TENÍA LA SENSACIÓN DE QUE ME MORÍA, ES MUY DURO - Ibai sobre la ansiedad que le ha acompañado

[@pachicr3750]

Es horrible llegar al hospital con todos los sintomas de un infarto, dolor de pecho, presión alta, no poder respirar y lo peor es que nunca pasa nada, es una tortura por que cada vez que te da piensas que ese dia si es en el que vas a morir.

[@The330ic38]

Si te comes 30 hamburguesas 🍔 y 4 litros de Coca-Cola seguro te Dan estos síntomas.

[@carro4006]

Una completa tortura

[@TALISCA666]

@Sergio Ballivian imaginate como te sentirás con ese estilo de vida...

[@lautaroriva3833]

@@The330ic38 na yo con 16 ya tuve que ir a urgencia y tenia todos los sintomas

[@byalien420]

Son ataques de ansiedad, a mi me pasa igual y es una sensación muy mala. Presión alta (notas que el corazón va a petar) mucho calor tanto calor que te Dan mareos que no puedes ni ver bien con tus ojos (como si te quedarás ciego) y que te cuesta tanto respirar que hiperventilas y eso hace que te suba la tensión más de lo normal. Chavales doy apoyo y ánimos a los que estén pasando esto también, porque de verdad es como ver la muerte con tus propios ojos. ÁNIMO💪🏻

[@sgamesyt7188]

Todavía recuerdo mi primer ataque de ansiedad estando en el trabajo... no se me olvidará en la vida. La sensación de muerte inminente es horrible. Ahora estoy mucho mejor, pero yo también tuve una temporada complicada, y aún me pilla por banda de vez en cuando. Pero hay que seguir viviendo. Mucho ánimo a tí, Ibai, y a todos los que estén parecido.

[@zekta2k]

Yo estaba acostado y de repente mi respiración fue una locura y tenía esa sensación de que me iba a morir

[@vlpp_1754]

Yo también tuve varios ataque de pánico. No entiendo porqué razón fue. Mi respiración se volvió loca, sentía que me desmayaba, sudaba frío, sentía mi nuca ardiendo y perdía el aliento

[@homerothompsonliberal7653]

Lo mejor es no recordarlo para no repetirlo

[@valenzzzzzz5879]

Yo estaba por ir a dormir y al estar acostado, pensando y pensando en mis cosas y problemas, empezé como a temblar mucho de frío, como cuando tienes fiebre, y a sentirme un poco mareado y con algo de nauseas. También el corazón me latía algo rápido. Alguien me puede decir que fue eso? Ya que nunca me había pasado esto, y es algo reciente y he estado teniendo algunos de esos síntomas hace poco y bueno, no se muy bien si es ansiedad o que

[@zekta2k]

@@valenzzzzzz5879 ataque de pánico

[@486paradise]

coincido mucho... mi timidez y sobrepensar las cosas hasta el límite, me llevó al infierno de los ataques de pánico

[@the_man_behind_the_mask116]

Me pasa. Timidez sobrepensar, poca confianza en mí mismo y baja autoestima. Por suerte cada vez que siento que me va a dar el ataque puedo anticiparme medianamente de tal forma de que no sea tan brutal

[@le4302]

Te entiendo bro.

[@wtfjsjsjj]

A mi me daba ansiedad, y la clave para que estes bien es saber que estas teniendo ansiedad, saber que es ansiedad y no asustarte por que sea otra cosa mas grave y saber que solo es ansiedad y no tienes problemas de corazon ni nada, porque es la mente .. Cuando sabes que es ansiedad es mucho mejor y se controla y se pasa, se que parece obvio pero no lo es. Es necesario saber eso

[@elle-zx5tm]

totalmente de acuerdo, yo creo que tambien ayuda mantenerse ocupado

[@Non_gogoa_han_zangoa]

y que lo digas!! una vez lo identificas, lo controlas mucho mejor

[@claveoficial69]

A mi me pasaba que derepente me mareaba en la cama me he levantaba preocupado y de dar vueltas me caía al suelo, no sé si será ansiedad

[@Sofia-ru1ro]

@@claveoficial69 Por si acaso deberías consultar a tu médico

[@yuleimasoto9534]

Ni así, yo soy diagnósticada y ni así puedo manejarlo, me he hecho exámenes que salen bien y no me las creo, me he electros y no le creo al médico

[@alexandermunoz2466]

Mucho taboo sobre estos temas, que bien que ayudes a exponerlo, reflexionar y ver tus problemas en 3ra persona muchas veces ayuda, o al menos a mí me ha servido siempre, todos tenemos problemas.

