¿Por qué Permaneciste en una Relación Larga con un/a Narcisista ? | Terapia Grupal

[@parisamor8533]

Si la oscuridad te eligió... Es porque sos Luz!!!!Nunca te culpes...

[@angelicabueno7588]

Alina, sos divina !!! Compartiendo tus emociones, claro, con este tema !!! Y que tan claro nos entendés a todas y a todos ! Gracias ,mil de Uruguay, Que bien me hace escucharte !!!

[@TerapiaGrupal]

@@angelicabueno7588 gracias por el apoyo 🙏

[@fanivg3312]

Soy nueva en el canal!!. Me alegro muchísimo de verte por el canal!!. Es bonito ver a una persona abrirse con sinceridad, brindas apoyo y una luz preciosa!!. Un abrazo desde España!!

[@TerapiaGrupal]

@@fanivg3312 Bienvenida! Gracias!!

[@gerardlucifer5916]

muy buena frase

[@Vaquitamisionera]

Harta de que nos culpen siendo víctimas. Y harta de que justifiquen y se normalice la violencia. Es importante validarnos luego de tanto abuso. Gracias Alina por tanto ❤

[@alejandraserraino5682]

Gracias corazón por decirlo. Yo estuve 17 años con psicópata, era sostén de familia, me case grande y deseaba fervientemente armar una familia. Nunca nunca se me paso por la cabeza y por el corazón que fuese capaz de hacer tanto daño, y me costo mucho aceptar que no me quiso y que todo fue una mentira. Vos no te imaginas todas las mentiras que descubrí después del descarte. Pero pude salir junto a mis hijos y hoy estamos bien!!! Mejoramos hasta económicamente.

[@maritaaragon4403]

Sos un solcito...hasta esas casi lágrimas demuestran q sos empática....y q pásaste y viviste de adentro este transtorno q nos costó tanto percibirlo...entre tanto cuasiamor....engaños tan escondidos...y justo a nosotros q pecamos de inocentes... independientes...laburantes...positivos...guerreros...

[@periquilloeldelospalotes8955]

Qué gratificante ver que la especialista también manifiesta sus emociones. Esa actitud anima a las personas empáticas que estamos al otro lado de la pantalla y, que aprovechando ese don nuestro, fuimos depredados y confundidos hasta la saciedad por la persona narcisista que se nos cruzó en nuestra vida. Aún así: ¡viva la inocencia, viva la entrega, vivan los valores sinceros, viva la bondad! Un caluroso abrazo (libre de virus, eh 😉) desde el verano achicharrante de España.

[@liliananb6687]

me leíste la mente! Bellas palabras Periquillo... México igual: calurosísimo verano!! 🌻🌻

[@TerapiaGrupal]

Que lindo, muchas gracias 😊

[@cecilianicoletti2896]

Muy lindo comentario..

[@sofiavaliente1419]

Pues si vivan los buenos sentimientos yo no voy a cambiar x un narcisista.Contacto cero

[@nildabeatrizromero6705]

Hermosa licenciada, Bendiciones

[@martaperez3578]

Gracias Alina! Me hiciste emocionar porque hablaste con el corazón. Me hace muy bien escucharte, me alivia porque lo que decís es tal cual me pasó y me dí cuenta al quedarme sola de golpe y sin aviso porque lo perdoné me volvió a engañar y me abandonó y me denunció poniéndome una perimetral para que no lo moleste porque teníamos un negoció al que nunca más tuve acceso. Me secó el alma y la cabeza hasta que entendí con quien me había casado. Me Fui recuperando sola gracias a estos vídeos y libros que leí y quiero que sepas que tus palabras son sanadoras. Muchas gracias por todo lo que decís!

[@TerapiaGrupal]

Gracias a vos 😊

[@jamimendez77]

Me paso exaactame te lo mismo es increíble

[@jamimendez77]

Pero yo le puse una perimetral pues esta persona podía dañarme físicamente

[@martaperez3578]

@@jamimendez77 a mi me hizo una denuncia falsa, pues quería que yo firmará unos papeles con el abogado de él y que yo no tenga ningún defensa. Me negué y me amenazó con meterme presa y después me hizo una denuncia

[@silviavillarreal3430]

20 años con un narcisita encubierto, no soy codependiente. Soy una buena persona. Gracias Alina.

[@v.g4833]

Siempre se castiga a las víctimas y es como dice Alina, la gente buena es la que sufre porque son el blanco de la gente mala y vacía que disfrutan de dañar. Parece película pero la realidad supera la ficción.

[@anabelabuttice5775]

Me pasa eso con mi padre!, eso siento. Graciad Alina!

[@cecilianicoletti2896]

Si terminaste no fue tan largo!! Todo un logro. Hay quienes nunca terminan . se mimetizan o se enferman..pero no dejan...

[@marianaracosta2454]

Alina ,creo que entendés el dolor que a veces pasamos,es difícil este tema es luchar día a día,con cada pequeña cosa,un mundo donde ser buena gente es ser tarado ,o débil.Tu enfoque es humano y cálido ,tenés una gran humildad .Muchas veces las instituciones son más psicopatas que el propio villano y revictimizan y puedo asegurar que para salir de esto ,hay que tener terribles huevos,perdón por el término pero no creo que aplique otro

[@lupitagarcia7422]

Hola me siento identificada con este video en todo lo que dices , estuve casada por 37 años con un narcisista encubierto y hasta que entendí todo lo que pasaba y mi hija me hizo ver que era y cómo era su dinámica opté por dejarlo tengo 10 meses de separada y estoy en trámites de divorcio y cómo dices nunca me sentí co dependiente de él sino que era amor lo que tenia hacía el y tengo un corazón grande no guardo rencor y siempre ayudo a las personas en lo que está a mi alcance . Tengo 7 hijos y no se porque llego este tiempo en que tome la decisión de un segundo de coraje de decir basta y de dejarlo. Mi hijo más pequeño gesta por cumplir sus 18 años , me case muy chica a los 15 años quede embarazada de mi primer hijo y lo que vi fue un ejemplo de mis suegros que así debería ser un matrimonio y por consiguiente así lo hice . Muchas veces trate de salir de esta relación y siempre me jalaba diciendo que todo iba a cambiar , esperé todo este tiempo y nunca vi un cambio más sin embargo al final fue peor lo que hacía hacía mi y entendí que no tenía que quedarme , lo difíciles salir fue entender y aceptar que el nunca sintió lo que yo sentía hacía el ,que era un amor puro incondicional . Pero al día de hoy me siento muy bien tengo contacto cero y tengo la fe la fuerza y la fortaleza que Dios y mis hijos me dan para seguir adelante y entender que nunca es tarde para salir adelante. Gracias por estos videos que nos ayudan a las personas que estamos con este tipo de personas a entender que es lo qué pasa . Un abrazo y sigue adelante con estos videos .

[@bectaoregon1059]

Lupita Garcia no estás sola! Que buen comentario,me reflejo en el solo que aún no escapo en esta pandemia.En Abril fueron 43 años,también me casé joven. Gracias por comentar. 🦋🌹🦋

[@silviarterrazas2584]

Que bueno es leer esto Lupita porque yo apenas estoy en la separación de cuerpo y en proceso de divorcio

[@serespiritualhello7628]

Amiga te aplaudo por tu valentia en salir de esta relacion abusiva..Somos muchos los q estamos en este proceso..Gracias y si se puede...

[@tomasalvarado7947]

Gracias x ayudarnos. Como es la relacion de pareja entre 2 narcis?

[@elizabethperez7342]

Pues yo en esta pandemia dije BASTA DE ABUSO fueron 19 años de maltrato emocional.

[@poignetrouge]

Gracias por esas palabras tan sentidas, son como un bálsamo para el alma! Dicen que el ladrón juzga por su condición... si eres una persona optimista, alegre, empática e incapaz de dañar a nadie, nunca pensarías que la persona que amas te hará tanto daño. Es un aprendizaje muy doloroso, pero como nuestra esencia se basa en la esperanza saldremos bien de esta!

[@lrosadoacevedo]

Concuerdo contigo, no es justo que muchos profesionales victimizan con el término de codependientes. Sobrevivir a una relación narcisista es todo un gran logro como para cargar con más culpa. Eres muy dulce y empática, que Dios te bendiga mucho por lo que haces.

