TERBUKTI !!! Lompatan jadi Tinggi dan Ringan dengan Latihan Fisik di Lumpur

[@isanisan4762]

Bang aku coba juga di sawah mantap lompat ny lumayan ringan 😎

[@DionAndiMufty]

Mantap 🔥

[@isanisan4762]

Iyah mantap banget ☺

[@cctvpacitanoyi5452]

Brapa kali percobaan bang

[@dama2235]

Bang dion, nanya dong sepatu yg optimal buat yg lg belajar volly. Makasih

[@bacodlu6273]

Makasih Bang Tipsnya Gw Setelah Lihat Vidio Ini langsung nyoba dan hasilnya memuaskan bang😁

[@DionAndiMufty]

Terima kasih buat yang selalu support channel saya semoga kalian sehat selalu dan selalu diberi rejeki yang berlimpah amiiiin

[@kakarekchanel149]

Aamiin a...

[@muhamadrizki4367]

AAMMMIIN 🤲🤲🤲

[@muhamadzakaria9992]

Pemandangan e apik lur

[@fauzyrizalofficial4203]

Konten yang bagus gak banyak bicara tpi banyak prakteknya salut👍sukes trs

[@kakarekchanel149]

Dulu oge aku punya sahabat... Voly bareng, fisik bareng, turnamen bareng... Ahhh indah ny main voly di masa muda waktu itu... Ok sekses selalu a chanel ny... Salam dari subang chanel pemula... ☺

[@DionAndiMufty]

Salam juga bang :)

[@edymulyono7939]

Cakep..trims infox bang...

[@iwankurniawan6588]

Mantap ka...

[@handynugroho797]

Keren 👍 Semoga bisa terbang!!!

[@rendipratama7110]

Sangat bermanfaat bang 👌

[@putrabendungchannel]

bermanfaat sekali maksih ilmu nya

[@BolaVoliGo]

Mantap... Update terus om... Semangat

[@m.antonio3555]

Mantap fisik nya bang..saya suka dan akan di coba.🙏

[@imboyputra2713]

Semangat bang, berkata tutor dari Abang saya jadi bisa quick

[@dwiari9306]

Makasih atas pembelajarannya a

[@muhamadferdy5060]

Jane nek Ng kene ulih nggo kaya kue mantep

[@rezaazril2290]

Mantap bang saya mencobanya dan ternyata kaki saya kena beling,dan kotoraran manusa

[@bogrekchannel7767]

Salam dari Riau Pekanbaru

[@samsularipin9463]

Betul banget👌👍

[@frdofficall801]

Mantap bang semangat terus💪

[@AffanswagHaidar]

Dri kmrin udh cba tpi masih wagu lucu😂😂nnti cba lgi dst

[@febryalluthfi6544]

Ng pasiran segoro jos bro

[@sawiersport]

Sebaiknya pake kaos kaki om takutnya ada keong sawah...lumayan tuh kalo nancep di kaki😂😂😂

[@alonaalone6028]

Sudah saya praktekan lompat+lari2 di lumpur. alhdlah ada sikit pengaruh.. yaitu loncat jadi ringan, kalo sering mlakukan nya atau di jadwal seminggu 3/2x insaloh lompatan dah kaya superman dah .. berasa terbang bang😂😂😂 srius wajib d coba buat yg belum.. wajib di subscrabe ni chanel 😂😀🙏👍✅😄

[@DionAndiMufty]

Mantul lanjutkan

[@MyRoki_vlog]

Bang bagi tips buat pola makannya bang, setiap kali saya latian berat badan naik terus🤣🤣

[@rentemplate]

BISMILLAH NGAPUNG🔥🔥

[@mikrazrizkihidayat7485]

Bang dion rekomendasi bnget, a iki ngalatih anak2 pemula cimuncang bersama ayah dev sabda alam hihihi

[@DionAndiMufty]

Mantap 💪😂

[@jonisubagja5904]

Salam kang abi di cimurah

[@de_anita]

Di pasir pantai juga bisa, dulu sy waktu latian voli sm club di pasir pantai. Tp sy bukan voli pantai. Voli biasa

