БАСКЕТБОЛ | ТРЕНИРОВКА БРОСКА

Всем привет! Сегодня Роман проведет полноценную тренировку броска, которую вы можете полностью взять в свою программу, либо использовать как шаблон для построения собственных тренировок.
В этом видео тренер объяснит по какому принципу строится тренировка, какие упражнения и для чего используются, а также продемонстрирует технику каждого упражнения.
Смотри видео и тренируйся вместе с Территорией мяча!
🏀 Наш сайт: terball.ru
Территория мяча в социальных сетях:
Вконтакте - terball
Telegram - t.me/terball
Дзен - dzen.ru/terball
TikTok - vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/

[@romashkastarshow8269]

Спасибо огромное! Не знаю, что бы я без Вас делал! Кстати Вы мой тёска)

[@teamexploringmotor7894]

Как всегда очень круто!!!

[@nebutyBROca]

Спасибо за видео , автор😀

[@user-hq6zv1qm2d]

Топовый тренер Роман! Всё чётко и по делу говорит и показывает!👍

[@rkuper95]

Дякую за таку важливу інформацію!

[@user-me3ny3xc7k]

Респект за контент

[@user-hy5km8in4i]

Если на соревнования по баскетболу можно его повторить

[@Reptiloid123]

А будут ли еще секции кроме Москвы? В Краснодаре хотелось бы секцию

[@user-we7fc2jv1l]

Можете пожалуйста сделать ролик про развитие скорости движений?

[@Melstroy_memes]

Бегай много

[@dantes_mishin]

В какой стране такой корт?)

[@user-fd1bb2lp6m]

кольцо такое высокое или это эффект камеры? какой ваш рост?

[@vasyakuharchuk]

тоже обратил внимание. требуем ответ

[@terball]

Кольцо не высокое. Даже чуть ниже стандарта. Поэтому скорее всего такой эффект создает камера

[@user-fd1bb2lp6m]

@@terball спасибо

[@gangorband6951]

Ребят а можете подсказать что делать если при броске у меня мяч закручиваеться не в обратную сторону а закиручиваеться в сторону?

[@terball]

Для точного ответа нужно смотреть ваш бросок. Но скорее всего проблема в работе кисти. Просто за щет кисти и пальцев задаете неверное направление и вращение мячу

[@nurtoleuorazkanov5122]

Бросок неправильный значит. Снимай себя на видео и меняй форму пока не поздно. Локти должны быть прижаты, кисть смотрит в сторону кольца, мяч за голову не уходит и не слишком низко берешь мяч в начале, мяч двигается в одной линии лучше с ведущей ноги брать линию и правильный релиз и работа ног

[@TheVaps]

А что делать, если когда я бросаю мяч он закручивается в правую сторону, а прямо закрутить плохо получается?

[@user-yu2ud5le9e]

Скорее всего мешает левая рука, то есть она тоже у тебя мяч бросает, сними свой бросок сзади и посмотри, если левая не помогает, то проблема в другом, но обычно это из-за этого. Можешь попробовать покидать мяч одной рукой с ближних дистанций, если так мяч будет лететь прямо, то проблема в левой руке

[@user-qo9oi8in3n]

Мешает левая рука, конкретно большым пальцем ты, скорее всего, подкручиваешь мяч. Чтобы это исправить можно использовать лайфхак с монеткой. Указательным и большим пальцами левой руки зажми монетку и посмотри как измениться твой бросок. Надеюсь помог)

[@user-yu2ud5le9e]

@@user-qo9oi8in3n я конечно могу ошибаться, но разве не нужно и пальцы левой руки при броске для лучшего контроля держать растопыренными, или можно сначала отучить бросать левой, а потом уже класть левую правильно

[@suoIman_]

Чувак что с кольцом и щитком?)))

[@bardoccck]

А что не так?

[@suoIman_]

@@bardoccck оно как будь то больше обычного

[@faultythefox69]

Частая проблема с контролем мяча :(

[@KimmyUser992]

Да брат это самая жесткая проблема, постоянно теряю мяч при дриблинге даже не знаю что делать

[@user-cn3qv6gt7i]

Упражнения на контроль мяча

[@user-yu2ud5le9e]

​@@KimmyUser992мне бросок даётся горазло сложнее дриблинга, базовым элементам дриблинга за пару трент научился, когда на них внимание акцентировал, но бросок нужно тренить дольше, да и нюансов в броске капец как много

[@mrrrralexxx]

Знаешь? Почему мало просмотров и лайков? Много болтаешь это 1 не хорошо показываешь приёмы и наконец третье МНОГО БОЛТАЕШЬЬЬ всем наплевать что ты говоришь главное как попасть

[@user-qo2jg6kk6x]

Ты адекватный?

[@style_xxx]

Я с ним согласен

[@style_xxx]

Он очень много говорит