[@odi-yi]

Yo creo lo mismo que vos, Alina. Yo no soy codependiente. Yo era una chica de 18 años que recién empezaba a vivir la vida, los vínculos más allá de la familia, etc. y fui "elegida" por un narcisista encubierto de 28 años, por mis buenos sentimientos, mi bondad, mi juventud e inexperiencia y alguna carencia emocional de mi infancia....la víctima perfecta. Estuvimos 17 años juntos (los últimos 10 de feliz convivencia). Enfatizo "feliz" porque así fue hasta el último día, jamás hubo maltrato, lo que hizo más doloroso e incomprensible el día que vino y me descartó con excusas y toda la crueldad y frialdad, era una persona que yo no conocía... Tres semanas después vi la verdadera razón, su nuevo "suplemento". El mes que viene hace un año del descarte y cómo cuesta! Es un camino largo, con días buenos y recaídas. Aun estoy tratando de armarme una nueva vida, de volver a sentirme feliz con lo que soy y lo que tengo y averiguando qué quiero ser. Este tipo me destruyó la vida, pero yo la voy a reconstruir, aunque me lleve años, no me importa, yo voy a ganar 💪🏻

[@elenamenendezsuarez1206]

30 años de matrimonio. No me considero codependiente.Luché por lo que quería, porque pensé que merecía la pena, hasta que descubrí quien era en el momento en que se largó. Lección aprendida.

[@alejandrasenosiain3796]

Que linda sos ! Tan natural,tan humana,tan empatica y tan autentica ... Haces bien que lindo coincidir en esta vida ❤

[@TerapiaGrupal]

Saludos, gracias!

[@lucianajuarros1994]

Aplaudo tu humanidad. Qué grandeza

[@TerapiaGrupal]

Gracias 😊

[@mariae.legorreta9224]

Terapia Grupal muchísimas gracias

[@nelidaaguilarbaptista5189]

Qué bueno escuchar a alguien que nos entiende, que es empática también, que conoce tanto sobre el tema del cuál hemos sido víctimas y que nos hace sentir que valemos mucho.. Gracias Alina ❤️

[@anadominguez6395]

Gracias por este video, creo que lo que tu dices describe mi experencia. Estuve casada por 30 años con una persona sumamente difícil, el ejercía sobre mi una de las formas de violencia más desgastante porque no deja huellas físicas, me case muy joven con apenas 18 años y me quede a su lado porque pense que mi amor podía curar las profundas hullas de su infancia traumática, el era un hombre muy brillante y creo que mi amado Padre Celetial me dio la sabiduría para que su personalidad tóxica no afectara a nuestros hijitos, yo era la muralla que los protegía de sus conductas nocivas, ellos tenían en mi el espacio de estabilidad y amor. Pero todo tiene su fin mis preciosos hijos crecieron los tres son profesionales exitosos y sobre todo hermosos seres humanos tengo un ingeniero, un abogado y un médico. Cuando mis hijos estubieron preparados para la vida lo dejé. No fue fácil, de ninguna forma pero valió la pena, siento que cumplí con mi deber con una de las misiones que para mi es sagrada. Ser ante todo MADRE.

[@mutuoacuerdo]

Eres tan humana como todos nosotros. ❤ Desde Chile, te veo y me reconozco.

[@carmenacuna3832]

Gracias Aline por hacer este video! Me vino tan bien! Yo estuve casada con una persona narcisista por 31 años y ahora estoy en pleno Divorcio, lo dejé hace 8 meses! Todo lo que dijiste es así mismo y nunca me sentí codependendiente y siempre me dicen que yo como que soy también "culpable" por estar tanto tiempo con esta persona! Yo descubrí todo esto del narcicismo después de separarme! Pensé todos estos años que mí ex marido algún día cambiaría y me equivoqué grande! Tolere muchísimo y me quedé con el ayudándolo todo este tiempo y sobre todo por el amor que lo tenía! Ahora por fin escuché de una Pterapeuta que dice que no somos no sólo codependendientes sino que también no somos culpables por haber permanecido mucho tiempo con este tipo de persona! Mil gracias por ser antes que nada"humana" !!🙏

[@adriananuno6134]

Alina, muchas gracias. Super empática y un vídeo esclarecedor y emocionante. Describes tal cual lo que pasa en una relación larga con un narcista, yo estuve más de 15 años y como dices, primero piensas que puedes ayudar a la "víctima", después priorice a mi familia y llevar adelante al matrimonio. Al pasar el tiempo, me fui perdiendo a mi misma. Pero ahora despues de más de 1 año del descarte, me empiezo a ver cómo soy realmente. Y a recuperarme y valorar todas mis características positivas.

[@angelicabueno7588]

Que bieeeennnn !!! Adelante !

[@cadavezmasfuerte9813]

Mi cerebro: ok, no me sentiré culpable. Mi alma: te lo mereces, ¿cómo fuiste tan estúpida? ¿cómo sanarás todo el daño que le hiciste a quiénes más amas? ¿cómo puedes siquiera mirarte al espejo? Es como una película de terror que parece no acabar, pero tengo fe. Estos videos han ayudado mucho en el proceso, muchas gracias. Abrazo telepático y mucha fuerza a quién se sienta igual. 💕

[@linasanni2273]

Gracias por este video. Viví casi toda mi vida en Italia y cuando descubrí con quien estuve empecé a buscar en italiano y castellano videos, páginas fb, etc y encontré también allá esta interpretación que no se adaptaba a mi.. Ahora hice una selección de a quien escuchar y leer. Ninguna relación mía antes, ni sentimental ni familiar ni nada, tuvo características de dependencia. Yo estuve 20 años con una covert... Esas personas te crean una dependencia inducida a través de la manipulación y que termina siendo química en nuestro cerebro... Agregaría a lo que dijiste, si me permitís, que para reconocer las cosas tenés que poder nombrarlas, conocerlas y yo no sabía que existía esta patología... Por la voluntad de ayudar y resolverle problemas a una persona que se presenta como víctima, siendo yo bastante fuerte y pasado por tantas adversidades en la vida que superé bien, podes terminar en una trampa como esa por mucho tiempo... Gracias de nuevo

[@TerapiaGrupal]

😊

[@lucesysombras367]

Me pasó lo mismo. Me considero muy fuerte y resiliente y creí que no había problema en ayudarlo, y crecer juntos... Pero bueno no hay manera de ayudarlo.. dure solo 4 meses porque no pude dejar que me destruyera, también ahí entendí que tengo ese amor por mí que antes, años atrás no tenía

[@luciamartinez7495]

Muchas gracias una vez más Alina! Es cierto que a veces no es codependencia, es ser buena persona y haberse cruzado con estos seres sin conocer el trastorno. Un abrazo desde Montevideo ❤️ Gracias!

[@TerapiaGrupal]

Así es. Otro abrazo! 😊

[@cristinaserranosotelo27]

Gente buena, que no ve la maldad. Muchas gracias por la forma tan sensible como lo explicas

[@fgghfruukkhfrt2020]

Muchos sicópatas asesinos también engañan o seducen a sus víctimas...son gente buena que cae presa de gente malvada y transtornada

[@german5018]

Tuve un amigo aparentemente psicopata que nunca me cayo bien pero el se juntaba conmigo y yo lo aguantaba. Por esta amistad aprendí a poner limites pero quede como Shrek en la primer pelicula, lleno de capas de proteccion y sin amigos profundos. Hace poco estuve a punto de caer en una encubierta, ahora me doy cuenta que nunca me gustó, lo que sentia era lastima, hasta soñaba que necesitaba mi ayuda. Gracias a Dios encontre videos sobre el tema y pasaron varias cosas que me alejaron, realmente creo que Dios me salvó. Llegúe a la conclusion de que no me siento atraido a esta gente, siempre me caen mal desde el primer momento, pero por empatia les daba oportunidad. Simpre me senti atraido a las buenas personas, por eso no me pierdo niniguno de tus videos. Saludos y que estes muy bien

[@TerapiaGrupal]

Gracias! Muy interesante lo que decís. Muchas veces se cae por la empatía o a veces pena, no necesariamente atracción. Así es.

[@leiagandara]

23 años! oohh qué lástima! Pero bueno aprendí mucho Lo que más me duele es mi hijo mayor, que se volvió narcisista también, de tanto maltrato que le le dio. Pero ahora ese hijo quiere más al padre que a mi, producto de toda esa confusión que generan

[@LuisSerapioestudiofotografico]

guauuu esto me esta empezando a pasar a mi

[@aliciapenagalarza6636]

Si. Mi hijo es adolescente y se volvio igual.