[@triz5785]

Es increíble la cantidad de gente que está sufriendo ansiedad o depresión en mi caso tengo las dos pero intento ser fuerte y salir adelante cada día es una lucha constante pero hay que seguir no queda de otra

[@darkalone1564]

estoy en las mismas ;"(

[@crushsuh9734]

X2 estoy igual tengo q derrumbar mis demonios internos.

[@FULANY-777]

Animo!!!!

[@BroxStyle]

Estoy escuchandolo porque me paso absolutmente el mismo caso. Estaba con los amigos cenando y de repente pensé que me ahogaba. Ahi empezo la ansiedad y los ataques de panico. No queria salir ni de casa, por si me psba algo, no podia comer casi porque me generaba asfixia. Lo que el dice, nunca se va del todo, siempre vuelve, y de vez en cuando te avisa unas semnas. Es muy jodido , animo a todos.

[@alezy41VR]

Lo mejor cuando te da es afrontarlo con optimismo, es algo que cuando viene necesitas tus 10 minutos o 30 minutos para reponerte como le empieces a dar vueltas a las incertidumbres en los momentos picos de ansiedad luego te da miedo cuando te vuelve a visitar la ansiedad porque ya vienes con prejuicios de anteriores veces, la cosa con el tiempo mejora sino le das vueltas y asimilas que cuando venga, vino y se ira

[@thiagorecaldegaliano708]

Me siento tan pero tan identificado con esto

[@yamilvega1917]

Re identificado con el chabon, la sensacion de que tenes algo y creer que estas al borde de la muerte es horrible, encima te puede pasar en cualquier momento

[@giovannyromero7887]

2:40 el bicho: SIIUUUUU

[@Edri1003]

Estoy con Ibai, la ansiedad te limita bastante y poco a poco se vuelven cada vez más grandes los miedos.

[@martamartinez2207]

Este video me parece genial, muy bien explicado, un poco más de empatía le vendría muy bien a la sociedad.

[@anonimus7333]

Luego de mi reciente ataque de ansiedad, me quedo una secuela de taquicardia y cada vez que hago ejercicio siento que me va a dar un infarto, es una sensación horrible

[@descubrevida]

Me pasa lo mismo, pero he aprendido a manejarlo, no es que sea algo que se quedará por siempre, simplemente es que al hacer ejercicio, evidentemente la respiración y el ritmo cardíaco aumentan y tu cerebro lo asocia a un ataque de ansiedad puesto que en este último también se acelera el corazón. Simplemente debes enfocarte en qué es normal que tu ritmo cardíaco aumente cuando haces ejercicio, y que estás y estarás bien en cualquier situación La ansiedad nos la pelaaaaaa 💪

[@fe1n_ff]

Ami me pasaba lo mismo.. tranqui que es normal tener el corazon un poco acelerado cuando haces ejercicio y si tenes ansiedad es normal que lata un poco mas de lo normal.. pero trata de no forzarte mucho hacer ejercicio de apoco y no pensar en la taquicardia... y si sos joven seguramente no sea nada grave y sea por ansiedad..

[@vanmajk1940]

Tu mente asocia el pulso acelerado a ese ataque de ansiedad, lo cual te lleva a esa sensación de angustia nuevamente y vuelve a producirte ansiedad. La única solución es mental, estar tranquilo al hacer deporte y comprender que estás haciendo algo muy bueno para tu corazón te librará de esa ansiedad. Saludos

[@fabiancampos7432]

@@descubrevida completamente de acuerdo, cuesta pero la ansiedad así como aparece también se va solo hay que resolver, tratar o aceptar ciertas cosas, eso va a depender de la persona, la ansiedad está en todos pero así como de descontrola y molesta con sus síntomas puede volver a acomodarse para llevar una vida más normal

[@sondarmc9435]

Tengo ansiedad y veo que muchos se dieron cuenta de tenerla igual que yo, me comenzo una taquicardia bien jodida y pensaba que me iba a dar un infarto, fue con la cardiologa y dijo que estaba perfecto, que era ansiedad

