Cómo Detectar una Depresión y Salir de ella

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¡Gracias por escucharnos! Nos vemos en unos días :)

[@jotazanto]

Yo estoy transitando una depresión, pero saliendo de ella... las drogas fueron un factor clave para desarrollar transtornos en mi. Y peor aun el no poder dejarlas y recaer una y otra, y otra, y otra, y otra, y oootra vez cada que queria sacar ese hábito de mi vida. Pero llegué a un punto donde me sentí tan pero tan vacío y a la vez sentí "aburrimiento" a las drogas que ni siquiera alcohol quiero tomar, deseo recuperar mi vida y lo haré. Estoy estudiando inglés, y voy avanzando bastante bien, mejor de lo que pensé que lo haría. Se que puedo superar la depresión y ser Feliz

[@ionaxadvance]

Me pasó y pasa aún exactamente lo mismo pero al igual que tú llegué al punto de que me aburrí de lo mismo. Ahora solo quiero salir de esto y volver a tener una vida feliz y plena. Recuperar mi físico, mi alegría y sobretodo mi salud. Vamos brother que no somos los únicos ni los últimos y saldremos de esta vaina 🙏

[@danielllanos4498]

Animo que todos podemos con determinación, constancia y fe. Se puede porq se puede💪✌️

[@bentmch1]

Gracias a Dios usted han logrado salir y siguen logrando salir de esta enfermedad, tengo a mi hermano en lo mismo de las drogas y espero llegue al punto de salir de esto.

[@rojodivagante]

Me pasó igual, en mi caso empecé a ir a terapia pero se me hizo incosteable ya que me pagaba tambien la universidad y deje la terapia y caí en las drogas que me hacian sentir bien y aliviaban mi malestra mental momentaneamente. Perdí años en eso recayendo una y otra vez, al final pude dejarlas. Ahora no tengo un trabajo estable, ni seguro, no me he titulado aun y ya tengo 30, la terapia se ha vuelto muy cara en mi pais desde la pandemia, pero tengo toda la intencion de retomarla quizas este mes, de ninguna manera tomaria otra vez la opcion de las drogas, solo me dejó remordimientos y peores problemas emocionales.

[@jotazanto]

@@rojodivagante Tu puedes amigo, sigue asì y con el tiempo pasaràn las cosas malas. Yo ya voy 2 meses clean, pero tambièn sigo con inestabilidad emocional.. por ahi tengo pensamientos suicidas por sentir que lo perdi todo,trabajo, dinero, oportunidades, incluso parte de mi salud.. pero no me dejo comer mucho la cabeza ya que asi como estoy muy mal, al rato se me pasa y estoy mejor. Pero bueno ya encontrarè otro trabajo. Ànimos bro, saldremos de esta🙏

[@elquesaludaconfuego5832]

Estoy fatal. Me duele mucho que lo que me apasiona ya no me apetece hacerlo. No quiero la excelencia en mi vida solo quiero volver a la normalidad. Luchare hasta el final

[@MariaRocio-nd6dr]