[@patriciamoralesfalcon1433]

Mi hija menor me daña mucho. Tengo dudas de si lo heredó por ver ese comportamiento de sumisión en mí. Ojalá me equivoque.🥺

[@victoriaperez7872]

@@patriciamoralesfalcon1433 me pregunto lo mismo, paso la.misma.situacion, ya se fue a vivir con su padre y a.mi ni me hablas

[@victoriaperez7872]

@@aliciapenagalarza6636 vivo lo mismo, tal vez tuve responsabilidad aunque no la veo claramente pero al final mi hijo tomó su decisión y nunca dejó de ver a su padre, las cosas se aprenden y bueno, tal vez a mí me vio débil en vez de.compasiva...no lo sé

[@victoriamadrid9579]

Hola hermosa mujer, por primera vez me sentí comprendida. Me casé a los 17 años, duré 25 años de casada aguantando humillaciones, faltas de respeto y falta de amor. Intenté dejarlo varias veces, pero me hacía el hoovering y mi familia intervenía a su favor. Nunca encontré apoyo en mi familia, me argumentaban que todos los hombres eran iguales y que si lo dejaba mis hijos pagarían las consecuencias. Además yo dependía 100% de él. Gracias a Dios pude salir de esa relación, pero todo terminó de la peor manera. Estando aún casada me involucré con un ser mucho peor que mi ex esposo, siendo una presa fácil para cualquiera. Gracias a esa horrible relación (con un sociópata) pude valorar mi libertad y dejar atrás cualquier dependencia. Ahora soy feliz conmigo misma Gracias por apoyar

[@TerapiaGrupal]

Bravo!!👏👏👏

[@filimaykelwarnes]

Epicteto fundador del estoicismo nos dice que la culpa y el remordimiento son causados por la idea de que todo lo que hacemos debe estar bajo nuestro control pero eso es una fantasia Para no sentir remordimiento debemos entender que lo que no se hizo o no se logro era porque estaba mas alla de nuestras posibilidades Paz y alegria a todos y todas 🕊😘😁

[@TerapiaGrupal]

Muy bueno. 👍

[@filimaykelwarnes]

@@TerapiaGrupal Gracias! Que tengas linda noche en nuestra bella Buenos Aires 😊

[@alf4058]

El fundador del estoicismo fue Zenón de Citio.

[@jadesita98]

No sé si soy dependiente o no, pero definitivamente soy de esas personas que creen en una sola pareja, fidelidad, familia, lealtad, etc. Me has hecho verlo desde otra perspectiva, ya no me siento culpable, más bien orgullosa por siempre dar todo por los que amo, y me ayuda a usarlo para bien y ser más observadora con a quien le comparto mis cualidades. Gracias!

[@guadalupepuentes1481]

Estube en una relacion larga y no soy codependiente.me quede porque sentia q yo tenia la fuerza para darles a mis hijos una familia unida.no pense el daňo q les hice y pienso en mi y no me reconozco deje todo y aposte todo por mi familia ahora es ayudarme a mi y ayudar a mis hijos q ya son adolecentes!Gracias por compartir tus emociones!me siento mas identificada porque se q ud.tambien lo siente como los o las q pasamos por esta experiencia!!millones de bendiciones siempre💌

[@carlismarianela]

Que hermosa persona Alina ❤️❤️❤️ Muchas veces también por no tener independencia económica y no contar con nadie, por eso hay que lograr la independencia económica y luego la fuerza y ayuda emocional necesaria para poder irse❣️

[@carynaa.s385]

Me encantó que dejarás esa parte del video💖 ya fue el profesional frío y distante! Gracias x compartirlo

[@TerapiaGrupal]

🥰

[@claudiaucar4018]

Al final termine llorando....porque estuve 13 años de mi vida con un tipo así.....y me costó muchísimo perdonarmelo.... Por poco trunca mi deseo de ser madre porq era tan egocéntrico que no quería tener hijos y yo lo respete..así....no le quería encajar un hijo a alguien que no lo deseaba, así de simple.... Con 34 años me descartó....se fue con otra víctima, que obvio lo largo a los pocos años....se fue con otra y así... El caso que fui madre con 39 ....después de rehacer mi vida con una persona tan pero tan buena que me quiere como soy.... En fin... acá estoy llorisqueando

[@bjorkisa]

Después de 4 meses de contacto cero, siempre me culpé de haber permitido dejarme pisotear, incluso yo se lo dije cuando le reprochaba sus acciones y conductas hacia mi persona y me respondía con "siempre soy yo culpable", yo le respondía que no, que yo era la única culpable por haberme creado expectativas por haber idealizado, sin embargo yo seguí, pero cuando decidí alejarme por completo y hacer contacto cero. Siempre me decía yo misma que fui una tonta por haber estado ahí año y medio. Pero precisamente esta semana al haber regresado al lugar donde conocí a esta persona y que me enamoré perdidamente de un holograma, tuve una crisis, siento que retrocedí pero por otro lado, creo que fue bueno porque me rehuso a limitarme de lugares por temor a encontrarme a esta persona. Se reabrieron las heridas porque no había trabajado con el dolor de aceptar que me jodió la existencia por este tiempo, si bien, yo soy corresponsable, fue mala persona y que me derrumbó en todos los aspectos, éso no lo había trabajado...lo estoy haciendo...

[@Minerva489]

Te entiendo perfectamente, su frase fue "creo que estás poniendo todo de mi lado de la balanza" yo llegué a sentir tanto odio hacia mí misma que llegué a maltratarme, pero empecé a hacer todo lo que me ayudara a sanar: yoga, meditación, leer, videos como este, hablé con personas que comprendieran la situación, escribí todo lo que llegaba a mi cabeza, grabé audios recordando todas las situaciones. Espero que ya estés bien. saludos.

[@princesajaguar]

Like por abrir tu corazón! Soy consultora en Decodificación Bioemocional y estoy aprendiendo muchísimo de éste trastorno de personalidad gracias a todos los que estan difundiendo tan valiosa y clara información que me sirve para ayudarme y ayudar. Claramente hay un abismo entre tus contenidos tan claros y sinceros y el resto. Gracias! ❤

[@prof.silvinabarreto1100]

Hola! Al fin encuentro una excelente explicación dónde me puedo identificar, jamás fui codependiente, y me puse el matrimonio al hombro por 10 años. Siempre intenté comprenderlo y enseñarle a amar, perdonar , perdonar y esperar cambios. Callaba y dejaba pasar para no discutir y estar tranqui.

[@lolyrojo5356]

Qué bonito, me encantó. Es cierto, sentimos mucho dolor por ver qué nos hemos saltado nuestros propios valores por alguien sin ninguno, es terrible. Pero ciertamente nos tildan de co dependientes y no es así. Es un vínculo diferente, aprendido durante muchos años porque no te podías creer esa disonancia entre sus palabras y sus actos. Qué Dulce sensación oírte “ hay gente buena”... es cierto. Tendemos a pensar, después de este trago ... que todos son iguales o la mayoría y NO ES ASÍ por suerte. Gracias un placer escucharte; hoy más todavía ❤️🌹

[@teresapereyra1621]

Los resilientes perseguimos una meta , en mi caso perdí mucho al casarme en mi madurez sobre los 40 , dejé mis afectos familiares y una economía sólida para convivir con un psicópata Narcisista , con una familia igual , falta de Litio en su familia . Antisociales , perseguí mi retiro en el país que viví , separé sentimientos con mi depredador , pero no pudo conmigo trabajé mi sutoestima y lo logré y lo dejé.

[@mariasoledadfarias9808]

Alina eres un alma preciosa, y está bien q te emociones! Transmites mucho amor y eres muy valiente, se nota tienes un corazón de oro. No sabes cuanto me hasayudado a dejar un narcisista. Me demoré meses, porque me hacía hoovering y daba migajas de amor. Lo entregué todo. Igual le tengo compasión porque es un ser humano, pero mi saludmental está primero !!! Son personas muuuy inteligentes pobrecitos el rol q les tocó venir hacer a esta tierra. Caramba q eres buena terapeuta, estoy segura q pasaste una experiencia con uno de ellos, porque te explicas muy bien por todas las emociones dañinas y el modus operandi. Oye Alina pero a pillo, pillo y medio!!!!! Dice el dicho, un abrazo apretado y felicitaciones por tu desempeño excepcional.