[@yuniorsantiagovanegasalvar7244]

X2 me pasó igual

[@VVSaint.]

a alguien más le dan extrasistoles por ansiedad? ese vuelco o latido de más en el corazon

[@Mike-no5ox]

a mi

[@diegoveintimilla269]

Hola amiga/o! En los resultados de Holter, me marcaron 189 y 281 extrasistoles diarias respectivamente, visité un cardiólogo y me dijo que comience con actividad fisica, que el ejercicio ayuda, pues después de 2 meses de sacarme el aire ya no las siento, debo realizarme otro Holter a ver cómo estoy pero me atrevería a decir que no me dan y si tengo serán unas cuantas al día. Desconozco cuántas tengas o tu caso, pero si te animas prueba con ejercicio puede ser que te ayude también!

[@luismf96]

He experimentado extrasistoles en momentos de ansiedad y momentos tranquilos. A mi me ha servido no prestarle tanta atención, ya que es algo que va realimentándose, la extrasistole me genera ansiedad y la misma me genera más extrasistole y así sucesivamente. De igual manera ve al médico para que chequees que todo está bien pero no vivas angustiado por eso.

[@kabukardo]

Si bro, son comunes en la ansiedad. Notas que el corazón va a destiempo. Te recomiendo hacer un electro y eco cardio para ver que todo está correcto y evitar pensamientos fatalistas (experiencia personal). Mucho ánimo

[@jordigarciacea]

Casi a diario...😰

[@locurainedita]

Ánimo Ibai eres fuerte , yo estoy pasando por la depresión la ansiedad y me dan vómitos y ganas de morirme ... Pero hay que luchar.. y con ayuda de la medicación claro,espero que todos los que estéis pasando una mala temporada os recupereis pronto y con mucha salud y fuerza

[@austro3507]

Ayer, por primera vez supe que era un ataque de ansiedad. Y me identifique con los comentarios de este video, casi voy al médico por pensar que era un problema cardíaco; sudores frios, entumecimiento de extremidades, mareos, nerviosismo, pánico y esa horrible sensación de que vas a morir. Y aunque en este momento todavía siento las secuelas de eso, ahora estoy consciente de lo que es realmente y voy a tratar de arreglarlo Muchas gracias por este video, fue informativo para mi

[@JP_Max]

El dinero no hace la felicidad gente, todos somos humanos. Fuera de la burbuja está gente sangra como cualquiera.

[@miguelangelbecerrazarate5708]

Si un trabajo te hace mal para tu salud lo logico es dejarlo, alejarse de ese ambiente. Pero como dejar este tipo de trabajos que redituan económicamente muy bien. Todos pelean sus guerras pero otros tienen mejores armas...

[@JP_Max]

@@miguelangelbecerrazarate5708 vos dejarías también tu trabajo ganando miles para ir a otro y seguir sufriendo de los mismos problemas o peores?

[@miguelangelbecerrazarate5708]

@@JP_Max ese era mi punto jajaj tiene mejores condiciones que miles de personas y aun así se quejan. Obviamente tiene miles de cosas en contra pero normalmente una persona promedio tambien las tiene y no tiene el dinero y las facilidades de ellos

[@pipongds]

@@miguelangelbecerrazarate5708 según tu lógica por el hecho de que alguien tenga dinero y fama no puede tener problemas personales o estresarse por lo demandante que puede ser la fama, no deshumanizes a los famosos asi

[@hugocg5045]

@@miguelangelbecerrazarate5708 La fama no ayuda, el dinero mediaticamente ayuda pero no es la solucion Gracias a el dinero puedes pagar tratamientos y no sufrir de es PLUS de no estar economicamente bien Dinero y enfermedades mentales son diferentes

[@paularendom5640]

Tambien tuve muchos y lo mejor es descansar y recuperarse espero que estés mejor te mando un saludo desde ya agalicia

[@ragerblitz2361]

I feel you bro... una vez me paso en la adolescencia, desde ese dia decidi cambiar y ahora estoy mejor...

