🔃Chan Si Gong 🟢Mejora tu Taichi, mejora tu salud

Te explico paso a paso un ejercicio de enrollar el hilo de seda, Chan Si Gong, que practico para entrenar conexión del cuerpo para Taichi. También utilizo este ejercicio en mis clases de Qigong para trabajar la coordinación, la movilidad articular y la capacidad pulmonar.
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[@waldonunez8311]

Gracias , desde Sudamérica ❤

Gracias ☺️

[@alejandratoha2409]

excelente ! gracias teresa ! me ha servido muchisimo para mejorar "manos como nubes "

Me alegra!! ☺️

[@lilianacastro5016]

si me ayudas muchisimo con tus esplicaciones

Me alegro 😌

[@monicamonesruiz8498]

Gracias maestra Teresa, hermosa rutina y fácil de aprender de la manera en la que la realizas🙏🙌🙏

Muchas gracias por tu comentario ¡Un saludo!

[@lex4860]

Exelente video,muy bien explicado,gracias!

Gracias por comentar!!

[@celinacarrasco3484]

Buenas tardes maestra e aprendido mucho de usted muchas gracias❤❤❤

☺️🙏

[@antoniochaman5886]

Muy bueno 👏👏👏👏

Gracias!!

[@mariasosa4391]

Me encantó

Gracias ☺️

[@magdalenarosete6762]

Gracias maestra Tere fabulosa la clase mis pulmones se expandieron al máximo y mis hombros trabajaron muy fuerte, gracias, gracias 😊

Me alegro 😊🙏

[@juanms7111]

Estos movimientos tienen más aplicaciones marciales y liberan más energía de lo que en um primer vistazo aparentan.

Así es, este ejercicio y otros de este tipo, son realmente buenos y efectivos. ¡Gracias por tu comentario!

[@mariamedinaalaniz5653]

Hola, Mtra. Gracias muy relajantes ejercicios

🙏☺️

[@mariamedinaalaniz5653]

Hola, Mtra. Gracias muy relajantes ejercicios.

Gracias por tu comentario ☺️

[@adrianawilliams9633]

Gracias maestra por enseñar tan hermosas practicas bendiciones 🎉🎉🎉

Gracias por tu comentario ☺️

[@nomeolvidesful]

Yo practico mas el QiGong ...pero esta clase eme encanto ....!!! GRACIAS

Me alegro!! Gracias

[@danielsantoka4035]

Muy buenos ejercicios, maestra, como sería la respiración?

Si el objetivo es la salud se inspira al abrir el pecho. A nivel marcial puede ser al contrario.

[@jorgepresent8789]

Teresa una pregunta en el chansi tambien se activan los omoplatos activando el jianji o no es necesario?

No es algo que tengas que buscar o poner la atención en ello. El objetivo del entrenamiento es mejorar la conexión corporal para la práctica del estilo Chen. Evidentemente, hay beneficios añadidos pero no es el objetivo...

[@jorgepresent8789]

Genial entiendo!!!