Tenha um sono maravilhoso comendo estas frutas fantásticas!

[@leonormatias5793]

Eu faço caminhada de segunda a sábado. 6km, faço musculação 2 vezes por semana, faço ginástica funcional 2 vezes por semana, mesmo assim só durmo 4 a 5 h por noite. Tenho 71 anos e muita disposição durante o dia todo

[@0lhoviv0]

😉👍 Eu tou ferrado, só consigo pegar no sono lá para as duas da madrugada e às 05:00h já estou acordado...

[@wandamarias.a.947]

Graças a Deus, durmo bem, embora esteja passando pela menopausa; mas eu como muito durante o dia, banana, uva,e tomo magnésio depois da janta, e também levedura de cerveja,; sim mudei minha alimentação, e aboli tudo que é pacote, industrializados, e procuro comer o mais saudável possível, faço caminhada todos os dias, e vou pra cama as 21hs,;!, obrigada Dr, suas dicas valem ouro!

[@olguindiaz1869]

Obrigada Dr. Pelas dicas das frutas, que eu NÃO sabia, e vou experimentar, para melhorar meu SONO!!!!Deus lhe abençoe!!!

[@MariaMoreno-lr5si]

Sim tenho essse problema

[@gabrielashibata2251]

Fala Dr.Marcos, gênio da medicina!! Te admiro!! Obrigada por tudo!! Eu faço corrida e amo😂 Uhruuuu

[@reginapereira8656]

Minha atividade física é sobe desce escada morro planta mexer com enxada plantando

[@verareginaalves2534]

Adoro abacaxi!!!!

[@MariaMaria-ik7yi]

Dr. Marco fiz o curso de Suplementação e mudei minha vida.Para melhor sou grata para o resto da vida.Mariadosocorro .Bahia.

[@haydeevalladares1321]

Adorei !Tenho insônia! Parabéns

[@naniantonia4516]

Oi gente,boa tarde a todos , fantástico fantástico,eu durmo bem graças a Deus 🙏 Acordo cedinho pra ir trabalhar.Issi mesmo o sol já tá brilhando lá fora ,.Deus abençoe a todos , obrigada dr Marco Menelau.Nani Jaboatão dos Guararapes PE

[@ElianaLuz-q1t]

Boa noite Dr Marcos Menelau, eu quase não durmo, tenho um sono irreparável não chega nem a cinco horas dormidas!!

[@veronicaalice1042]

Sim eu acordo na madrugada e não durmo mais

[@fatimafaustino8793]

Comigo acontece bastante isso Graças a Deus que eu te encontrei Já estou bem melhor,suplementando como vc ensina

[@frangenofre195]

Boa tarde querido Dr. Marco Menelau!...

[@reginapereira8656]

Eu não sabia do morango abacaxi que bom saber disso Deus abençoe doutor

[@verareginaalves2534]

Tenho 70 anos e durmo de 10 a 12h .

[@alexandreborges777]

Comer entre 1 a 1 hora e meia antes de deitar. 1) Kiwi (caro é remédio) três unidades; 2) Uva Red - uma porção generosa; 3) Cereja (ESSA É CARA...😮🫣😂); 4) Morango - algumas unidades; e 5) Abacaxi - duas rodelas. Certa vez, ouvi um médico dizer: "A melhor farmácia é a QUITANDA." Um sábio; e *Deus, MARAVILHOSO.* 👏🏻👏🏻👏🏻

[@MariaDasdoresdeSouza-f2h]

Sim eu acordo às vezes não consigo dormir de novo eu eu vou dormir as entri dez e meia ou onze e meia da noite ❤❤❤

[@bernadetearaujo6866]

Boa tarde Dr. Eu não dormia bem, mas graças aos seus ensinamentos, hoje eu me deito sabendo que vou dormir bem. Obrigada, pelos seus ensinamentos.