[@TerapiaGrupal]

Otro abrazo! Gracias!😊

[@alcaldemariasol1143]

Para mi las personas que quedan porque estan en un estado de confusion impresionante. Te hacen dudar todo el tiempo, ademas no tiene coherencia su comportamiento y te envuelven, y uno siempre trata de encontrar la logica y de creer la parte bueno porque cuesta creer que te estan manipulando. Y otra cosa un poco grave es que en ese estado hasta tuve terapeutas que invalidaban mi experiencia, y en algun punto me echaban la culpa a mi. Encima que yo si hacia introsspeccion en mi, y en ese estado tan debil yo tambien me echaba la culpa. La verdad que saliendo de eso te encontras muy solo, porque los profesionales pareceria que le estas hablando en chino o pareces desquisiado, es muy triste y en ocaciones tu familia y entorno en principio tampoco lo entienden del todo, hasta dejas de tratar de explicar lo que pasa. Pero creo que luego poco a poco se va saliendo. Gracias por la informacion tan clara, si no fuera por eso mucha gente estaria bstante más desamparada

[@v.g4833]

Ahora entiendo, cuantas veces me han dicho: vos tenés como un ojo para elegir a la gente tóxica, o vos tenés un radiador... y al final yo me sentía culpable como que algo malo debía tener que despertaba en otras personas su maldad hacia mi. Y resulta que era lo contrario aunque sea un mínimo de algo que les haga sombra a ellos ya lo envidian y por eso dañan.

[@marchi902]

4:07 ❤Hay valores como la lealtad ...fidelidad...Mínimos, q parecieran son aprovechados"malamente.por esta gente carente de los mismos valores

[@rosalbavalek6572]

Gracias Alina, fui víctima 36 años y lo hice porque era mí hija!!! Hace 1 año estoy en contando cero... El detonante de mí actitud se determinó cuando empezó a usar a mí ñeto como "trofeo".. lo amo tanto que preferí decir basta!!! Habla de este tema, cuando la madre dice basta, todabia me estoy recuperando, pero cada día duele menos porque quiero seguir siendo buena, tranquila,empática y ser feliz!!! Gracias por enseñarnos tanto. Todo mí amor y tú emoción es producto de tú gran entrega empática❤️

[@serespiritualhello7628]

Gracias Alina, te entendemos tu emocion..Asi es, no somos codependientes..ni tontos , ni nada de eso..Somos humanos y como humanos normales queremos ayudar a otros seres humanos con luz propia. Y asi es Alina los que hemos vivido el Abuso de el N .Encubierto quien fingen x años parecer ser buenos , empaticos , generosos y asi te mantienen en su doble vidas , y como todos los maltratos son muy sutiles y es muy dificil detectarlos en todo el proceso...los N Encubiertos confunden mas, son mas crueles frios en el Descarte y despues de eso.difamacion encubierta, todo muy sutil..? Como imaginar q estas con alguien maligno ; cruel y q solo te quiere destruir. ¿..y su imagen la protegen sobre todo...Y cuando descubrimos esto, es mucho mas doloroso todo. y ellos son cazadores , destructor , maligno...como imaginar tanta crueldad. ?? Como dejar a alguien que te fingio y sigue fingiendo y q copio todo de nosotros y fingia amar , como uno..e inocente....No sabiamos q existian estos moustruos sin alma. Muy doloroso, porque la culpa y todo lo demas..., como saber q existian ellos ? ....Mucho dolor descubrir esto ..para creer esto de trastorno , muy dificil dejar a alguien que uno si amo , para irse hay q arrancarse el corazon ....y morir y renacer y seguir nuestro camino a solas y empezar con nuestra luz nuevamente....renacer......

[@melicarrie]

Alinaaa si tú lloras yo lloro 😢😭😭.. me emociono también. Es verdad que es triste de verdad todo ello. Sea las personas que luchan por ello. Yo he luchado toda mi vida más de 38 años , es terrible .. es necesario solo abandonarlos y liberarse de esa gente. Que pena la gente que los soporta .. yo pensava que era coodependiente pero no era eso, esa sentido de culpa por los demás , porque esa gente psicopata me había hecho creer que debería pensar más en los demás. Era otra cosa. Me sentía mal por los demás pero no por dependencia , era sentito de culpa. Que ya gracias a Dios lo estoy borrando todo . 🙏🏽🙏🏽❤️ gracias 🙏🏽 infinitas tanto amor cariño afecto para ti ❤️

[@TerapiaGrupal]

🥰😊

[@alfredparga4747]

Es cierto, el tiempo que dedicaste a tratar de ayudar a una persona que al final resultó ser un/una Narcisista ... No tiene caso culparnos por haber crecido en una mentira.... Si te quedaste fue por tus cualidades de honestidad, lealtad o bondad que te caracterizan ... No tanto por se un codependiente .... Saludos Alina...

[@TerapiaGrupal]

Saludos!gracias!

[@CarmenLopez-uu4od]

Alina, te lo tengo que decir. Hoy estás guapísima, lo eres, pero hoy más🌹. Y cuidate mucho, gracias siempre. Besos, y mucho cariño para todas/os.

[@leticiagomez4159]

No soy víctima, Soy superviviente.7 años contacto Zero. Me fui al extranjero supo que regresamos se ofreció a ayudar a acondicionar la casa mi hija cambio conmigo no me ayudaba económicamente y el le pedía para él, le pedí que ya no fuera y me dijo que su hija necesitaba a su papá que me fuera yo. Fui a la fiscalía y le puse restricción y pedí las denuncias y partes médicas de las golpizas que me dió, y ahí mismo empezamos terapia, ellos no cambian para el has de cuenta que fui a la tienda y regrese a seguir peleando. Mi hija se dio cuenta que me nombraba vieja loca nunca por mi nombre, mi hija lo cuestionó, y le contesto porque está loca tú. no la conoces,como si mi hija no hubiera vivido conmigo. Volvimos a contacto Zero. Gracias por tu profesionalismo Dios te siga dando sabiduría y bendiga tus decisiones. Cuídense mucho. Y denuncien no callen

[@pamelagomez9575]

Alina preciosa, mil gracias por este vídeo y por todos . Me identifico mucho con lo que dices. Yo estuve al lado de mi exmarido narcisista encubierto por 24 años . Antes del descarte, yo estaba superando un cancer de mama. Además de la colitis ulcerosa que se desarrolló desde que nació mi último hijo, que hoy tiene casi 21 años . Es el cuarto hijo , tres chicas y el. Fue muy duro cuando mi marido me dejó . Hace ya dos años y algo. De ahí empezó esta otra vida, enterándome de esta horrible personalidad y el cumple con los requisitos 😆al pie de la letra, desgraciadamente . Ahora estoy en mi recuperación . Gracias Alina . Te mando un abrazo🤗🤗🤗😘

[@TerapiaGrupal]

Otro abrazo! a seguir recuperándose 😃

[@samuel-km9ft]

Mamita cristo te ama apoyate en el te dara paz felicidad y laperzona que en verdad te meresca

[@victoriaarroyo6802]

Por fin!!!! Alguien q entienda y q vea q hay gente buena de verdad! Q no nos rotulen de codependientes solo hemos sido valientes y hemos dado todo! Ojala todo nos vuelva. Sos muy linda es un gusto verte cada sabado! Gracias por tus palabras 😘

[@GokerTV]

Muchas gracias Alina. Aveces nos quedamos porque nos dejamos persuadir por los demás que por alguna razón piensan que lo que vivimos es normal o que estamos exagerando las cosas o que inclusive se enojan y protegen al narcisista. Es difícil alejarse cuando sentimos que todos nuestros seres queridos están en nuestra contra y no tenemos otro círculo de apoyo. Después no solo tenemos que recuperarnos del abuso sino también del sentimiento de traición de todos los demás.

[@TerapiaGrupal]

Ese es un buen punto también. Esto pasa también.

[@susanapatrone9029]

Gracias por fin me identifico en todo lo que dice. 35 años con un narcisista

[@GokerTV]

Susana Patrone Mis mejores deseos. Si alguien le está haciendo daño elija ver por usted primero aunque los demás no la entiendan.