Yo ,hace 12años tuve mi primera depresión mayor grave ,sin avisar Era una persona alegre,y Llena de vida Llevaba una mochila de experiencias devastadoras Que sufria en silencio ,y en parte como mi sufrimiento lo callaba ,me decian que era muy fuerte Hasta el dia que me paso Me ahorro el decirles que Los años que pase , Fueron algo que hasta los medicos bastantes No podian hacer mas No funcionaba nada ,probe antidepresivos ,cientos Terapias ,hasta ingresos hospitalarios por intentos de suicidio, Lo peor ,que la familia no sabe que hacer mas , Y me pase un año el primero en una cama , Durmiendo solo dis o tres horas y no les exagero Hasta que un dia ,uno de mis hijos ya mayores Me llevo a urgencias Porque la medicación no funciona,y estaba deseando morir Pues ahí , después de estar internada y ser la rata de laboratorio con toda clase de diagnosticos Les dijeron que yo sufria de depresión grave melancolica ,la peor y que La unica alternativa era Probar con corrientes ,y Mas Perdon por alargarme Pero que yo seria un vegetal ,pq ,mi cerebro No se iba a recuperar Imaginense Pues saben lo que hice yo Pedi el alta voluntaria Me fui con mi marido Y encontré un psiquiatra Que le habian recomendado una doctora Y me cambio todo el tratamiento ,y sin confianza ,segui las pautas Me receto el unico antidepresivo que no habia tomado ,y dos mas Y al cabo del mes , Empeze a notar mejoria Y desde entonces fue un camino durísimo y seguire en tratamiento toda la via Y,con recaidas Ahora estoy en una de ellas ,y yo no he vuelto a ser la persona que era , Mi mundo mi ser ,mi alegría y todo lo que yo era Se lo llevo la depresión Pero ,hay que vivir , gracias a Dios ,con etapas mejores y otras malas No aprendi nada de esta enfermedad Solo una cosa confie en mi pq ,si los medicos no lo sabian Tenia que vivir yo Como mejor supiera Sigo con el mismo terapeuta y terapia Yo que era una desahuciada Siempre hay que buscar , siempre , Y ,a veces detras de medicos que no dan para mas ,encuentras alguien que te ayuda No dejen de creer que todo tiene solución Y tiempo Ojala les haya ayudado un poco

[@hatemansenordelasmoscas5803]

Yo creo que a todos nos llega el momento en la vida en el que nos sentimos solos o perdidos sinceramente

[@danielllanos4498]

Absolutamente cierto todos en algún momento nos sentimos así😢

[@rexmaris4640]

Si , pero eso no tiene absolutamente nada que ver con una depresión. Lo explica bastante bien en el video. La depresión puede ser patológica, es decir te viene sin razón alguna y es incapacitante y sobre todo es una enfermedad, osea algo crónico, no algo que te pasa alguna vez. Yo he estado en depresión de forma intermitente mas de 10 años y se perfectamente lo que hay que hacer para salir y aun así sigo cayendo una y otra vez.

[@hatemansenordelasmoscas5803]

@@rexmaris4640 pero ese es tu caso individual no tiendas a generalizar a mi me puede entrar una depresión debido a a algo traumático para mí

[@hatemansenordelasmoscas5803]

@@rexmaris4640 o sin razón como tú dices pero hay casos y casos

[@danillas1]

​@@hatemansenordelasmoscas5803claro pero lo que el dice es que no es lo mismo estar solo o sentirte solo y estar triste por eso que estar deprimido. La gente usa la palabra depresión muy fácil y la mayoría de veces no tienen depresión, el video lo explica perfectamente.

[@online11111]

El no vivir acorde a tu manera de ser y a tus valores trae frustración y a su vez depresión

[@darioformol3299]

Lo que dices en tan pocas y certeras palabras es absolutamente cierto. Vivir en entornos donde no puedes actuar conforme a tu modo profundo de ser y a tus valores esenciales de vida, te hace sentir un inadaptado, te causa una decepción constante, y cuando después de un tiempo mirás para atrás y te sorprendes al comprobar cómo silenciosamente se ha ido amargando tu comportamiento, caes en la cuenta de que estás sumido en una depresión. Saludos.

[@SAMEDOKAWA]

Un estado mental fracturada es como una pierna fracturada. No vasta con que te digan que el solucion es forzar la pierna fracturada y meterle ganas. Es mas propiciar unas condiciones de proteccion y condicionaniento para que la pierna no se acabe de quebrar, y sucesivamente ir estimulando las funciones de la pierna para irsen normalizando. Pero volviendo a la mente, no es solo la tipica frase de "estas deprimido?, sabes que?: ponte feliz!"

[@manuelpaz4775]

antes de la pandemia yo estaba en mi prime, pero cuando paso lo del confinamiento y todo ese miedo de quedarnos encerrados, hizo que agarre depresión y hasta el día de hoy ya no consigo volver a como era antes y eso me pone mal

[@danillas1]

Ánimo, te prometo que si sigues intentándolo tarde o temprano volverás a sentirte bien, a veces no hay que volver a lo de antes, simplemente llegar a algo diferente que sea igual de bueno o incluso mejor. Ánimo 💪🏻❤️‍🩹

[@luisbenito3602]

Este hombre es un crack absoluto! Una suerte haber podido escucharle. Muchas gracias.