[@Mente_positiva-q5h]

Erva de são João,gengibre, matricaria, tem melatonina bio identica

[@Argentinadbandeira]

Boa tarde doutor. Marcus Menelau. Que aula maraaaaaaaaaravilhosas .Deus te abençoe junto com a sua família, obrigada por seus encinamentos

[@sandraalmeida9865]

❤❤❤👏👏👏🙏🙏🙏🌸

[@VanderlandiaAraujo-w2c]

Doutor so sabia do abacaxi

[@mariayvoneleme8103]

Boa tarde Doutor Marcos Menelau ❤

[@EdilzaAlencar-m9x]

🙏🙏🙏🙏

[@lucialima2628]

Muito bom mesmo

[@claudiaalvesalves6046]

Cedo acontece comigo qualquer coisa acordo demoro pra dormir novamente

[@AdaoSouza-p4v]

Boa tarde, amém

[@RafaelDosanjos-y4n]

Eu não sabia doutor que maravilha

[@MariaMadalenaSalesVelozo-bp6wh]

Abençoada tarde pra vcs aí Dr

[@mariadefatimasousaveloso5413]

Não sabia

[@doralicejanuariomeneghelli4634]

Eu não sabia

[@lucialima2628]

Boa tarde tudo bem

[@deolindodarosaneto5119]

Gostei Dr obrigado

[@gabrielashibata2251]

Eu não sabia Dr.

[@MariaDoCarmoOliveiraPires]

Gratidão Dr Marco Menelau, eu durmo 7 a 8 horas,meu problema é sonhar besteira,será que tem solução?

[@claudiaalvesalves6046]

Não sabia verde ou roxo

[@anelizesouza7635]

Qual o melhor horário para tomar o herbatonin?

[@dirleimendez7095]

Gratidāo 😊

[@DenivanCosta-u7c]

Não sabia da Uva

[@mariacleunicesilva8618]

Por favor dr.VC pode falar SOBRE AS DOENÇAS AUTOIMUNE que tambem causam insônias.Principalmente Hachimoto. Tem noite que durmo 2h , 3h quando durmo bem é 4h muito raro 5h.

[@JoseHernandodasilva]

Eu.so.dormo.com.renedio.

[@elenildacavalcante8481]

Kiwi Uva vermelha Cerveja Morango Abacaxi

[@claudianayla4728]

Não sabia da uva

[@neide.anunciacao..4265]

Sim

[@MariaBenchetrit]

Eu estou comendo a ficar com essa doença

[@avelinanenzinha2330]

Eu não sabia da uva nen do morango

[@dirleimendez7095]

Maria (herbatonin)

[@nelsonnery2527]

Eu tenho INSÔNIA 😢DR MENELAU

[@deolindodarosaneto5119]

Sim Dr eu mi acordo às vezes de 4 vezes na noite e me deito às dez horas da noite?

[@mariadefatimasousaveloso5413]

Eu vou dormir as 22hrs, mas tenho muito problema pra dormir sofro com insonia😊

[@georgeantoniolunardi9943]

🤗

[@verareginaalves2534]

Não sabia que a uva tem melatonina!!!

[@NeiltonJúnior-t2r]

Ja tive duas crizes de insônia

[@dancf]

"⁵ Disse-lhe Tomé: Senhor, nós não sabemos para onde vais; e como podemos saber o caminho? ⁶ Disse-lhe Jesus: Eu sou o caminho, e a verdade e a vida; ninguém vem ao Pai, senão por mim." Joao 14 "e conhecereis a verdade e a verdade vos libertará" Joao 8 arrependam-se meus irmãos e irmãs, só JESUS CRISTO salva.

[@mariayvoneleme8103]

Doutor não sabia que a uva é boa pra quem tem insônia.

[@wellingtonchagas119]

Doutor eu tô com insônia, tomo blomazepam de 3mg faço,academia,mas eu ainda estou com insônia. Tive problemas de ansiedades

[@GersonSilva-ez9bn]

Tem algum paciente aqui do doutor Marcos minelau? Eu gostaria de fazer uma consulta com ele, moro em Pernambuco, e pode até ser por vídeo conferência. Só preciso saber como faço.

[@gersonlopes8590]

Eu não sabia que a uva tinha melatonina

[@domitiliacardoso6952]

Sofro com insônia a cerca de 20 anos médicos só receitam ansiolíticos .

[@martamaria3403]

Tenho insônia Me acordo demadrugada e demora muito dormir

[@iralvafreitas8614]

Ficou mudo, Agora sim

[@ivonerocha4815]

Tenho insônia, qual o nome do suplemento entendi por herbatonim é isso??

[@mariaisabel2350]

As frutas são Kiwi Uva vermelha Cereja Morango Abacaxi De preferencia a noite 😴

[@rosangelapiresgomes801]

Que bom pq enrrola muito pra chegar no que queremos ouvir

[@rosangelapiresgomes801]

Muito repeteco

[@edineidesantos5129]

Dr.boa tarde,sou da Bahia, tenho 64 anos, te encontrei procurando informações no KZbin pq minha clicada deu 1,57,que bom que te encontrei gosto muito dos seus vídeos, o que o senhor me diz sobre o cloreto de magnésio P.A?