[@andreinaperez7867]

Un abrazo Alina, tan grande como para que te contenga así como muchas veces tú nos contuviste desde el otro lado de la pantalla. Gracias por mostrarnos nuestras posibilidades. Como vencedora en avance puedo aportar dos cosas: 1 la etiqueta de la codependencia me mantuvo dos años más en esa relación que casi me mata, pues me dediqué con un par de psicólogos a tratar de "arreglar mi estructura dependiente" en vez de nacer lo básico: CONTACTO CERO y luego tratar mi TEPT. Por supuesto que el TPN aprovechó todo eso, y mi salud empeoró. Y 2 que solamente LA VERDAD ME HIZO LIBRE: cuando conocí del Transtorno Narcisista Maligno , aprendí y VI DIRECTAMENTE a esa persona. Entonces, ELEGÍ aplicar las técnicas que nos enseñan en contenidos como los tuyos y comencé a mejorar. Yo tenía mis problemas, es verdad, pero el PROBLEMA REAL ERA EL ABUSO NARCISISTA. Gracias Alina

[@TerapiaGrupal]

Gracias! 😊

[@cabritachera2465]

Hermosa Alina, gracias por todos tus vídeos y por este en particular. No está nada mal tener las emociones a flor de piel en estos tiempos difíciles. Sos muy querible. Te mando un abrazo súper apretadito. Cuidate!!

[@ileanaramos7048]

Yo tampoco me siento codependiente. Ahora estoy trabajando en la separación, y a pesar de haber sentido que estaba casada con el enemigo, no quiero que él sufra, él es muy infeliz.

[@susananuccio6425]

Coincido. Nada es absoluto. Yo en mi caso particular tuve las dos cosas. Era codependiente y también soy leal, tengo valores,la familia era y es lo primero lo que cambió es que mi familia se redujo a mis hijas y yo. Lo que ayudar siempre, busqué todos los recursos para ayudarlo con su alcoholismo y también la relación de pareja pero nada quiso. Y tampoco pude ayudarlo porque él no quiso. Llevo 2 años y medio de separada y sigo trabajando en mí recuperación. Gracias por tus vídeos, me gusta que lo bajas a lo simple gracias. Con esto también descubrí que fui criada en una familia disfuncional. Pero este es mi caso. Yo digo que cada persona es un mundo particular. Un abrazo.

[@TerapiaGrupal]

Así es, cada persona es un mundo tal cual. Gracias!

[@marianarocio6230]

El hecho de que nos traten como codependientes, invocrarnos en mentiras sabiendo que no somos merecedores de eso. Simplemente se espera el ida y vuelta de lo brindado, claro que somos buenas personas por eso sufrimos 😞

[@caryvivi]

Gracias por dejar esa parte del video una muestra fehaciente de profesionalidad y empatía de un SER HUMANO. Me encantó mucho, eres una profesional maravillosa. Gracias por compartir tus conocimientos

[@TerapiaGrupal]

Gracias por tus palabras!🥰

[@karlap.9945]

Que liberador es escucharte. Mi papá abandono a mi mamá cuando nací y ella no se hizo cargo del todo de mí, siempre crecí esperando formar una familia, por eso me quede con el narcisista, siempre tuve fé en que el podría cambiar, pues también viene de una familia en la que sus papás tenían muchos problemas, ahora entendí que son una familia narcisista, pero no me quedaba por codependencia, yo he formado dos buenos hijos de los que me siento muy orgullosa. Gracias por la luz que le has dado a mi vida. Te agradezco mucho y me suscribo, gracias por entrar en mi vida.

[@solangevilarino6443]

Dos veces grande !!! Cuando te emocionaste y cuando decidiste dejarlo !! Somos humanos , todos !! Te abrazo

[@carmenmaria3540]

Tus videos me ayudan mucho. Estuve con mi exnarcisista 25años. Y durante 24años he sufrido poco a poco todaas las fases del narcisismo. Yo me quedé porque estaba muy enamorada y habia dos hijos en común. Pero cada vez el abuso era constante y diario y mis hijos también sufría su mal humor y por fin tuve el valor suficiente de poner fin. Pero yo también creia que cambiaria con mi ayuda y con el abuso intermitente me volvió loca. Gracias a Dios puse fin. Tengo a mis hijos mi actual pareja y mi familia y tengo todo su apoyo porque yo llegué a pensar que fui yo la mala. A dia de hoy como no puedo tener contacto cero por mis hijos hace todo lo posible por manipularme pero yo actuo como la piedra gris y se sube por las paredes. Pero animo a victimas como nosotraas que muchos animos que hsy más vida y vida maravillosa lejos del narcisista. Un abrazo enorme.😘

[@noeliaafc]

Me haces recordar tanto a una amiga Argentina. Quiero agradecerte por tu labor, me has dado tanta información y herramientas para empoderarme y sanar. Quiero comentarle a TODAS las personas que quieren salir de una relación con un narcisista o ya están en contacto cero, POR FAVOR BUSQUEN BUENA TERAPIA. Les cuento que yo fui con una de las mejores terapeutas de Lima que trabajaba desde la terapia cognitivo conductual, pero no sabía nada de este trastorno y básicamente fui con el narcisista a terapia, él era tan manipulador que le decía que yo tenía un teman con el abandono y que por eso yo lo quería dejar, manipuló a la terapeuta y a las finales ella también fue víctima de él, él la llamaba y le pagaba terapias y luego le pedía el dinero. Le decía que si yo no iba, entonces él tampoco. Para sintetizar la terapeuta me terminó diciendo que era yo la que tenía rasgos narcisistas. Recuerdo que antes de ir a terapia el decía: "vamos a ir de nuevo donde esa terapeuta que tanto quieres solo para reírme de lo arruinada que estás". Luego me pedía perdón por ser directo y que el sabía que tenía que cambiar, pero que no recibió tanto amor. Fui TAN EMPÁTICA, que deje de prestarle atención AL MALTRATO SICOLÓGICO, que recibí, durante 3 años. En el fondo vivía con tanto miedo de pensar diferente a él de tanta disociación cognitiva que hablaba como él. Vivir en una relación así es UN INFIERNO, busquen terapeutas que les crean y que conozcan el tema Y SI NO LO CONOCEN, mil veces estos sagrados vídeos o los de Meredith Myler o el doctor Iñaki. Esa sería mi recomendación, se puede salir, claro que sí. Yo lo logré con demasiado autocuidado. Me acabo de licenciar y he bajado de peso, soy una persona feliz y libre. Lo logré y a partir de eso sé poner más límites incluso con familias y amistades. Abrazos, gente, fuerza y amor propio

[@Patricia-lm2eg]

Gracias Alina por vernos con dignidad. Estuve casada más de 30 años. Soy una persona buena y fiel, cada día renovaba mi esperanza de que cambiara. Hasta que no se pudo mas.

[@liliananb6687]

Maravillosa Alina!!! Muchas muchas gracias por aclararlo... No sentía que yo fuera codependiente, justo como dices; suficiente tenía con culparme, recriminarme y exigirme superarlo todo ya como además diagnosticarme como codependiente... Es decir, tenía miedo que las próximas relaciones serían igual por que la “enferma” era yo... Gracias Alina, eres grande, bella y muy humana!! Sin ti no sé en donde andaría 🙏🏻🌻💜

[@TerapiaGrupal]

Un abrazo! 🥰😊gracias!

[@gerardoinsaurralde3393]

Me emocioné con vos, porque parece que el mundo siempre exige que uno no tiene que sufrir, que no tiene doler, que no tiene que estar mal, que el 100% del día todo tiene que ser felicidad, y no es así, todos tenemos nuestras vulnerabilidades, y pensar que estas personas tanto las psicopáticas como las simples manipuladores con rasgos narcisistas te ven, te estudian y te encuentran tu vulnerabilidad, (en mi caso mi sentido de la responsabilidad, lealtad, el no aflojar, y la culpa) y lo UTILIZAN para su agenda.......es TAN FEO, tan bajo, tan poco misericordioso, tan POCO HUMANO, que da mucha bronca. Gracias por tus videos.

[@georginahernandez]

La situación por la que me quedé tanto tiempo en una relación con un narcisista encubierto fue la precariedad económica, él nunca aportaba dinero, que porque no le pagaban, o hacía negocios donde siempre perdía dinero. Entonces yo siempre estaba trabajando para sacar adelante a la familia. Era para mí la prioridad. En esa situación encontré un libro que me ayudó a reflexionar sobre la situación: Reinvéntate. Reescribir tu vida desde la experiencia. Cuando vino el descarte yo estaba trabajando la ira, pude expresar mi enojo y decirle: que bueno que te vas porque mucho ayuda el que no estorba. Después de que se fue mis hijos y yo nos sentimos aliviados sin este hombre que todo el tiempo quería dirigirnos hasta el grado de decirnos a qué hora irnos a dormir.

