【テレビで紹介】「腰ゆらゆら体操」の効果を高める補足講義

[@jouji5762]

とても分かりやすく、注意点等をを解説していただき、ありがとう御座います。 簡単に一日に何回でもできそうなのでかんばります。

[@etumaka61]

テレビでも見ました。かなりの腰痛で辛かったのですが少しずつ楽になりとても嬉しく思っています。ありがとうございます。

[@はしもしーさん]

久しぶりに立ち仕事をはじめて、腰に違和感がありましたが、毎日やったら軽くなりました。ありがとうございます。今回の捕捉も分かりやすかったです。

[@meguriai-kobako]

毎朝の起床時に腰が突っ張った感じで痛みます 思いついた時に継続してみますね 優しい無理のないエスコート、感謝致します（礼）

[@田中聡子-z9x]

補足ありがとう座います。隙間時間にやっていこうと思います。感謝！！

[@かぷちーの-n2w]

補足有難うございました。少しずつやっていこうと思います。

[@sir_RukiA]

お風呂の縁に座って体操した後に湯船に入ったら、 すごくリラックスして腰痛のところが和らいでいく感覚がありました。 下半身いくらほぐしても改善されなかったので、助かりました。

[@sir_RukiA]

お風呂のときの1セットだけでしたが毎日続けていたら、中腰姿勢が辛くなくなりました。 今度からは予防として続けていこうと思います。ありがとうございました

[@国士無双-w4l]

動画そのものに対してのコメントは少ないから不適切かもしれません。 TVは見てないので分かりませんが、動画内で言っていた医師は医師免許という国家資格を持った人ですよね。国に認められた人含め国民が「整体って？」と怪しげに見てる方が多い（現在は知りませんが）中で御整体について良いというのは「変な人」とも言えるし「やっと気づいたの」とも思えました。 因みに紹介のストレッチの効果は実感し「素晴らしい」と思い継続しています。

[@たーちゃん-b8e]

コツつかむまで難しい

[@食いしん坊-b8g]

はじめまして。この体操はギックリ腰にも効きますか？昨日拝見してさっそくやってみたのですが、今日の朝目覚めた時すごく調子よかったんです。でも食事や立ったり座ったりなどするとだんだん痛くなってきました。何かアドバイスあればよろしくお願いします。

[@xhyuganatsu5705]

話をもっと簡潔にして欲しい！

[@天然親父]

前置きが、長いですね～。説明と実働は、分けたら如何でしょうか。

[@xhyuganatsu5705]

結局、ポイントがわからなかった！