【テニス】左手の使い方を直すだけでストロークは簡単に安定します〈ぬいさんぽテニス（Tennis）〉

今回はフォアハンド左手・左腕の使い方について検証しながら正しい使い方を解説していきます。
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[@atsuya11]

最近、左手の使い方で悩んでいたので、分かりやすくて参考になりました。

[@baccham_n]

次の練習で試してみます。ありがとうございます。

[@Awano_Tkon]

左手・左腕にフォーカスした内容、とてもありがたいです。 何となくですが出来ているのでひと安心しました😄 右利きの人の左腕の使い方って野球に例えると”右投手のボールを投げる際のグローブの収め方”と同じだと理解してます。Dビッシュみたいな好投手は必ず投げる時、”しっかりグラブを脇腹”に収めてますね。 今できているからといって油断せずしっかり意識しながらプレーします💪 長文失礼しました😅

[@potanisan]

自分は体が開きがちなので左手は意識してましたが、打った後の左腕まで気にしてなかったわ！ 脇腹に引き込む動き、明日から意識してやってみます！

[@ork123]

最近ちょうど左手の向きを探す旅から帰って来れなくなってたので、助かりました。検証ありがとうございます。

[@user-ng3wc3mb5m]

動画投稿お疲れ様です。 左手は下を向けていましたが、確かにフォロースルーのラケットキャッチがやりづらいです。 内側に向けるのは頭にありませんでした。 試してみます。

[@user-zn5ci4lg2i]

いつもみていますが、ぬいさんの話す声、スピード、テンポ、めちゃくちゃGOODです。 話し方の書籍を出版されると数万部は売れそうです。 （ユーチューバー向け、ビジネスマン向けに）

[@amidaku-ch]

左手を正面を向けるように（ボールを掴むようなイメージ）で疑問なくずっとやってました。内向きも試してみますね！

[@user-lk6ww2cy2q]

私も手の向き正面派です。回旋させながら引き寄せるのが、あるべき場所に自然に収まってくれる感覚がありあせん？

[@amidaku-ch]

@@user-lk6ww2cy2q ですよね！ 私はレッスンで「ボールをつかむイメージで」とか「空手の正拳突き」の話を出されて正面向きを進められてクセがつきました。

[@user-ci9qm4qg3p]

左手問題、いつも迷いながらやってたので、タイムリーな内容でとても参考になりました！ 技術はもちろん、綺麗なフォームでも目標にしているので、次回レッスンで早速試したいと思います！

[@yukionda8931]

いつも為になる動画ありがとうございます！ 左手意識してみます。 よくコーチに身体が伸び上がってしまうと言われて困ってます。 特に低い打点や詰まった時など… 他にも苦しんでいる人がいれば、ネタにして下さい！

[@user-je8fn1ee6z]

左手迷宮入りしてたのでありがたいです！多分私は左手身体外側なんだろうと思います💦ただ脱手打ち・目指せ脱力のために、ボクシングではないですが、左腕を引くことで右腕のスイングに繋がる部分を意識するとどうしても二番目のようになってしまいます💦どうしたら脇腹に引く意識になりますか？またテイクバックまで左腕をラケットにくっつけておくことについてどう思いますか？

[@ichigeki13]

目から鱗でした🎉

[@tkudo2402]

サーブの時と同じように左腕を回内させるのはどうでしょうか？ 親指が下になって掌が体と反対側を向きます。 打つ時には回内で起こった捻じりのテンションを開放する力を使います。

[@user-qe3dh8rw7h]

今日も、お疲れ様です🙇

[@user-mu2mk8ug2l]

私は胸前に左手の平を下に向けていました。良くも悪くもないとの評価でまずは安心かな。ぬいさんの内向きも良さそうなので今度試してみます。私は長く太極拳を練習していますが、左手内向きの形は掤勁（ポンケイ＝体に張りを持たせる効果）があるので、軸を重視する武術から見ても理にかなっていると感じました。

[@morookahide381]

私がテニスクラブのマダムたちから敬遠されている理由は左手の使い方に問題があったからだったんですね。 横のマダムのコートから転がってきたボールをコート場外まで放り投げてきたのが原因ではなかったということですね。 安心しました！

[@user-hk2gv9gi2l]

左手の向き、考えた事なかったです。 私は正拳突きのようなイメージで引いてました。 勉強に、なりました！ テーマと異なり恐縮ですが、私はストローク側の時、ボレストが続かず悩んでいます。 テイクバックをコンパクトにしたり、準備を早くしたり、と意識していますが、じっくり長く続ける事が苦手です。もしポイントがあれば教えて頂きたいです🚀

[@user-co9cv8xe3e]

神回です！

[@yoshiwo_pro]

バック編もやって欲しいです！

[@saladsoccerlab]

フォアハンドがなかなかうまくなりません😭左腕の使い方以外にボールをしっかりとらえるコツをぜひ教えて頂きたいです

[@mnmdgc]

ショートストロークのフォアが 半年ほどイップスなんですけど、 治し方ありませんか😂 やっぱりアップしないと ストロークの調子は出ないし、 大事だと思うんで、 相手に迷惑かけない為にも 自分のためにも治したいんです

[@onigiri600]

明日休みでコートに立つ人にとって今日のは神回 何回も見てみよう

[@luckblax5721]

左手は下を通り越して外向いてるかも… 左腕は空手の正拳突きと同じような引き方って言ってましたね

[@user-sf4nd5sv2x]

私が現時点で理想としているのは、「伸ばした時に”下”で、左腕を折りたたみながら”内側”に回転」です。”下”から”内側”の動きがある方が、右腕の動きを誘発しやすいように感じているためです。邪道でしょうか？

[@user-lz5wz3ul2k]

ぬいさん、明日3月に入ってようやく手首の怪我治ったのでテニス復活1日目です。 エールください。笑笑

[@user-xv5bx5of4b]

左手は添えるだけじゃなかったのかーっ！

[@user-zq4ms6hq6o]

キモくみえるフォームの修正の鍵は左手でしたか。 練習してみます。

[@mizoshita]

昔はボールを捕まえるように、と言われていたので、左手は前下ぐらいになっていました。何か歌舞伎みたいな感じでイマイチしっくりきていなかった原因が良く分かる動画でした(´∀｀)

[@user-ub6cv8wr1d]

私の左手は中指立てながら相手に向けますが、可もなく不可もなくですね。