[@maribelacosta4426]

Gracias. Muy útil video. Me gustaría que abordaras los mejores caminos para el proceso de recuperación tras la ruptura con el narcisita en el caso de las relaciones muy largas, formales, matrimonios, hijos etc. Como he estado en una de ese tipo he percibido la complejidad de esa recuperacion, que va desde que ya no somos tan jóvenes hasta la contaminación en nuestras vidas de esa relación hiper tóxica y dañina. Graciasssss

[@bulma_3010]

Me contagiaste tu emoción y terminé llorando con tu video, es hermoso darnos cuenta que somos personas con luz, bondadosas y que sabemos ser felices con las pequeñas grandiosas cosas que valoramos de la vida. A seguir luchando por encontrar nuestra verdad, a nosotros mismos ❤

[@enriquemaldonado5502]

Sos un ángel, aunque no te conozco te agradezco tus palabras. Salir de una relación así de tormentosa con una mujer, durante cuarentena, iniciando mi maestría, quedándome sin trabajo. El estrés post traumático, dificultad para confiar en los demás, hipervigilancia, disminución grave de la autoestima, pensamientos obsesivos, trastorno de sueño y alimentarios, síntomas de depresión, crisis de ansiedad y ataques de pánico, desmotivación, erosión de mi identidad, LA CULPA, confusión, síndrome de indefensión adquirida, disonancia cognitiva, dificultad para concentrarse, cambios de estado de humor con dificultad para experimentar alegría e inspiración, el vínculo traumático y meses después desarrollar síndrome del colon nervioso. Las personas no lo entienden, piensan que fue "una relación más" en donde solo bastaba con alejarme y dejarle de hablar y que tenía que asumir mi 50% de responsabilidad ya que yo permití que me trataran así, en una sociedad donde por ser hombre es imposible que acepten que una mujer puede maltratar, abusar y destruir. Pero en mi cabeza yo sabía que esto no era así, me parecía injusto aceptar eso. Por eso te agradezco, por este trabajo que haces, ya que aportas a que en algún momento pueda sanar.

[@conchiriverodelgado6304]

Ay niña, hoy es uno de los videos que más me he sentido identificada... Tu emoción es la de nosotr@s...las y los q hemos tenido q vivir ese tormento, y ahora q es mi caso por ejemplo, con 60 años, con EM, con dolor, y lo peor que intento q no me toque... Pero si la rabia, ver a mis hij@s,sufrir unos padres tóxicos, y una madre q se iba borrando... Y yo ni era una persona apocada, ni me sentía inferior... O tal vez esa codependenvia emocional me hizo serlo, una leo luchadora, q con siete años vio a su madre poco a poco quedarse invalida de una EM, q en esos años no se estudiaba bien, tuve un padre increíble, moderno, y q nos enseño junto a mí madre valores, así q en mi casa, las chicas y los chicos compartíamos casi todo, yo al ser la mayor fui la q cuide más a mi hermanita de dos años, pero no vi la maldad, las dos caras, tuve amigos chicos estupendos, pero cdo empecé a trabajar, todo fue distinto... Y tuve una primera pareja narcisista, pero como nunca llegué a quererlo mucho no me dolió tanto, pero con mi pareja de 40 años ya... Ojalá, como fue estar en el cielo, y eso q a mi me parecía raro pero claro no me di cuenta... Yo con 21 años.. Y mi manera de ser, su familia, por cierto muy querida por mi, eran todo lo contrario,y cdo tuve q dejar de trabajar... Ahí empezó y se hizo evidente la verdad q nunca quise ver... No quiero ser injusta, momentos hermosos, buen padre, aunque con ciertas carencias, trabajador a tope, y era eso lo q yo justifique, hasta ahora,... Por eso niña te agradezco tanto y tanto este video, has puesto la verdad en q no todas las víctimas lo fuimos siempre, y aún no no es fácil, salir, y ahora para mí... Menos, graciasss, por tanto!!

[@soniacartoccio4688]

Gracias Alina por este video...estuve casada 27 años con un narcisista encubierto mas 6 años de novio....gracias al apoyo de mis 2 hijos hoy llevo 3 años y medio separada .estoy en tramites de divorcio..no es facil pero lo voy a lograr...no soy codepenfiente..logre mi libertad pude salir y ahora voy por la disolucion conyugal....dedique estos años que llevo separada a reconstruirme..al fin lograr volver a ser yo.. volver a recuperar la paz...por eso animo a todas aquellas personas que estan conviviendo con un narcisista que corran se alejen ...que se puede lograr ser libres..me senti muy identificada con tus palabras...gracias gracias gracias....no soy codependiente...soy una buena persona a la que se le cruzo un depredador..

[@mafaldabc1022]

Tu video me llega en el momento justo. Necesito perdonarme y no sabia exactamente cómo. Tus reflexiones me dan luz, yo fui donde 2 terapeutas para tratar de "arreglarme", por todo lo que pasé con el hombre que más he amado, pero que me hizo TODO lo que hacen los narcisistas (no lo quiero etiquetar). Y me trataron tan mal, que quedé peor. Y yo no entendía por qué, cuando empezó la relación, si me sentía contenta conmigo misma en muchos aspectos de mí persona y de mí vida, y pensaba que sabia quien yo era, como en 2 años, cambié tanto?, dejé de gustarme, empecé a sentirme fracasada, poca cosa, una opción, poco valiosa, tonta, cuando la inteligencia ha sido una de mis cualidades que todos me reconocen, incluso el narcisista, que por un lado me decía lo inteligente que yo era, pero que criticaba mis creencias espirituales (no practico ninguna religión pero creo en un poder superior, él es ateo), y psicológicas (se burla de la psicología), menospreciaba mis gustos, mis pasatiempos, etc. Se encargo de acabar con la regular autoestima que yo tenia, de manera tan encubierta que no lo podía ver, pero lo sentía en mi cuerpo, dejé de ser yo, era tan perverso que por un lado criticaba mi forma de ser ry por otro insistía que fuera yo (positivismo tóxico)... no entendía nada. Me descartó hace 2 meses, y creo que fue porque ya no le daba suplemento, y se dio cuenta que "ya lo había visto", ya no tengo nada que ofrecerle, y lo peor es que lo extraño... que confusión

[@andreinaperez7867]

Hola! Fuerzas amiga. No es nuestra culpa la conducta de otra persona. Es esa persona que tiene un transtorno de la personalidad intratable y hacen todo el maltrato con TODA INTENCIÓN Y CONCIENCIA de depredar a otro y destruirlo. Sigue viendo los videos de Alina, que es una luz en esta oscuridad y otros como el DR. Iñaki Piñuel y te darás cuenta por ti misma que eres inocente, la mala voluntad y la torcedura vino de otro. Que simplemente no sabías del transtorno y del maltrato psicológico y que vales full como ser humano, que eres inteligente, hermosa y tienes un montón de cualidades porque si no nunca se hubiese acercado a depredar ese ser maligno. Aferrate a ese poder superior, a mi la Fe me salvó de 12 años de relación con un TPN y toda mi vida de una madre narcisista. Y aún me mantengo firme con el CONTACTO CERO, pues es vital. Un abrazo! Pa lante!

[@meviop.6460]

Cuando entiendas que para él eres "una cosa" que acude a ti por lo útil que puedas ser y no le importa nada de ti solo utilizarte en su beneficio y que tiene excusa y explicacion para todo, aunque se contradiga de un dia para otro...etc. Dejarás de pensar en él como pareja. Utiliza tu tiempo y tu pensamiento en qué puedes hacer por ti, no sigas la inercia de querer hacer algo por él. No te necesita a ti... necesita un suplemento... da igual quién sea y si son 2 o 3 al mismo tiempo mejor y si consigue que te sientas culpable de todo mejor... más disfrutará... Entonces digo yo... ¿qué echas de menos? Tienes un mundo entero lleno de buenas personas, no te conformes con menos. Te deseo lo mejor en esta vida, seguro que lo mereces.

[@mafaldabc1022]

@@andreinaperez7867 gracias por tus lindas palabras y el apoyo, yo también tengo una madre narcisista y no lo sabía!!!