[@MC-kj2ge]

Ahora he pensado en un mensaje de esa Agenda que todos conocemo, su principal mensaje empieza...No tendrás Nada... curioso! Muchas gracias por vuestras entrevistas :)

[@leyrefrechilla1504]

¡Buenísimo! Adoro este tipo de entrevistas, muy muy interesante. Un gran trabajo.

[@Juanpablot333]

Wow, gracias muchachos, cada episodio y cada cosa que veo en este canal, me deja muchas cosas positivas, de verdad gracias por compartir estas cosas.

[@nlcod6595]

Me encanto esta parte, hacen preguntas que necesitamos saber muy puntuales

[@lauravicenssintes3002]

Mucha sabiduría y verdad juntas"! Hay que estar activos y motivados con metas realistas y no quedarse estancado😊

[@luisfelipe_rr]

Por mi experiencia de la depresión nunca se sale solo se aprende a vivir con ella, algunos necesitan terapia otros solo aceptarla.

[@josealejandro11]

¡Gracias Sergio, Gracias Juan, Gracias Doctor! Es el video que necesitaba, habían momentos en los que no me sentía bien con lo que hacía. Estoy agradecido de corazón por tener la posibilidad de escuchar y ver este video. ¡Muchisimas gracias!

[@martaelea2498]

Buenísima la entrevista! Este hombre es una maravilla, como explica y como enfoca los temas.

[@fabiolasuescun256]

Excelente información 🎉. Muchas gracias. Ojalá más médios de comunicación hicieran programas así

[@MiguelAngel-kk3xc]

Buen vídeo gracias!! 👏👏👏

[@PuntoPelota1991]

Me gusto mucho el vídeo, gracias por compartir esto con todos nosotros.......

[@enriquezuniga7325]

Gran video, claro, práctico, eficaz, esperanzador. Gracias de verdad de todo corazón. Me ha llegado en un momento muy necesario.

[@SantiagoLopez-uq9sd]

Muy interesante. Ha explicado muy bien la raíz de la depresion y ansiedad. En mi caso es patologíca y por enfermedad y es muy duro.

[@josueyanez1243]

Yo creo que la depresión siempre llega a cualquier ser humano los que hemos tenido depresión sabemos que es una sensación muy horrible que la camuflamos con una sonrisa en públicopara ocultar esa sensación tristeza y deseperanza lo que debemos hacer es realizar un analisis personal de nuestra vida y de nosotros mismo para poder empezar acon el primer paso para poder salir poco a poco de la depresión

[@clemenciaricorestrepo4170]

Espectacular .. que claridad , recomiendo colocar subtítulos a este post para que las personas sordas lo puedan leer ..

[@JakeWoken]

En (casi) todos los videos de KZbin se pueden activar los subtítulos automáticos dándole al icono a la izquierda de la rueda. Supongo que la mayoría de personas sordas sabrán de esta funcionalidad ya, pero por si ayuda a alguna que no lo sepa y lee esto.

[@markoucharima8828]

Gracias al doctor me cambio el chip literalmente, lo necesitaba últimamente estaba muy decaído seguire más el canal

[@felipearriaga8741]

Al final te das cuenta de que solo estabas distraído. Solo reconócelo, aíslate, escúchate, conócete, observa el mundo como está, hay demasiadas personas que necesitan ayuda de todo tipo, intenta ayudarlos, y te darás cuenta de que no puedes porque tú también necesitas ayuda, y tus ganas de ayudar te ayudaran a ti... de inmediato inconscientemente tu cerebro se pondrá a trabajar para obtener lo que quieres, "tu mente estará ocupada" y como va en camino hacia lo que quieres, obtendrás control de ella, en ese punto comprenderás todo... No te preocuparás por amistades ni por personas que afecten tu paz, ya que comprendes la realidad, comprendes tus sentimientos, te conoces perfectamente, y durante todo el camino a partir del momento en que decidiste ayudar, habrás conocido cantidades de personas y establecerás distintas relaciones, y distintas amistades despertarán tú ambición y ese será tu nuevo combustible, úsala con sabiduría, puesto que tú pones el límite... Se puede salir sin ayuda.