[@user-kz3gk1tp7z]

La verdad jordi tus entrevistas son muy humanas y profundas. Están muy bien

[@jenniesharpie6939]

Yo tambien tengo esos sintomas con la ansiedad me senti muy identificada

[@Lalito1106]

A mi me dio el ataque de pánico o ansiedad mientras me estaba drogando los primeros que pensé fue que me estaba dando una sobredosis y la ansiedad más el efecto de la droga efectivamente estaba por darme un paro cardíaco desde ese día siento a todo los síntomas de ansiedad y no se me quita

[@MURMENLIFE]

Siempre hay algo que provoca esos ataques, no es por nada; a mí me dio, y cuando identifiqué por qué era (oler mucho alcohol), me dejó de dar.

[@triplepow4366]

5:57 pues créetelo porque es lo que eres

[@ovnisgt5587]

Lo más importante en personas que sufren ansiedad es tomar cero azúcares, y todo tipo de estimulantes como café y bebidas energizantes, tener mucha calma en la vida.

[@pablogutierrez9005]

Y las que tienes también depresión?, la depresión te hace perder energías

[@rubenpadilla7805]

Es duro y realmente es increíble como lo controla porque ya les digo yo que no cualquier "ansioso" puede soportar ser un influencer cómo ibai

[@chrisandrade3996]

Puto amo ibai

[@Bird31]

Es muy feo vivir con esto, yo llevo desde hace medio año son el síntoma de sentirme en un sueño, entre más lo pienso es peor pero todo el día lo siento:/

[@darkalone1564]

desrealizacion es uno de los síntomas más estresantes, pero con ayuda médica puedes superarlo

[@fabiancampos7432]

No estoy muy de acuerdo con ibai cuando dice que la ansiedad es algo que lo va a acompañar, en si partimos de que la ansiedad está en todos y es un mecanismo más de defensa de los que tiene nuestro cuerpo, ahora está ansiedad puede tambalear y que empiece a aparecer en momentos donde no tiene que hacerlo y en grados que no son los normales digamos, haciendo que aparezcan los simtomas que son varios dependiendo la persona, ahora sabiendo esto es sabido que esa ansiedad puede volver a su lugar y funcionar bien nuevamente, en ese punto es cuando uno dice lo superé o mejor dicho un ya estoy bien, a través del aprendizaje emocional, el autoconocimiento y saber cuales son los hábitos o pensamientos que nos llevan a esos estados uno adquiere herramientas para cambiar todo eso, en definitiva no hay algo como siempre voy a estar con ansiedad y que a veces aparece y de más como dice ibai, la ansiedad descontrolada indica que algo no está bien o del todo resuelto, yo no conozco su vida ni las circunstancias por las que pasa pero no creo en eso de que la ansiedad descontrolada es algo permanente (hay casos excepcionales de personas que ya padecen un trastorno como ansiedad crónica y demás los cuales quedan fuera de lo que yo hablo), en lo personal creo que ibai debe tener cosas por resolver o de conocerse mejor a si mismo, por ahí las circunstancias que vivió o vive lo siguen inquietando pero esas son meras especulaciones mías.

[@jeancarlonoguera705]

Muy buen comentario. Yo he sufrido depresión y yo creo que ya la he superado. Ahora me está pasando un pánico que poco a poco intento aprender a controlar, empecé terapia y creo que la superaré. No es algo con lo que se viva toda la vida.

[@pablogutierrez9005]

Y qué tal si la ansiedad forma parte de ti como si fuera un rasgo más de tu personalidad?, yo tengo ansiedad desde que tengo memoria

[@yx-fr1pg]

Tengo la teoría que todos estos dolores se deben a una enfermedad que lleva mucho tiempo ahí afuera pero la medicina actual no puede detectarla o algo así

[@tonybone1368]

Eso de la ansiedad es jodido!! Yo la sufro desde hace 10 meses

[@cesarpalma6849]

Ánimo amigo espero que la puedas superar, y no dudes de buscar ayudar profesional

[@tonybone1368]

@@cesarpalma6849 gracias

[@Ikz94]

Ansiedad no solo en el mundo del stream

[@angelgustavo2427]

Lamentablemente como dice Ibai, el trastorno de ansiedad es un mal compañero de viaje durante toda la vida. Pero podemos contrarrestarlo con meditación, ejercicio y dieta saludable. Además de aprender a valorar el día a día; lo que tenemos y las personas que nos entienden y nos quieren.