[@mafaldabc1022]

@@meviop.6460 sé que tienes razón, es bastante lógico lo que comentas, tengo el síndrome de Estocolmo, estoy trabajando, inicié una terapia, me estoy recuperando, me cuesta perdonarme, apenas esta semana empecé a entender lo que me pasó, y me duele más, pensar que fui una cosa, tengo el ego herido, la autoestima por los suelos, gracias por tus buenos deseos.

[@meviop.6460]

@@mafaldabc1022 Yo ya he pasado por ahí. Duele pensar que tantos años vividos han sido mentira... no se acepta... pero si observas su comportamiento contigo ahora podrás ver que no te quiere como queremos nosotros... te valora como algo útil e intentará aprovecharse de ti lo que tú le dejes... si cuela bien y si no... ya lo volveré a intentar... (pensará) !Contacto cero! Es mágico... tú como si no existiera y empezarás a ver y sentir que existes...que tú también puedes dirigir tu vida, que es tuya y de nadie más y eres tú quién decide lo que es bueno para ti, que eres un ser libre, que nadie ni puede ni debe someterte a sus deseos y caprichos como si fueras un esclavo. Eso es lo que está pasando, observa y cuando todo esto lo interiorices cambiará tu mirada, cambiará tu vida y todo tu ser. Rompe los vínculos y las cadenas mentales que te unen a él y averigua quién eres y qué quieres en la vida... y ve a por ello... te puedes sorprender...ámate como se quiere a un niño, descubre quién eres (porque no has tenido ocasión de hacerlo) y sé tú misma, es la mejor medicina. 😘

[@MariaPerez-dh3lh]

yo creo que te emocionas porque hablas del corazon y no sólo desde el conocimiento intelectual. Sos una persona hermosa. Gracias 😊

[@elizabethmonascal8622]

Yo era totalmente ignorante de esa conducta tan horrible y me enámoré perdidamente...pero sí me dí cuenta que mentía y me agarré después de saber que dos mujeres fallecieron x el sufrimiento, otra se fué del país- gracias a Dios- y yo caí en una gran depresión. Gracias x ayudarnos tanto.

[@ericaestefaniabianchi8135]

Es la primera vez que te escucho. Yo estuve 14 años y tanto. Tengo hijos en común lo que hace difícil el contacto cero. Me quedé con él porque lo amaba y creía en la familia. Es cierto que disculpé cosas. Creía en él cuando me decía iba a modificar sus malas actitudes. Le creía. Y a su vez me costó ver y creer que él era como és. Gracias porque está bueno ver que muchas cosas también suceden porque uno busca ver lo BUENO en las personas y en las SITUACIONES que uno pasa. Lo que no te mata te hace más fuerte. Y si bien en un momento sentí que NO IBA A PODER SEGUIR NI SALIR ÁDELANTE, EL MOTOR FUERON Y SON MIS HIJOS. A ellos quiero enseñarles que el AMOR DE VERDAD SI EXISTE, Y UNA MUESTRA REAL Y PALPABLE ES EL AMOR QUE YO SIENTO POR ELLOS. Que SI hay que mirar a los otros no para criticarlos o sacar ventajas, sino para APRENDER O TRATAR DE APRENDER DE LOS ERRORES PROPIOS Y AJENOS. Y SE MIRA A LOS OTROS PARA VER SI LOS PUEDO AYUDAR DE ALGUNA MANERA. LO IMPORTANTE ES PODER ENTENDER QUE NADIE PUEDE SALVAR A NADIE. QUE NO SE PUEDE AYUDAR A QUIEN NO QUIERE QUE LO AYUDEN. MI RELACIÓN FUÉ MUY DOLOROSA Y CRUEL POR MOMENTOS. CREO QUE LO IMPORTANTE ES QUE ENTRE COSAS NO PERDÍ MI ESENCIA.GRACIAS POR SUS PALABRAS.

Me encanta tu sensibilidad y cercanía, transparencia. La gente no suele entender que un psicólogo haga terapia... Ya cuando dices que vas a terapia te miran diferente, ya no te toman en serio como psicóloga ...esa es mi sensación. Al menos aquí en España

[@andrealuna8554]

Alina . 👋 yo sé perfectamente que no soy codependiente de mi psicópata . Tenemos un hijo en común y todo lo hago por él. Aveces parece que todo es ilógico . Pero todo es por Valentín. Tenes mucha razón y me sentí identificada . Me hablabas a mi . Entendiste y entendí mi forma de ser . Aunque no convivo con el es un día a día que tengo que llevar porqué es compartida la tendencia . Me quiero y me valoro por mi valentía . Te mando un 😘GIGANTE thanck you ❤

[@JoseRivera-wm4ij]

Este canal junto con el de Omar Rueda son de lo mejor q hay en español para entender el Narcisismo. Mil gracias por tanto.

[@anag.9452]

Gracias gracias gracias. Me he sentido tan identificada! Eres una maravillosa profesional. Te agradezco que encima de haber aguantado tantos años a un narcisista justo por las razones que has expuesto, no nos hagas sentir mal y darnos herramientas para entender el por qué.❤💐

[@ledafeugeas7241]

Alina, sos un ser humano empático y con un corazón hermoso, tenés derecho a que te toque alguna fibra algo que comentas, también tenés una vida y sentimientos. Te mando mucho cariño y gracias por tus videos que salvan vidas todos los días. Vos fuiste una enorme parte en que pudiese hacer contacto cero, sostenerlo y hoy poder estar feliz, aún con dolor, pero sonriendo y trabajando en mí para poder recuperarme totalmente del abuso narcisista. Y me sigue ayudando ya que lamentablemente en el trabajo estoy lidiando con alguien así, pero pude reconocerla rápido y mantener toda la distancia posible❤️.

[@judithleonbetancourt8531]

Si, yo estuve 4 y algo, y siempre traté de ayudar, por que así soy, lle busqué trabajo una vez, y otra, me preocupé por ayudar lo a cambiar a entender su infancia. Y vi que no avanzaba y con la terapia, tuvo otras herramientas para devaluar me. Hasta que puse un límite y dije basta. Me costó mucho y sí al principio pensé que tenía una dependencia y no. Más bien no entendía por qué después de todo lo que hice por el además de amarlo seguía en su oscuridad, su tristeza, todo era malo, sus comentarios del trabajo, la crítica constante a todos obviamente me incluía. Y de repente ya hasta mi empresa era suya. Decía cosas como somos empresarios, mi carro, mi casa y así. Cuando el llegó y yo ya tenía todo eso. Te doy las GRACIAS por ayudarnos a salir de esta etapa en nuestras vidas. Me tocó en la pandemia y ha sido imposible la terapia. 🙏 He ido trabajando desde el auto conocimiento y en Internet encuentras todo. Además trabajando mi amor propio, cuidando me, ya que mi cuerpo se empezó a quejar de la relación. Ahora pongo mis límites, cuido de mi misma, de todo mi entorno. También lastimó a mi hijo. El sí tuvo terapia. Y cuando se fue empezamos a respirar y nos unió mucho más.

[@danielalesa3042]

Me hiciste llorar, Alina porque inconscientemente me sigo castigando porque mu economía está devastada y no hallo como solucionar también con vos aprendí lo de indefensión aprendida y tido lo que provoca... descubrí mi papá narcisista desde que nací... escucharte decir que somos valientes me hsces llorar 😢 muchas bendiciones para tu vida!!!!

[@adrianakreimer313]

bravooooo!!! yo opino que ya no soy codependiente, ya detecté e identifiqué mis vulnerabilidades por las heridas de la infancia. Ya huelo de lejos las personalidades narcisistas encubiertos y perversos, psicopatas integrados, y huyoooooo.!!!!Continúo en mi recuperación post traumática , estudiando para counselor, muy contenta de haber recuperado mi autoestima, hice una lista con las cosas que me gustan de mi y otra con las que no. La primera triplicó a la segunda, je...Doy gracias a DIOS por todolo que viví pues a través de esas experiencias hoy me conozco más profundamente y me valoro , me estoy autorealizando para llegar a la mejor versión de mí misma. Gracias por ser transparente!!! bendiciones!!!

