Termogênico: Tudo que você precisa saber

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Күн бұрын

Organização:
0:00 Introdução
2:09 Cafeína
4:06 Guaraná
4:30 Chá Verde
6:11 Yohimbina
7:11 Efedrina
8:17 Sinefrina
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🔎 Sobre:
Igor de Oli (Igor Carvalho de Oliveira) é médico formado pela Universidade Federal Fluminense, com experiência clínica, diagnóstica e laboratorial em residências médicas de Internal Medicine (AtlantiCare Regional Medical Center) e Pathology (Temple University Health System). Certificado pela National Academy of Sports Medicine como Fitness Trainer, e consultor em Nutrição Esportiva.
❗ Importante:
Esse canal é meramente informativo e não substitui uma consulta com um profissional da saúde qualificado.

Пікірлер: 9

@yoanapalatianosdea.5957 2 жыл бұрын

Excelente conteúdo e sensatez de sobra!

@Helder- 2 жыл бұрын

Ótimo vídeo! Infelizmente não tem formula mágica

@enzioize 2 жыл бұрын

Vídeo top!

@Deolifica 2 жыл бұрын

Valeu, Enzo!

@carolinee_63 2 жыл бұрын

uma ideia de video que eu gostaria muito de assistir seria sobre jejuns prolongados de vários dias, eu ja vi o canal do youtube do dr. corassa (acho q ele é nutricionista) que ele pratica jejuns prolongados a anos e fala que faz bem pra saúde e que existem estudos e etc, e eu tenho muita curiosidade em saber se realmente faz bem mesmo como ele diz ou se faz mal

@Deolifica 2 жыл бұрын

Oi Caroline Eu tenho um vídeo sobre Jejum Intermitente aqui no canal. Existem vantagens e desvantagens, como qualquer outro tipo de dieta (Jejum Intermitente, Paleo, Cetogênica, etc). Depende bastante dos objetivos de cada um. Por exemplo, na minha opinião, é uma péssima estratégia para atletas. Mas dependendo da sua rotina e dos seus objetivos, pode ser uma ótima opção. Eu em breve irei ao Brasil e provavelmente mudarei minha dieta para um Jejum Intermitente misturado com Dieta Flexível. Já que terei pouquíssimo tempo para me preocupar com comida. Para muitas pessoas que querem perder peso e são sedentárias, muitas vezes o JI funciona bem. Existem estudos que "sugerem" alguns outros benefícios, como exemplo, até prevenção de câncer e outras doenças crônicas. Se por um acaso você quiser testar para você e ver se gosta e se adapta, tenha em mente que mesmo nos dias que você não come, você ainda precisa de vitaminais e sais minerais, e a suplementação te ajudará nisso.