[@Jl26051]

Me he sentido muy identificado con este video ya que desde el 16 de octubre estoy pasando una mala temporada con la ansiedad y los ataques de pánico, literalmente ves la muerte con tus propios ojos cuando te da ese ataque de ansiedad, taquicardias fuertes mareos sudores frios sentír literalmente que te vas a morir

[@RaulCaballeroTV]

Grande el Jordi

[@jesusarmeroprior2049]

Yo me pasa es tengo también ataques de pánico me dieron hace año y medio y es pensar que me muero....

[@rosasanchezloureiro12]

Yo tengo depresión y voy al sikiatra,y me va muy bien y no me avergüenza decirlo

[@manuelstevenson]

Eres un crack

[@qwertayo6529]

Tengo miedo de poder llegar a tener una ansiedad, de verdad que hay veces donde veo la vida sin sentido y me o sesionó tanto que no dejo de pensar en eso todo el día. No es nada en comparación con la Ansiedad de ibai o de otras personas pero tengo miedo de que escale a eso.

[@ulinino]

Eso suele ser el preludio que después se desencadena en ansiedad

[@yuleimasoto9534]

Infórmate sobre esta, para que cuando llegue sea manejable para ti, por que todos somos propensos a eso.

[@JL-yw1cp]

Me parece correcta la perspectiva de Ibai, presentar la parte buena y la parte mala, no como jordi que solo hace que quejaaaaarse

[@Imule33]

La verdad que este chaval es un fenomeno. Seria lo mejor que podria pasarle a esta sociedad, que fuera nuestro Presidente del Gobierno!

[@the_man_behind_the_mask116]

Tengo ansiedad diagnósticada y en tratamiento.

[@bacanozx]

the wild proyect : yodiditu el nuevo dios :D

[@javiieuceda7740]

Que grande son los 2

[@tomasfernandezlopez504]

Grandes donde estéis un saludo tíos grandes

[@lautarodearmas8474]

Haz un podcast con beniju

[@rubenmachintorrents5311]

Bueno los ataques de ansiedad son malisimos

[@alelo7876]

Yo tengo ansiedad y ya no le tengo miedo

[@fernandoazocar5976]

Grande Ibai y Jordi muy importante hacer ver que las personas detrás de una Cámara también son seres humanos que sienten y tienen problemas que su vida no todo es color rosa, yo también sufro de ansiedad y se de lo q habla el gordo!!! Saludos...

[@irial1990]

El ejemplo de Ibai es el perfecto para demostrar que los psiquiatras no valoran a los pacientes apropiadamente. Como vayas a un psiquiatra, saldrás con pastillas que no son ninguna broma, aunque tu problema se solucione con terapia y apoyo

[@paulalejandrogutierrez2460]

Trae a dionis!! 😘

[@lil-ion-weed]

Nooo mi gihante noble:(

[@pedrogomez-lb7np]

Muy bueno

[@saturcortes4888]

Razón ami me pasa lo mismo 😔

[@yukiwadarashito2713]

Pobre ibaisito 😢

[@yukiwadarashito2713]

Eeeeeee

[@yukiwadarashito2713]

Mi comentario de KZbin mas popular🧐🍷🤝

[@thedrokonos3451]

@@yukiwadarashito2713 tienes 2 likes wtf

[@yukiwadarashito2713]

@@thedrokonos3451 envidioso👌😎

[@yukiwadarashito2713]

(es broma no quiero conflictos)

[@Elcaster]

Me pasa cuando consumo marihuana, ya que tuve un desamyo fuerte al estar fumando y desde hay cada vez que fumo siento pánico y me da ansiedad siento exactamente lo que dijo el gordito delicioso

[@sauntreth4398]

Es que esto está de moda acaso, pues ami me están dando ataques de pánico horribles siento que me voy a morir asfixiado

[@genykaolea4656]

Jordiiiii se dice jaujaaaaa😃😌

[@inigoruiz596]

chupito si jordi dice que no hay nada perfecto

[@bacterla9897]

Los comentarios sobre de este podcast son los típicos niños y falta de atención que dicen cosas sin medir sus palabras, creyéndose graciosos cuando son patéticos

[@hugocg5045]

Es mas patetico criticar a los demas por comentarios que ni van dirigidos para ti Aprende a ignorar

[@ramonbs6075]

Si tienes sensación de que te mueres, es ataque de pánico, no ansiedad.