[@tropiklau8469]

No sabes cuánto bien le haces a las personas que hemos tenido alguna relación con un narcicista. Además he pasado por todo lo que contas: pensar que soy la narcicista o pensar que soy codependendiente. Y sentí literalmente como que drenó mi energía, generó una dependencia en mi (me pedía que sea celosa y lo controle) y cuando yo ya estaba con 0 autoestima me engaño con una chica. Tuve que enterarme preguntándole a ella y súper empática decidimos encarar la situación. La verdad note que ella tenía una energía muy parecida a la mía al comenzar la relación, positiva y leal. Fue muy flasheo haberme visto como un patrón. Con tus vídeos (y terapia) estoy sanando a pasos agigantados ❣️

[@gardenialeeman4932]

Gracias Gracias Gracias! Yo tambien me emocione. Por todos los medios trate de salvar mi matrimonio. Trate de ayudarle a mi ex porque sabia que estaba muy danado por sus padres. Y no pude. El no solo era narcisista sino que tambien era cinico. Lo divorcie'. Ahora el esta solo. Yo me case con un Americano muy bueno y por fin vivo en paz con el gracias a Dios. Eres ademas de una profesional una dama con compasion. Dios te colme de Bendiciones. 💛✨💙🙏🌹

[@nannysalazar7049]

Cuando empecé a salir del abuso narcisista visité un psicólogo que me revictimizó diciéndome que yo era codependiente , me hizo sentir tonta , afortunadamente cambié de terapeuta y me encontré con una mujer empática, y muy respetuosa , leí mucho , vi muchos videos incluyendo los tuyos obvio , y cada día estoy mejor ! Pero eso de llamarnos coodependientes es como castigarnos por haber sido castigadas

[@salvamexico]

¿De donde vino que te emocionaste haciendo este vídeo? vino del bello corazón empatico que tenes Alina. Dios te bendiga y muchas gracias por lo que haces, tengo varios vídeos tuyos que veo una y otra vez y cada vez que los veo aprendo algo nuevo. vos sabes conectarte con otros con el corazón y no por tu profesión. (hace un año te hice ese comentario en inglés) tienes razón Me quede mucho tiempo en esa relación por mi hijo, dando todo esperando hacer funcionar el matrimonio.

[@davidzato8707]

Saludos Srta Alina y supervivientes. Espero suene bien, si, somos personas resilientes, GRACIAS. Muy emotivas sus palabras. Uno/a se dá cuenta que ha estado expuesta a una persona narc cuando comienza a indagar en el tema del trastorno para tratar de entender. Te haces experto pero el momento de la verdad es llevarlo a la practica. Ya que estos seres son insaciables. Love bombing, gaslighting, ghosting, descarte y hoovering. Aprendes y con dolor lo atestiguas de primera mano. Luego Evolucionas.

[@joanpratssabate4638]

Me encantó tu vídeo. Lo ví hasta el final, y no, no fué "muy largo" 😉. Gracias por ser tan humana y entender que creer en el compromiso, amar y luchar y hacer todo para que una relación funcione no necesariamente es por ser codependiente, y que además muchas veces si caes en una relación tóxica el elemento tóxico aprovecha esas virtudes para hacerte aparecer a los ojos de los demás y a los tuyos própios como que tú eres quien lo agobia y que eres demasiado "intenso" en la relación (cuando esa "intensidad" la ha creado el mismo con su actitud ya que te ha "deshubicado" haciendo que no entiendas lo que está pasando en la relación y porque está pasando), así el verdugo aparece como la víctima.

[@claudett8474]

Muchas gracias Alina! Es sanador escuchar decir que somos gente buena

[@patriciaalvarez579]

Gracias por existir y brindarte tan generosamente.llore con vos.llevo 35 años compartiendo mi vida con una persona difícil. Investigue los primeros tiempos Fui a grupos de violencia familiar .Y sentía todo lo que relatas .que tenia que ser pilar.por el padre de mis hijas .Por mis hijas.y que nos habíamos casado para toda la vida .En la salud .La enfermedad. Fuimos muy compañeros de novios.mientras cursaba mostrar la universidad. El desvalorizadores a mi flia .Nada que yo no supiera.mi herida.pero era muy reservado de la suya.y al cazar nos el cordero paso poco a poco a ser lobo fuerza. Rechazando mi nombre para llamarme nena.hasta chistar me en la mesa para que me callará. Yo quería una flia .trate de esforzarme más. Pero nada era suficiente .Ni valorado. Hasta los aros que se ponía una amiga eran vistos y yo ???

[@FirstLadyOfRussia]

4:10 por tu talento, tus conocimientos y por mostrarte como sos, te elegimos. Y si, somos buenas y buenos personas...sabés q mi madre me acaba de decir: -sii, sos tan perfecta vos!!!...eso porque ayudo a la gente cuando puedo y me pide ayuda jajaja pero bueno, es una mujer que dejó a su esposo porque no tenía erecciones jajaa ...si, prefiero ser la ´perfectita´ como ella dice, pq yo JAMÁS dejaría a mi pareja porque no tiene ereccioness. Mis valores, y mi forma de amar es opuesta a la de mi madre y estoy orgullosa de serlo. Lo imporante no es el tiempo q nos lleve aprender sino tomar conocimientos de la experiencia y ser cada vez más consciente de todos estos personajes a nuestro alrededor, q pueden ser nuestros padres primas amigas etc. Para aprender tenemos la vida entera. Gracias Alina por tanta ayuda.

[@carolinarochaaraneda6654]

Absolutamente de acuerdo. Yo soy TEA1 y somos muy fieles y leales , por lo que permanecemos mucho tiempo en relaciones de todo tipo por nuestros valores.

[@carlosburgos5447]

Alina te emocionaste por que sos una hermosa persona por dentro y por fuera ,y sin duda un ser de mucha luz ,mas alla de tu profesion

[@rosariomanahan5342]

Gracias, Alina por ensenar tu lado humano, y dejarnos saber que los que pasamos, por abuso narcissista, no somos decodependientes. Que somos gente con mucho amor, que dar, pero somos jusgados por nuestra sociedad. Como unos tontos de primera.

[@JeimmyAlvarez]

Gracias por tu forma de ser y de tratar con nosotros. Muchos nos etiquetan de cosas solo porque quisimos dar lo mejor de nosotros por más tiempo, y en mi caso, terminaba desequilibrada y señalada por todos cuando no veía mejora. Él tenía toda una familia a su favor y yo tenía que esforzarme por ser sabia y cuando ya no podía más era la loca. No soportaba más verme a mi misma de esa manera. Me amo lo suficiente como para permitir que me estuvieran consumiendo entre todos ellos. Hoy doy gracias a Dios por sacarme de ahí. Hoy puedo ser yo y en recuperación reciente. Tu eres lo más💖💖💖💖💖💖💖💖

[@Maria-fw9wd]

Exactamente, yo tampoco me consideré nunca codependiente y me gusta estar sin pareja pero me quedé 10 años imagino que por distintas causas, mi carácter ayudador, salvador...y el victimismo de esta persona. Eres un encanto Alina, da gusto oírte hablar, un abrazo a todos🤗😘

[@GabyRBlake]

Que linda alma tienes, el verte conmovida me hizo conectar mucho contigo!! Te mando un abrazote ❤

[@irenepardogarcia372]

Alina, ganas en profesionalidad cuando decides compartir tus emociones... y haces que empaticemos mas, y te pongamos mas en valor. Me estas ayudando mucho!! Después de mucho años de intentar ayudarle, decidí separarme hace 2 años y sigo siendo "la buena" por los niños... me estas ayudando a protegerme y a empezar a cuidarme. Decidí separarme por los niños, y aun me queda a mi recuperarme.... después de 20 años juntos... me han dejado mucha huella. Y necesito aprender a cuidarme y a dar a mis hijos las herramientas para que se sepan proteger... que el mayor, de 11 años, ya lo manipula :-( Mil gracias y besos desde España!!

[@Sofi707_]

Gracias Alina, es bueno mostrar que somos humanos y honrar nuestras emociones ❤️ Tu mensaje llega porque es desde la empatía y el amor... Te puedo asegurar que lo que más precisamos las víctimas de los narcisistas es AMOR.. Esa cualidad es la base de la sanación y la autoestima que tanto nos hace falta.. Solo en tus videos he encontrado esa hermosa cualidad Que tengas un hermoso día y Gracias!!! 🤗🌻

[@TerapiaGrupal]

que linda, gracias!!🥰

[@Sofi707_]

@@TerapiaGrupal 😍 A ti!!