[@grabdriver1244]

Mantap bang sehat selalu👍

[@kadairancaktv6761]

Nice bg 🔥🔥🔥🔥 semangattt terus

[@DionAndiMufty]

Oke

[@riyadinurramadan7730]

Waduh d cimurah gening mang

[@rahmancenel43]

Inget masa muda a😁,sukses a👍

[@DionAndiMufty]

Amiiiin

[@alifofficial2322]

Masa muda berkaya jangan nyusahkan orang tua saya alifaffandi siap menghibur anda😂😂rio pandia👍

[@rinasalha4471]

Inget tahun 90an temannya saya fisiknya di adonan tanah bata.

[@DionAndiMufty]

Mantep bng

[@Voligarut]

Tah tingali tah tingali 😁

[@DionAndiMufty]

Tah tah tah hahhaa

[@WigelPutratama]

Bang ini bisa di lakukan setiap hari ga bang😅😅😅

[@ghardikarecord]

Teu kudu make munding cenah ceuk nu boga sawahna teh 😁😁

[@niiandi530]

Subur langsung tanah ye bg.. kalah dengan bajakan sapi..hehe

[@Momenvoliindonesia]

bang tolong buatin video jadwal fisik bola voli dalam seminggu

[@TaufikHidayatHidayat-rx4qx]

Lokasinya dimana itu kang pemandangan nya mantaap

[@ruslilucky6141]

Lokasinya keren sejuk dimata dmn tu mas andi...?

[@DKurniawanfamily]

Keren bro👍 video nya salam pemain voli😀👍 Kalo boleh tau daerah mana kah itu?

[@Inibarutani]

Kenak keong sedap juga tu

[@AresvaGarut]

aduh laukna paraeh atuh bro d kucek kitumh😀

[@DionAndiMufty]

Hahha asli a

[@madgaming9993]

Mantap brow, salam dari sulawesi😂

[@DionAndiMufty]

Salam broo

[@mangdodtijarofficialya6450]

Siap

[@amoyaff9953]

Brp kali dlm seminggu a? , naros pemula a hyong kaya aa idola😇

[@ariessandi4995]

Kalau lumpur di tempat saya hbis tu kaki kena duri atau kayu😁

[@diazfairus268]

Keliatan tinggi bang badannya, berapa tingginya bang?

[@adittiya1678]

Kaya didin bae latihan nya di lumpur bang sama

[@nicodionpangaribuan3148]

Bng,,, latih yg buat nambah tinggi lompatan yg bagus pada siang hari atau pagi🙏

[@monefood]

Siang yang agak panas sekalian ngelatih pernapasan jadi kalo turnament siang² ga kagett

[@rayud]

Boleh kenal darimana sih om👍

[@farisrahmad5665]

Hati hati bang banyak keong nya....

[@haikalpikri1890]

A kalo. Udah latihan fisik. Terus sore nya main volly 2 set itu sngnt d sarankan ga a

[@ihihihi5424]

Kemaren coba kek gitu, kaki ketusuk keong dong

[@yesiseptiani4394]

Awass aya tututt a😂

[@DionAndiMufty]

Aman aman

[@vinakhoerunnisa4677]

Wow

[@alhamdulillah4029]

Nantik awas kenak beling ato paku bang , nanti nanges

[@wayudiputra6490]

Berapa kali diulang gerakan tersebut kak?

[@nicodionpangaribuan3148]

Bng,, latihan yg buat nambah tinggi lompatan,,pgi atau sore

[@DionAndiMufty]

Siang hari

[@nicodionpangaribuan3148]

@@DionAndiMufty mksih bng 🤗

[@sandiependiofficial2239]

Bang gak takut kasura keong 😁

[@diniwulandari1206]

Ka gimana caranya mau bisa fisik??

