【テニス】サーブのトスを安定させよう 【はちおうじ庭球塾】【菅尾アスレティックトレーニングセンター】

[@なつとも-w1v]

これ、私にとって神動画でした。 もう何年練習しても、トスがちゃんと上がらない。トスさえ上がれば、そこそこのサーブが打てるのに。 そこらのおばさんだって別に悩みもしないで上げてるのに。 気をつければ気をつけるほどダメ、ちょっとズレるどころか明後日の方向に飛んでいったりして、サーブには苦手意識バリバリで憂鬱で仕方ありませんでした。 もう少し前に上げた方がいいと思うよって、上げたいと思ってるんですよ。 球の持ち方、上げるスピード、離す位置etc、言われてることは一通りやりましたが、解決しませんでした。 この動画を見て早速試してみましたが、とても上手く行きました！ トスの位置をコントロールしてる感があり、トスなんて簡単的な気軽さが出て、楽に打てるようになりました。 ありがとうございます！ 引き続き練習してみますね。 サーブのフォームを指導する時に、体重の移動も教えると思いますが、それがトスに影響することを指導する側は認識して欲しいですね。

[@tennis-training]

コメントありがとうございます😊並びに少しでもお役にたったのであれば嬉しい限りです。どこの視点からテニスを見るか？修正をかけるか？皆、ゴールは同じでもそのプロセスやヒントのどれがフィットするのか？難しい課題ですが、一つずつやっていくしかないと思っております。引き続き練習頑張ってください！

[@中里帥功]

参考になりました ありがとうございました 10:41

[@tennis-training]

コメントありがとうございます😊少しでも参考になって良かったです！引き続きよろしくお願いします。

[@長嶋道夫]

なるほど。トスが重心に位置に影響されるというのは初めて知りました。 いつも目から鱗のコメントが新鮮で新しい発見が出来たようで嬉しいです。 実践で出来ることが大切なので　コートで試してみます。

[@tennis-training]

コメントありがとうございます😊重心の位置でトスが変わる事は多々あると思っております。是非ご自身のベスト重心を見つけてみてください！

[@takoyaki9072]

重心の意識はなかったなぁ…とても参考になりました！今日早速やってみます！

[@tennis-training]

コメントありがとうございます😊参考になったみたいで嬉しい限りです！引き続き練習頑張ってください！

[@たいざん-t5q]

確かに理にかなってそう😀今度試してみます

[@tennis-training]

いつもコメントありがとうございます😊是非試してみてください！

[@もっちゃん-h8t]

自分でも悩んでいて、この辺い突破口があると考えていたところにドンピシャでした 左手で頑張ると、全然トスが思っているところに上がらず　そうなるといつもサービス始動の動作がバラバラでさらに安定しませんでした 左手は意識せず、重心の位置を意識してやってみたいと思います　ありがとうございました。

[@tennis-training]

コメントありがとうございます！中々はじめは難しと思いますが、是非継続的にトライしてみて下さい！！

[@まなとら-v8m]

ストロークにしてもサーブにしても体全体の動きから考えてあるので、本当に参考になります！先日声かけようか迷いましたが中牟田杯で菅尾さん見かけました！

[@tennis-training]

コメントありがとうございます😊そうなんですか⁉️今度は是非声かけてくれると嬉しいです^ - ^

[@gogonaggy]

重心次第(ёﾛё)目からウロコどころか、目からポップコーン弾け出た感じでした！土曜日早速試してみます。トスがぐちゃぐちゃでダブルフォルト量産しているので・・・

[@tennis-training]

コメント＆スーパーサンクス、ありがとうございます！！本日土曜日ですね^^おそらく練習されている事と存じますので、是非頑張ってください！！

[@hr9973]

トスがコートの中に入らずベースライン上くらいにあがってしまうのですが、理想は菅尾さんがサーブアンドボレーの際に見本であげたところくらいにあげたいです。 トスを上げた時点では前に上がってるように自分からは見えるのですが、撮影してみると打点の位置では体はベースラインの中に入ってるのにトスがベースライン上なのでだいぶ後ろで打っているようになっています。 意識して前に上げると体がボールを追いかけてしまってうまく打てません… 何か解決策はあるでしょうか

[@tennis-training]

コメントありがとうございます😊ちょうど同じ様なコメントを頂戴したので、それに対する動画を作りたいと思います！よろしくお願いします。

[@hr9973]

@@tennis-training ありがとうございます。 動画楽しみにしてます！

[@tennis-training]

@@hr9973 ご期待に応えられる様頑張ります^ - ^

[@tennis-training]

@@hr9973 こんにちは。返答動画作ってみました！よろしくお願いします。 【テニス】サーブ　自分のベストなトス位置は？　ピークパワーで打てるトスを上げよう！　【コメント返答動画】【菅尾アスレティックトレーニングセンター】【はちおうじ庭球塾】 kzbin.info/www/bejne/hXSnYmeMqrxgg7M

[@トシヒ]

右利きでトスイップスになやんでいます。解決策は有りますか?

[@細谷能久-i4r]

私も一時期重度のトスイップスでした。トスをあげることに全神経を使い果たしてしまい、後のプレーに集中できない時ありました。いま思いだしても嫌な記憶です。ようやく治ったのは仲間から｢投げ急がない｣ようにしてみたらと言われたらだんだん治って来ました。あとはスポーツメンタルの先生のところに診察しましたら、失敗したらガッカリするのだったら｢怒りに出しなさい｣と。絶叫でもいいと。でもまさかみんなの前で絶叫できないので、私は帰りの車の中で絶叫していたら気分的スッキリしてうまくいくようになりました、長い文章失礼しました。イップス治るといいですね！

[@トシヒ]

@@細谷能久-i4r ありがとうございます。 メンタルケアも大切に感じます。シングルでは無いのですが、ダブルスでよく起こります。また夜間インドアの照明がキツいところでも… ダブルスに於いてはペアのレベルによります。格上、格下？とのペアリングで自分へ自分がプレッシャーをかけてそうなります。「何々しないと…」等 ゆっくり、トスをしてみます。 また溜まったストレスを帰りの車で大声を出して発散してみます。 自分だけがトスイップスに苦しんでるのでは無いと少し心が楽になりました! 貴重なご意見ありがとうございました。

[@tennis-training]

細谷さん→コメントありがとうございます。まさか私のチャンネルにいただいたコメントにご回答いただけるとは^ - ^確かにメンタルとの因果関係もありますね！貴重なご意見ありがとうございます。

[@tennis-training]

トシヒさん→コメントありがとうございます。先に細谷さんから貴重なアドバイスを頂戴できたので、私は別の観点から考えてみます。一つ思い当たる節があるので、今度動画にしてみたいと思います。

[@ueharat3095]

スピンサーブを練習中ですが、この動画を観てどうしても頭の上にトスが上がらず右側に上がってしまう理由がわかりました。 壁打ちで試したところ安定して頭上にトスを上げれるようになりました。 ありがとうございましたm(__)m オンコートでは週一のレンスンしかやれていないので、ほぼ毎日、1.5H壁打ち練習をやっています。 サーブに限らず効果的な壁打ち練習メニューがあれば、是非動画で紹介して欲しいです。

[@tennis-training]

コメントありがとうございます😊動画、お役に立てて嬉しい限りです。練習の考え方によると思いますが、私は課題点や改善点をまず浮き彫りにして、それを克服する為に現実可能な練習環境でメニューを考える、というやり方をしております。その為、今のお悩みややりたい事等をお教えいただければ幸いです。よろしくお願いします。