БАСКЕТБОЛ | БРОСОК. КОРРЕКЦИЯ

Всем привет! Сегодня с Романом детально разберем все аспекты броска, которые помогут вам скорректировать бросок и довести его до идеала.
В этом видео разберем распространенные ошибки, а также поработаем над положением стоп при броске, работой ног, корпуса, рук, кисти, ритмом и другими аспектами, каждый из которых может играть решающую роль в работе над улучшением формы и техники броска.
Смотри видео и тренируйся вместе с Территорией Мяча!
🏀 Наш сайт: terball.ru
Территория мяча в социальных сетях:
Вконтакте - terball
Telegram - t.me/terball
Дзен - dzen.ru/terball
TikTok - vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/

[@shestepka]

Блин, как же прикольно смотреть видео своего же тренера бывшего

[@Daukashka]

Хорошо, что слово тренера добавил

[@lorenzo_b2387]

​@@DaukashkaАХАХХАХ

[@user-hq6zv1qm2d]

Тренер Роман топчик! По полочкам разложил! Респект!

[@varvar2121]

Мы начнём сверху вниз. Первое - это стопы. Страшно представить, что же будет «низом», если стопы - это «верх»😁

[@BORODA568]

Ребятки спасибо большое очень многого полезного у вас виду и учусь ,прям четкая информация по запросам.спасибо за работу!!!

[@mino8593]

Спасибо за детальный разбор мелочей и наборы упражнений для их отработки, этого очень не хватало

[@Olga_Pak]

*Благодарю Вас, замечательный урок!* *Приятно, когда всё грамотно и лаконично!*

[@user-mt1kl1rh4u]

спасибо Роман

[@hrustik365]

Обнял приподнял, лайкнул, подписался 😘

[@Deadinside-lt6nh]

огромное спасибо , понял ошибку с выпирающим локтем

[@pbirth1307]

Спасибо

[@user-il1cp8ug6j]

Здравствуйте, подскажите пожалуйста, как избавиться от броска в два движения?

[@nikitynya13]

👍🏼

[@Javid_11]

А где этот зал находиться?

[@truemid]

Где это так? Солнце светит, тепло, как по одежде видно

[@viziks1517]

Это в здании, или нет?

[@tomer9581]

Смотря, по растительности, домам и черным пятнам на стенах, можно предположить что это где то в Юго Восточной Азии, наверное в Бали, или в Таиланде

[@truemid]

@@viziks1517 мне кажеться просто крытая крыша

[@truemid]

@@tomer9581 спасибо!

[@lucezare5085]

где не заберут в СВО. парень выбрал тепло.

[@user-gr8zt8pk6y]

Начнём с верху в низ, начнём со стоп

[@guitar_wizard]

У меня вопрос по поводу ритма. Везде говорят про исполнение броска в один такт, но очень часто, особенно при исполнении трехочковых я явственно вижу два такта: 1) Вынос мяча с подсадкой 2) Бросок. Как же все таки правильно? Это должно быть одно общее движение как говорят в видео, или все таки два, как говорят мои глаза?

[@terball]

Вынос мяча вверх, когда игрок садится (опускается на ногах вниз) - это не верно. Так, в целом, не делают, и ваш бросок это точно лучше не сделает. Когда игрок опускается вниз, мяч также опускается вниз - это движение называется dip Далее игрок в одно движение поднимается вверх. Сначала идут руки, затем включаются ноги. Все это происходит в одно движение. Это называется one motion shot. Сейчас это считается наиболее оптимальным и эффективным движением. Но существует также two motion shot. В два движения. Например похожая техника у Леброна. Но она требует лучшей подготовки, координации и большей силы Если кратко, то как-то так

[@BORODA568]

Очень круто если была бы возможность такие видео делать и по волейболу

[@user-yi4jz7dl7t]

Здравствуйте, подскажите пожалуйста каков диаметр этого кольца?

[@terball]

45

[@user-yi4jz7dl7t]

@@terball спасибо!

[@sukoshko]

что есле у меня тренер говорит так кидать а сам кидает по другому?

[@layer2409]

кидай как тебе удобно,смотри куда летит мяч старайся выравнивать прицел

[@nimchic-5180]

А что у Романа за кроссовки ?

[@qeyreall]

Kyrie Low 3, Sail/Team Orange-Black

[@nurta6295]

У меня такая проблема Когда я бросаю мое тело само улетает вперед , пытаюсь выпрыгнуть вверх но мяч просто не долетает что делать?

[@aikgwo]

Тренируй силу броска, больше практики и делай управления на дальность броска Это ещё неплохо зависит от твоей физической формы и массы тела

[@decol_so2]

кидай 3-ых очковые, если не долетает или не попадаешь делай 5 отжиманий

[@user-gr8zt8pk6y]

Бросай. .......да не мяч, а баскетбол

[@nurta6295]

@@user-gr8zt8pk6y гений

[@user-iu6cq8nt2g]

Все, без исключения упражнения предложенные в конце , разрушают основы механики (раздел курса «физика»). 1. Упражнения с теннисным мячом. Во время броска импульс создается только в направлении вверх. Зачем создавать силовое воздействие в направлении вниз. После прохождения кистью положения вертикали, кисть полностью должна расслабится 2. Бросковое движение кистью с прямой руки. Горизонтального движения кистью на мяч у топ игроков нет. Более того , даже вы, уважаемый тренер его не используете. Несколько слов о работе рук. Очень давно , в советской литературе была описана техника броска. Она гласила: мяч поднимается двумя руками и на уровне лба перекладывается в бросковую руку. Так и сейчас делают все топовые игроки. Опять же , вы делаете тоже самое. Об использовании большого пальца. Все почему-то говорят об использовании большого пальца многими звездными игроками. Это не правда. Не могут игроки помогать большим пальцем, т.к после того как сделан отрыв от мяча и разворот ладони сопровождающей руки в направлении цели , пальцы бросковой руки продолжают вертикальное воздействие на заднюю полусферу мяча. Повторяю это всем, законы физики одинаковы для всех, все топ звезды и не только, используют одинаковую механику броска, но отличаются рисунком движения. Все мы умеем писать, но почерк разный, все мы умеем ходить, но походка у нас разная.

[@jorjie9377]

Человек показывает прямо сейчас, он тренер, а ты чё тут выписываешь, очередной? Иди отсюда, не смеши никого, чепуха.

[@user-bl5ci7of7w]

Я работаю с детьми дольше чем этот тренер прожил. И готов обсудить любой аспект техники броска. Мои комментарии, это возможность, для меня научится формулировать свое видение броска. В отличии от автора видео , я бы с удовольствием ответил на мой комментарий, так как возможность дискуссии дает новые знания. А автор видео, своих знаний пока не имеет, поэтому и игнорит меня. А вот вам, большое спасибо за реакцию. Я все таки не оставил вас равнодушным

[@killaly749]

​@@user-bl5ci7of7wесли вы мне дадите соц сеть,где я скину видео со своим броском,сможете сказать ошибки?