[@darioagrifoglio5296]

Pobre iba lo re banco en esa , es horrible

[@evilwarnings2419]

Tiene que ser muy jodido estar donde estáis vosotros. Yo envidio que hagáis lo que os apasiona pero estáis expuestos a millones de personajes anónimos os pongan verdes, el miedo a que alguien te haga algo por la calle etc...Enhorabuena por llevarlo tan bien!

[@josedelta5137]

resumen: la gente es muy mala

[@sonicfish3827]

Esto no es xauxa... jajaja Jordi com es nota que ets més català que el pà amb tomàquet! Crack!!!!

[@homerothompsonliberal7653]

Lo único que respeto de Ibai

[@felipemartinez7776]

Culpa de wilyrex todo.

[@luciamirapereira3548]

Alguien dijo NFT?

[@felipeowo9617]

xdn't

[@luci4no712]

Que frío en las pelotas

[@eljaros3089]

a

[@jfkblade]

Poco se habla? Los más grandes streamers como El Rubius o Ibai hablan de ello. Si quieres nos pasamos todo el día

[@Emanuel-id6yr]

Segundo

[@azulcrema225]

b z

[@manuehmunoz7213]

Primero

[@Bjorn229]

no

[@bruno5401]

Pobrecito archimillonario 😔

[@cristophercarrasco8452]

El tío debería bajar de peso

[@ulinino]

Así es

[@arturo2737]

Corre Ibai viene por ti la diabetes jajajajajaja

[@arturo2737]

Ibai ,mis problemas son todos los billetes que me agobian ,no se que se hacer los tiro los quemó ,me los meto en culo ,todos esos billetes me hacen sentir mal y lloro y seco mis lágrimas con billetes

[@antoniorivas9820]

La envidia bien xD

[@arturo2737]

@@antoniorivas9820 es l realidad

[@SuperEricCruz]

@@antoniorivas9820 no es envidia literalmente dijo la verdad no hay necesidad de la depresión de ibai el lo tiene todo

[@antoniorivas9820]

@@SuperEricCruz Parece que no sois capaces de entender que a pesar de su éxito puede tener problemas mentales. Claro que el dinero es una gran ayuda pero eso no te quita la ansiedad, la depresión, etc. Y que conste que ni siquiera sigo a Ibai, pero la gente se pasa de hater

[@SuperEricCruz]

@@antoniorivas9820 osea si sabemos que eso lo puede tener cualquier persona pero no le veo el motivo para que ibai lo tenga literalmente hay gente qué pasa cosas verdaderamente fuertes y no se andan quejándo porque tienen ansiedad, depresión, por ejemplo yo paso cosas peores mentales que ibai y no me pongo así muchos menos me automedico

[@gonzalotapia7206]

Entiendo pero no puede comparar el generando 10000 dólares a la semana, creo que sí sufre pero lo exageran para hacernos creer que son como nosotros y quieras o no no es asi

[@JP_Max]

El dinero no hace la felicidad amigos.

[@camilobravo9189]

No por tener dinero sufres tus problemas menos que los demás, la ansiedad es igual para todo tipo de personas

[@Argus-qw7yg]

Si y me imagino que todos los famosos multimillonarios que se han suicidado también estaban exagerando, en cualquier momento se despiertan como si nada.

[@hugocg5045]

@@JP_Max aja si claro

[@lightwarrior7892]

@@Argus-qw7yg muchos famosos con dinero no llegaron ni a los 30 y otros se suicidaron

[@kenshin183]

solo mastica al tragar gordito y te quitas la "ansiedad"

[@QuimeradeDios]

Toda persona obesa sufre de depresión

[@byalien420]

Ignorante no es depresión. Son ataques de ansiedad y el día que te pase a ti verás como vas lloriqueando a tu mama 😚

[@brrrt10]

Generación de cristal

[@hyst1k86]

Q edad tienes?

[@hugocg5045]

Si, razon no te falta, pero aqui no viene al caso y no aplica

[@Angel-ro6lx]

Generación de cristal,pero esto seguro le pasaba a las personas hace tiempo,que tú no tengas estrés porque te lo hacen todo no significa que sea generación de cristal

[@paularendom5640]

Tambien tuve muchos y lo mejor es descansar y recuperarse espero que estés mejor te mando un saludo desde ya agalicia

[@messicalvo5700]

Segundo

[@Manuel-dc7wr]

Primero

[@breixosousalavandeira307]

Si, casi