[@paulofonseca8695]

Boa tarde Dr eu tenho Viro muito na cama

[@iralvafreitas8614]

De vez em quando acontece comigo eu não durmo.

[@Memv76]

Mas quem tem diabete pode usar estas frutas???

[@MariaMadalenaSalesVelozo-bp6wh]

Eu mal durmo

[@leryrebonato4374]

Melatonina e Gaba. Onde encontrar Gaba. Quais alimentos ou suplementos?

[@pablothiagoolivarodrigues6703]

Suplemento chamado herbatonin tem a melatonina q o Dr fala no vídeo. O gaba p mim foi ruim, foi melhor fazer o meu corpo produzir o próprio gaba. O corpo precisa de magnésio, manganês e piridoxal-5-fosfato (vit B6 ativa). Tabem duas ervas faz seu corpo produzir mais gaba, os nomes delas são: centelha asiatica e valeriana officinalis. Manda manipular herbatonin 50mg + as ervas na farmácia de manipulação Floravita, fica em São José SC. Obs: café e tudo q tem cafeína corta o efeito do herbatonin!

[@lidiabrandaobrandao1469]

Já normalizou

[@almericosta5207]

Eu como banana mim dou muito bem

[@reginapereira8656]

Eu não sabia que a uva é boa para melatonina tô surpresa cereja por aqui não tem

[@martalopes938]

Eu tenho muita insônia 😏

[@GaldinoBolisNeto]

Boa tarde Dr ,se eu conseguir dormir 3 horas por noite, e um milagre

[@martarodrigues8007]

Eu tbm sou assim , não consigo dormir a noite toda !

[@martarodrigues8007]

Tomo melatonina taurina e magnésio treonato e ainda acordo umas 3 vezes até amanhecer o dia ! 😮😮

[@GaldinoBolisNeto]

O que mais como a noite e quase todas estas frutas,e não me ajuda, não consigo dormir desde que me lembro da vada

[@reginapereira8656]

Se fico preocupada eu não consigo dormir isso que estou fora da cidade dormia bem mas agora tá difícil acordo com as maritacas canários do Reino enfrente a minha janela cantando no pé de goiaba meu celular fica no modo escuro a noite doutor quantos anos não tinha dor de cabeça isso atrapalha muito eu não assisto filme nem novela mais é jornal .não fico muito em tela

[@lucialima2628]

Eu teu se

[@christinanascimento5352]

Nao consigo dormir direito faz tempo

[@selmarodrigues4661]

O q me sjuda no sono é triptofano

[@nancysampaio795]

Estou passando por uma fase horrível com a falta de sono

[@mariasonia671]

Consertando o erro de quem escreveu cerveja ñ é cerveja e sim cereja uma das frutas citada pelo doutor que tem melatonina.

[@geraldojakobi6764]

Não consigo dormir antes de 2 as 3 horas da madrugada.

[@bernadeteberenguer5708]

E AS BANANAS, TEM MELATONINA OU NÃO ?😊

[@ritadecassiasoprani676]

Não consigo dormir bem ❤

[@neide.anunciacao..4265]

Sem áudio

[@MariaMadalenaSalesVelozo-bp6wh]

Perdi q o sr falou video ficou mudo

[@neide.anunciacao..4265]

Não consigo dormir

[@ElianePereira-y2l]

O som falhou!

[@Om_mani_padme]

Eu não durmo.

[@izagil1010]

Sofro de insônia muito pezada tomo clonazepam mais não consigo dormir estou prá ficar louca

[@pablothiagoolivarodrigues6703]

Eu curei insônia, quer uma ajuda?

[@pablothiagoolivarodrigues6703]

1) 38

[@pablothiagoolivarodrigues6703]

2) 9

[@pablothiagoolivarodrigues6703]

3) 91

[@pablothiagoolivarodrigues6703]

4) 41

[@edsonvagner1167]

Esse DR. Tem mais seguidores no KZbin que o Dr. Lair Ribeiro

[@selmarodrigues4661]

So que o suplemento de melatonina não faz bem pra mim. Me dá efeito contrário

[@ElianaLuz-q1t]

O vídeo fica mudo, não dá nem pra entender!!

[@sandradocarmo6523]

Mudo