[테니스 레슨] 팔 힘 안 들이고도 스트로크 공빨 늘리는 방법 : Three steps to practice weight transfer in groundstroke

[@user-cx1mq7co4w]

메리크리스마스입니다 제 앞에 있는 재우스님🌩️🎅🏻🎁🎄🥰

[@V_devo]

박재우가 되어버린 천재를 아시오?

[@YY-pw6rv]

크리스마스인데도~업로드해주시니~~^^ 감사합니다~~~

[@user-dg8nm4ue9x]

영상 자주 부탁드립니다 😊

[@2jsh812]

영상 좀 자주 올려주세요😂 오픈스탠스 기대됩니다

[@KO-fl5gn]

좋은 영상 감사합니다! 다음 영상에서 다루어질지 모르겠는데 선수들이 오픈이나 세미오픈에서 공을 강하게 칠 때, 오른발에 무게중심을 두었다가 점프를 하면서 공을 치고 왼발로 착지하는 것을 보게되는데, 그때에는 신체가 공중에 있을때 임팩트가 일어나는 것인지요?

[@2jsh812]

저도 이스텝이 궁금합니다

[@ZeusTennis]

오픈스탠스의 경우에는 왼발의 위치가 체중이동의 방향과 다른 곳에 위치하고 있기 때문에, 임팩트 이전에는 왼발 방향으로 무게중심을 이동시키지 않고 오른발을 축으로 회전하는 스윙을 하게 됩니다. 이 때, 체중이동은 공의 진행방향으로 보내야하므로 오픈스탠스를 사용하면 보통 오른발을 축으로 임팩트 후 왼발을 한발 앞으로 내딛으면서 스윙 및 체중이동을 하게 됩니다. 아마 말씀해주신 선수들은 이 상태에서 다리를 더 써서 점프하는 것처럼 보인 것 같습니다. 실제로는 위로 점프보다는 앞으로 점프하는 느낌으로 쳤을 겁니다. 따라서 물리적으로만 생각하면 공중에서 임팩트가 이뤄지는 것이 맞지만, 실제로는 그렇게 생각하시기보다는 '체중이동을 하는 도중에 임팩트가 이뤄진다' 정도로 생각하시는 게 좋을 것 같아요. 다음 영상을 보시면 좀 더 이해가 되실 것 같네요 ㅎㅎ 감사합니다.

[@user-sm3in2ob4h]

체중이동하고 치려노력하는데 공이 자주 아웃되요~ 라인에서 크게는 안나가긴히는데 힘을 너무줘서 그런가요?? 스핀이 잘 안먹어서 그런걸까요?? 마지막으로 백스윙부터 임펙트 피니쉬까지 그립의강도는 약하게잡는게 맞나요?? 임펙트때 힘이 많이들어가서 그런건아닐지 궁굼해서 여쭤봅니다

[@ZeusTennis]

공의 아웃 여부보다 구질, 궤적이 훨씬 중요합니다. 아웃이 되더라도 스핀이 걸려 포물선 형태가 되면 괜찮습니다. 혹시 스핀이 안 걸리는 것 같다면 힘을 한번에 줘서 스윙을 임팩트에서 끊지 마시고, 피니시 동작까지 부드럽게 연결해서 스윙을 해주세요. 만약 이래도 스핀이 잘 안걸린다면 임팩트 시 면이 너무 열려있을 확률이 높습니다. 영상 촬영 혹은 코치에게 피드백을 받아보시는 것을 추천드립니다. (라켓면에 공이 두껍게 감기는 임팩트 느낌을 잡는 것이 중요합니다) 그립은 일반적으로는 50 ~ 60%정도의 강도로 잡는 것 같습니다. 선수마다 개인차가 너무 심해서 정답을 말씀드리기는 어렵네요... 다만, 손바닥을 밀착하여 80% 이상 강도로 강하게 잡으면 손목 움직임이 유연하지 못해서 임팩트가 튕겨나가게 됩니다. 잘 모르겠다면 그냥 라켓 컨트롤에 무리가 없는 선에서 가볍게 잡으시는 게 맞을 것 같습니다. 네트에 걸리는 것보다는 아웃되는 것이 훨씬 낫습니다. 라켓을 뿌리면서 스핀거는 방법만 익힌다면 곧 안정적인 궤적의 샷을 구사하실 겁니다. 감사합니다.

[@user-hx3nn8iu4i]

안녕하세요~ 영상 너무 잘보고 있습니다~ 토당에서도 몇번 치시는거 뵌적 있는데.. 혹시 개인레슨 문의드릴 수 있을까요?

[@ZeusTennis]

제가 레슨을 업으로 하고 있지는 않아서 정기적으로 봐드리는 건 어려울 것 같습니다. 죄송합니다 ㅠㅠ 혹시 서울대학교 코트로 오시면 필요하신 부분만 원포인트로 봐드릴 수는 있을 것 같아요. 관심 가져주셔서 너무 감사합니다~!