[@adexcore1807]

La depresión comenzó a generarse a partir de las divisiones sociales es decir los jóvenes son los personas que serán afectadas por situaciones visuales ya que ellos piensan que la vida de otros es una vida perfecta cuando verdaderamente todos tenemos alguna carencias por decir deprimirse es no poder tener una vida como otros y está la depresión por falta de comunicación social en este caso es porque la persona se cierra sola en si sin buscar tener algún tipo de interacción social entonces si usted está deprimido lo primero que tiene que saber es que la vida siempre va tener momentos buenos y malos segundos ninguna persona tiene una vida perfecta así que no se crea que el influencer tiene una vida perfecta recuerden ellos viven de mendigar el que mendiga nunca estará bien porque jamás se sentirá capaz de realizar algo bueno porque no sabe que hacer más sino mendigar en ves de generar alguna actividad que les pueda dar ese confort de ganar algo por sus propias ideas

[@mentirusco]

Me ayudo este video creo que estoy sufriendo depresion pero leve porque hago muchas cosas que aun me gustan y mi perrete. Solo paso malos momentos por desempleo vivir con los suegrod y problemas familoares que la verdad no deberian ser mi problema pero afecta

[@abeljaserquintana5754]

Muy buen video

[@shannoltribeno8866]

Las circunstancias de la vida te hacen llegar a ese punto de pensar que para quitar ese dolor quizás la mejor salida sea ya no estar ahí, para no volver a experimentar ese dolor amargo.

[@javiceres]

5:48 exacto!!!!

[@josemarialuna9848]

Enhorabuena por este video, me parece my acertado para los tiempos que vivimos, ademas puedo decir que a titulo personal que estoy pasando por una situación de depresión como la que se indica en el video, ganas de NADA, gracias a los tips como los que indica el doctor, he podido empezar a levantar cabeza. SI alguien detecta que tiene los indicadores del video o que pudiera estar en esa situación que acuda a profesionales.

[@Inversionesenascens6895]

Hola: A mi me viene muy bien el deporte intento hacer ejercicio mínimo 3 días a la semana y la verdad es que noto una mejoría tremenda

[@FranyVallejo]

el tio de las siglas, muy interesante por cierto buen contenido chicos!

[@patyp827]

Muy bueno, muchas gracias

[@tarkovic9623]

Yo la verdad siento depresión por la rutina diaria, pero con los deportes busco una distracción, pero hay que enfocarse y tener un propósito, una meta, sea cual sea, hay que actuar en el momento, no esperar a mañana.. la depresión no se cura con el tiempo.. hay que salir del tunel y buscar una luz y ver un nuevo amanecer

[@Aldo-eu1bi]

Vuelve a ver el vídeo , no tienes depresión jaja

[@vistolovisto2708]

"Búscate la vida", esa es la clave.

[@amilcarcun1607]

Me encanta este canal y me gustaría conocer los chavos

[@makaaguilera8516]

🙌🏼👏🏼👏🏼

[@miguelangelramirezdelgado7273]

😊❤ la depresión existe pero dependerá de la decisión que tome en tu vida. Para ir paso a paso cambiando el chip

[@trasteador1182]

Lo trata demasiado a la ligera y hay muchísimos factores que pueden ser propios/internos o ajenos/ externos y no se pueden tratar de la misma forma, los primeros, propios, tienen posibilidades, los segundos, externos, lamentablemente dependen de la sociedad que te rodea y son practicamente imposibles de cambiar, son factores que además, según tu extracto aocial, tienden a repetirse a modo de bucle a lo largo de tu vida y lo digo por experiencia, es tremendamente duro cuando sabes que te ocurre, que lo causa y que la solución no está ni en tu mano ni en la del doctor por muy doctor que sea por que habemos personas que sufrimos a diario dramas o problemas en todos los ambitos, a mi no me queda ni uno por que hasta en el ambito de la soledad he de aguantar a mi persona desahogandose finalmente de todo por que solo me tengo a mi para ello. Todo esto agrava mas las cosas con wl paso del tiempo haciendote altamente sensible, ahislandote de todos par evitar asi mas problemas por que miras a una persona, amigo, pareja y ves problemas y a mis experiencias me remito, si que hay quien supera esas relacciones dramaticas pero se mete en mas y asi sigue su vida, pero eso sale muy caro en todo termino. Al igual que algunos grandes pensadores creo firmemente que el ser humano es malo por naturaleza .