[@endahlondo6041]

Tempat tinggal di Hongkong jauh dari Sawah bisa gak gantinya di pasir Pantai Bang

[@DionAndiMufty]

Bisa banget

[@tuannuda]

Sawah saha a eta😂

[@DionAndiMufty]

Sawah punya orang wk

[@tuannuda]

@@DionAndiMufty didieumah tos d pelakan pare a eung😭

[@nikilo6027]

klu bnyk keong gmn coba😂😁🤣🙏

[@14.ilhamnurrohman5]

Fisiknya tuu siang hari apa pagi hari bang??

[@mochabidalhaq6999]

Hati hati bang banyak keong

[@ianhadian3022]

bang bagaimana kalo melompat lompatnya disebuah kaya sumur gitu tapi uk tingginya selutut bagus ga bang?

[@mandorrreeeee2103]

Banyak keongnya takut euy wkwk

[@muhammadarfila5541]

Setelah saya coba kaki saya sobek kena cangkang keong🗿

[@bandungbondowoso2009]

😂😂😂😂😂😂

[@aririnaldi6261]

Berapa kali berapa kali bang dan seminggu dilakukan berapa kali?

[@abdulgani7198]

Ass kang, sya kn pke tutorial psik part 1 m part 2, mna yg cpet,,,,,,, hasilnya? Apa d lumpur sprti ini, apa gmna mnurt kang,,,,,,,, mhon pnjelasannya

[@DionAndiMufty]

Untuk dasar tttep harus menggunakan tips 1 dan 2, sebenarnya sama saja cuma yang paling penting tips 1 dulu aja untuk memperkuat otot tungkai kita

[@abdulgani7198]

Siap mkasih bnget kang🙏🙏🙏🙏

[@VivoY15s-u2d]

Untuk berapah hari bg

[@andikasetya1514]

Kalo boleh tau tinggi badanmu berapa bro?

[@indra9854]

Bang ada efek samping nya gak

[@alpinalpin9475]

Bang di ijinin gak bang?

[@taufanaldiyansyah5169]

Kamu orang mana bang?🙏

[@sendychannel8674]

Mikum?kang pisik di sawah minimal seminggu berapa kali supaya cepet tambah tinggi lompatan?

[@DionAndiMufty]

2 atau 3 kali cukup

[@nyanyangjaenudin2344]

Aslinya dari garut nya mana?

[@rizalpentolkorek5634]

Saya lompat disawah pas pulang kaki pada kena keong

[@bangzhul0296]

Minimal brapa Minggu bang

[@dellapuspitasari7773]

Mau nyoba tapi takut kena batu di lumpur😭

[@muhammadakbar5869]

Bang paling lambat jadinya berapa bulan?

[@herubrowira2368]

bang cara tinggi badan sampai 192cm gimana

[@muhammadyahyaabdullahissal5574]

Bang kalo buat sendiri kolam lumpur gimana caranya bang? Kalo bisa tolong buatin tutornya bang Thankyou🙏🙏🙏

[@hafizcoom2086]

Tutor buat lumpur? Goblok lu tinggal gali tanah trus campur air itu aj di tanya

[@keepitup1838]

Tinggi badannya berapa a?

[@RamdaniNurdin]

A katany kalo latihan dlumpur loncat loncat akan merusak lutut ap itu benar ka?? Mhon bantuannya kaka biar sy g bingung buat lathannya

[@RamdaniNurdin]

Bang gmn??

[@KPBV_40up]

Loncat2 dimanapun kl tdk warming up dl atau pemanasan bisa rusak sendi lutut,, Justru logukanya disawah itu bagus waktu loncat ke atas berat ada beban lumpur,,pas turun ke bawah mengurangi tumpuan sekaligus krn landasan yg lentur dr lumpur,,tpi jgn lupa isturahat/ tidur cukup asupan makanan yg sehat,,slamat berolahraga🙏🙏🙏

[@raihanoviaryzal5898]

Kedalaman Lumpurnya jangan melebihi betis biar tidak cidera lutut,jadi Kedalaman yang benar adalah se Mata kaki

[@yusrilerlangga1101]

udah panas kok pemanasab

[@avionicamarmaruf2942]

Gak dimarahin bang sama pemiliknya?

[@DionAndiMufty]

Enggak deh kayanya wk