очень понравилось видео ❤ С любовью ко всем! Красота прежде всего в нас, потом уже внешне. И мы можем позволить себе выглядеть по-разному, а не только «сиять». Какой это все-таки кошмар из серии: я ненакрашенная и без укладки даже не выхожу мусор выкидывать. Мы ведь можем позволить себе быть разными и не гнаться за идеалами (и идеалами ли?). Лично знаю несколько таких идеальных девушек… и они почему-то прям счастливых людей мне не напоминают. Вероятно… внутреннее ощущение все же важнее)

[@user-hc7wf3ng8j]

До 16 лет Я весила 40 кг по росте 168, меня часто за это называли доской и ещё много чего ... После 16 я начала набирать вес и стала слышать ох слишком щеки большие и тому подобное! Выводы : как бы ты не выглядел, тебя будут критиковать и найдут недостатки, хоть худая, хоть полная. Я была и там и там , сейчас я средняя , вес 65-70 , хожу в зал , проблемы с едой присутствуют .. принимать себя сложно, потому что всю жизнь слушала комментарии по поводу своей внешности

[@IrinaRin]

Эти провалы в бедрах меня в подростковой жизни очень беспокоили,я думала это все из-за не правильных трусов,которые я носила😂 Но потом изучила анатомию и выдохнула 👌

[@helgifeamar2342]

Быть счастливой и здоровой! Золотые слова!

[@tinakulyagina7904]

Слушай очень интересно, давно за тобой слежу и как а последнее время контакт ОЧЕНЬ поменялся. Почему решила изменить тематику роликов?

[@annabezzybova6558]

Она не отвечает на комментарии никогда, думаю клепает на те темы которые востребованы, просто конвеер

[@ДарьяНельсон-ю6з]

Думаю это произошло из-за того, что такие видео самые лёгкие, кроме информации и Алины в кадре ничего не требуют. Информацию можно жевать из видео я видео, а рекламодатели платят, вот и выходят топорные видел

[@МиссОкеюшка]

потому что как я заметила, она сама тоже зациклена на худобе и на фитнесе, диете. Рекламирует свой инст, показывает бьюти фоточки

[@naomiji3382]

@@annabezzybova6558 даже не клепает, а просто переводит) сама сценарий написать не может)

[@КрисИз-ц6б]

А мне нравится фигура автора ролика. И вот этот топ-корсет просто шедеврален

[@user-ms77781]

Кто смотрит тик ток вообще? Вот здесь мелькают видео я так понимаю из тик ток и ощущение что тупеешь во время просмотра. Пятые точки, си*ьки , дикие кривляния , тупость несусветная. А на счет тела: природа нам дала то что мы должны любить , уважать и быть индивидуальной личностью а не штопаной куклой с конвейера. Из людей делают зомби - это бизнес в широком понимании, реклама повсюду, каждый хочет продать то что человеку в принципе не нужно включая «идеальную внешность» .

[@lastik2311]

долго смотрела тебя без подписки - все, не могу больше, не удобно) подписываюсь

[@tap.oxx2323]

как можно любить себя любой, когда даже мать говорит "что-то ты потолстела, не ешь так много"

[@dirtypunk1258]

ты самая милая и здоровая девушка, ты говоришь очень полезные вещи. большое тебе спасибо за такие видео!🥹🥰

[@rainybabe6902]

Как вы чутко, корректно и с любовью отзываетесь о девушках. Вы просто замечательная! Спасибо, что обсуждаете такие важные вещи 🤍