[@Annaher10]

👏🏻👏🏻👏🏻

[@WilmerBecerra-ve2lc]

El problema de la tercera edad es natural la presencia de la depresión por eso hay que estar consciente de ello y actuar activamente contra ella. En primer lugar con actitud mental positiva, tener un médico psiquiatra a la mano para ayudarse y combatirla adecuadamente, porque depresión y suicidio van muy ligadas y es una sombra que acompaña al cuerpo. Actitud mental positiva,ayuda médica y el problema se resolverá y se logrará salir del problema así sea con ayuda medicamentosa y con psicoterapia. En la vida nada es imposible de resolver y si hay que tomar medicamento, se toman. Comentario de reflexión. Querer es poder

[@SebastianRojas-pb8vk]

Listo, ya se lo que Tengo que hacer, ya solo falta la impresionante cantidad de dinero

[@Annaher10]

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@lauralaura635]

¿Cómo se llama este psiquiatra, por favor?

[@nazehazhary]

Yo tb quiero saber 😢

[@karimmichel2565]

No... Puedo... Ayúdenme no puedo siento angustia no puedo hacer nada no sirvo para nada si les cuento mis padres se enojaran conmigo no puedo calmarme

[@user-n06odyov28]

Hace 8 años que me e dado cuenta que tengo la depre "La deprenderlo" - el kevin

[@SebastianRojas-pb8vk]

La depresion es como un fallo en una maquina, ESA maquina es el cuerpo, la depresion no es una serie de palabras para que Forman alguna idea sobre lo jodido que Esta el Mundo, ese sufrimiento es por culpa de algo inorganico

[@blackeagle5362]

Ya no se nada. No se que hacer. Llevo años pensando que debería de suicidarme, me han dicho "estas bien" y el "no vayas al psicólogo". Realmente me gusta aprender del tema, aunque no se si iré al psicólogo. Aún me da miedo lo que piensen mis padres

[@irener.3503]

Ni que fueras un criminal... Deja a un lado ese pensamiento porque tus padres viven su vida tan feliz y tú amargado no pides ayuda por lo que puedan pensar... Analízalo.

[@MJDRamon]

el ebook sale que no existe. Me suscribí y luego salía que no se encontró el archivo.-

[@Samanthadn90]

No tengo nada

[@navegante71]

Buena entrevista, pero ¿y el nombre del Doctor?

[@nazehazhary]

Creo que es Jesús de la Gándara

[@dnt2033]

Derrick Rose MVP

[@arturo-of6qy]

casi me mato por una mujer que no valía la pena

[@tiberia9876]

Mi blog se llama "Nada"....

[@manueltierrablancamorales5259]

El chico de la izquierda tiene el micrófono demasiado alto, por eso no se escucha, y se ve un poco ridículo, bájalo tantito también te hace ver más chaparro tan arriba.jaja

[@irener.3503]

Qué simplista.... A mi este psicólogo no me serviría. Hay depresiones muchísimo más enrevesadas y oscuras que no aceptan los consejitos de ponte música, ponte al sol. Evidentemente ya sé que narra el ataque primario a una depresión pero me parece todo como muy ñoño, para gente con depresión que es poco inteligente, poco consciente. Hay personas que llevamos un centrifugado mental de más alto calibre que ya se ha dado cuenta de todo eso y necesita un abordaje más intelectual.

[@irener.3503]

@@hadesalone1546 tal vez sea endógeno lo tuyo. Vete a chequear variables.

[@Annaher10]

👏🏻👏🏻👏🏻