TERMÉKENYSÉG JÓGA - Hormonális egyensúly

[@BagiJožef]

OK ❤

[@klaudiakozma38]

Kedves Orsi! Csodálatosak a videóid! Nagyon sok erőt adnak nekem és végre kezdem úgy érezni megtalálom a lelki békémet és a nyugadalmas várakozást! Jelenleg már csak egy dolog szokott idegesíteni, ha a pörgős napjaim miatt nincs időm a jógáidat elvégezni amely teljes nyugalomba helyez 🥰 Számomra a légzés az amely nehezen megy, a lassú egyenletes légzésem sajnos minden esetben ásítást vonz magával. Hogyan tudnék ezen javítani? Köszönöm a csodás tartalmaidat! ❤

Drága Klaudia, de örülök Neked, nagyon jól esnek a szavaid és a lepkesedésed. A légzés az valóban gyakorlást kíván, úgyhogy ne add fel, gyengéden, türelemmel szoktasd hozzá a szervezetedet ehhez a lassabb, mélyebb légzéshez. Az ásítást ki tudod küszöbölni azzal, ha a belégzés jóóó nagy, felmegy a tüdőd tetejébe is, de őszintén szólva lehet, hogy csak fáradt vagy és a tested, amikor végre menyugszik, jógázik, nem valami után rohan, akkor átkapcsol relax/feltöltő üzemmódba, úgyhogy figyelj oda magadra és engedd meg a pihenést minél többször (néha nem is vagyunk tudatosak arra, mennyire fáradtak vagyunk... különösen pedig ez a nehezített út sokat kivesz az emberből, úgyhogy tartsd meg az egyensúlyt a "mindent megteszek" meg az "elengedem, hagyom, pihenek" között). Mielőbbi beteljesülést kívánok Neked 🌹

[@WildAngel1995]

Kedves Orsi. Ezt a jógát lehet egyszerre, egy nap végezni a Jóga fogantatáshoz gyakorlatokkal? Hetente hány alkalommal érdemes jógázni? Válaszodat előre is köszönöm.

Kedves Enci, örülök, hogy hasznosnak érzed ezeket a videókat - a válasz lényegében igen, csinálhatod a kettőt együtt/egy nap/egymás után - az iránymutató az mindig a Te tested és lelkiállapotod. Ha a testednek jól esik ez a mozgás, ha megnyugszol, le tudod csendesíteni a kavargó gondolatokat/érzelmeket általuk, akkor nagyszerű. De ha elvárás kötődik hozzá - pl. ha nem jógáztam ma, akkor nem tettem meg mindent azért, hogy legyen végre kisbabám - akkor jobb egy séta vagy egy hűsítő zuhany, bármi, ami Neked most segít. Mindig hallgass egy kicsit belülre, az a legjobb iránymutató, hogy mikor, mennyit. Kívánom neked az egyensúlyt és az álmaid beteljesülését. 🌹

[@brigittadigner719]

Kedves Orsi! Ha a spontán ciklusban az ovuláció, esetleges beágyazódás, vagy lombik kezelés megtörtént; után is végezhetőek a gyakorlatok? Ha nem, a beágyazódás után a korai szakaszban mi az ami jó hatású és segít? Válaszodat előre is köszönöm.

Kedves Brigitta, nagyon szurkolok neked, kívánom, hogy megérkezzen a Csoda a szíved alá. A videó biztonsággal végezhető ebben az időszakban is. Van viszont egy másik videó - Reménykeltő jóga fogantatáshoz címmel - az lélekben is kísérni tud ebben a várakozással teli időszakban - megtalálod a videók között, de próbálom belinkelni. Szeretettel gondolok Rád és a legjobbakat kívánom Neked 🌹

kzbin.info/www/bejne/o2HJiHx4i655l8Usi=0IKmCaR_EHrZgU-r

[@zuzanahubkova1411]

Jo napot. A termekenysegi jogat es a hormonalis jogat lehet menstruacio alatt is vegezni?

Kedves Zuzana, igen, mindkettő kellően gyengéd és segítheti a tisztulást, elengedést a menstruációd alatt is. Pihenj többet ezalatt a néhány nap alatt és készülj az új ciklusra. Örülök, hogy velem jógázol 🌷